Senaman sememangnya mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesihatan dan kecergasan. Selebriti Indonesia, Zaskia Adya Mecca seorang yang sering melakukan senaman. Namun, akhirnya dia dilarang melakukan aktiviti itu oleh suaminya kerana ketika itu Zaskia sedang hamil.
“Ada satu ketika saya benar-benar ketagih sukan sehinggalah suami membantah, ‘Bolehkah kamu berhenti, bukan setiap hari! Rehatkan diri kamu 1-2 hari dalam seminggu,” kongsi Zaskia di laman Instagramnya baru-baru ini.
Setelah sekian lama, Zaskia Adya Mecca mula menjadikan senaman sebagai salah satu rutinnya. Lebih-lebih lagi ketika dia mula merasakan badannya semakin kurang cergas.
“Untuk bersenam semula bukan mudah. Ketika pandemik, ia adalah rutin selepas Kama dilahirkan di Jogja. Tetapi apabila keadaan kembali normal dan pulang ke Jakarta, kami benar-benar malas untuk memulakannya,” kata Zaskia.
“Kadang-kadang keliru dengan badan saya, kenapa rasa letih sepanjang masa. Saya bangun daripada rasa segar, saya letih, saya mengantuk pada sebelah petang, saya mabuk dalam tengahari memang tak bertenaga,” tambahnya.
Zaskia Adya Mecca bertuah kerana mempunyai rakan-rakan yang masih bersemangat untuk bersukan. Zaskia menyertai mereka dan mengambil bahagian dalam sukan.
BAHAGIA
Menurut Zaskia lagi, dia kini sering merasa gembira dan berharap dapat menjalani kehidupan yang sihat secara konsisten. Salah satunya adalah dengan bersenam secara teratur.
“Hormon endorphin itu muncul lagi yang dah lama terpendam! Bismillah, semoga ini menjadi dorongan untuk saya kembali menjalani kehidupan yang sihat dan betul,” ujarnya.
Zaskia juga berharap agar dia dapat mengurangkan lemak badan, meningkatkan jisim otot agar sentiasa kuat seterusnya mengamalkan hidup yang lebih baik.
BACA JUGA: Zaskia Sungkar & Shireen Sungkar Pasangan Adik Beradik Yang Cantik & Stylish!
