Kisah pergolakkan rumah tangga yang dibina bersama penyanyi lagu ‘Surat Cinta Untuk Starla’, Virgoun yang musnah akibat kehadiran gangguan orang ketiga tular dan mendapat perhatian hingga ke Malaysia.

Meskipun, Inara Rusli bukan figura yang dikenali di negara ini. Namun, kisah malang yang menimpa dia dan anak-anaknya apabila suami tercinta bertindak melakukan perbuatan khianat dibelakangnya, telah membuatkan ramai orang bersimpati terhadap kehidupan wanita cantik ini.

Wargamaya Tertanya Apakah Tip Kecantikan Yang Diamalkan Inara?

Justeru, selepas membuka purdah, kejelitaan semulajadi Inara berjaya membuatkan ramai wargamaya terpukau dengan kecantikan yang dimilikinya dan rata-rata bertanyakan apakah amalan atau rejim kecantikan yang dilakukan untuk memperoleh kecantikan yang dimiliki Inara.

“Apa tips Inara supaya tetap cantik? Cantiknya mempunyai aura tersendiri, malah, sebagai wanita saya juga merasakan Inara kelihatan sangat cantik.

“Jangan bilang air wudhu ya,” seloroh Marissya Icha ketika berkesempatan menemubual Inara menerusi saluran YouTube lapor Liputan 6.

Artikel berkaitan: Akui Pernah ‘Jahil’, Hingga Persoalkan Tentang Tuhan, Kini Solat Menjadi Keutamaan Nonny Nadirah!

Inara Amalkan Rutin Bangun Solat Malam

Menurut Inara, untuk memperoleh kecantikan dia tidak mempunyai atau mengamalkan sebarang rejim yang keterlaluan atau berlebihan.

Bagaimanapun, jelasnya mungkin kecantikan semulajadi yang dimilikinya dipelihara oleh Allah kerana sering mendirikan solat pada waktu malam.

“Mungkin kerana saya sangat menitikberatkan melakukan solat malam sebagai rutin harian saya.

“Justeru, secara tidak langsung mungkin sedikit sebanyak air wuduk juga mempengaruhi dalam memelihara kecantikkan saya,” ujar Inara.

Terdahulu Hijabista ada melaporkan tentang Inara yang tidak mahu terus berduka, lemah dan dipijak.

Beliau akhirnya bangkit bersama luka yang ditinggalkan Virgoun dan mengambil keputusan untuk membuka purdah demi mencari rezeki dan meneruskan keberlangsungan hidup bersama anak-anaknya sebaik sahaja proses perceraian berlangsung di mahkamah.

Sumber: Instagram Inara Rusli

Artikel berkaitan: “Tuhan Bila Nak Uji, Anytime Dia Boleh Tarik Orang Yang Terlalu Kita Sayang”-Nonny Nadirah Kongsi Detik Hijrah

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Kulit ‘flawless’ bebas masalah dan licin bak kulit telur pastinya menjadi idaman setiap individu khususnya kaum hawa. Malah, ada yang sanggup menghabiskan ribuan ringgit berkunjung ke SPA hanya untuk merealisasikan impian ini.

Justeru, daripada menghabiskan wang dan masa demi mendapatkan rawatan kecantikan yang menelan belanja yang begitu besar, apa kata kali ini sis cuba cara yang dikongsikan pengguna facebook, Nauf Safuan ini.

Pakai Hari Ni, Esok Jerawat Kecut!

Perkongsian mudah yang hanya memerlukan dua bahan yang hanya boleh didapati di rumah ini dikhabarkan mampu menghilangkan jerawat sekaligus melicin serta memutihkan kulit wajah!

Mesti ramai diantara anda dah tak sabar nak tau apa ‘rahsia’ untuk dapatkan flawless glass skin bak telur ni kan? Berikut Hijabista kongsikan semula, cara untuk menyediakan ‘Gel Mentimun’ atau Gel Timun ni, mudah sangat sis, pakai apa yang ada kat rumah je.

Hanya Perlukan Dua Bahan Sahaja

Cara Penyediaan Mudah, Hanya Perlu Oleskan Pada Wajah Dua Kali sehari

Menariknya, untuk menyediakan gel timun ini, sis tak perlu nak ambil masa yang lama, sekejap je sagat tipun dalam 5 hingga 10 minit, ini hasilnya selepas timus tersebut disagat!

Setelah selesai menyagat, sis jangan lupa pula untuk mengasingkan hampas timun itu, kerana kita hanya memerlukan jus timun sahaja untuk menyediakan gel timun ni tau untuk dicampurkan dengan tiga sudu gel alovera atau lebih dikenali sebagai lendir lidah buaya.

Artikel berkaitan: Dambakan Kulit Persis Artis Korea Tanpa Bazir Wang? Buat Sendiri ‘Masker’ Tembikai 2 Bahan Ni Di Rumah!

Setelah kedua-dua bahan dicampurkan, gaulkan kedua dua bahan itu agar sebati dan menghasilkan larutan gel Timun yang likat dan sekata.

Setelah siap digaul sebati, bolehlah masukkan gel timun tu ke dalam beauty container yang bersesuaian, dan mampatkan gel tersebut supaya tiada yang tersisa, tak elok membazir sis! Dah mampat boleh lah simpankan gel ni dalam peti sejuk terlebih dahulu sebelum digunakan.

Bila dah sejuk nanti, masa apply pada wajah muka pun jadi segar, bestnya! Mesti selesa dan sejuk je bila letak kat muka.

Lagi seronok bila, lepas pakai gel Timun ni confirm kulit jadi flawless licin bak telur dan putih gebu, tercapai la cita-cita sis nak merasa glass skin! Tapi Hijabi semua jangan lupa amalkan dengan konsisten tau, sehari dua kali je.

Untuk rekod, perkongsian dari Nauf Safuan ini telah mendapat hampir 25 ribu perkongsian di laman sosial, malah gel timun ini sesuai untuk diamalkan oleh lelaki mahupun perempuan.

kredit: Nauf Safuan

Artikel berkaitan: Kurus Dengan Cara Mudah, Hanya Makan Tembikai Dalam Masa 7 Hari. Wow, Betul Ke?

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Telur merupakan bahan makanan yang boleh dikatakan sentiasa ada di rumah. Harganya yang rendah dan mudah didapati menjadikannya pilihan untuk dimakan. Selain itu, telur juga penuh dengan khasiat yang baik untuk tubuh.

Telur mengandungi beberapa vitamin dan mineral yang memainkan peranan dalam diet yang sihat. Walaupun telur mengandungi kolesterol, memakannya secara sederhana adalah sangat sihat kerana protein yang terdapat di dalamnya.

Menurut United States Department of Agriculture (USDA), sebiji telur rebus mengandungi beberapa nutrien, termasuk protein, lemak, natrium, kalsium, besi, magnesium, fosforus, kalium, zink, kolesterol, selenium, lutein dan zeaxanthin, dan folat .

BERAPA BIJI TELUR YANG DIBENARKAN MAKAN DALAM SEHARI?

Kita di nusantara mengambil telur sebagai sumber protein yang murah (berbanding ikan dan daging merah) semenjak dahulu lagi.Telur rebus dimasak bersama sambal dan kari. Nasi goreng dicampurkan dengan telur.

Timbul pula persoalan kebelakangan ini yang mengaitkan tahap kolesterol yang tinggi dan pengambilan telur.Peliknya ramai yang mempunyai tahap kolesterol jahat yang tinggi ini tidak pun mengambil telur dalam pemakanan mereka.

Telur yang bersaiz sederhana mengandungi 185 miligram kolesterol, yang mewakili sebanyak 60% daripada pengambilan harian yang disyorkan.

Dalam satu kajian yang dijalankan, dua kumpulan peserta dibahagikan. Satu kumpulan mengambil antara 1 hingga 3 biji telur setiap hari manakala kumpulan kedua mengambil makanan lain bagi menggantikan telur.

Hasil kajian menunjukkan keputusan seperti berikut:

1. Dalam kebanyakan kes, kolesterol baik (HDL) meningkat naik.
2. Kolesterol keseluruhan dan kolesterol jahat (LDL) tidak banyak berubah.
3. Makan telur yang diperkaya dengan omega-3 boleh menurunkan trigliserida darah.
4. Tahap karotenoid antioksidan dalam darah seperti lutein dan zeaxanthin meningkat secara signifikan.

Berdasarkan kajian tersebut, kesan makan telur sebenarnya bergantung kepada individu itu sendiri. Ini difahami bahawa walaupun telur mempunyai tahap kolesterol yang tinggi hanya kurang dari 20 peratus yang akan meresap masuk ke dalam badan.

Bagi orang yang aktif secara fizikal, tahap kolesterol tidak memberikan kesan terhadap peningkatan kolesterol jahat.

BERAPA BIJI TELUR YANG BOLEH DIMAKAN DALAM SEHARI? 

Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2016 menyatakan, memakan sebiji telur setiap hari tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Dalam kajian lain (2003) yang telah menjejaki seramai 115,000 individu dewasa selama 14 tahun dan mendapati bahawa memakan sebiji telur setiap hari tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung koronari dan strok.

Apa yang penting, melakukan aktiviti fizikal jika mengamalkan pengambilan telur. Orang dulu mengambil telah untuk memberikan tenaga sebelum membersihkan kebun, bersawah atau menguruskan ladang.

Jadi ambil telur mengikut keperluan tubuh. Memakan sebiji atau dua telur dalam sehari merupakan salah satu daripada pelan pemakanan yang sihat kerana ia tidak memberikan kesan yang signifikan terhadap peningkatan risiko penyakit jantung bagi mereka yang dikategorikan sebagai individu sihat.

Telur bukanlah mengandungi lemak sihat tetapi juga protein sihat (berbanding dengan daging merah). Oleh itu, telur tidak memudaratkan asalkan kita aktif secara fizikal.

Sumber kredit: Dr Zubaidi Hj Ahmad Top image: Photo by ivan-samkov from Pexels.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.