Hashtag #koreanskincare sahaja menjana 1.3 bilion tontonan di TikTok, dengan barisan video tentang cara mencapai kulit kaca, produk apakah yang bagus untuk hiperpigmentasi dan pelindung matahari yang tidak akan meninggalkan filem putih pucat.

Kebelakangan ini, semua orang sedang memburu kulit licin, seperti penapis, kaca dan anda patut berterima kasih kepada peningkatan jenama K-Beauty dan pendidikan sekitar amalan penjagaan kulit Korea. Tatal melalui video yang mencukupi dan anda akan mempelajari peraturan nombor satu K-Beauty iaitu kulit menjadi keutamaan.

“K-beauty mempunyai falsafah ‘mengutamakan kulit’, yang mengutamakan menjaga kulit anda dan sampai ke akar umbinya, bukannya menutupnya dengan solekan. K-beauty telah mendapat begitu banyak populariti di AS sejak beberapa tahun kebelakangan ini kerana bahan-bahan berkualiti tinggi, produk inovatif, titik harga yang boleh diakses dan fakta bahawa ia berdasarkan gaya hidup yang tertumpu pada tabiat penjagaan kulit yang baik.

Berikut himpunan produk kecantikan K-Beauty yang tidak menyesal dimiliki pada tahun 2023, popularitinya bergantung pada bahan yang terkandung dalam produk itu sendiri.

ARTIKEL BERKAITAN: Rutin Kecantikan Wanita Korea, Kulit Sihat Dan Bersinar Dengan 13 Jenis Topeng Muka Ini.

TERBAIK UNTUK SEMUA JENIS KULIT

Then I Meet You – Living Cleansing Balm

• Kebaikan: Mencairkan solekan dengan mudah
• Kekurangan: Boleh terlalu tebal untuk kulit berminyak

Pembersihan dua kali adalah langkah yang membosankan, jadi inilah balsem lembut yang menanggalkan setiap kesan solekan, pelindung matahari dan minyak dengan formula vitamin E dan asid lemak yang berkhasiat. 

MASKER PENENGGANG TERBAIK

Dr. Jart+ Cicapair™ Tiger Grass Sleepair Intensive Mask

• Kebaikan: Membaiki kulit yang rosak
• Kekurangan: Mahal untuk saiz balang

Jika rutin penjagaan kulit anda padat dengan bahan aktif yang kuat, masker Dr. Jart+ ini pada asasnya adalah bantuan untuk kulit yang meradang, merengsa atau tertekan.

PATI SNAIL TERBAIK

COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence

• Kebaikan: Super menghidratkan
• Kekurangan: Tidak terbaik untuk kulit berjerawat

Pati terlaris Corsx sentiasa kehabisan stok dan atas sebab yang kukuh. Dipuji kerana memberikan lonjakan penghidratan kepada kulit yang kering, campuran yang ringan dan berlendir itu juga membaiki, menenangkan dan mencerahkan kulit.

PENCUCI LEMBUT TERBAIK

Sulwhasoo Gentle Cleansing Oil

• Kebaikan: Berfungsi sebagai penanggal dan pembersih mekap
• Kekurangan: Muncung pam boleh tersangkut

Sebagai seorang gadis cantik yang malas, anda tidak menyukai mana-mana produk yang melakukan semua kerja keras. Pada penghujung hari, anda sentiasa mendapatkan minyak pembersih Sulwhasoo, yang kurang berminyak dan lebih kepada sabun lembut, kerana formula pelembap menghilangkan sebarang kesan hari yang panjang supaya kulit anda boleh menetapkan semula untuk hari hadapan.

TERBAIK UNTUK SOLEKAN KALIS AIR

Banila Co Clean It Zero 3-in-1 Cleansing Balm

• Kebaikan: Balsem kepada konsistensi minyak
• Kekurangan: Bau yang kuat

Balsem pembersih Banila ialah formula tidak merengsa yang boleh menanggalkan solekan pada muka dan mata tanpa kebimbangan.

TERBAIK UNTUK KULIT YANG MERAH

Beauty of Joseon Glow Serum

• Kebaikan: Mencerahkan kulit
• Kekurangan: Boleh rasa berminyak

Tiru cahaya matahari impian anda dengan hanya beberapa titik serum ini. Selepas beberapa penggunaan, lihat masalah kulit anda perlahan-lahan hilang dengan bantuan niacinamide dan betaine salicylate.

SERUM GLOW TERBAIK

Glow Recipe Watermelon Glow Niacinamide Dew Drops Brightening Serum

• Kebaikan: Mensasarkan kulit kusam dan kering
• Kekurangan: Boleh rasa melekit

Ingat lagi ketika penjagaan kulit yang mengandungi tembikai menjadi kegilaan? Kami mempunyai Resipi Glow untuk berterima kasih kerana mengekalkan pergerakan itu hidup. Dew Drops kegemaran kultus jenama ini membangunkan anda dengan bau tembikai yang mencerahkan kulit yang kusam dari semasa ke semasa.

TERBAIK UNTUK KULIT MATANG

Sulwhasoo Concentrated Ginseng Renewing Cream

• Kebaikan: Mengecas semula dan menegangkan kulit
• Kekurangan: Mahal untuk saiz balang

Kulit yang letih dan penuaan tidak berpeluang menentang krim supercharged ini, yang menggebukan dan menghidupkan semula kulit dengan kompleks Ginsenomics Sulwhasoo yang dibina di sekeliling ginseng yang menenangkan.

ARTIKEL BERKAITAN: Rambut Panjang Berkilau Dengan 10 Syampu Terbaik Dari Korea

PENAMPAL JERAWAT TERBAIK

COSRX Acne Pimple Patch

• Kebaikan: Mensasarkan jerawat yang meradang
• Kekurangan: Boleh sapu semalaman

Tompok ini cukup kuat untuk mengeluarkan semua minyak dan kotoran daripada sebarang jerawat yang mendatangkan malapetaka pada kulit anda.

MASKER BIBIR TERBAIK

LANEIGE Lip Sleeping Mask

• Kebaikan: Menyuburkan bibir selama berjam-jam
• Kekurangan: Wangian

Masker bibir ini tidak memerlukan pengenalan kerana, pada masa ini, anda berkemungkinan mendapat ulasan hebat tentang Laneige ‘bestseller’ ini dalam talian. Dengan setiap sapuan, bibir anda diselubungi dengan campuran mentega vitamin C dan antioksidan yang menjadikan bibir anda lembut dan boleh dicium.

SPF HARIAN TERBAIK

Innisfree Daily UV Defense Sunscreen Broad Spectrum SPF 36

• Kebaikan: Tidak memutihkan
• Kekurangan: Terlalu banyak produk boleh meninggalkan cast putih untuk ton yang lebih gelap

Di mana sesetengah pelindung matahari meninggalkan anda kucar-kacir berminyak, lelaran Innisfree menawarkan salutan lembut dan ringan perlindungan yang sebati seperti mentega ke dalam kulit.

TERBAIK UNTUK KELEMBAPAN DALAM

Klairs Rich Moist Soothing Serum

• Kebaikan: Menghidratkan kulit kusam
• Kekurangan: Tidak terbaik untuk kulit berjerawat

Jika kulit anda mencari kelegaan, dapatkannya dalam botol ini. Serum mempunyai sensasi penyejukan yang terasa seperti percikan air segar dan kemasan super berkhasiat yang mengunci semua kelembapan itu di tempatnya.

GEL PENGELUPAS TERBAIK

Saturday Skin Rub-A-Dub Refining Peel Gel

• Kebaikan: Cukup lembut untuk kulit sensitif
• Kekurangan: Mengambil sedikit masa untuk keputusan dipaparkan

Letakkan skrub muka yang melelas‚ yang lebih berbahaya daripada kebaikan untuk kulit dan lihat pada gel kulit Saturday Skin. Jangan takut dengan nama “kupas” ini menggunakan enzim betik dan bromelain untuk membersihkan kulit mati dan kusam.

SUNSCREEN TERBAIK UNTUK SEMUA TONA

NEOGEN Day-Light Protection Airy Sunscreen

• Kebaikan: Bahan-bahan menenangkan
• Kekurangan: Tidak terbaik untuk kulit berminyak

Airy ialah deskriptor yang sempurna untuk pelindung matahari Neogen ini, formula ringan yang dibungkus dengan 20 ekstrak tumbuhan yang menenangkan kulit sambil melindunginya.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Siapa kata berdiet tak boleh makan sedap? Pelbagai makanan yang berkhasiat ada di pasaran yang penting harus pandai meneliti segala kandungan yang ditawarkan.

Bagi yang mahu mengamalkan diet sihat, perlulah beri perhatian lebih kepada jenis makanan dan kuantiti yang diambil. Sepanjang proses berdiet bukan sahaja kuantiti makanan yang perlu diambil berat namun jenis makanan yang anda makan pun sebenarnya amat penting.

Jenis makanan dan kuantiti gula atau garam dalam makanan tersebut perlulah diberi perhatian lebih kerana ini mungkin penyebab kepada diet anda terganggu. Melalui perkongsian Puan Azzatie Intan Suraya yang sudi berkongsikan tip untuk shopping stok makanan sihat di pasar raya. Menurut beliau yang juga seorang ibu merangkap personal trainer dan fitness coach, tip ini adalah sebahagian daripada groceries shopping lesson untuk support group meal plan yang dikendalikannya.

Oleh itu, buat anda yang mahu mengamalkan diet yang sihat, jom teliti perkongsian beliau selengkapnya di bawah ini. Mudah-mudahan dengan perkongsian ini, lebih ramai yang dapat memilih

NOTA: Klik pada pautan produk ,anda boleh beli terus di atas talian.

Tip ‘Stock up’ makanan sihat untuk yang berdiet

Banyak senarai makanan sihat dan mudah untuk anda dapatkan stock di pasaraya seperti tesco, jaya Tesco, Village Grocer, Jucso, Cold Storage, Aeon Big, Giant dan kebanyakan pasar raya besar. Bagi Pn Azzatie sendiri lebih gemar mencari senarai barangan diet di Tesco.

“Kebanyakan barang yang digunakan dalam senarai ini saya gunakan untuk sediakan hidangan sarapan, makan tengah hari, makan malam serta snek. Apapun, sayur dan buah-buahan segar adalah pilihan yang paling utama, lagi raw lagi bagus ya!” ujarnya.

Bahan Tenusu

Kalau nak cari keju, boleh pilih jenis slim cheese sebab 1 keping cuma 43kcal berbanding 99kcal bagi keju cheddar biasa. Bagi yang suka yogurt, carilah natural yogurt atau Greek yogurt untuk breakfast parfait atau sebagai snek. Yang penting, elakkan yogurt berperisa yang manis. Susu pun sama, pilihlah susu segar kalau nak buat overnight oat atau sekadar untuk snacking.

• Bega supe slim cheese
• Farm fresh milk
• Dutch Lady Fresh Milk

Sos & Salad Dressing

Sos hoisin, plum sauce dan Kicap Enaq sebab ianya non-GMO sebagai bahan perapan adalah pilihan saya. Kemudian, boleh beli parsley, rosemary, oregano flakes, cajun, paprika, mustard dan chilli powder untuk menambahkan lagi perisa.

• Life Sos Hoisin
• ENAQ Kicap Lemak Masin Premium
• HEXA HALAL Spice 4 in 1 British Table Seasoning

Kalau nak pilih sos cili, boleh pilih Lingham. Sos cili Lingham ada 3 jenis iaitu Sweet & Spicy, Thai dan Sriracha. Yang Sriracha tu rasanya cuma 19kcal per tablespoon. Tapi jenis ni agak susah nak jumpa.

• Sos Cili Lingham’s

Salad dressing ni memang boleh buat sendiri guna lemon, minyak zaitun, lada sulah, mixed herb dan lain-lain. Tapi ini saya bagi cadangan untuk memudahkan sesiapa yang selalu kesuntukan masa. Setakat ini yang saya jumpa, salad dressing jenis ini paling kurang kalori. Kalau 1 tablespoon (tbs) cuma 20kcal. Salad dressing ni memang boleh buat sendiri guna lemon, minyak zaitun, lada sulah, mixed herb dan lain-lain. Tapi ini saya bagi cadangan untuk memudahkan sesiapa yang selalu kesuntukan masa. Setakat ini yang saya jumpa, salad dressing jenis ini paling kurang kalori. Kalau 1 tablespoon (tbs) cuma 20kcal.

• HALAL*KEWPIE 310 ml-Japanese Style Mayo/Mild Type/Sandwich Spread (B’Pepper/Original/Cheezy Cheese)/Half Salad

Mayonis pula jenis Kewpie Half. 1 tbs cuma 54kcal. Berbanding mayonis biasa 1 tbs 90kcal.

• Halagel Rocksalt 400g | Garam Bukit
• Natural Himalaya Pink Rock Salt
• Organic Raw Cane Sugar

Sebagai pengganti gula, boleh cari molasses atau raw sugar cane. Kalau sebelum ini biasa guna garam halus, boleh gantikan dengan Himalayan rock salt.

• Biogreen Raw Honey

Boleh gunakan madu juga sebagai pemanis semulajadi. Pilih jenis raw honey.

Roti & Jem

Untuk pilihan roti, selalunya saya beli Roti Gardenia jenis Canadian Wheat. GI Value (Glysemic Index) pun paling rendah. Kalau tak ada, wholemeal bread pun dah cukup baik.

• Gardenia Canadian Purple Wheat 100% WholeGrain

Kalau tak ada Canadian Wheat, biasanya saya akan ambil jenis Sommerset macam dalam gambar di bawah ini.

• Gardenia Sommerset Cottage Multi Grain & Seeds

Bagi penggemar wraps, always go for 6 Grains Wrap. 1 keping cuma 143kcal.

• MISSION Wraps Potato Original Garlic Wholegrain

Contoh jem yang baik lebih banyak perasa buah. Contohnya jem St Dalfour, ada banyak perisa. Kalau tengok di labelnya ada tertulis yang ia sesuai untuk pesakit diabetes.

•  St Dalfour Fruit Spread/Jam 

Saya guna jenis ini. 100% strawberi dan sugar free.

• Smucker’s Sugar Free Jam 361g (Strawberry Preserves/Orange Marmalade/Concord Grape/Rasperry)

Banyak juga pilihan untuk natural peanut butter. Kena rajin periksa label untuk semak kandungan minyak, garam, gula, dan kalorinya.

• Yogood Peanut Butter Smooth No Added Sugar

Makanan Dalam Tin

Untuk sumber protein segera, boleh makan Tuna Chunks In Water. Kurang lemak dan kurang garam berbanding jenis yang lain. Buat sandwich tuna tetap sedap.

• Ayam Brand Tuna ( Chili Tuna / Mayonnaise Tuna / Chunks in Water Tuna / Kepingan Dalam Minyak Tuna )

Antara contoh baked beans yang tidak mengandungi gula tambahan.

• Heinz Baked Beanz In a Rich Tomato Sauce Original / No Added Sugar

Biskut

Ada banyak contoh biskut untuk snacking. Contohnya Multigrain Crackers jenama Tesco ini kalau 6 keping baru 143kcal. Saiz besar dan sangat mengenyangkan.

Ramai fitness coaches suka makan Weet-Bix ni sebagai snek. Kenyang dan sedap.

• Sanitarium Weet-Bix

Tesco Wheat Crackers ni 6 keping baru 139 kcal.

Boleh juga cuba yang ini

• Royalty Digestives Biscuit 400g

Oat

Organic rolled oat jenama kegemaran saya Love Earth, 4tbs 90kcal. Rendam dalam susu atau yogurt untuk buat overnight oat. Boleh juga masak untuk buat bubur atau pancake.

• Love earth organic rolled oat

Kopi / Teh

Kopi jenis ini antara yang paling rendah kalori. 1 sachet cuma 7kcal.

• ESSENSO Microground coffee Colombian blend instant black coffee 2g X 20 sticks

• Ahmad Tea Green Tea

Minyak Masak

Minyak jenis macam ni saya guna untuk stir fry. Kalau ada yang tanya, saya tak makan deep fry. Saya cuma makan air fry, jadi tak pakai banyak minyak. Rasanya tetap sedap.

• Medella Coconut Cooking Oil

Beras

Beras parboiled maksudnya partially boiled. Berbanding beras putih biasa, beras parboiled mengandungi dua kali ganda lebih banyak fiber banding beras biasa. Kadar GI pun sangat rendah berbanding beras putih biasa.

• Beras Faiza Basmathi Moghul

Frozen Food

Kadang-kadang tak ada masa, mesti nak simpan juga sikit stok frozen food kan. Nak cepat pun, boleh pilih yang sihat. Contohnya wholemeal pau ini sebiji cuma 150kcal.

• Kart’s Wholemeal pau

Yang macam ini pun best untuk buat sandwich. Tanpa lemak.

• Beef Gourmessa Beef Pepperoni

Sesekali nak makan roti canai atau paratha. Boleh ambil dengan 2 tbs homecooked kari. Pilih yang jenis whole meal.

• Paratha whole meal

Ini pula favourite saya, Edamame. Pengganti telur sebab saya tak suka telur. Kacang edamame ni mengandungi sumber protein, kalsium dan zat besi yang baik. 1 paket begini boleh bahagikan untuk 5 kali makan.

Boleh cari dekat area sweet corn, sweet peas. Nanti adalah terselit Edamame ni.

Snek

Macam biasalah, antara pilihan fitbar, muesli, granola untuk fast breakfast. Sesekali sweet cravings tak salah pun nak makan coklat. Pilihlah dark chocolate macam ni. Tak ada gula tambahan.

MUdah bukan nak mulakan diet yang sihat, semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada semua pengamal diet. Apa yang penting sebelum beli rajin-rajinkan diri untuk meneliti bahan yang terkandung.

Sumber: Puan Azzatie Intan Suraya

Pembaca berita dan juga personaliti TV3 Hawa Rizwana Ahmad Redzuan bersyukur dan gembira apabila diberikan peluang untuk mengacarakan rancangan berprestij MeleTOP selaku hos tetap, menggantikan Neelofa  bergandingan bersama Ahmad Nabil Ahmad.

Bagaimanapun, ketika ditanya Hijabista adakah dia rasa tertekan kerana sering dibayangi Neelofa dari segi paras rupa dan terkini mengikuti jejak langkah Neelofa mengacarakan MeleTOP ini respon Hawa.

Anggap Peluang Mengacara MeleTOP sebagai ‘Rezeki’

Sumber: Instagram Hawa Rizwana

Menurut Hawa segala peluang dan cabaran yang bakal dihadapinya sebagai pengacara MeleTOP selepas ini sebagai rezeki yang akan digarap sebaik mungkin sebagai pengalaman yang berharga dan akan memberikan yang terbaik bagi program itu.

“Alhamdulillah, saya bersyukur kerana ini rezeki atau perancangan yang saya sendiri tidak jangkakan. Tak pernah terfikir pun yang saya akan mengacarakan program berkonsepkan hiburan.

“Apabila sudah dipilih, sudah tentu saya akan cuba buat yang terbaik. Saya anggap peluang ini sebagai proses pembelajaran yang berterusan.

“Yang baik, kita akan perkemaskan lagi manakala yang buruk pula, kita akan kurangkan. Doakanlah yang terbaik untuk saya,” katanya kepada Hijabista.

Artikel Berkaitan: Ganti Neelofa, Hawa Rizwana Pengacara Tetap MeleTOP? Ini Reaksi Netizen

Bagaimanapun, mengulas mengenai tekanan apabila acap kali dikaitkan dengan selebriti popular tanah air, Noor Neelofa Mohd Noor, Hawa tidak menafikan ada kalanya dia berasa gementar apabila dipertanggungjawabkan mengalas bebanan yang ditinggalkan Neelofa.

“Bila pertama kali diundang sebagai hos jemputan, sejujurnya saya agak risau ditambah pula bila ada penonton di studio. Rasa seram sejuk memang ada.

“Kalau lihat pengacara sebelum ini pula, Neelofa satu nama yang sangat besar serta sudah mengacarakan program ini untuk jangka masa yang sangat lama. Penonton sudah sinonim dengan keserasian Neelofa dan Nabil.

“Malah, hos-hos jemputan yang lain pula jauh lebih berpengalaman tetapi saya akan cuba serap segala perkara baik itu. Gementar dan tekanan itu pasti ada tetapi saya tidak akan sia-siakan
peluang ini,” ujarnya.

Hawa Mohon Beri Peluang Kemudi MeleTOP Ikut Acuan Sendiri

Sumber: Instagram Hawa Rizwana

Selain itu, penyampai radio Buletin FM yang juga pengacara Wanita Hari Ini, memohon agar dirinya diberikan peluang sama, untuk mengemudi MeleTOP mengikut cara dan gaya tersendiri tanpa perlu dibandingkan dengan Neelofa.

“Ada yang kata saya dapat sesuatu kerja itu kerana muka saya sama seperti beliau. Saya graduan kewartawanan dan saya memang sudah lama berhasrat untuk bekerja di bidang ini tanpa ada perancangan untuk menjadi orang lain.

“Siapa sahaja yang suka bila diri mereka disamakan dengan orang lain? Saya pasti semua orang mahu dikenali dan dihargai kerana diri mereka sendiri.

“Ingin saya tegaskan disini, apa sahaja yang saya lakukan sama ada makan, bercakap, mengacara atau sebagainya, itu adalah diri saya Hawa Rizwana,” ujarnya lagi.

Terdahulu, Hawa telah diperkenalkan secara rasmi selaku pengacara baharu program hiburan itu,sebentar tadi.

Semenjak pengunduran Neelofa dalam program hiburan itu pada Disember 2019, Meletop tidak menemui pengacara tetap wanita sebaliknya hanya digantikan oleh pengacara jemputan setiap minggu.

Sumber: Instagram MeleTOP & Instagram Hawa Rizwana

Artikel berkaitan: Kini Bergelar Hos Tetap MeleTOP, Hawa Rizwana Si Cantik Berbakat & Bijak. Pernah Capai Keputusan 4.0 Untuk Ijazah Sarjana

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.