Masih ingat lagi wanita yang pernah viral satu ketika dulu gara-gara kerana memanjat signboard bertulis perkataan IPOH. Rupa-rupanya wanita ini @farihanbaharudin memang menjadikan aktiviti lasak ini sebahagian rutin hariannya. Dan baru-baru ini dia telah muat naik satu thread di laman sosial twitter memberitahu dirinya yang sudah berisi dan sukar untuk melakukan aktiviti lasak. Jadi dia tekad untuk kembali kurus bagi meneruskan minatnya pada tahun 2019 ini.
Menurutnya dulu berat badannya hanya sekitar 55 kg dan kini mencecah 80 kg. Hampir 30 kg pertambahan berat badan dan ini berlaku hanyalah selepas dirinya berkahwin.
Bercerita bagaimana berat badan boleh naik mendadak dan dia sebenarnya tidak kisah perubahan berat badan berkenaan. Namun agak membataskan dirinya untuk melakukan pelbagai aktiviti kegemarannya seperti memanjat gunung, bukit dan sebagainya.
Jadi dia bertekad untuk kembali kurus dan berharap agar impiannya akan jadi kenyataan pada tahun ini.
Dari kurus ke gemuk.
Berat naik mendadak lepas kahwin dalam sekelip mata.
Sebabnya, selera makan makin bertambah. Setiap hari makan nasi lemak.
Bangun 3 pagi mintak suami bawak makan nasi lemak.
Makan dan minum manis setiap masa selepas makan. Ada buat rawatan di klinik bimbang ada kencing manis. tapi semuanya tiada masalah kesihatan.
Sebelum ini memang jenis wanita yang aktif dan pergi gym.
Tiada lagi outdoor aktiviti sebab tak nak susahkan orang lain dengan fizikal sekarang.
Ramai tanya tak nak kurus balik ke? Juga tahu cara untuk kurus semula.
Tapi kena kuat dan bersemangat. Bila badan berisi tak boleh nak buat aktiviti normal secara cepat.
Doakan kembali kurus 2019 sebab nak jadi sihat dan lebih bertenaga.
Rupanya inilah gadis yang panjat signboard IPOH hingga viral tahun 2016 lalu.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Fahami Skil Komunikasi Yang Betul Barulah ‘Confident’!
Kemahiran komunikasi pada setiap individu bergantung kepada pengalaman dan kemahiran masing-masing. Sudah tentu, ia berbeza dari satu sama lain dan punyai pelbagai ragam dalam bersosial.
Artikel berkaitan: Sedekah Atas Niat Yang Betul Bukan Bermegah, Ikuti Adab Yang Patut Di Contohi
Skil Komunikasi Harus Ada!
Setiap perkara di dahulukan dengan skil dan tatacara yang tertentu. Ini kerana setiap pertemuan anda haruslah memberikan impak kepada mereka yang anda temui.
Ramai yang leka dengan cara-cara untuk berkomunikasi dengan betul. Ada yang bersahaja dan tidak kisah tentang cara keterampilan mereka apabila berkomunikasi.
Sebagai seorang individu yang inginkan tampak lebih karisma dan bagus, anda perlu ketahui dan fahami skil yang mudah ini. Sudah pasti anda tidak akan menyesal!
1.Eye contact
Jangan malu untuk bertentangan mata dengan sesiapa anda berjumpa. Keyakinan anda terletak pada cara anda perhatikan sekeliling. Jika anda suka tengok kebawah atau keatas hanya kerana untuk mengelakkan pandangan mata bertentangan, anda telah menunjukkan bahawa anda tidak bersedia dan takut ketika itu.
2. Jaga dengan bahasa!
Berkomunikasi bukan sahaja bergantung pada percakapan malah cara anda membalas emel juga patut dititikberatkan. Jangan menggunakan bahasa pasar atau bahasa yang sukar difahami. Belajar untuk menggunakan bahasa rasmi dan juga senang untuk mesej disampai.
3. Terang sesuatu benda dengan mudah
Ada yang suka untuk menerangkan sesuatu dengan berpusing-pusing point mereka. Anda bukan sahaja membuang masa mereka yang mendengar, tetapi anda buang air liur juga!
Pastikan anda tahu apa yang ingin anda sampaikan, biar ia tepat dan kena pada point. Barulah orang senang faham dengan apa yang anda sampaikan.
Artikel berkaitan: Jaga Adab Ketika Menziarah Makam Rasulullah Dan 6 Perbuatan Ini Dilarang. Take Note Ya!
4. Jadilah pendengar yang bagus
Komunikasi bukanlah setakat anda yang memberi, anda juga perlu menjadi penerima yang bagus. Ya, mendengar pula apa yang disampaikan dari orang yang sedang bercakap dengan anda. Dari situ anda boleh belajar untuk hormati dan fahami point mereka.
Sumber: Hellodoktor
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bosan Gaya Yang Sama, Cipta Pengalaman Membeli-Belah Atas Talian Paling Epik. Pulangan Tunai Berganda!
Tidak kira pilihan gaya peribadi anda, anda mungkin akan menemui beberapa idea tentang cara memakai baju ‘over size’ dan menjadikannya sebahagian daripada penampilan harian anda. Beberapa inspirasi untuk membantu anda bermula, jadi sama ada anda berharap untuk mengekalkannya secara klasik atau lebih menarik perhatian dengan keselesaan berpanjangan.
Tatal artikel penuh ini anda akan mengalami pengalaman membeli-belah paling epik 2022 tanpa rabakkan poket. Bulan membeli-belah yang dinanti-nantikan bersama ZALORA, Jualan Fesyen Besar bermula dari 22 hingga 28! Dengan lebih 50 tawaran dan kempen berjalan sepanjang minggu, pembeli boleh menjangkakan penurunan harga dan tawaran daripada jenama kegemaran ini merentas kategori di Singapura, Malaysia, Hong Kong, Taiwan, Indonesia dan Filipina.
Skinny jeans, crop top, grafik shirt…..arghhh gaya anda mungkin membosankan pertengahan 2022. Lupakan gaya lama almari anda, ‘over size’ menjadi perhatian sejak kebelakangan ini, penampilan yang cukup selesa untuk perlbagai saiz tubuh. Hey gaya ini bukan lagi untuk mereka yang bersaiz plus. Sebagai permulaan perhatikan beberapa peraturan ini, supaya gaya ‘over size’ anda tampak menarik perhatian ramai.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Permulaan mudah
Baju kemeja T yang lebih besar, lebih panjang, boleh digunakan sebagai gaya ‘oversize. Jadikan rupa monokromatik dengan menambah kasut yang sepadan, atau tukarkannya dengan pilihan yang lebih tidak dijangka, seperti beberapa but barat. Ia adalah pakaian yang mudah yang masih membuat kenyataan.
Cuba tradisional
Sudah tentu, anda tidak boleh salah dengan gandingan abadi bagi butang-down bersaiz besar dan seluar jeans. Dengan beberapa butang dibuat asal, termasuk manset anda, anda memberitahu dunia bahawa anda serius tetapi boleh berehat juga. Sama ada anda melengkapkan penampilan dengan but, kasut atau kasut tumit, semua pilihan boleh diterima untuk makan tengah hari, malam temu janji dan pejabat.
Ingat untuk prep
Jika anda sedang mencari cara yang lebih suka bermain untuk memakai butang bawah yang asas dan bersaiz besar, gayakan dengan vest berstruktur atau rajutan dan lapiskannya di atas. Menambah tali leher adalah pilihan manakala seluar dalam adalah apa sahaja yang anda suka, tetapi bagaimanapun, ia akan menimbulkan suasana akademik yang murung.
Tuck & Roll dengan aksesori
Pada hari-hari yang panas, pilih untuk menyelitkan tee grafik bersaiz besar anda ke dalam seluar yang sama longgar. Rantai penyata yang tebal dan jaket berstruktur akan membantu menarik rupa untuk peralihan yang mudah dari siang ke malam.
Sedia, tetapkan, padankan
Kemeja bersaiz besar dan bahagian bawah padan menghasilkan pakaian yang telah dirancang yang boleh dipakai dengan mana-mana kasut yang anda inginkan, sama ada anda meminati kasut atau loafers slip-on. Beranikan diri untuk memberi kelainan di luar tugas dan gayakannya.
Lepaskan
Kadang-kadang, kita rasa terdesak untuk nampak menarik dari atas ke bawah. Pilihan penggayaan khusus ini sangat selesa dan perkara yang paling hampir dengan perasaan seperti kita tidak memakai pakaian langsung. Dengan sepasang kasut slip-on, anda tidak boleh merasa lebih selesa daripada pakaian hujung minggu yang santai ini.
BELI GAYA INI:
Perkara teratas lapisan luar
Tidak mengejutkan, baju bersaiz besar boleh bertindak sebagai jaket untuk hari-hari yang segar, memberikan kehangatan dan gaya tambahan. Setelah ia dilapisi pada gaya anda, biarkan ia terbuka atau butangkannya sebelum melemparkan pada beberapa aksesori utama yang akan menarik keseluruhannya.
BELI GAYA INI:
Tunjukkan sebahagian kulit
Jika pakaian berbutang anda memerlukan sedikit rempah, helah cepat adalah dengan membuka bahagian atas dan melepaskan satu bahu. Dengan penambahan perhiasan yang rumit, termasuk rantai mutiara dan anting-anting jatuh, serta kasut mewah, anda akan mendapati penampilan ini sesuai untuk pelbagai majlis, termasuk yang lebih formal (yang mengayakan hijab perlu lapisi dengan inner).
Angkat la dengan tumit
Baju atasan bersaiz besar dipadankan dengan seluar pendek amat sesuai untuk apa cuaca sekali pun, manakala kasut tumit membantu menjadikan perkara kurang kasual. Pakaian ini boleh digunakan dengan mudah untuk kedua-dua barbeku belakang rumah atau sambil menikmati minuman di sekitar bandar.
Tawaran pulangan tunai tanpa rabakkan poket
Lebih 8000 jenama di seluruh rantau ini, ZALORA akan diserikan dengan sorotan sepanjang minggu oleh jenama yang menjalankan jualan kilat harian. Pembeli harus memerhatikan jenama pakaian kegemaran mereka seperti H&M, Monki, COSand Trendyol untuk tingkap kecil tawaran besar sepanjang minggu.
Baucar diskaun sehingga 8% yang boleh ditambah di atas pengurangan harga sedia ada.
“Bersama-sama rakan kongsi jenama di bawah hub Zalora, anda akan melalui satu keseronokan yang dinantikan semasa pembayaran dan berharap jualan itu membawa pengalaman membeli-belah yang memuaskan untuk semua,” kata Neha Bhasin, Pengarah Komunikasi Jenama ZALORA.
Mekanik ZALORA yang diperkenalkan baru-baru ini membolehkan pembeli mencuba lebih banyak dengan penjimatan pada pembelian mereka dalam semua kategori. Tawaran dan suntikan pulangan tunai harian ZALORA juga akan memberikan tawaran pulangan tunai kepada pelanggan dan akaun terpilih yang mengejutkan dengan suntikan pulangan tunai.
Pembeli digalakkan untuk menghidupkan pemberitahuan apl mereka dan menyemak komunikasi ZALORA melalui e-mel untuk menerima kemas kini. Hadiah untuk pembelanja terbanyak alami keseronokan Jualan Fesyen Besar, dengan tajaan hadiah yang membolehkan anda membeli-belah dan menang! Nantikan promosi Diskaun Tambahan RM35 Pace di Malaysia, dengan 3 Pembelanja Teratas membawa pulang PRISM+ Android 4k TV bernilai RM1,499!
Sertai keseronokan Jualan Fesyen Besar ZALORA, pelanggan yang mencari lebih banyak hadiah atau peluang untuk terlibat dengan Komuniti ZALORA boleh menyemak akaun media sosial ZALORA. Sertai keseronokan untuk membuat tren #ZALORABigFashionSale di Twitter, atau buat Reels di Instagram dengan trek audio ZALORA khas untuk diperhatikan dan terima hadiah! Jualan Fesyen Besar ZALORA akan tersedia mulai 22 Jun 2022 di apl ZALORA dan www.zalora.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hidup Hijabi Lebih Lancar Dan Tenang Dengan Amalkan Lima Pilihan Doa Ini Di Permulaan Hari!
Jika anda mendambakan mempunyai perjalanan hari yang baik dan lancar, Maka haruslah memulakan hariitu dengan perkara yang baik. Antara amalan yang boleh dilakukan sebagai umat Islam agar mempeoleh kelapangan fikiran dan ketenangan hati adalah dengan berdoa.
Doa adalah senjata mukmin yang paling ampuh, justeru hjabi disarankan untuk sentiasa memanjatkan doa kepada Allah SWT agar memperoleh keberkatan dan keredhaan-Nya dalam menjalani kehidupan harian.
Pelbagai doa boleh kita baca dan jadikan aman seharian sebelum melangkah keluar dari rumah. Justeru, Hijabista menyenaraikan beberapa pilihan doa yang boleh diamalkan! Jom semak.
Doa Pertama
“Ya Allah ! Ya Tuhan kami, Pada hari ini, kami menadah tangan memohon restu perkenan daripadaMu, jadikanlah hari ini hari kebaikan bagi kami, hari kesinambungan untuk kami mengejar dan memperjuangkan cita-cita murni kami.”
Doa Kedua
“Sesungguhnya Ya Allah!, jadikanlah hari ini hari bagi kami mengorak langkah, berhijrah dari sudut yang baik kepada yang lebih baik, dari insan yang lemah kepada insan yang kamil dan dari tingkah laku yang kurang baik kepada yang baik dan daripada tingkah laku yang baik kepada yang lebih baik.”
Artikel berkaitan: Zikir Fatimah ‘Penawar’ Stress Dan Penenang Hati Anjuran Rasulullah, Khas Buat Kaum Hawa!
Doa Ketiga
“Ya Allah! Engkau jadikanlah segala tugas yang telah dan yang akan kami laksanakan sebagai suatu ibadah kepada Mu jua. Kami bersyukur ke hadratMu Ya Allah!, kerana diberi masa untuk terus
hidup, menerokai alam yang penuh dengan khazanah yang engkau ciptakan untuk kami memikir dan mengambil ikhtibar di atas KeagunganMu. Jadikanlah penghidupan kami ini sebagai suatu penghidupan yang penuh keimanan dan ketakwaan kepadaMu Ya Allah.”
Doa Keempat
“Ya Allah ! Ya Rohman! Ya Rohim!
Engkau satukanlah hati-hati kami, agar kami dapat bekerja dengan jiwa yang bersatu-padu, hormat menghormati serta percaya mempercayai, berikanlah kami kekuatan tenaga dan akal fikiran juga kesabaran dalam menghadapi segala cabaran dan dugaan, pimpinkanlah kami agar kami tahu mensyukuri nikmat yang telah Engkau kurniakan kepada kami, juga pimpinkanlah kami ke atas melakukan perbuatan-perbuatan baik dan usaha-usaha yang murni yang Engkau redai serta masukkanlah kami ke dalam lingkungan hamba-hambaMu yang solihin iaitu dengan rahmatMu jua Ya Allah!”
Doa Kelima
“Ya Allah!, Engkau perbaikilah kami di atas urusan agama kami yang menjadi sandaran segala urusan kami, engkau perbaikilah dunia kami yang menjadi tempat penghidupan kami, perbaikilah akhirat kami di mana kami akan dikembalikan. Ya Allah!, jadikanlah kehidupan kami sebagai tambatan setiap kebaikan untuk kami.”
Artikel berkaitan: Pokok Meliuk Lentuk ‘Rancak’ Berzikir, Mungkinkah Petanda Malam Lailatul Qadar?
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI