Dalam diri kita, pasti ada sifat dan keinginan untuk berubah ke arah kebaikan. Walaupun bukan perubahan yang besar, namun sebagai manusia, perubahan itu yang menentukan pengakhiran diri kita nanti.
Gadis Trivago, begitulah panggilan popular yang seringkali menjadi ‘trademark’ utama selebriti ini. Dahlia Shazwan, seorang personaliti televisyen dan iklan, pengacara juga penerbit berkongsi rasa yang tersirat, di sebalik penghijrahan imejnya yang kini berhijab.
PERMULAAN HIJRAH DAHLIA
Setiap perubahan bermula dengan sebuah persoalan. Persoalan yang menyelubungi diri Dahlia ketika itu ialah dia merasakan seolah-olah ada satu perkara yang kurang dan seakan-akan dia mempunyai hutang dengan Allah S.W.T. Perasaan ini timbul apabila dirinya pulang dari melakukan ibadah umrah.
“Selepas pulang dari umrah pada tahun 2020 bersama-sama dengan ibu dan kakak, saya merasakan seperti saya mempunyai tanggungjawab yang belum lagi dilunaskan. Seperti hutang yang belum diselesaikan.
Rupa-rupanya, ia berkaitan dengan imej saya. Hati mula tidak tenang memikirkan tentang rasa gundah yang timbul di sudut hati, membelenggu fikiran untuk mencari solusi yang tepat. Perancangan awalnya, saya ingin memakai hijab pada bulan Ramadan tahun itu.
Namun, perancangan Allah lebih baik. Seminggu selepas saya pulang dari tanah suci, saya terus mengenakan hijab, pelengkap gaya saya sebagai seorang muslimah,” ulasnya lanjut.
Tambah Dahlia, dari detik itulah bermulanya proses penghijrahannya memakai hijab hingga ke hari ini.
CARA DAHLIA PERBAIKI DIRI?
Selepas pulang dari umrah pada tahun 2020 bersama-sama dengan ibu dan kakak, saya merasakan seperti saya mempunyai tanggungjawab yang belum lagi dilunaskan. Seperti hutang yang belum diselesaikan
Biarpun kini sudah berhijab, namun Dahlia seringkali merasakan bahawa dirinya masih banyak kekurangan. Masih bertatih dalam mengumpul ilmu akhirat, Dahlia banyak belajar dan sentiasa berusaha untuk menutupi kekurangan diri dengan ilmu yang diperolehinya setiap hari.
“Saya dahagakan ilmu. Oleh itu, saya mencarinya setiap hari di mana-mana sumber yang boleh dipercayai. Saya akan mendengar ceramah ataupun khutbah di Youtube, untuk menyempurnakan diri saya sebagai seorang wanita Islam.
Saya percaya apabila dada semakin penuh dengan ilmu, kita akan menjadi lebih sensitif dengan perkara-perkara yang tidak elok,” tambahnya lagi.
Dahlia juga turut menyatakan bahawa dirinya kini lebih fokus kepada kemajuan diri daripada menantikan sebuah keputusan dalam mengejar erti kesempurnaan dalam proses penghijrahannya.
“Jika dahulu saya lebih teruja untuk menantikan sesuatu keputusan. Namun, hari ini, saya percaya bahawa Allah S.W.T tidak melihat kepada hasil, tetapi proses perubahan yang kita lakukan itu.
Baca juga: Risau Iman Semakin Berkurang, Amalkan Doa Ini Untuk Mendapatkan Ketetapan Iman Oleh-Nya.
Niat yang kita tanamkan dalam hati itu ialah kunci keberkatan dari-Nya. Ada kalanya, kita terleka dan tergelincir. Namun, jangan mudah mengalah. Bangun dan lakukan semula perubahan yang ingin kita lakukan.”
PERUBAHAN DIRI DAHLIA
Berbicara mengenai perubahan dalam dirinya selepas berhijrah, Dahlia menyatakan bahawa dirinya lebih sensitif dan mudah peka dengan perasaan orang lain.
“Kita kadang-kala terlupa, sedang kita asyik mengejar membina hubungan baik dengan Allah S.W.T, tetapi kita lupa untuk memperbaiki hubungan sesama manusia. Malah, ia adalah perkara yang sangat penting dan dituntut di dalam Islam,” ujar Dahlia.
NASIHAT
Kita kadang-kala terlupa, sedang kita asyik mengejar membina hubungan baik dengan Allah S.W.T, tetapi kita lupa untuk memperbaiki hubungan sesama manusia
“Usah tunggu untuk berubah, usah juga tunggu untuk mendapat seru, petunjuk mahupun hidayah. Jika anda sudah mula berfikir dan terjentik hati untuk mendapat hidayah, maka itulah seruannya. Maknanya Allah masih sayang pada kita. Jadi, buatlah perkara yang disukai Allah, dan bukan melakukan perkara yang dimurkai oleh-Nya,” kongsi Dahlia menutupi ruang bicara No Turning Back.
Sumber gambar: Instagram Dahlia Shazwan
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wanita Ini Dedah Caranya ‘Tapaw’ Trip 3 Hari Ke Kota Bandung Hanya Dengan Bajet Bawah RM1K. WOW!
Walaupun sibuk bekerja tetapi tidak menghalang wanita ini untuk pergi bercuti. Malah kerajinannya melakukan survey di laman sosial membolehkan dirinya dapat bercuti ke negara diingini dengan kadar cukup berbaloi.
Sebelum ini tulisan wanita ini mengenai percutian di Jogjakarta teruk dikecam netizen. Namun sebagai penulis blog yang tegar, Eswati Azni Jaafar tidak pernah patah semangat untuk terus menulis.
Dia yang memang seorang kaki travel meneruskan lagi catatan di blognya. Kali ini dia menulis trip ke kota Bandung.
Percutian bersama teman-temannya ini sangat berbaloi kerana hanya dengan bajet bawah RM1K berjaya menerokai keindahan Bandung.
Nampak simple, tetapi catatannya kali ini cukup bermakna kerana percutian bersama teman-teman yang sama belajar di universiti. Malah catatannya kali ini mengajak ramai wanita di luar sana untuk memberi ‘me time’ pada diri sendiri setelah sibuk menguruskan persekolahan anak awal tahun ini.
Menurutnya juga kali ini dengan bajet tak sampai RM1 ribu, dapat menerokai Bandung dengan penuh keseronokan. Selama 3 hari 2 malam, banyak momen yang dikutip dan mengetepikan seketika urusan sebagai isteri dan ibu di rumah.
Apatah lagi dia yang sebelum ini sudah banyak kali ke Bandung tetapi percutian kali ini paling ‘happening’ untuk dikenang dan entri ditulis sarat dengan info bagi mereka yang mahu bercuti ke sini.
Awal januari baru ini, akhirnya aku berjaya membawa rakan rakan semasa belajar di USM dulu ke kota bandung. Opkoslah kerana nak ber “me time” tambahan pula ada diantara kami yang belum berpeluang untuk ke luar negara. So inilah Itinerari 3 hari 2 malam ke bandung ke bandung. Short and Sweet jer.
Maklumlah ada antara kami yang susah nak dapat lesen berjalan atas komitmen kerja dan keluarga . Dah dapat 3 hari 2 malam ini pun bersyukur lah sesangat kan…Sangkaan awal mereka kos akan melebih RM1200++.
Aku bilang,
kalau aku kenakan charge sebagai agent memang la korang kena bayar dengan harga macam tu, ini aku yang jadi planner untuk korang ler.
Sebenarnya, renyah dah susah juga nak set time, belum lagi masa nak book flight. Hanya orang tertentu sahaja yang boleh buat kerja kerja renyah macam ni. Kalau agen pelancongan tak apalah kan, hahah berbayar. Tapi, bagi aku janji aku dapat berlibur dengan kawan kawan disana. Maklumlah ada yang hampir 15 tahun tak pernah berjumpa. Jadi kita amik lah pahala rapatkan silaturrahim sikit sebanyak yer dak? Lagipun sementara semua masih sihat . Umur pun semua dah 44 tahun sikit lagi nak masuk 5 series.
Entri sebelum ini pernah kena kecam teruk netizen. Ini gara-gara dia menceritakan kisah lain di sebalik keindahan Jogjakarta. Menurutnya, percutian ke Bandung paling sesuai untuk keluarga dan rakan-rakan.
Korang tahu, satu entri aku berkenaan Libur di Yogyakarta memang di kecam hebat dalam satu group backpackers di FB. Niat aku hanya nak share sahaja apa yang aku rasa the other side of yogyakarta instead of cerita yang best sahaja. Tak nak nak jadi macam aku, sebab dengar yang best sahaja End up aku sendiri agak frust bila sampai ke sana. Kekurangannya di Yogyakarta ni memang kurang bab shopping, atau mungkin yang aku tak jumpa. Yang aku nampak banyak shopping batik sahaja. Dan satu lagi lokasi antara satu spot sangat jauh selain dari harga yang dikenakan untuk setiap spot yang sangat mahal bagi aku. Nak tau korang kena lah baca entri aku pasal Yogyakarta. Cuma aku nak cakap kalau untuk percutian rileks2 macam tak sesuai ke yogyakarta, better bandung.
Dia turut menjelaskan kenapa memilih Bandung yang dikatakan syurga beli belah. Atau bagi mereka yang kaki selfie, Bandung sudah mencukupi kerana dipertontonkan pemandangan cukup menarik.
why we choose bandung ?,sebabnya yang pergi trip ini kategorinya ada lah pertama kali, perempuan, suka shopping so Bandunglah tempat yang paling sesuai. lagi pun dengan masa yang ada hanya Itinerari 3 hari 2 malam ke bandung, masa itu penting tambah pulak dia orang semua jenis nak rasa semua benda kan, makan +shopping+view+libur. So aku tetap rasa bandung ini juga tempat yang best untuk bercuti melainkan kita memang betul betul hardcore peminat sukan lasak sesuai sangat nak ke Yogyakarta seperti hiking, dan aktiviti seperti turun bukit and lain lain.
Kalau setakat nak selfie jer err.. bandung pun dah menyediakan spot yang menarik. Apa yang ada di Yogyakarta sekarang ni banyak juga telah dibuat di bandung . Tapi journey untuk sampai ke sesuatu kawasan di bandung lebih dekat dan tidak mengambil masa. Bandung memang sangat sesuai untuk bawa anak anak sekali.
Maklumlah aku ni dah berumur 44 kan takde lah nak acah acah mcm orang muda, kalau nak travel nak pikir suami macamana, anak macamana.. haa gitulah mak mak.
Sebelum itu terfikir beberapa tempat tetapi memandangkan mendapat tiket murah ke sana, jadi perancangan terus dilakukan olehnya sebagai ketua rombongan. Malah dia turut membuat cadangan mengumpul duit kutu bulanan untuk menampung perbelanjaan di sana.
Sebaik kami sahaja kami decide untuk travel bersama, Mula-mula terfikir juga jakarta, Bangkok dan bali tapi Bandung menjadi pilihan kerana ada pelbagai kategori. Jika dibandingkan dengan Jakarta sebenarnya harga tiket ke sini sedikit mahal. Harga tiket selalunya boleh dapat dalam RM 250-RM350 untuk return jika 5 months sebelum berangkat tapi kali ini kebetulan Malindo Air ada buat promosi flight + hotel : RM489 pada bulan August yang lalu. So we all terus grab
Next step aku suggest pada kawan kawan aku ni buat kutu bandung, RM50 untuk setiap bulan dari bulan Aug 2017 – Jan 2017, Jadi tidaklah rasa terbeban sangat untuk kawan kawan semua.
Perjalanan bermula, ada yang menaiki bas dari sini untuk KLIA.
- Aku seperti biasa abamlah yang akan hantar sampai ke airport,- cost abang bayar hahahah
- 5 orang naik bus dari OU ke Klia 2, dari OU tiket dalam Rm15, dari Kl sentral dalam RM10kemudian naik ERL ke KLIA pula.
- 1 orang naik grab dari kota kemuning yang berjumlah RM70.00
Flight pukul 8 pagi, pastikan ada di sana dalam 5.30 pagi untuk urusan drop baggage dan sembahyang subuh. Malindo di KLIA 1 yer.
Nak info perjalanan boleh google skybus. Parking kat open parking kalau one card member sehari rm2. Kalau tak sehari rm3
Sebaik sampai di airport, supir dari Kiki bandoeng transport dah bersedia menunggu. Normally dia akan bekalkan portable hostpot dan boleh terus top up online. Kelebihan dengan kiki bandung ni sebab ada potter sedia menanti di pasar baru untuk guide dan bawa barang barang shopping. Memang mabeles part ni. Kalau di pasar baru ni letih bawak barang pun boleh spoil mood tau.
Ini kali kedua aku menggunakan khidmat kiki bandung. Boleh wassap pada no ini +62 85221660678 www.kikibandungtrans.com. So far okay and menyenangkan.
1. Pasar Baru 9.30 pagi -3 petang
Ini tempat wajib kalau datang ke bandung. Tak lengkap rasanya kalau tak datang. Tapi dinasihatkan berhati hati kalau pergi ke sini. Handbag tu pastikan berada di hadapan yer.
Pastikan beli lace, baju renang muslimah, telekung, tudung, pisang cheese, kacang bandung dan lain lain. Untuk orang yang tak biasa shopping macam agak capek atau penat. Ada geng kami yang sampai demam dan kena pergi urut malam tu. hahahah maklumlaah dah 40an mestilah stamina kurang yer dak. So nasihat untuk orang yang kurang aktiviti macam ni pastikan tidor malam awal dan ada ambik supplement yer.
Kalau dah penat memang lah tak best nak shopping, serius tak best.
Ada kawan yang dah kelaparan, jangan risau.. ada food court di tingkat atas. Kali kedua aku datang dia orang bawa kedai yang sama. Harga okay tapi sikit mahal hahah sebab aku expect semua di Indonesia mestilah murah heheh.. Dia cadangkan amik set, tapi we all tak makan pun sayur-sayur tu.
Aku tetap rasa food court situ mahal. Ada yang aku dtg sendiri makan di salah satu kedai di situ aku rasa mahal juga. Tapi tiada pilihan sbb nak kejar masa.
2. Check in hotel 3.30 petang
Hotel Fave Hotel yang we all pilih di braga,. Hanya untuk urusan check in, sembahyang, dan untuk bersihkan badan. Very basic hotel tapi lokasinya di dalam Mall. Tapi kami sendiri tidak sempat untuk pusing area sini sebab nak kejar ke tempat lain
3. Rumah sulam 4.00 – 5.00 petang
Kebetulan salah seorang kawan plan untuk bisnes, jadi supir bawa ke sini. hurmm.. agak outdated bagi kami so end up tiada siapa pun bershopping disini.
4. Rumah mode 5.00 – 7.45 petang
Kata orang tempat ini wajib sampai kalau nak p factory outlet. Lokasi dan persekitaran memang best. Ini kali ke 6 sampai. Hurmm.. harga rumah Mode agak tinggi lah. Tapi masih dapat grab beberapa baju untuk anak dan diri sendiri.
5. Stone Cafe 8.30 – 10.00 malam
Memang dah plan untuk dinner yang boleh menyaksikan bandar bandung. Lokasi berada di kawasan bukit di jalan Dago. Memang best sangat. Harga makanan masih reasonable dan murah berbanding dengan harga malaysia. Sirloin steak boleh dapat dalm RM35.00 Jika dibandingkan dengan suasana dan ambience cafe ini bagi aku memang sangat berbaloi lah.
Ada kawan aku cakap alamak mahal kut tempat ni. tapi aku bilang.. “Dun wori.. semua dah include dalam bajet rm300.00 kita kutip setiap orang tu” terus muka sorang sorang happy. Yerlah , tempat ini agak ekslusif kalau dekat malaysia mau makan riban kut untuk 7 orang.
Perjalanan diteruskan pada hari kedua dengan menyelongkar beberapa tempat baru yang menarik di Bandung.
Hari kedua
Seawal 7.00 pagi aku dah set dengan kawan kawan perlu siap. Kalau tak memang akan banyak miss, sbb takut dengan macet disana yang tak berapa best hehehe. Promosi malindo yang kami ambil ni without breakfast. Pak supir bawa kami ke Kampiun antara cafe yang telah buka awal pagi. Cozy place dan nasi goreng dia sedap.
1. Floating market 8.45 – 10.00 pagi
Ada banyak spot yang menarik di sini. Entrance fee pun murah jer, siap tebus dapat coffee. sangat sangat relaxing. juga ada beberapa sub taman yang disediakan seperti taman arnab, taman keretapi dan kalau dah penat ada beberapa pondok yang best untuk lepaskan penat lelah.
kalau ada anak anak memang bestlah, itulah yang mak mak ni dok ulang cakap. Selain itu tarikan disini ada gerai gerai jual makanan indonesia.
2. Taman mini 10.00 -11.00 pagi
Ini antara tarikan terbaru, 2 tahun lepas (2016) belum ada lagi or maybe aku yang tak perasan. Cantik jugak setiap rumah yang dibina khas untuk anak anak. Ala ala kidzania. Setiap rumah ada offer beberapa experience yang berlainan cthnya fire dept, police station and lain lain. Kalau bawak anak anak pastikan you all dtg sini ok.
Lokasi memang berdekatan dengan floating market. Ada shortcut untuk masuk ke kawasan ini dan juga harus di bayar entrance fee berasingan.
3. Dusun bambu 11.30 – 1.30 tengahari
Dusun bambu ni kira wish list aku sendiri, aku memang terpesona dengan sangkar burung yang ada disediakan malangnya cuaca hari tu angin agak kuat, so kawasan tersebut ditutup sebab dikhuatiri akan jatuh kepada pengunjung.
Dalam kawasan dusun bambu ada macam macam tarikan semula jadi. Pengunjung perlu naik buggy ke kawasan utama. Terdapat rumah rumah sawah yang disediakan untuk orang yang ingin menikmati pengalaman di sawah padi. Selain itu terdapat tempat makan yang besar, ada beberapa taman bunga yang disediakan. Untuk anak anak pula ada kawasan rekreasi comel dan menarik.
Di kawasan ini juga terdapat kawasan tasik yang sangat nyaman, dan kita boleh juga menikmati makanan sambil menikmati pandanagn tasik di dalam rumah rumah kecil di situ.
Kalau ikut banyak masa memang teringin juga tapi sebab ingin bawa kawan kawan ke kawasan kampung daun selepas ini .
4. Kampung Daun 2.00 petang – 3.45 petang
Kampung Daun ini kiranya tempat favourite aku dari dulu. makanannya enak, dan ambience didalam hutan dan dengan deruan air terjun itu yang buat best dan menarik.
Kalau dahulu perlu tunggu lama dan beratur untuk dapat tempat makan tapi hari yang kami pergi orang agak kurang. Hurmm.. timbul tanda tanya juga, kenapa agaknya. Aku mengandaikan banyak tempat attraction baru yang telah di buka dan persaingan yang hebat. Tapi macammana pun kami sangat enjoy di sini sambil melayan makan, sembang sembang dan juga menikmati pemandangan yang best sehinggalah terlari planning seterusnya. hahahha.
5. Dago Dream Park 4.30 – 7.00 petang
Kami sampai agak lewak, rasanya dalam 4,30 petang dan park ini akan ditutup dalam jam 5.30-6.00 petang. Terdapat beberapa attraction menarik disini. Tapi disebabkan tiada masa kami terpaksa memilih spot yang kami nak pergi.
Kawasan ini pun rasanya attraction baru, kiranya dapat memuaskan hati anak anak dan semua peringkat umur. Kalau orang tua mesti nak relaks2.. anak anak pula pasti nak main aktiviti berbasikal dan memanjat.
highly recommended untuk bawak keluarga bercuti di kawasan ini
Buat peminat perfume, tempat paling last pada hari kedua trip memang amat digalakkan. Sangat berbaloi.
6. Beli perfume 7.30- 8.30 malam
Nasib baik sebelum sampai ke sini ada dengar . pasar perfume bandung yang murah dan berkualiti. Inilah kali pertama aku sampai ke kawasan ini. Sebelum ini agak skeptikal dan aku bukanlah pandai sangat bab perfume. Tapi ada geng geng yang dah buat study terlebih dahulu , dah google info perfume disini.
Hanya mentioned kepada supir untuk bawak kemana mana perfume store dan kami telah dibawa ke perfume “wi” yang terletak di jalan….
Harganya memang best lah. Rm12 untuk botol kecil, dan yang paling best boleh pilih ikut kataloq. Boleh lah untuk buat pakai santai santai kan. Aku sendiri grab 5 botol untuk dibawa pulang and bagi aku sangat sangat berbaloi.
7. Heritage 8.45 -9.20 malam
Agak kecewa dengan Rumah Mode semalam, kali ini aku ajak untuk pergi timbal balas di factory outlet yang lain . hurmm.. lagi banyak pilihan untuk aku sebab aku mencari baju baju yg bertangan panjang dan blouse kerja. Harga boleh dapat around rm 40-rm60.
8. Restoran Braga 10.00 -11 malam
Kami balik hotel sempat lah nak bermandi manda sekejap dan terus bersiap untuk makan malam. Memang bercadang nak pusing pusing di kawasan braga sahaja sebab disitu pun banyak kawasan yang menarik sebernarnya.
Disebabkan agak lewat hanya beberapa restauran sahaja yang masih buka. Kami terpaksa memilih restoran braga ini, sebab ini antara restoran yang akan bukan sehingga pukul 1 pagi.
Malangnya servis agak lambat, dan makanan tidak berapa enak. Kalau lihat rupa setup kedai ini memang hebat betul tapi itulah Indah khabar dari rupa.
Dan hari terakhir bagi peminat kek, brownies boleh datang ke Kartika Sari. Menurutnya, ini adalah signature Bandung dan memang wajib pergi sebelum pulang ke tanah air.
kalau datang ke bandung tak datang ke sini amatlah rugi. Segala kek dan pastri keluaran kartika sari hanya boleh dpt di jajahan bandung. malah dengarnya orang jakarta pun turun ke sini .
Baraang wajib beli segala jenis brownies and kek., bagelan atau roti bandung, kalau teringin tahu semedang sini pun ada jual.
Pisang cheese pun ada tapi agak mahal berbanding di pasar baru.
2. Pasar baru lagi
memandangkan flight pukul 3 jadi saya cakap kita ada masa shopping sehingga pukul 12. so ada masa dalam 2 jam lagi as long tahu apa yang nak dibeli.
Sempatlah teringat nak tambah telekung, tudung dan juga bedak Pixy .. hahaha yes aku beli sbb orang kata best. Aku beli dengan harga RM11.00 sahaja.
3. Airport bandung – 12.30 tengahari
Alhamdulillah sampai seperti yang di plan. Flight delay sejam, jadi kami sempat susun barang semula. Dalam gambar bawah ni yang kotak kotak tu hehehe adalah pisang salai dan juga kek dari kartika sari. Sebaiknya kek dan brownies tu bawak lah ke atas.
Sebelum mengakhiri catatanya dia turut memberi beberapa tip bagi hijabi yang mahu ke Bandung.
Tips ke bandung
- Shopping di pasar baru dimulakan awal pagi, nanti panas makin tak larat and bila capek semua gone. rugi!!
- Pastikan badan fit walaupun untuk shopping, nanti cepat penat and tak larat shopping. Atau bawa supplement
- Pastikan ambil light breakfast kalau tak kelam kabut cari makanan
- Tak payah friendly sangat dengan penjual penjual fridge magnet yang dtang pada kita nanti susah nak lari hahaha
- Kalau nak ke Lembang seawal pagi, elakkan macet.
- Pilih percutian yang tidak clash dengan cuti indonesia kalau tak warga jakarta turun bandung, Aduhh abis
- Ini hanya Itinerari 3 hari 2 malam ke bandung kalau 4 hari jangan lupa ke kawah putih
- Jangan makan di warung pojok, ramai yang kena cirit birit
- Jangan kedekut makan di restoran Mahal, confirm sana lagi murah
SUMBER: MODERNMUMTHINGY.COM
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sayur Tak Sedap Tapi Jika Anda Kurang Akan Menyebabkan Masalah Kesihatan Teruk!
Rupanya ramai ya tak suka pada sayur-sayuran ni sebenarnya. Tak sedap katanya. Kalau cakap pasal sayur, beribu alasan pun boleh keluar. Betul tak? Tahukah anda jika seseorang itu kekurangan sayur atau tidak mengambil sayur langsung akan menyebabkan banyak yang terjadi pada diri anda. Salah satunya adalah cepat jatuh sakit!
Di dalam piramid makanan sendiri terdapat sayuran dan demi kesihatan juga anda perlu juga mengambil sayur-sayuran. Sayur-sayuran tertanya mempunyai banyak sangat manfaat untuk tubuh badan anda. Jadi kenapa perlu ada alasan untuk tidak mengambilnya.
Salah satu contoh adalah Brokoli. Brokoli merupakan sayuran yang paling sihat untuk di ambil agar boleh dimakan dan mendapatkan imun tubuh yang baik. Selain itu, Brokoli juga kaya dengan vitamin dan juga mineral. Kerana ia mengandungi vitamin A, C dan E, serta serat dan antioksidannya.
Ini 6 perkara yang akan terjadi pada tubuh apabila anda kurang makan sayur!
1. Tubuh badan cepat lemah
Melalui laman sesawang Eat This Not That, sayur mempunyai pelbagai vitamin dan mineral yang sangat diperlukan dalam tubuh. Apabila seseorang itu kekurangan sayur, anda akan lebih memilih untuk makan makanan yang tinggi lemak, karbohidrat dan boleh cenderung pada kekurangan tenaga. Ia akan menyebabkan anda mudah lupa dan perubahan mood. Oleh sebab itu, anda perlu mengganti menu makan menjadi sihat dan banyak sahur untuk mencegahnya.
Artikel Berkaitan: Ada Buah & Sayuran Tertentu Bila Kita Makan Boleh Sebabkan ‘Angin’ & ‘Kembang Urat,’ Ini Faktanya
2. Lapar lagi selepas makan
Selepas makan pasti lapar lagi? Itu adalah tanda kerana anda kekurangan sayur. Oleh kerana serat kaya dari sayuran dapat meningkatkan rasa kenyang berlangsung lama serta mempertahankan tenaga. Ini akan menyebabkan anda kerap makan terutama makanan yang tidak berkhasiat. Bila dah makan makanan yang tidak sihat, naik berat badan jadi masalah lain lah pulak! Jadi? Penyelesaiannya, ambil sayur-sayuran untuk mengawal sikap kerap makan-makanan yang tidak sihat dan tidak kira masa.
3. Kulit kusam
Menurut Nutrisionist dan penulis The Small Change Diet, sayuran mengandungi antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang mampu merosakkan kulit. Jadi jika anda mahu kulit yang menyerlah dan anda perlu memasukkan sayur dalam menu makan setiap hari. Semestinya anda tidak mahukan kulit kusam sebab nampak muram je kan. Jadi, jangan lupa untuk mengambil sayur-sayuran.
4. Cepat Stres!
Sekiranya anda kurang sayur, ia akan menyebabkan stres pada tubuh anda. Apabila kekurangan magnesium akan menyebabkan anda mudah stres. Cepat pening kepala pun sama. Sumber magnesium yang terbaik adalah dari sayuran hijau yang mempunyai warna gelap seperti bayam.
5. Mudah sakit
Apabila anda mudah sakit ini bermakna anda kekurangan sayur pada tubuh badan. Nutrisi dan vitamin di dalam sayuran akan menjaga imun tubuh badan anda. Jadi dengan pengambilan sayur dapat membantu meningkatkan imunisasi badan.
Artikel Berkaitan: Jika Anda Jenis Tak Suka Minum Banyak Air, Boleh Makan Buah-buahan & Sayur-sayuran Ini
6. Sukar untuk membuang
Semestinya kekurangan sayur akan menyebabkan anda untuk sukar membuang air besar. Ini tidak bagus sebab ia akan menyebabkan terdapat banyak toksin di dalam badan. Jika anda mengambil sayuran, ia akan membuatkan tubuh badan anda mendapat air yang secukupnya dan juga meningkatkan serat harian anda.
Kesimpulan
Akhir kata, sayur-sayuran dan buah-buahan sangat penting untuk kesihatan dalaman dan luaran. Terdapat pelabagai cara untuk anda makan sayur seperti campurkan sayur atau buah ke dalam hidangan anda untuk mendapatkan tekstur yang lebih sedap dan menarik. Cuba amalkan mengambil sayur setiap hari ya!
Sumber:
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pelajar Lelaki Sama-sama Kumpul Duit Gantikan Kasut Rakan Yang Lusuh, Ini Baru Betul Sahabat Syurga!
Setiap insan mempunyai keperitan sendiri yang mereka alami, adakalanya dilihat dengan jelas mahupun tidak, kita boleh rasai kerana sifat kemanusiaan.
Masih tular sehingga ke hari ini, pautan video yang dimuat naik oleh seorang pelajar lelaki menunjukkan rakannya yang masih memakai kasut lusuh ke sekolah. Tapi apa yang membuatkan orang ramai tertarik adalah pemberian kasut baru dari rakan-rakannya kepada pelajar lelaki tersebut.
Artikel berkaitan: Hati Makin Tenang Lepas Berhenti Kerja di ‘Bar’, Wanita Ini Tak Sangka Allah Kurniakan Rezeki Lebih Baik!
Harta Dikongsi Bersama Walaupun Hanya Sepasang Kasut
Menerusi video dimuat naik oleh pemilik akaun TikTok @rfirzl_, dia menunjukkan rakannya yang masih memakai kasut lusuh ke sekolah.
Dia bersama rakan-rakannya membuat satu kutipan duit untuk membeli sepasang kasut baru buat rakannya tersebut. Target yang mereka ingin dapatkan adalah sebanyak 217,000 rupiah bersamaan RM63 di Malaysia.
Pada saat akhir video, lihat jelas kegembiraan pelajar lelaki tersebut mendapat pemberian kasut dari rakan-rakannya. Tersenyum riang bersama sorakan riang oleh kawan-kawannya di sekeliling melihat reaksi pelajar tersebut.
Artikel berkaitan: ‘Dikurniakan Isteri Yang Baik Hatinya…’- Neelofa & PU Riz Titip Ucapan Indah Sempena Anniversary Pertama
Contoh Jenis Sahabat Sejati! – Wargamaya
Video itu telah meraih sebanyak 13.4 juta tontonan di TikTok. Ramai juga komen-komen memuji kebaikan pelajar-pelajar itu membantu rakannya sehingga mereka dijadikan sebagai contoh sahabat sejati buat zaman sekarang.
“Ibu bapa yang pandai mendidik serta guru-guru & kawan-kawan yang baik. Terima kasih jadi orang yang baik. Salam daripada Malaysia,
“Dia senang kita juga senang,
“Semoga anak-anak semua bersahabat sampai syurga.” tulis wargamaya di ruangan komen.
@rfirzl_ 🥺@SMPN 3 Tasikmalaya ♬ original sound – maria!
Sumber: TikTok @rfirzl_
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
