Bagi yang mempunyai masalah berat badan tidak perlu risau kerana kini banyak petua yang dikongsi bagaimana cara untuk menghilangkan lebihan lemak dalam badan.
Salah satu dari perkongsian wanita ini di laman facebook yang membahasakan dirinya sebagai Cik Oya. Dia berkongsi pengalamannya membuang lemak 10 kg hingga 15 kg dalam masa dua bulan.
Sebelum itu dia sering ditanya bagaimana boleh kekal kurus dan semakin cantik. Menurutnya dia hanya mengamalkan tiga petua ini untuk mendapatkan badan langsing.
Sahabat : Macam mana kau boleh kekal kurus dan semakin cantik. ( Ayat ni poyo sangat, seram cik oya nak tulis) taknak baca sampai habis pun tak apa.haha
Ini RAHSIANYA!
1. Kurang minum ais
Cik oya percaya pengambilan ais yang berlebihan dalam badan boleh memudaratkan. Kulit akan layu. Segala lemak akan tepu dalam badan. Lemak lemak yang tepu akan menghalang collagen semula jadi terbentuk. Hasilnya, wanita akan cepat kelihatan tua berbanding lelaki.
2. Kurangkan pengambilan gula
Apabila kandungan gula dalam darah tinggi. Kulit akan kelihatan gelap. Sama seperti pesakit kencing manis. Kulit mereka nampak rapuh dan kering. Lembapan kulit semulajadi akan bertukar kepada minyak. Ini menjadikan kulit kita berminyak dan memisahkan foundation dengan kulit.
Ads
3. 3 liter air kosong
Sekurang-kurangnya 3liter sehari. Ini bergantung kepada tubuh seseorang. Formula tubuh yang sihat memang memerlukan pengambilan air kosong
Selain itu Cik Oya juga melakukan enam amalan ini sebagai pelengkap kepada perjalanan kurusnya. Menurutnya dia dulu juga memiliki tubuh yang berisi.
JADUAL DIET BUANG LEMAK 10KG-15KG DALAM MASA 2BULAN
Ini adalah jadual diet pasti kurus untuk 2bulan dan hilang berat badan 10kg hingga 15kg. Cik oya sertakan sekali senaman ringan untuk perut.
30 minit pagi dan 30 minit malam.
Ads
Pertama, Penggunaan bengkung di perlukan dalam diet aktiviti cik oya. Fungsi bengkung ini akan mengecilkan usus dari luar. Hasilnya, kau orang akan kurang rasa lapar.
Kedua, 3liter air kosong. Sukatannya mudah. Pastikan urine ( air kencing ) jernih seperti tiada campuran warna.
Ketiga, Detox setiap hari. Dari pagi sehingga malam. Sehari jika boleh 3 kali pembuangan sisa makanan.
Keempat, Amalan bertungku mempercepatkan proses pembakaran lemak kau orang. Malah, dalam masa 2minggu sahaja boleh mencecah 5kg penurunan.
Kelima, Krim panas. Fungsi krim panas ini untuk membakar lemak di bawah lapisan kulit. Jika di sekalikan sewaktu mengamalkan tungku. Hasilnya sangat magic.
Keenam, 30minit senaman pagi. 30minit senaman petang atau malam. Hanya di dalam rumah. Ini bukan penghalang.
Kita focus, kita dapat!
Ads
Dia sertakan sekali jadual diet yang dicadangkan serta tip senaman ringan untuk perut.
Jadual pemakanan ini boleh digunakan untuk tempoh seminggu dan tulisan merah dalam petak itu adalah untuk
Jadual ini boleh di pusing-pusingkan mengikut keselesaan. Masa pengambilan juga boleh di sesuaikan dengan Masa kau orang.
Tulisan bewarna merah adalah kudapan. Kudapan perlu di ambil setiap 3jam. Kuantiti kudapan boleh di ambil sebanyak mana yang kau orang perlukan.
Ini pula video senaman yang dilakukan berfungsi untuk menegangkan otot perut dan akan menyebabkan anda kurang berasa lapar. Dia selalu lakukannya sebaik balik dari kerja. Tidak ambil masa lama yang penting melakukannya.
Menjalani senaman harian tanpa muzik pasti membosankan, apatah lagi aktiviti riadah di lalui luar kawasan mahupun melapangkan masa di mana sahaja. Pasti menginginkan ‘ear bud’ teman terbaik di telinga anda apabila di luar mahupun ke gim.
Semua orang tahu faedah motivasi mendengar muzik semasa bersenam, tetapi fon kepala dan fon telinga tanpa wayar ini memenuhi semua reka bentuk dan keperluan ciri untuk menjadikannya sangat sesuai untuk mereka yang mempunyai gaya hidup aktif.
Sebagai contoh, semua fon telinga tanpa wayar terbaik dan fon kepala tanpa wayar terbaik berbunyi hebat, tetapi hanya sedikit yang mempunyai kesesuaian yang kuat di telinga anda sehingga anda boleh berlari, melompat, mencangkung dan melakukan aktiviti apa sahaja tanpa batas.
Namun dengan adanya produk terbaharu dari Samsung yang reka bentuknya tidak dapat disangkal lagi. Galaxy Buds 2 Pro kesan keseluruhannya lebih kecil, tepatnya 15%. Ini amat dihargai kerana memakai Galaxy Buds 2 Pro untuk jangka masa yang panjang berasa lebih selesa daripada mana-mana model sebelumnya.
Lebih kecil, tetapi sangat sesuai
Tiada masalah dengan fon telinga jatuh semasa senaman berat atau semasa berlari. Penarafan kalis air IPX7 memastikan sama ada hujan atau cerah, fon telinga anda akan kekal tidak terganggu.
Menariknya Samsung mengekalkan reka bentuk tanpa batang kerana hujung dalam telinga yang siram bukan sahaja memberikan rupa yang lebih diskret tetapi juga pengedap yang ketat. Fon telinga semacam hilang begitu sahaja di telinga anda. Pada pandangan pertama, seseorang yang melihat anda mungkin tidak menyedarinya.
Sentuhan Samsung yang anda jangkakan hadir di sini. Fon telinga diperbuat daripada plastik dengan panel sentuh pada kedua-dua penglihatan. Sarung ini mempunyai reka bentuk segi empat tepat Samsung dan pilihan warna baharu dengan kemasan matte kelihatan luar biasa.
Panel sentuh berfungsi seperti yang anda jangkakan. Ia pantas mengambil pilin untuk main/jeda dan melangkau trek. Masih sensitif seperti yang dialami pada model terdahulu jadi anda pasti akan menghadapi ketukan tidak sengaja semasa melaraskan atau menanggalkan fon telinga.
Kualiti bunyi dan prestasi
Terdapat jangkaan yang tinggi untuk kualiti bunyi selepas Samsung mendedahkan bahawa Galaxy Buds 2 Pro menampilkan pembesar suara 2 hala sepaksi baharu dengan sokongan untuk Audio Hi-Fi 24 bit dan codec lancar Samsung baharu.
Amat kagum dengan betapa kuatnya fon telinga kecil ini pada volum maksimum tanpa sebarang herotan sambil mengekalkan kejelasan dan memberikan keamatan bass yang sangat baik. Julat pemacu bunyi baharu yang telah digunakan oleh Samsung untuk fon telinga ini adalah sangat baik, mungkin terlalu bagus kerana selalunya anda akan mengecilkan sedikit kelantangan.
Anda juga mempunyai banyak pilihan untuk menala audio mengikut keinginan anda menggunakan aplikasi Galaxy Wearable. Ia menyediakan pilihan EQ berbeza yang boleh digunakan untuk melaraskan profil bunyi, yang cukup seimbang di luar kotak, jadi ini bukan sesuatu yang kebanyakan pengguna akan sentuh.
Galaxy Buds 2 Pro telah membuatkan anda sangat teruja dengan kualiti dan kejelasan yang Samsung dapat ekstrak daripada fon telinga kecil ini. Pengalaman mendengar sangat mengasyikkan dan menyeronokkan, menjadikan fon telinga ini berbaloi dengan tanda harganya.
Pembatalan Bunyi Aktif
Pembatalan Bunyi Aktif (ANC) ialah lekapan kekal pada fon telinga Samsung dan Galaxy Buds 2 Pro juga tidak mengecewakan di sini. Ciri ANC Pintar, apabila didayakan dengan Pengesan Suara, bertukar dengan lancar antara ANC dan Mod Ambien apabila ia mengesan bahawa anda sedang bercakap dengan seseorang, supaya anda boleh meneruskan perbualan tanpa perlu mengeluarkan fon telinga.
Wow mungkin lebih kepada gimik! Tetapi terbukti salah kerana ciri ini berfungsi dengan sempurna. Dengan sendirinya, pembatalan bunyi adalah luar biasa.
Walaupun dalam tiub yang dibungkus, Pengesan Suara berfungsi seperti azimat. Mula bercakap dan ia merendahkan kelantangan secara automatik dan mendayakan Mod Ambien supaya anda boleh mendengar orang bercakap dengan anda. Sebaik sahaja berhenti, kelantangan kembali naik semula dan ANC mula menyekat walaupun bunyi yang paling kuat. Ciri ini berfungsi dengan baik dan menjadikannya sangat mudah untuk menjalankan perbualan tanpa perlu mengeluarkan fon telinga. Pembatalan bunyi yang tiada tandingan yang disediakan oleh Galaxy Buds 2 Pro sangat berbaloi.
Kualiti panggilan
Sungguh menggembirakan melihat Samsung membuat beberapa perubahan perkakasan untuk meningkatkan kualiti panggilan, kawasan di mana fon telinganya secara sejarah membuatkan anda mahukan lebih banyak lagi. Mikrofon yang lebih baik dan perisai angin yang lebih besar memastikan pengambilan suara yang jelas tanpa terlalu banyak bunyi latar belakang.
Model tahun lepas juga membawa penyelesaian pembelajaran mesin baharu yang secara aktif menyekat bunyi latar belakang untuk meningkatkan kualiti panggilan. Itu telah dikekalkan dan dipertingkatkan lagi untuk memastikan bahawa pengalaman panggilan tiada duanya, sekurang-kurangnya berbanding dengan fon telinga Samsung sendiri.
Memanfaatkan sepenuhnya ekosistem Samsung
Buat pertama kalinya, Auto Switch juga berfungsi dengan TV Samsung, jadi apabila anda menerima panggilan semasa Bud anda digandingkan ke TV, ia akan bertukar secara automatik ke telefon Galaxy anda supaya anda boleh bercakap dan bertukar kembali apabila selesai. . Ini adalah contoh terbaik untuk menggunakan produk untuk menambah nilai kepada ekosistem anda.
Penambahan SmartThings Find juga bagus. Ia membolehkan anda mencari fon telinga yang hilang atau hilang dengan menyerlahkan lokasi terakhir yang disambungkan. Ia juga menghalang anda daripada meninggalkan mereka secara tidak sengaja dengan memberikan amaran apabila anda melupakan Bud dan berlalu. Lega bukan!
Hayat bateri
Dakwaan hayat bateri Samsung untuk fon telinga wayarlesnya secara amnya adalah tepat. Terdapat banyak kapasiti dalam kes dengan bateri 515mAh yang lebih besar. Yakinlah, hayat bateri bukanlah sesuatu yang perlu anda risaukan dengan fon telinga ini.
Jelas bahawa Galaxy Buds 2 Pro adalah produk terbaik yang telah diumumkan oleh Samsung tahun ini. Biasanya tidak banyak peminat untuk fon telinga baharu, tetapi jangan biarkan Galaxy Buds 2 Pro jauh daripada radar anda.
Ini adalah fon telinga tanpa wayar yang luar biasa yang memberikan bunyi yang hebat, pengalaman ANC yang mengagumkan, semuanya terselit dengan baik ke dalam jejak kecil yang sangat selesa untuk didiami. Apa yang tidak disukai tentang Galaxy Buds 2 Pro?
Jawapannya ialah ya yang kukuh jika anda berfikir sama ada anda perlu membeli Galaxy Buds 2 Pro. Walaupun anda mempunyai salah satu model Galaxy Buds yang terdahulu, ia sangat berbaloi.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Tiga selebriti kesayangan ramai ini, sering menjadi ikutan apabila mereka mengayakan pakaian dan berkongsi penampilan di media sosial. Penampilan istimewa Scha Al Yahya, Farah Nabila dan Siti Saleha dalam Koleksi Hanami Raya Haji 2020 ramai netizen memuji kecantikan semulajadi mereka.
Hanami, salah satu peneraju kepada fesyen tudung sedia pakai (instant) telah melancarkan Koleksi Raya Haji 2020 yang dinamakan sebagai HANAMI RAYA HAJI 2020 di laman sesawang mereka yang baru diperbaharui. Edisi Aidiladhda tahun ini dihasilkan dalam kuantiti yang terhad untuk mengekalkan eksklusif dan diinspirasikan daripada lukisan flora.
Pujian Netizen Pencetus Semangat
Gaya dan penampilannya tidak pernah gagal walaupun suai padan ringkas shirt dan denim, Scha kelihatan sungguh anggun apabila mengayakan tudung sedia pakai dari Hanami yang ternyata mempunyai suntikan semangat untuk pengikutnya untuk berhijab. Peningkatan permintaan terhadap selendang dan tudung sedia pakai dipasaran yang bercorak flora dalam beberapa tahun ini, rekaan koleksi Hanami Aidiladha tahun ini direka khusus untuk mengembalikan corak bunga-bungaan kepada fesyen moden. Idea disebalik Hanami Raya Haji tahun 2020 ini juga disebabkan ramai orang meminati rekaan yang bermotifkan flora.
Koleksi ini diinpirasikan oleh pasukan rekaan Hanami yang mendapati rekaan tradisional yang bermotifkan flora ditambah dengan sentuhan moden menjadi trend pada masa kini.Sesuai dengan penampilan segar Farah Nabila yang bakal menimang cahaya mata. ‘Mom to be’ mengayakan tudung sarung Hanami yang memudahkan ibu muda menyarungnya dan mudah untuk anda yang menyusukan anak kerana tudung sarung ini mempunyai ciri-ciri breast feed friendly.
Heroin drama bersiri 7 Hari Mencintaimu ini tetap denga kelasnya tersendiri. Memegang watak utama dan sebagai ibu bekerjaya di dalam drama bersiri itu, ternyata personaliti seorang peguam terserlah. Edisi Hanami Lebaran tahun ini seterusnya menjadi stail Hanami tanpa menghilangkan estetatik pemakaian tudung itu sendiri dan seterusnya ia menjadi koleksi yang amat disukai. Ia direka khas untuk dipadankan dengan wanita moden dan juga wanita berciri tradisional.
Strategi Penampilan Khas 3 Selebriti
Umum ketahui tiga selebriti ini belum lagi berhijab, menjadi tanda tanya pada peminat mereka mengapa pihak Hanami berminat untuk mengentengahkan mereka berbanding selebriti yang terlah berhijab.
Meletakkan 100 peratus kepercayaan pada agenci Nexcapture mengenai konsep dan penampilan khas tiga selebriti ini. “Penampilan khas ini bukan sahaja satu strategi pemasaran, tetapi memberi kelainan dan menyuntik semangat pengikut mereka untuk berhijab” kata Akmal perunding penjenamaan Hanami.
Katanya lagi ” Sekiranya Hanami mengambil selebriti bertudung, mungkin mereka sudah ada jenama yang tersendiri berbanding tiga selebriti ini.” Manakala penerimaan tiga selebriti ini disambut baik lamaran dari kesemua pihak. Ternyata impak strategi ini berjaya apabila suntiian segar penjenamaan semula dengan kerjasama tiga selebriti ini.
“Beberapa selebriti tempatan dan rakan-rakan media turut bersama mengaktifkan jenama ini secara dalam talian serentak pada hari ini, 9 July 2020 jam 8PM seluruh negara!” celah Ian Yusuf salah seorang yang bertanggungjawab mengatur strategi pemasaran jenama ini.
Nexcapture dan dinaung oleh Akmal Mohd dan Ian Yusof sentiasa memberi suntikan yang berlainan pada setiap kempen penjenamaan Hanami. Menolak segala tanggapan tipikal mengenai rekaan tudung sarung ini hanya sesuai untuk mereka yang berusia seperti mak-mak, dengan menampilkan tiga selebriti muda ini tren tudung sarung kembali menerajui pasaran hijab.
Pasukan rekaan Hanami telah mereka rekaan edisi Hanami Lebaran tahun ini seterusnya menjadi stail Hanami tanpa menghilangkan estetatik pemakaian tudung itu sendiri dan seterusnya ia menjadi koleksi yang amat disukai. Ia direka khas untuk dipadankan dengan wanita moden dan juga wanita berciri tradisional.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Kurma mengandungi terlalu banyak khasiatnya, dapat meningkatkan tenaga dalam 30 minit selepas memakannya. Sebab itulah umat islam dianjurkan memakan buah kurma terlebih dahulu semsa berbuka puasa.
Khasiat Kurma
Manakala amalan memakan beberapa biji kurma dalam diet harian pula mampu memberi tenaga dan keseimbangan gula dalam darah. Ini kerana kurma kaya dengan zat besi, kalsium, fosforus, sodium, magnesium, vitamin A dan C dan juga niasin. Kurma disifatkan sebagai “super food” yang memberikan banyak manfaat kesihatan. Buah ini mengandungi jumlah serat dan antioksidan yang tinggi.
Penyelidik juga telah mendapati, kurma juga bagus untuk mengurangkan tekanan darah, merupakan agen penggalak buat minda serta baik untuk membantu mengekalkan jisim tulang dalam tubuh. Bahkan bagi ibu menyusu pula, tak perlu lagi bimbang tentang kandungan mikronutrisi dalam susu ibu kerana kurma sendiri bertindak sebagai multivitamin terbaik!
Ia juga merupakan sumber tenaga dan zat besi yang sangat penting untuk ibu-ibu mengandung kerana ia merangsang perkembangan sel-sel darah merah bayi. Untuk ibu-ibu yang menyusukan bayi, pengambilan susu kurma boleh meningkatkan prolaktin, iaitu hormon yang membantu badan menghasilkan susu.
Diet Kurma
Sebenarnya,salah satu cara mudah dan terbaik untuk menjaga diri, hilangkan penat dan kekalkan tenaga adalah dengan menikmati nutrisi sihat lagi berkhasiat daripada susu dan kurma. Ini kerana susu terbukti sangat berkhasiat dan kaya dengan nutrisi meliputi kalsium dan Vitamin D, selain mengandungi hidangan ‘lengkap dan seimbang’ iaitu karbohidrat, protein dan lemak. Sekaligus kandungan nutrisi lengkap susu, mampu menjadi gantian kepada hidangan lain.
Kini di pasaran terdapat pelbagai jenama telah mengeluarkan susu dengan ekstrak buah kurma. Khasiatnya anda akan dapat lebih dari kurma mengikut nutrisi di dalam kandungan susu itu sendiri.
Cadangan Susu Kurma Terbaik Di Pasaran
1. ORIGINA Tamar Milk
Susu kurma terbaik untuk gastrik – murah dan dijamin Halal
Susu kurma dari jenama Origina ini, keluaran produk muslim yang mendapat pengiktirafan Halal ke atas semua minumannya. Dengan mengandungi kalsium tinggi yang diproses daripada pati kurma, rendah lemak, tidak mengandungi gula, tiada pewarna dan bahan pengawet tambahan.
Susu ini juga mampu untuk dijadikan sebagai milk booster buat ibu yang sedang menyusu bayi dan memberikan nutrisi pada ibu hamil. Jika anda mempunyai masalah gastrik, keletihan atau mengalami insomnia, ambillah susu ini sebagai pemberi tenaga.
2. LAZZ Susu Kambing (Perisa Kurma)
Ambillah susu kambing sebagai susu alternatif sesuai untuk ibu hamil
Bagi para ibu yang memang tidak boleh mengambil susu lembu, Susu Kambing Lazz ini boleh dijadikan sebagai susu alternatif terbaik. Susu kambing yang mengandungi bahan semulajadi dan organik ini dijamin halal tanpa sebarang bahan kimia yang diragui. Ianya memudahkan pengambilan susu terutama di peringkat awal kehamilan yang agak cerewet dengan perisa dan bau makanan.
3. Farm Fresh Susu Kurma
Susu segar tiada gula tambahan
Diperbuat dari kurma dan susu segar, susu kurma ini adalah penggalak susu utama untuk ibu hamil yang sedang menyusui anak, kaya dengan zat besi untuk membantu perkembangan sel darah merah yang sihat pada bayi. Susu segar Farm Fresh perisa kurma ini tiada gula tambahan, rasa manisnya datang daripada gula kompleks kurma yang sangat baik. Gula kompleks ini menghasilkan glukosa secara berperingkat.
4. Tamar Milk Shake
Susu untuk seisi keluarga
Tamar milk ini terkandung pelbagai khasiat untuk membantu mencerahkan kulit, melembab dan mencantikan kulit, memberi tenaga dan penuh dengan kebaikkan kurma. Juga baik untuk ibu mengandung dan sesuai untuk semua peringkat umur terutama wanita-wanita yang inginkan hasil kulit yang cantik dengan melembapkan dan sekatakan kulit. Selain dari susu harian yang boleh dijadikan sebagai minuman kegemaran seisi keluarga, ia juga sesuai bagi mereka yang memiliki masalah gastrik kerana susu ini dapat membantu mengisi perut anda setiap masa.
5. Dutch Lady Pure Farm Kurma
Susu UHT untuk semua golongan usia
Susu daripada jenama Dutch Lady ini adalah susu berperisa kurma yang penuh krim dan berkhasiat. Ianya sesuai untuk diminum oleh semua golongan usia, tidak kira samada kanak-kanak sehinggalah orang tua. Susu dengan rasa kurma ini bukan sahaja lazat diminum tetapi ianya juga membekal nutrisi yang diperlukan untuk anda sekeluarga. Untuk tenaga berkekalan sepanjang hari anda disarankan minum ketika sahur.
6. Susu Lemak Rendah Kurma MARIGOLD HL
Gandingan Ideal Susu & Kurma
Susu Lemak Rendah Kurma MARIGOLD HL adalah adunan yang diperkaya dengan khasiat kebaikan dan kemanisan kurma segar bersama Susu Lemak Rendah MARIGOLD HL. Susu berperisa kurma ini diperkuat dengan sembilan vitamin penting, khususnya vitamin A, B1, B3, B6, B12, C, D3, E dan Asid Folik. Ia juga mempunyai kandungan kalsium lebih tinggi dan kandungan lemak dan laktosa lebih rendah berbanding jenama susu lain yang boleh didapati di pasaran! Penambahan kurma yang amat berkhasiat memperkuatkan Susu Lemak Rendah Kurma MARIGOLD HL sebagai “kelebihan berganda” – satu gelas membekalkan khasiat untuk tenaga berpanjangan bagi badan dan minda. Ia adalah satu-satunya susu pasteur yang memberikan keseimbangan tinggi dan rendah yang sempurna!
Sebenarnya,salah satu cara mudah dan terbaik untuk menjaga diri, hilangkan penat dan kekalkan tenaga adalah dengan menikmati nutrisi sihat lagi berkhasiat daripada susu dan kurma. Ini kerana susu terbukti sangat berkhasiat dan kaya dengan nutrisi meliputi kalsium dan Vitamin D, selain mengandungi hidangan ‘lengkap dan seimbang’ iaitu karbohidrat, protein dan lemak. Sekaligus kandungan nutrisi lengkap susu, mampu menjadi gantian kepada hidangan lain.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Penampilan wajah yang bersih dan cerah amat penting bagi seorang Wanita. Begitulah jua yang dititikberatkan oleh selebriti media sosial terkenal Indonesia, Ria Ricis.Ibu tunggal...