Warna tudung yang sesuai dengan pakaian dapat membangkitkan seri si pemakai. Namun itu bukan bermakna kita perlu ada tudung dengan semua warna agar kita dapat menyesuaikannya dengan semua jenis warna pakaian yang kita ada.
Sebenarnya untuk menyerlahkan penampilan, kita perlu ada sedikit ilmu. Tidak bolehlah hanya tangkap muat sahaha sehingga akhirnya kita kelihatan seperti ‘aiskrim’ dengan pelbagai warna.
Berikut perkongsian daripada seorang ‘guru imej’ iitu Puan Mary tentang warna-warna tudung yang sesuai digayakan dengan semua jenis warna baju.
Terlalu banyak pilihan warna tudung pun boleh memeningkan kepala, bukan? Jika mahu beli satu tudung untuk setiap warna baju pula boleh jadi keterlaluan dan boleh juga jadi membazir.
Mahu cari warna tudung yang senang dipadankan dengan hampir semua warna baju?
Saya kongsikan 5 warna tudung yang mudah digayakan dengan hampir semua warna baju.
Setiap warna tudung ini mempunyai sifat keserasian yang tinggi dengan warna baju yang cerah atau gelap, lembut atau terang.
Tidak perlu runsing lagi. Ada salah satu (atau dua) daripada lima warna ini pun sudah memadai dan boleh dipadankan dengan semua warna baju.
NOTA: Selain 5 warna ini, tudung berwarna hitam, putih, perang (coklat), biru navy dan kelabu juga sesuai dengan semua warna baju.
1.BLUSH PINK
2.SAND YELLOW
3.SWEETHEART PINK
4.HEART RED
5.Amethyst Purple
Semoga dengan perkongsian ini dapat membantu hijabi memadankan tudung dengan pakaian dengan cara yang betul.
Sumber kredit: Facebook Puan Mary
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Penutup Mata’ Buat Tidur Lebih Berkualiti, Ini Empat Lagi Manfaatnya!
Terdapat banyak cara yang boleh hijabi lakukan agar memiliki waktu tidur yang berkualiti. Antaranya melakukan beberapa perkara yang menenagkan seperti minum teh chamomile sebelum tidur, mandi susu, megatur pencahayaan yang tepat didalam bilik dan pelbagai lagi.
Selain itu, ada juga cara lain yang boleh anda lakukan untuk memiliki waktu tidur yang berkualiti, iaitu dengan menggunakan penutup mata ketika tidur. Meskipun menggunakan penutup mata bukanlah merupakan satu kebiasaan bagi masyarakat di Malaysia. Tetapi terdapat pelbagai manfaat yang boleh hijabi peroleh tau!
Justeri Hijabista senaraikan 5 manfaat tidur menggunakan penutup mata, jom semak!
1. Melindungi Kulit Ketika Tidur
Tanpa anda sedari, ketika sedang tidur kulit anda akan bergesel dengan sarung bantal. Lantas membuatkan kulit di area wajah, termasuk kulit pada bahagian bawah mata mengalami iritasi.
Oleh itu, dengan menggunakan penutup mata ketika tidur, kulit di area mata anda akan bebas dari geselan dan iritasi. Malah, skin barrier di area wajah yang paling sensitif juga menjadi terjaga.
2. Meredakan Bengkak Di Area Mata
Bangun tidur dengan mata yang bengkak merupakan perkara yang amat menjengkelkan. Jika hijabi tidak ingin perkara ini berlaku, gunakanlah penutup mata ketika tidur.
Tekanan pada mata yang diberikan oleh penutup mata yang sedikkt berat dapat membantu menghilangkan cairan yang menjadi punca mata bengkak. Selain itu, penutup mata yang mempungai ‘cooling effect’ juga membantu meredakan bengkak dengan menenangkan pembuluh darah di bahagian mata.
Artikel berkaitan: Selain Enak Dimakan, 5 Masker Avocado Ini Bantu Hijabi Tangani Masalah Jerawat!
3. Meredakan Ketegangan Mata
Penutup mata dengan jenis tertentu juga boleh membantu meredakan ketegangan di area mata sekaligus merupakan jalan penyelesaian untuk meredakan gejala migrain yang anda alami. Selain itu, penutup mata yang dilengkapi microbeads pula menawarkan tekanam yang ringan pada kelopak mata serta membuatkan anda merasa selesa ketika tidur.
4. Tingkatkan Kualiti Tidur
Semakin gelap pencahayaan di bilik tidur, maka tidur akan menjadi semakin nyenyak dan berkualiti. Tetapi jika ruangan bilik anda masih terlalu terang walaupun sudah memadamkan lampu bilik, maka anda sememangnya perlu menggunakan penutup mata ketika tidur.
Ini demikian kerana, penutup mata akan memberi kegelapan speenuhnya sehingga membolehkan hijabi tidur dengan lebih lena sekaligus memperolehi waktu tidur yang berkualiti!
Artikel berkaitan: ‘Calming Meal’ Rahsia Untuk Tampil Cantik, Kurus Dan Stabilkan Emosi. Cubalah!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Diet Pun Boleh Makan Sedap, Wanita Ini Kongsi Senarai ‘Stock Up’ Makanan Sihat
Siapa kata berdiet tak boleh makan sedap? Pelbagai makanan yang berkhasiat ada di pasaran yang penting harus pandai meneliti segala kandungan yang ditawarkan.
Bagi yang mahu mengamalkan diet sihat, perlulah beri perhatian lebih kepada jenis makanan dan kuantiti yang diambil. Sepanjang proses berdiet bukan sahaja kuantiti makanan yang perlu diambil berat namun jenis makanan yang anda makan pun sebenarnya amat penting.
Jenis makanan dan kuantiti gula atau garam dalam makanan tersebut perlulah diberi perhatian lebih kerana ini mungkin penyebab kepada diet anda terganggu. Melalui perkongsian Puan Azzatie Intan Suraya yang sudi berkongsikan tip untuk shopping stok makanan sihat di pasar raya. Menurut beliau yang juga seorang ibu merangkap personal trainer dan fitness coach, tip ini adalah sebahagian daripada groceries shopping lesson untuk support group meal plan yang dikendalikannya.
Oleh itu, buat anda yang mahu mengamalkan diet yang sihat, jom teliti perkongsian beliau selengkapnya di bawah ini. Mudah-mudahan dengan perkongsian ini, lebih ramai yang dapat memilih
NOTA: Klik pada pautan produk ,anda boleh beli terus di atas talian.
Tip ‘Stock up’ makanan sihat untuk yang berdiet
Banyak senarai makanan sihat dan mudah untuk anda dapatkan stock di pasaraya seperti tesco, jaya Tesco, Village Grocer, Jucso, Cold Storage, Aeon Big, Giant dan kebanyakan pasar raya besar. Bagi Pn Azzatie sendiri lebih gemar mencari senarai barangan diet di Tesco.
“Kebanyakan barang yang digunakan dalam senarai ini saya gunakan untuk sediakan hidangan sarapan, makan tengah hari, makan malam serta snek. Apapun, sayur dan buah-buahan segar adalah pilihan yang paling utama, lagi raw lagi bagus ya!” ujarnya.
Bahan Tenusu
Kalau nak cari keju, boleh pilih jenis slim cheese sebab 1 keping cuma 43kcal berbanding 99kcal bagi keju cheddar biasa. Bagi yang suka yogurt, carilah natural yogurt atau Greek yogurt untuk breakfast parfait atau sebagai snek. Yang penting, elakkan yogurt berperisa yang manis. Susu pun sama, pilihlah susu segar kalau nak buat overnight oat atau sekadar untuk snacking.
Sos & Salad Dressing
Sos hoisin, plum sauce dan Kicap Enaq sebab ianya non-GMO sebagai bahan perapan adalah pilihan saya. Kemudian, boleh beli parsley, rosemary, oregano flakes, cajun, paprika, mustard dan chilli powder untuk menambahkan lagi perisa.
Kalau nak pilih sos cili, boleh pilih Lingham. Sos cili Lingham ada 3 jenis iaitu Sweet & Spicy, Thai dan Sriracha. Yang Sriracha tu rasanya cuma 19kcal per tablespoon. Tapi jenis ni agak susah nak jumpa.
Salad dressing ni memang boleh buat sendiri guna lemon, minyak zaitun, lada sulah, mixed herb dan lain-lain. Tapi ini saya bagi cadangan untuk memudahkan sesiapa yang selalu kesuntukan masa. Setakat ini yang saya jumpa, salad dressing jenis ini paling kurang kalori. Kalau 1 tablespoon (tbs) cuma 20kcal. Salad dressing ni memang boleh buat sendiri guna lemon, minyak zaitun, lada sulah, mixed herb dan lain-lain. Tapi ini saya bagi cadangan untuk memudahkan sesiapa yang selalu kesuntukan masa. Setakat ini yang saya jumpa, salad dressing jenis ini paling kurang kalori. Kalau 1 tablespoon (tbs) cuma 20kcal.
Mayonis pula jenis Kewpie Half. 1 tbs cuma 54kcal. Berbanding mayonis biasa 1 tbs 90kcal.
Sebagai pengganti gula, boleh cari molasses atau raw sugar cane. Kalau sebelum ini biasa guna garam halus, boleh gantikan dengan Himalayan rock salt.
Boleh gunakan madu juga sebagai pemanis semulajadi. Pilih jenis raw honey.
Roti & Jem
Untuk pilihan roti, selalunya saya beli Roti Gardenia jenis Canadian Wheat. GI Value (Glysemic Index) pun paling rendah. Kalau tak ada, wholemeal bread pun dah cukup baik.
Kalau tak ada Canadian Wheat, biasanya saya akan ambil jenis Sommerset macam dalam gambar di bawah ini.
Bagi penggemar wraps, always go for 6 Grains Wrap. 1 keping cuma 143kcal.
Contoh jem yang baik lebih banyak perasa buah. Contohnya jem St Dalfour, ada banyak perisa. Kalau tengok di labelnya ada tertulis yang ia sesuai untuk pesakit diabetes.
Saya guna jenis ini. 100% strawberi dan sugar free.
Banyak juga pilihan untuk natural peanut butter. Kena rajin periksa label untuk semak kandungan minyak, garam, gula, dan kalorinya.
Makanan Dalam Tin
Untuk sumber protein segera, boleh makan Tuna Chunks In Water. Kurang lemak dan kurang garam berbanding jenis yang lain. Buat sandwich tuna tetap sedap.
- Ayam Brand Tuna ( Chili Tuna / Mayonnaise Tuna / Chunks in Water Tuna / Kepingan Dalam Minyak Tuna )
Antara contoh baked beans yang tidak mengandungi gula tambahan.
Biskut
Ada banyak contoh biskut untuk snacking. Contohnya Multigrain Crackers jenama Tesco ini kalau 6 keping baru 143kcal. Saiz besar dan sangat mengenyangkan.
Ramai fitness coaches suka makan Weet-Bix ni sebagai snek. Kenyang dan sedap.
Tesco Wheat Crackers ni 6 keping baru 139 kcal.
Boleh juga cuba yang ini
Oat
Organic rolled oat jenama kegemaran saya Love Earth, 4tbs 90kcal. Rendam dalam susu atau yogurt untuk buat overnight oat. Boleh juga masak untuk buat bubur atau pancake.
Kopi / Teh
Kopi jenis ini antara yang paling rendah kalori. 1 sachet cuma 7kcal.
Minyak Masak
Minyak jenis macam ni saya guna untuk stir fry. Kalau ada yang tanya, saya tak makan deep fry. Saya cuma makan air fry, jadi tak pakai banyak minyak. Rasanya tetap sedap.
Beras
Beras parboiled maksudnya partially boiled. Berbanding beras putih biasa, beras parboiled mengandungi dua kali ganda lebih banyak fiber banding beras biasa. Kadar GI pun sangat rendah berbanding beras putih biasa.
Frozen Food
Kadang-kadang tak ada masa, mesti nak simpan juga sikit stok frozen food kan. Nak cepat pun, boleh pilih yang sihat. Contohnya wholemeal pau ini sebiji cuma 150kcal.
Yang macam ini pun best untuk buat sandwich. Tanpa lemak.
Sesekali nak makan roti canai atau paratha. Boleh ambil dengan 2 tbs homecooked kari. Pilih yang jenis whole meal.
Ini pula favourite saya, Edamame. Pengganti telur sebab saya tak suka telur. Kacang edamame ni mengandungi sumber protein, kalsium dan zat besi yang baik. 1 paket begini boleh bahagikan untuk 5 kali makan.
Boleh cari dekat area sweet corn, sweet peas. Nanti adalah terselit Edamame ni.
Snek
Macam biasalah, antara pilihan fitbar, muesli, granola untuk fast breakfast. Sesekali sweet cravings tak salah pun nak makan coklat. Pilihlah dark chocolate macam ni. Tak ada gula tambahan.
MUdah bukan nak mulakan diet yang sihat, semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada semua pengamal diet. Apa yang penting sebelum beli rajin-rajinkan diri untuk meneliti bahan yang terkandung.
Sumber: Puan Azzatie Intan Suraya
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Trik Solekan Yang Mudah Dan Jimatkan Wang Anda Yang Diluluskan Juru Solek. Rugi Tak Cuba!
Sebilangan besar daripada kita telah menguasai asas-asas ketika bersolek seperti cara membuang maskara kalis air, menggunakan pemerah pipi, dan cara menutupi zit dengan concealer yang betul.
Tetapi walaupun anda telah memakai eyeshadow dan foundation selama beberapa dekad, ada beberapa trik tahap seterusnya di luar sana yang akan membuat anda bertanya pada diri sendiri, “Bagaimana saya tidak tahu ini ?” Oleh itu, jika anda ingin belajar beberapa petua kecantikan pintar yang akan menjimatkan masa dan wang anda – sambil kelihatan lebih glam dari sebelumnya! Pastikan anda membaca artikel ini sehingga habis.
Dari rahsia kecantikan dalaman yang benar-benar dicuba hingga teknik solek yang diandalkan oleh selebriti, kami telah mengumpulkan petua dan trik terbaik yang disyorkan oleh pakar solekan dan mereka yang gemar bersolek. Sama ada anda ingin menyelesaikan masalah solekan biasa seperti creasing, smudging, atau fading, atau anda hanya mahu mengubah penampilan anda, berikut adalah make up hacks yang anda perlukan untuk mencuba secepat mungkin.
1. Serbuk bulu mata anda
Kunci untuk bulu mata lebih lembut dan tampak lebat? Sedikit serbuk lut. Selepas lapisan maskara pertama anda, debu bulu mata anda dengan lapisan serbuk yang lembut – ini akan menambah kelembapan pada bulu mata anda dengan menjadikannya kelihatan lebih tebal. Tambahkan lapisan maskara kedua untuk menutupi debu, dan anda akan melihat sendiri perbezaannya.
2. Sapukan concealer dalam titik segitiga.
Daripada menyembunyikan concealer di bawah mata anda, gunakan segitiga terbalik untuk mencerahkan lingkaran hitam.
3. Eyeliner untuk melengkapkan bentuk mata
Mata setiap orang berbeza, jadi itu bermaksud pelindung mata setiap orang harus dilukis sedikit berbeza juga. Pertama, ketahui bentuk mata anda mata bertudung, mata tertutup, mata monolid, atau mata bulat, kemudian pelajari eyeliner terbaik untuk digunakan dan cara yang tepat untuk menggunakannya untuk menjadikan mata anda lebih menonjol.
4. Luangkan masa untuk memakai bulu mata palsu …
Semasa menggunakan bulu mata palsu, jangan tergesa-gesa untuk menggunakannya setelah menambahkan gam. “Tunggu sehingga lem bulu mata kering kira-kira 30 hingga 40 saat sebelum menggunakan bulu mata palsu agar helaian bulu tidak tergelincir dan masa kering lebih cepat pada penutup.
5. Jangan lupa melihat ke bawah
Setelah anda membiarkan lem anda kering sebentar, pegang cermin di bawah garis penglihatan anda semasa memakai bulu mata palsu. Perhatikan cermin ketika menerapkan kepalsuan, ini lebih memudahkan meletakkan jalur dekat dengan garis bulu mata.
6. Cairkan maskara bergumpal
Sekiranya tabung maskara kegemaran anda mula sedikit gumpalan, tambahkan beberapa titis saline solution dan putar berus anda – ia akan menambahkan kelembapan pada formula maskara dan memanjangkan jangka hayatnya.
7. Gunakan eyeshadow sebagai eyeliner
Tiada eyeliner? Tidak ada masalah, palet pembayang mata anda boleh melakukan silap mata. Cukup basahkan berus sudut dengan air atau tetapkan semburan. Celupkan sikat basah ke dalam pembayang mata anda, kemudian gariskan mata anda seperti yang anda lakukan dengan pelapik tradisional. “Untuk smoky look, biarkan garis bayangan basah kering dan kemudian jalankan tip Q di sepanjang garis bulu mata anda dan campurkan untuk hasil yang lebih lembut.
8. Jangan melapisi seluruh mata anda dengan dark liner.
Selepas anda selesai menggunakan apa-apa jenis eyeliner pada kelopak mata, berhenti di situ atau jika tidak, mata anda akan kelihatan lebih kecil. “Elakkan meremukkan seluruh mata anda dengan warna gelap, kecuali jika anda menggunakan mata smooky penuh mata. Meliputi apa pun dalam warna gelap adalah pelangsingan, jadi Anda ingin menyimpan warna gelap di sudut atas dan luar mata untuk mengangkat dan menonjolkan.”
9. Sapukan pelapik nude atau putih ke waterline anda untuk membesarkan mata.
Walaupun pelapik gelap di waterline anda akan menutup mata, eyeliner putih mempunyai kesan sebaliknya. “Cari pelapik yang beberapa warna lebih ringan daripada warna kulit. Sapukan pelapik ke garis bawah waterline, ini akan memberi ilusi mata yang lebih besar dan lebih cerah.
10. Gunakan eyeliner putih untuk menonjolkan kening anda.
Eyeliner putih juga boleh digunakan untuk alis anda. Lukis dan kemudian gabungkan garis nipis eyeliner putih atau nude tepat di bawah alis anda – ini akan menyerlahkan lengkungan semula jadi alis secara dramatik.
11. Gunakan sehingga titisan terakhir untuk solekan cecair anda.
Apabila solekan cecair anda “kosong”, inilah rahsianya supaya ia tidak kosong. Terdapat botol penyembur, asas, atau penyegar cecair di dalam botol yang tidak boleh anda keluarkan sendiri. Sebelum membuangnya, beli spatula solek yang murah, seperti The Spatty, untuk mengikis titisan akhir.
12. Lentikkan bulu mata lebih dari sekali.
Sekiranya anda mencari bulu mata yang panjang dan lebat, jangan membuat kesalahan biasa hanya dengan menekan satu kali dengan penjepit bulu mata anda. Semasa melengkung bulu mata, pulihkan beberapa kali ke seluruh bulu mata anda untuk lengkungan yang paling semula jadi.
13. Sikat kening anda dengan teratur.
Sekiranya anda gel alis kehabisan, cubalah kaedah DIY ini untuk memastikan kening paling tidak teratur di tempatnya. “Sapukan sejumlah kecil gel rambut atau spray rambut ke spoolie atau sikat yang bergigi dan sikat kening ke tempatnya. Cepat dan senang!
14. Serlahkan busur bibir anda.
makeup hacks highlight your cupid’s bow
Teknik highlighter menarik bentuk bibir di wajah anda, Teknik ini memberi bibir lebih besar dan anda boleh menggunakan prinsip asas ini untuk menjadikan bibir anda kelihatan lebih mungil. Setelah menggunakan lipstik, hanya tekan penyerlah pada busur cupid bibir anda akan dapat melihat perbezaannya dengan segera.
15. Gunakan lip liner untuk mencipta ilusi bibir yang lebih penuh.
lip liner tidak hanya diletakkan lipstik di garisan bibir jika anda menarik garis bibir anda secara semula jadi, bibir anda kelihatan lebih besar. “Gunakan lip liner untuk mengisi bibir anda dengan warna yang sama dengan lipstik anda untuk liputan paling lama.
16. Buat pembersih bibir anda sendiri.
Pakai warna lipstik kegemaran anda tanpa perlu khuatir akan noda atau pudar dengan mengubahnya menjadi noda bibir. “Sapukan lipstik krim atau cecair kegemaran anda, dan biarkan selama minimum 10 minit. Kemudian, gunakan kapas basah untuk ‘mengeluarkannya’ dan sapukan balsem bibir kegemaran anda untuk penampilan yang terhidrat dan bersisa.”
17. Gunakan ibu jari untuk mengelakkan lipstik dari gigi anda.
Malu bila senyuman mempamerkan sekumpulan gigi yang berwarna noda lipstik. Untuk mengekalkan lipstik di bibir anda, cukup tekan dan letakkan ibu jari ke dalam mulut, kemudian tarik dengan cepat. Dengan cara itu, anda akan menghilangkan sebarang lipstik di bahagian dalam bibir sebelum ia sampai ke gigi anda.
18. Kekalkan lipstik dengan serbuk lut.
Trik lama ini telah wujud sejak generasi nenek anda. Untuk jaadikan trik ini lebih relevan, sapukan lipstik kegemaran anda seperti biasa. Selepas itu, letakkan tisu di bibir dan sapukan serbuk lut ke atas tisu ke bibir. Lipstik dengan pout matte yang akan bertahan sepanjang malam.
19. Jangan uji foundation di pergelangan tangan anda
Walaupun lebih mudah untuk menggesek beberapa asas atau concealer di lengan dalaman anda untuk melihat adakah ia sesuai dengan warna kulit, itu sebenarnya cara yang tidak tepat. Uji warna foundation dan concealer pada wajah atau leher, bukan lengan atau tangan anda. Warna tangan anda mungkin berbeza dari wajah, jadi ini adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan warna yang tepat!”
20. DIY pelembap berwarna anda sendiri.
Apabila anda menginginkan sesuatu yang lebih ringan, anda tidak perlu membuang foundation, anda boleh mengubahnya menjadi pelembap berwarna. Gunakan foundation dan pelembap bahagian yang sama, sapukan sebiji ukuran sen dan campurkan ke telapak tangan anda. Tambahkan beberapa titis gel bronzer, untuk kesan glowing.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI