Sebagai seorang yang semakin meningkat dewasa, personal hygiene harus menjadi keutamaan anda terutama sekali jika anda seorang hijabi. Jika anda sering mengalami masalah jerawat dan juga rambut berminyak, ini menunjukkan tahap kebersihan diri anda kurang terjaga.
Jangan biarkan hal ini berterusan kerana ia boleh membuatkan anda menjadi tidak yakin dan malu untuk ke sekolah/kolej atau bertemu rakan dan ini hanya akan merisaukan ibu bapa dan juga diri anda sendiri.
Terdapat beberapa faktor utama mengapa kebersihan diri menjadi isu kepada seorang yang sedang meningkat remaja atau dewasa:
a. Perubahan pada badan memerlukan perubahan kepada habit juga.
b. Pastikan anda banyak bertanya kepada ibu bapa atau membaca buku ilmiah mengenai perubahan yang anda alami dari segi dalaman dan juga luaran.
c. Akil baligh akan membawa perubahan yang drastik pada kulit anda (jerawat mula muncul) dan juga kulit kepala (lebih berminyak).
d. Anda juga akan mula banyak berpeluh dan ini akan mengakibatkan badan berbau.
Ayuh ketahui beberapa masalah kebersihan diri yang biasa anda hadapi dan cara untuk menanganinya.
1. Bau badan
Apabila anda mencapai akil baligh, liang peluh mula berkembang di kawasan ketiak dan juga bahagian genital. Bakteria penyebab bau sukakan peluh dan ini akan menyebabkan badan anda bau semerbak.
– Pastikan anda mandi sekurang-kurangnya dua kali sehari (tiga jika anda kuat berpeluh).
– Jika anda bersukan dan tidak sempat untuk mandi selepas itu, bawa sehelai tuala (ke sekolah/kolej). Basahkan ia dan lap bahagian ketiak dan genital anda untuk elakkan bau.
– Pakaian dalam harus ditukar seiiring dengan berapa kali anda mandi atau lebih jika anda bersukan.
– Jangan sesekali abaikan penggunaan deodorant anti-peluh/anti-bau. Ia sangat membantu.
2. Kaki berbau
Kaki berbau bukan sahaja menyerang anda yang kuat bersukan tetapi ia biasa untuk semua remaja. Kaki dan kasut yang berbau sangat menjijikkan dan ia akan mengakibatkan masalah kemudian.
– Pastikan anda tahu cara penjagaan kaki yang asas.
– Sentiasa cuci kaki dengan sabun atau rendam dalam air suam dengan skrub kaki untuk memastikan kebersihan kaki anda.
– Jika kaki anda tetap berbau walaupun sudah dicuci, sapukan krim yang khas untuk meneutralkan bau kaki.
– Pastikan anda keringkan kaki sebelum memakai stokin dan kasut.
– Tukar stokin sebaiknya 2 – 3 pasang seminggu. Jangan pakai yang sama sahaja seminggu. Tengik!
3. Rambut berminyak
Hal ini normal untuk remaja terutama sekali jika anda bertudung.
– Cuci rambut anda selang sehari (rambut pendek ke sederhana). Jika rambut anda panjang, tiga hari sekali cukup memadai.
– Pilih produk penjagaan rambut yang baik dan tepat untuk kepala anda.
– Pastikan anda tahu cara betul dalam menjaga kesihatan rambut anda. Jangan ambil remeh hal ini.
4. Buang bulu pada badan
Bila mula remaja, badan juga mula berbulu. Tidak kira perempuan atau lelaki, sama sahaja kawasannya. Kawal ia sebelum ia melebat.
– Ketahui cara selamat untuk membuang bulu-bulu ini; bercukur, waxing, hair removing strips dan lain-lain. Pastikan anda baca betul-betul arahan dan juga cara-caranya sebelum mencuba.
– Pastikan anda minta bantuan ibu bapa dalam menunjukkan cara-cara yang betul menggunakan pisau cukur sebelum anda cuba sendiiri.
– Selepas selesai membuang bulu-bulu berkenaan, sapukan aloe vera atau minyak kelapa untuk elakkan gatal dan rengsaan.
Waktu remaja ini mungkin anda rasakan yang anda boleh sahaj buat sendiri semua tetapi ingat, ibu bapa anda lebih arif dan makan lebih banyak garam. Jangan segan silu untuk bertanya dan minta pendapat mereka.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Mungkin Ada Yang Tak Percaya, Tapi Saya Tak Pakai.. – Ameera Khan Tak Guna Tiga Produk Ini, Cuma Amal Dua Rutin Kecantikan Je Di Rumah
Sebut sahaja nama, Nur Ameera Khan atau lebih mesra disapa sebagai Little Miss Khan (LMK) pasti ramai terbayangkan kejelitaan gadis pan asia kacukkan Pakistan-Arab yang juga merupakan adik kepada usahawanita dan juga selebriti terkemuka Neelofa!
Selain terpikat dengan kemulusan kulit yang dimiliki oleh LMK ini, pasti ramai wanita di luar sana yang ‘cemburu’ dengan kelangsingan dan kemontokkan tubuh badan yang dimilikinya. Mana tidaknya seksi betul, pinggang ramping macam kerengga!
Ameera Khan Dedah Dua Amalan Dapatkan ‘Pinggang Kerengga’ Miliknya!
Dalam temu bual bersama Hijabista, Ameera pernah mendedahkan amalan dan pemakanan sihat yang dipraktikkan demi mengekalkan kesihatan kulit dan badan ramping.
Selain mengenakan korset secara konsisten, dia juga rajin pergi ke gym. Patutlah dia nampak fit.
Artikel berkaitan: Pernah Dikritik Kerana ‘On-Off’ Berhijab, Noor Kartini Jelas Isu Tudung Ameera Khan!
“I pergi gym dalam 5 ke 6 kali seminggu. Memang I addicted to gym dan ia macam my stress free zone.
Jenis dan rutin senaman semuanya bergantung kepada trainer. Di rumah, I akan buat senaman yang I tahu atau call trainer dan tanya dia apa yang patut I buat. Kebiasaannya, I akan buat senaman yang lebih tertumpu dekat pinggang dan punggung.”
Bukan Setakat Jaga Badan, Hijabi Juga Perlu Titikberatkan Penjagaan Wajah..
Wanita mana yang tak suka dengan kecantikan. Seperti wanita lain, Ameera mengakui betapa pentingnya menjaga kecantikan diri termasuk penjagaan kulit wajah. Menariknya, tip penjagaan wajah Ameera cukup mudah dan tidak memerlukan belanja yang mahal.
Tidak lokek berkongsi petua, ini yang lazimnya dia lakukan. “Mungkin ada yang tak percaya tapi I tak pakai pelembap, serum ataupun krim mata. Kalau ada event atau photo shoot, balik je dari rumah I akan mandi dan lepas tu letak mask.
Setiap pagi dan malam pula I akan ambil ais letak dekat muka selama tiga minit. Ia bagus untuk kecilkan liang pori, mengurangkan dark circle, cegah pembentukan jerawat dan buatkan muka jadi lebih glowing.
Hasilnya, my cheek jadi kemerah-merahan since the day I buat ice facial ni. Pastikan ais diletakkan terus on your skin. Selain itu, I juga minum banyak air kosong sehari. Boleh dikatakan dalam 5 ke 6 liter.
Untuk pagi, I akan minum lemon yang direndam dengan air panas. Malam, makan madu sekali dengan ‘sarang’ dia tu. Untuk buah-buahan pula I suka makan buah delima dan mangga.”
Rupa-rupanya tak susah pun nak nampak fit, cantik dan langsing macam Ameera. Kunci utamanya ialah rajin! Kena rajin bersenam, rajin jaga pemakanan dan rajin minum air secukupnya.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari NONA.
Artikel berkaitan: Neelofa Tarik Nafas Lega, ‘LMK’ Kembali Aktif Di Instagram – “Dan Akhirnya Tak Payah Nak..”
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sumber Foto: Instagram Little Miss Khan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Celah Jari Gelap Dan Berkerak, Solusinya Dengan Dadih Mampu Hapuskan Kulit Mati Dan Cela
Dadih bukan sahaja sedap dimakan malah ia mengandungi sejenis asid alfa hidroksi (AHA) yang membantu mengelupas kulit dan menanggalkan sel kulit mati. Meningkatkan tekstur dan tona kulit secara keseluruhan dan juga membantu memudarkan kesan gelap dan cela.
Apabila dicampur dengan badam, yang bagus untuk mencerahkan kulit ia boleh berfungsi dengan berkesan dalam mengurangkan kesan gelap dan cela, malah memberikan kulit penampilan yang lebih sekata dan berseri. Tak malulah nak sarung cincin dengan bakal mentua!
ARTIKEL BERKAITAN: Muka Cerah Berseri Tetapi Leher Berkerak. 12 Bahan Dapur Ini Solusi Kembalikan Warna Asal Kulit
Anda hanya memerlukan bahan-bahan ini:
- 1 sudu teh serbuk badam
- 2 sudu besar dadih
Cara-caranya:
- Untuk membuat pes ini, masukkan satu sudu teh serbuk badam dan dua sudu yogurt dan gaul rata.
- Bersihkan sendi dan buku jari anda dan sapukan pes ke kawasan gelap.
- Biarkan selama 15-20 minit dan kemudian bilas dengan air sejuk.
- Semasa mencuci, urut perlahan-lahan pes selama dua minit.
- Keringkan kawasan tersebut dan sapukan pelembap.
Ada beberapa solusi lain yang berkesan untuk menghilangkan jari dan sendi yang gelap termasuk:
Jus lemon dan gula
Campurkan bahagian yang sama jus lemon dan gula pasir sehingga menjadi pes. Urut pes pada jari dan sendi gelap anda selama beberapa minit, kemudian bilas dengan air. Jus lemon akan membantu mencerahkan kulit, manakala gula akan mengelupas dan membuang sel kulit mati. Ulangi cara ini beberapa kali seminggu untuk hasil terbaik.
Kunyit dan susu
Campurkan bersama 1 sudu teh serbuk kunyit dan susu secukupnya untuk membentuk pes. Sapukan pes pada jari dan sendi gelap anda dan biarkan selama 20-30 minit sebelum dibilas dengan air. Kunyit mempunyai sifat mencerahkan kulit dan boleh membantu memudarkan kesan gelap dan cela.
Minyak badam dan madu
Campurkan bersama 1 sudu teh minyak badam dan 1 sudu teh madu. Urut campuran pada jari dan sendi gelap dan biarkan selama 20-30 minit sebelum dibilas dengan air. Khasiat minyak badam kaya dengan vitamin E, yang boleh membantu menyuburkan dan melembapkan kulit, manakala madu mempunyai sifat antibakteria dan antioksidan yang boleh membantu meningkatkan kesihatan kulit secara keseluruhan.
ARTIKEL BERKAITAN: Masker DIY Untuk Kulit Jadi Glowing & Awet Muda, Bahan Hanya Telur, Tepung Beras & Serbuk Kunyit
Tepung gram dan yogurt
Campurkan bersama 2 sudu besar tepung gram, 1 sudu besar yogurt dan secubit kunyit untuk menghasilkan pes. Sapukan pes pada jari dan sendi gelap dan biarkan selama 20-30 minit sebelum dibilas dengan air. Tepung gram adalah pengelupasan semulajadi yang boleh membantu menanggalkan sel kulit mati dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan.
Air mawar dan minyak badam
Campurkan bersama 1 sudu besar air mawar dan 1 sudu besar minyak badam. Urut campuran pada jari dan sendi gelap dan biarkan selama 20-30 minit sebelum dibilas dengan air. Air mawar mempunyai sifat menenangkan dan mengencangkan kulit, manakala minyak badam kaya dengan vitamin E dan boleh membantu menyuburkan dan melembapkan kulit.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hijabi Yang Tak Tahan Sejuk Tu Boleh Ikuti 5 Gaya Ini Ketika Musim Hujan
Bila nak dekat hujung tahun ni maksudnya musim hujan dah tiba lah kan? Jadi sebaiknya hijabi menggunakan pakaian yang kena dengan keadaan sekeliling sebab sejuk bila hujan ni. Tak nak jatuh sakit tapi nak bergaya orang kata. Ramai yang memilih pakaian yang tebal dan berlapis seperti jaket, sweater, cardigan dan hoodie supaya kelihatan lebih bergaya walaupun musim hujan.
Menurut laman sesawang muslimahcenter.com terdapat beberapa stail yang anda boleh gayakan semasa musim hujan ini agar tampak sentiasa bergaya. Siapa je tak nak nampak cantik. Betul tak? Apabila anda pakai-pakaian yang cantik mesti rasa yakin pada diri sendiri. Jadi, ini adalah 5 gaya yang anda boleh ikuti sewaktu musim hujan ini:
1. Puffer Jaket tahan sejuk
Puffer jaket sangat selesa untuk dipakai ketika hujan. Kerana jaket ini ringan dan kalis air. Jaket ini sangat simple dan mudah untuk anda pakai. Di dalam puffer jaket ini anda boleh mengenakan baju kemeja, blaus atau t-shirt kosong. Kalau baju dan jaket and tidak bercorak, maka anda carilah tudung yang mempunyai corak!
Artikel Berkaitan: Beli Di ‘Bundle’ Tapi Stail Mewah Ala Berjenama! Ini 6 Trik Fesyen Yang Buat Gaya Anda Mahal & Eksklusif!
2. Gunakan pakaian yang berlapis dengan tambahan shawl!
Pemakaian berlapis semasa musim sangat membantu buat mereka yang tidak tahan sejuk. Pemakaian ini lebih baik dipadankan dengan baju yang mudah seperti kemeja lengan panjang, sweater dan terakhir jaket bulu yang nipis atau long coat! Tetapi jangan pula pakai waktu musim panas.
3. Turtleneck
Turtleneck merupakan pakaian musim hujan yang verstail. Ini kerana kebanyakan orang memakainya bersama turban! Selain itu, anda juga boleh mengurangkan rasa sejuk di bahagian leher. Material turtleneck ini banyak yang tebal tau. Anda akan nampak bergaya terutama sekali pergi ke kawasan luar dan memakai jeans atau kain!
4. Hoodie
Memakai hoodie ini tidak asing lagi dikalangan anda kan. Jadi hoodie menjadi salah satu pakaian yang anda boleh pakai sewaktu hujan kerana anda boleh menggayakannya bersama jeans atau seluar culottes supaya nampak lebih sporty dan chic. Apa yang penting, pemakaian hoodie sewaktu musim hujan ini sangat selesa untuk dipakai lebih-lebih lagi apabila anda suka hoodie yang lebih besar.
5. Kardigan dan jeans untuk Casual look
Salah satu pemakaian hijabi sewaktu musim hujan adalah kardigan. Kebanyakan kardigan mempunyai material yang spandex atau kapas dan ianya sangat selesa. Kardigan sangat mudah dan praktikal untuk digunakan. Ia sangat sesuai untuk dipakai ketika anda berada di mana-mana sahaja termasuklah jika anda ingin pergi ke pejabat.
Artikel Berkaitan: Buntu Untuk Hasilkan Stail Yang Menarik Di Pejabat, Gayakan Rekaan Kardigan Dengan 6 Tip Fesyen Ini!
Jadi, itu adalah inspirasi-inspirasi gaya yang anda boleh pakai sewaktu musim hujan. Apa yang penting anda perlu kekal yakin dengan diri sendiri. Anda juga perlu berani untuk padankan pakaian-pakaian tersebut. Alang-alang nak bagi tubuh badan tu kekal hangat sambil-sambil tu boleh bergaya! Jom cuba.
Sumber: Muslimah center
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
