INI SEBABNYA KENAPA SELFIE MAMPU BANTU ANDA MENURUNKAN BERAT BADAN
Satu kajian dibuat bahawa dengan berselfie juga mampu menurunkan berat badan kita. Kajian yang dijalankan oleh University of Alicante, Columbia ke atas 271 orang berbadan gempal mendapati dengan mengambil gambar selfie, ia dapat membakar semangat individu untuk menurunkan berat badan mereka berdasarkan gambar yang telah diambil.
Setiap individu akan lebih berusaha untuk mencapai target yang diimpikan selepas melihat wajah atau bentuk badan mereka di dalam gambar.
Gambar selfie dijadikan sebagai alat visual untuk membakar semangat mereka bagi mencapai berat atau bentuk badan yang diimpikan. Orang yang gemar mengambil selfie boleh gembira untuk mengetahui bahawa tabiat mereka sebenarnya boleh membantu mengurangkan berat badan. Satu kajian dari University of Alicante di Sepanyol mengatakan menyimpan diari foto mingguan adalah motivasi yang hebat untuk mencapai berat badan sasaran pelaku diet.
Para penyelidik menganalisis tahap motivasi orang mendaftar dalam program penurunan berat badan dalam Barranquilla, Colombia. Mereka terutamanya melihat kepada disiplin peserta dan faktor yang memberi mereka motivasi.
Para penulis perlu mencatatkan mingguan rejimen senaman, pengambilan makanan dan badan ukuran subjek ‘seperti indeks jisim badan dan nisbah berat ke pinggul. Selain daripada itu parameter objektif, mereka juga mengambil gambar seluruh tubuh, terbukti menjadi sangat motivasi. Para penyelidik menganggap gambar sebagai faktor utama dalam mengekalkan disiplin yang baik. Lagipun, ia cukup memuaskan untuk benar-benar melihat diri anda mendapat tubuh yang langsing dari masa ke masa.
Eksperimen telah dijalankan ke atas 271 individu obes dan berlebihan berat badan termasuk 100 berdaya. Program penurunan berat badan berlari untuk 16 minggu dan berakhir pada nota yang sangat tinggi. Jumlah kadar pematuhan adalah 90 peratus, dengan 71.3 peratus daripada peserta mencapai berat badan sasaran mereka. Para penyelidik juga mengambil perhatian bahawa peserta tidak perlu hadir secara fizikal di klinik untuk program ini menjadi berkesan.
Peserta telah diberi akses kepada garis sokongan, di mana mereka boleh mengemukakan ukuran mingguan. Mereka juga adalah orang yang mengambil gambar sendiri dan diserahkan kepada penyelidik. The selfies bertindak sebagai alat visual yang mengesahkan kerja keras peserta. Mereka berasa lebih bersemangat dan dengan itu terdorong untuk terus konsisten menurunkan berat badan mereka.
10 ARTIS INI GEMAR BERSELFIE & GAMBAR MEREKA TAK PERNAH TAK CANTIK
1. Neelofa
2. Hanis Zalikha
3. Anis NONONESS
4. Aniss Rosyam Nor
5. Elfira Loy
6. Engku Sulwani
7. Fazura
8. Datuk Seri Siti Nurhaliza
9. Rozita Che Wan
10. Liyana Jasmay
Sumber: Techtimes
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Elak Pakaian Jadi Hapak & Melekat Dengan Virus, Mesin Basuh Dan Pencuci Main Peranan Penting
Hijabi semua ada tak alami situasi bila cuci baju pakai mesin automatik tapi baju tetap berbau hapak walaupun sudah dituang sabun? Hmm, peliknya! Takkan tak bersih kot baju yang kita dah cuci tu?
Lagi pelik bila nampak ada habuk kerak-kerak hitam melekat di baju sekali. Sebenarnya kalau nak tahu itulah petanda atau signal dari mesin basuh yang ia perlu dicuci. Walaupun mesin basuh kerjanya membasuh baju setiap hari, namun ia juga perlu dicuci bagi memastikan kualitinya tip top.
Bukan hiasan semata!
FUNGSI SOAK/TUB CLEANING kat mesin basuh tu bukan semata-mata hiasan tau. Ada gunanya iaitu untuk buat cleaning tub mesin yang berkerja setiap kali membasuh.
So, mudah je cara nak basuh mesin basuh,
1.Tekan ON
2.Pilih dan tekan program SOAK/TUBE CLEANING , tekan START.
3.Bila mesin dah start isi air hingga tub hampir penuh masukkan CUKA + SODA BIKARBONAT.
**sukatan tu main agak je, suku cawan cuka dan 2-3 sudu soda bikarbonat, kalau tak letak soda pun okei dah sebab cuka sifatnya asid so buang segala bau kepam tu. Tapi kalau letak dua-dua lagi bagus sebab confirm bau macam mesin basuh baru beli.
Lepas tu tutup mesin basuh dan biarkan dia buat kerjanya. Dah siap biasanya akan bunyi macam mesin dah siap basuh kainlah, cuma bila buat sesi SOAK/TUB CLEANING janganlah mommy letak kain pulak.
Tu namanya, basuh kain bukan basuh mesin basuh😅. Nanti cuba buat tau,dan amalkan buat SOAK/TUB CLEANING 2bulan sekali supaya mesin berfungsi seoptimum mungkin.
Kalau lama-lama dibiarkan tak mustahil mesin basuh akan rosak sebab dah terlalu banyak habuk dan kotoran yang terkumpul. Rasa rugi plak tolak mesin basuh yang 8tahun diguna tiba-tiba stop. Ingatkan rosak bila nak servis boleh tahan harganya, beli yang baru, bagi free mesin basuh rosak tu, tak sampai seminggu kedai yang sama, display mesin basuh kita tu yang dah dibaiki, beza RM200 je dengan harga mesin yang baru beli. Aduudu..rugi rasanya.
Sebab selama 8tahun guna tak pernah tahu fungsi SOAK/TUB CLEANING ni, lepas tu baru tahu..hehhe,
Kredit : ika hazman
Risiko Virus Melekat Di Baju Ini Solusinya
TOP, jenama pencuci pakaian No 13 di seluruh Malaysia, memperkenalkan “Advanced Micro-Clean TechTM” sebagai respon secara langsung kepada kebimbangan pengguna terhadap kemungkinan virus berbahaya yang masih melekat pada baju yang telah dicuci, seterusnya membawa risiko kepada mereka yang tersayang. “Advanced Micro-Clean Tech” TOP mampu untuk menanggalkan 99.9% virus, bukan sekadar bakteria.
“Advanced Micro-Clean TechTM” TOP menerusi revolusi “Anti-Microbial Tech” daripada Lion Jepun menggunakan teknologi pencuci pakaian generasi baru yang berkesan menyingkirkan 99.9% virus berbahaya (SARS-CoV-2, lebih dikenali sebagai COVID-19 & Influenza A) dan bakteria2. Rumusan khas ini bertindak segera dengan mengunci virus dan bakteria lalu menyingkirkannya daripada pakaian dengan satu cucian berkuasa.
Prestasi rumusan yang tersedia dengan semua fungsi TOP yang terkenal termasuk anti-sebum, anti bau hapak, anti-debu hama, ditambah dengan keberkesanan menyingkirkan 99.9% virus berbahaya dan bakteria untuk perlindungan optimum. Ia juga menembus jauh ke dalam serat pakaian untuk menarik keluar kesan peluh, minyak badan dan kotoran yang terperangkap, disamping mencegah kotoran dalam air basuhan daripada melekat kembali pada pakaian, memastikan pakaian anda bersih menyeluruh setiap masa dan berbau segar.
Kesedaran warga Malaysia terciptannya formula hebat ini
“Advanced Micro-Clean Tech” TOP dengan Anti-Microbial Tech telah dilancarkan tepat pada masa kepada mereka yang inginkan ketenangan minda dan memastikan telah mengambil langkah untuk mengurangkan risiko daripada menyebarkan virus kepada orang tersayang dan masyarakat secara tidak sengaja.
“Kami berasa bangga dapat meningkatkan kesedaran warga Malaysia dari peringkat masyarakat untuk mengambil berat melalui inovasi termaju TOP. Kita masing-masing dapat memainkan peranan penting dengan mengambil langkah-langkah kecil seperti memakai pelitup muka, membersihkan tangan dan mencuci baju dengan pencuci yang boleh menyingkirkan virus.”
“Sebelum wabak ini saya tidak tahu perbezaan antara virus dan bakteria. Saya risau akan menyebarkan penyakit ini kepada keluarga, kawan-kawan, pelanggan dan rakan sekerja secara tidak sengaja kerana saya pekerja barisan hadapan. Saya mendapati TOP menyingkirkan 99.9% virus termasuk COVID-19 dari pakaian saya, dan ia memberi jaminan dan ketenangan minda kepada saya. Menjaga kesihatan adalah tanggungjawab kita semua. Inilah #kitajagakita. Kini saya lebih pentingkan kebersihan berbanding dengan masa lalu. Tiada seorang yang harus menjadi penyebar virus,” jelasnya.
Pengguna TOP setia sejak sekian lama, Syakirah Yusof, rangkaian baru Antivirus 99.9% Advanced Micro-Clean Tech TOP adalah tepat pada masanya.
“Advanced Micro-Clean Tech” TOP 99.9% Antivirus terdapat dalam bentuk serbuk, cecair dan rendah buih untuk pilihan anda. Para pelanggan serbuk pencuci TOP boleh menikmati faedah “Advanced Micro-Clean Tech” melalui pelbagai, manakala rangkaian cecair TOP dalam rumusan rendah buih yang direka khas untuk mesin basuh muatan hadapan, demi cucian yang cekap dan berkesan. Pencuci pakaian TOP boleh didapati di peruncit seluruh negara dan atas talian melalui Shopee dan LazMall.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Sangka 7 Cara Ini Boleh Selesaikan Masalah Isi rumah, Hanya Gunakan Jeli Petroleum.
Tahukah anda bahawa Vaseline melangkaui bibir dan luka yang pecah-pecah? Juga dirujuk sebagai jeli petroleum, yang merupakan bahan utama Vaseline, ia dicipta pada tahun 1800-an sebagai balsem penawar dan telah menjadi makanan ruji rumah sejak itu.
Atas sebab itu, salap multitasking biasanya boleh didapati di setiap kabinet ubat. Walau bagaimanapun, ia juga boleh menjimatkan anda dalam banyak situasi isi rumah jika anda tahu cara menggunakannya dengan potensi penuhnya.
Daripada menghilangkan kesan kotoran hinggalah menghalau serangga perosak, berikut ialah tujuh cara yang tidak dijangka untuk menggunakan Vaseline yang mungkin tidak pernah anda fikirkan.
ARTIKEL BERKAITAN: Rupannya Jeli Petroleum Bukan Je Lembapkan Bibir, Tapi Macam-Macam Tip Cantik Untuk Tampil Lebih Vass
Hilangkan Calar
Anda boleh membaiki calar kecil pada permukaan kayu dan perabot kayu. Hanya buih salutan tebal jeli petroleum pada calar. Tunggu 24 jam sebelum mengeluarkan lebihan dengan kain, dan sapukan kawasan itu sambil anda menggosok sedikit baki ke dalam kayu.
Kilatkan kulit
Begitu juga, anda boleh menghilangkan kesan dan calar pada perabot dan kasut kulit dengan menggunakan Vaseline. Ia bertindak sebagai pengganti pengilat kulit dalam secubit. Gunakan kain untuk menggosok sedikit pada tempat yang dikehendaki. Selain itu, ia menghidratkan kulit dan meningkatkan kilauan kerana ia menghilangkan calar.
Lindungi semasa mengecat
Sukar untuk mengeluarkan semua perkakasan dan tombol pintu anda semasa mengecat. Sapukan lapisan jeli petroleum di mana-mana sahaja anda mahu mengelakkan cat, dan ia akan dapat dipadamkan dengan mudah sekiranya berlaku percikan penyangak.
Pelincir Engsel
Selamat tinggal, pintu berderit dan tingkap yang sukar dibuka. Vaseline boleh menjadi bantuan besar untuk menambah pelinciran yang sangat diperlukan pada engsel pintu dan kunci selempang tingkap. Hanya sapukan jumlah nipis di seluruh kawasan sasaran, dan sapukan semula setiap beberapa bulan mengikut keperluan.
ARTIKEL BERKAITAN: Muka Licin Bak Kulit Telur Dengan 3 Campuran Resipi Dan Jeli Petroleum.
Hilangkan Noda
Jeli petroleum juga kadangkala boleh digunakan sebagai penghilang noda rahsia. Jika anda mengalami kesan solek pada tuala, cadar atau bantal, anda boleh menggunakan kain lembap dan sedikit Vaseline untuk mengangkat kotoran sebelum mencuci. Biasanya kotoran solekan boleh menjadi sangat sukar untuk ditanggalkan, tetapi Vaseline membantu mengeluarkan minyak dalam solekan lebih baik daripada penanggal lain.
Elak mentol Lampu melekat
Mentol lampu luar boleh mempunyai kebolehan untuk melekat pada soket selepas tempoh yang lama, meninggalkan anda dengan tugas untuk cuba membuka mentol yang degil tanpa memecahkan kaca. Jika anda menyapu sedikit Vaseline pada pangkal mentol sebelum menanggalkannya, ia akan membantu mengelakkan masa.
Menjauhi Perosak
Sesiapa yang ada masalah semut boleh guna petua ini! Salutan Vaseline memerangkap perosak terkunci darat di jejak mereka. Sama ada di ambang tingkap atau di sekeliling tepi mangkuk makanan kucing, anda boleh menggunakan jeli petroleum untuk membekukan semut dan menangani masalah anda.
Nah mudahkan! Secara amnya jeli petroleum ini dapat membantu masalah dengan cepat, tetapi jika ianya berlanjutan perlu rujuk pada pakar. Selamat mencuba!
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tip Hijab Kekal CANTIK & Tahan Lama Ikut Jenis FABRIK. Hijabi Kena Tahu Kalau Sayang TUDUNG!
Seperti mana pakaian, hijab atau tudung juga memerlukan penjagaan rapi. Jika sambil lewa sahaja, anda mungkin tidak berpeluang memakai tudung kesayangan anda itu lagi. Tudung juga datang dari pelbagai jenis fabrik. Jadi, cara penjagaannnya juga adalah berbeza. jangan nanti tak kena cara mencucinya menyebabkan tudung baru nampak kusam, pudar dan tidak menarik.
Tudung Dari Fabrik Sutera
Amalkan basuhan tangan dan elakkan penggunaan berus kerana ia akan merosakkan urat benang sutera yang sangat lembut. Cukup dengan hanya rendaman dalam air bersih bercampur pelembut kain. Kalau anda nak tahu, pelembut pakaian dapat menjadikan sutera anda semakin lembut, bersinar dan menambah seri warna serta corak tudung. Sekiranya tudung sutera anda terkena kotoran, segeralah mencucinya. Elakkan daripada menggunakan peluntur kerana ia berpotensi untuk mereputkan sutera kesayangan anda.
Tudung Dari Fabrik Tenunan
Jika tudung anda terdiri daripada bahan fabrik tenunan, seeloknya elakkan daripada menjemurnya di bawah cahata matahari. Gunakan alternatif lain dengan menjemurnya di bawah kipas. Hal ini bertujuan untuk menjaga kualiti dan keaslian kain tenun. Segeralah mencuci tudung anda jika terkena kotoran kerana kotoran lebih mudah meresap pada kain tenunan. Cara mencucinya juga agak mudah. Anda hanya perlu merendam tudung anda dengan air bersih bersama bahan pencuci selama 20 minit kemudian bilas dengan air bersih dan perah.
Tudung Dari Fabrik Kapas
Tudung dari fabrik ini antara yang popular digunakan dan dijual di pasaran. Hal ini kerana jenis fabrik kapas yang lebih selesa dikenakan sesuai dengan iklim cuaca panas di Malaysia. Sewaktu mencuci tudung ini, elak menggunakan bleach atau bahan kimia lain selain dari pencuci biasa. Anda boleh membasuh tudung anda dengan tangan atau washing machine dengan air sejuk atau suam. Seeloknya tudung yang berlainan warna diasingkan bagi mengekalkan warnanya. Fabrik ini akan mengalami sedikit kecutan, jadi untuk mengatasinya semasa iron tudung tersebut, semburkan dengan air atau untuk lebih mudah gunakan sahaja steam iron.
Tudung Dari Fabrik Pashmina
Bagi pemakai tudung ini, penjagaannya agak mudah. Jika hendak mencuci tudung ini, rendamkan sahaja dengan air bersih bercampur sedikit pencuci selama 20 minit. Kemudian bilas dengan air bersih dan sedikit pelembut fabrik dan keringkannya di kawasan teduh. Elakkan dari menjemur terus ke pancaran terik matahari kerana ia berisiko untuk merosakkan fabrik tudung anda.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
