Vena varikos atau urat simpul di bahagian kaki, berkembang apabila injap kecil di dalam urat anda berhenti berfungsi dengan baik. Dalam urat yang sihat, terdapat beberapa siri injap kecil yang membuka dan menutup untuk membolehkan darah mengalir lancar ke jantung dalam satu arah. Jika injap ini rosak atau lemah, darah mengalir ke belakang menyebabkan urat membengkak dan membesar.
Terdapat beberapa perkara yang boleh menyebabkan vena varikos seperti faktor umur, berat badan, tempoh berdiri atau duduk yang lama, kehamilan, genetik, menjadi wanita, dan sebagainya. Di sini, cara merawat vena varikos anda di rumah dan cara mencegahnya pada masa hadapan.
1. Biji tomato
Biji tomato, mengandungi asid salisilik yang mempunyai sifat yang serupa dengan aspirin dan berfungsi sebagai antikoagulan, untuk mencegah pembekuan darah dan meningkatkan aliran darah. Selain itu, tomato kaya dengan likopena, yang tertumpu dalam membran sel dan menghalang kerosakan pada lipid dalam sel anda. Jika digunakan pada kulit secara topikal, ia mengurangkan penampilan urat yang rosak dan mempengaruhi ketebalan, kekuatan dan kecairan membran, membolehkan nutrien diserap dan menghalang toksin daripada masuk.
Cara penyediaan dan penggunaan:
- Potong 2 biji tomato menjadi kepingan kecil. (jangan buang benih)
- Masukkan ke dalam pengisar selama beberapa saat sehingga ia menjadi adunan tulen yang licin.
- Sapukan secara topikal pada kulit 3 – 4 kali sehari, sekurang-kurangnya 2 bulan.
2. Minyak zaitun
Meningkatkan peredaran darah adalah penting apabila ia datang untuk merawat vena varikos. Minyak zaitun mempunyai ciri-ciri anti-radang, mengencangkan, dan menenangkan yang, selepas diserap melalui kulit, akan mengurangkan saiz urat yang melebar dan membesar serta akan mengaktifkan aliran darah. Minyak zaitun juga mempunyai kandungan asid lemak penting, vitamin E, dan mineral yang tinggi. Oleh kerana kandungan asid lemak Omega-3 yang tinggi, ia meningkatkan laluan darah melalui urat dan memulihkan fungsi injap satu arah.
Cara penyediaan dan penggunaan:
- Tambah sedikit minyak zaitun ke dalam mangkuk dan panaskan untuk mengaktifkannya.
- Menggunakan pad kapas, urut kulit anda dengan minyak suam selama beberapa minit.
- Ulang dua kali sehari selama sekurang-kurangnya 2 bulan.
3. Bawang putih, lemon, & minyak zaitun
Bawang putih menghasilkan allicin dan ajoene, iaitu sebatian sulfur yang mempunyai keupayaan untuk meningkatkan peredaran darah. Ia menyumbang kepada pencegahan saluran darah radang dan untuk pencegahan pembekuan darah. Bawang putih mempunyai ciri anti-radang yang sangat kuat yang sesuai untuk mengurangkan pembengkakan vena varikos, serta ketidakselesaan. Di samping itu, bawang putih mempunyai quercetin, iaitu flavonoid yang membantu menguatkan urat dan saluran darah, mengelakkannya daripada mengalami sebarang kerosakan.
Lemon kaya dengan vitamin C, B6, A, E, folat, niasin, thiamin, riboflavin, asid pantotenik, tembaga, kalsium, besi, magnesium, kalium, zink, fosforus, dan protein. Sejumlah besar vitamin C membantu melindungi sel daripada merosakkan radikal bebas dan mencegah kerosakan oksidatif. Selain itu, ia membantu mencegah vena varikos, tekanan darah tinggi, dan kedutan kulit.
Cara penyediaan dan penggunaan:
- Hiris 10 ulas bawang putih dan hancurkan sehingga menjadi pes.
- Masukkan pes ke dalam balang bersih.
- Ekstrak jus daripada 3 biji lemon dan masukkan ke dalam balang.
- Tambah 4 sudu besar minyak zaitun.
- Biarkan semalaman (10 – 12 jam).
- Menggunakan pad kapas, sapukan ke kawasan yang terjejas dua kali sehari, sekurang-kurangnya satu bulan.
4. Lada cayenne
Lada cayenne dianggap sebagai rawatan ajaib untuk vena varikos. Ia adalah sumber yang kaya dengan vitamin C dan antioksida yang digunakan untuk merawat alahan, virus, atau arthritis dan keadaan keradangan lain, ia juga membantu mengurangkan aterosklerosis, menggalakkan aktiviti fibrinolitik dan menghalang faktor yang membawa kepada pembentukan darah. pembekuan, semuanya boleh membantu mengurangkan dan merawat urat varikos.
Cara penyediaan dan penggunaan:
- Masukkan 1 sudu kecil serbuk lada cayenne ke dalam secawan air panas dan kacau.
- Minum campuran ini 3 kali sehari selama 1 hingga 2 bulan.
5. Cuka epal, aloe vera, & lobak merah
Cuka sari epal mempunyai banyak protein, enzim dan bakteria mesra, namun bahan utama dalam cuka sari apel ialah asid asetik yang boleh membunuh bakteria berbahaya atau menghalangnya daripada membiak. Di samping itu, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa cuka boleh mengurangkan trigliserida darah, pembekuan darah, kolesterol dan tekanan darah.
Gel aloe vera juga mengandungi asid salisilik dan sebatian antiseptik lain yang membunuh bakteria yang menyebabkan jerawat yang menjadikannya ubat semula jadi yang hebat untuk jerawat dan pembersih yang sangat baik untuk kulit. Ia juga padat dengan mineral, enzim, antioksidan, dan vitamin A, C, dan E, yang semuanya berfungsi bersama untuk menguatkan penghalang kulit.
Lobak merah, adalah sumber yang hebat untuk beberapa vitamin dan mineral, terutamanya vitamin A, biotin, vitamin K, kalium, sulfur dan vitamin B6. Ia membantu dalam membaiki tisu kulit sekiranya berlaku kerosakan. Ia boleh menembusi kulit dan membantunya pulih lebih cepat daripada luka luar dan trauma.
Cara penyediaan dan penggunaan:
- Parut satu lobak merah sederhana/besar.
- Parut lobak merah dan jusnya masukkan ke dalam mangkuk.
- Tambah 1 sudu besar jus lobak merah ke dalam mangkuk baru.
- Masukkan 1 sudu besar gel aloe vera ke dalam mangkuk yang sama.
- Masukkan 1 sudu besar cuka sari apel ke dalam mangkuk yang sama.
- Dan akhir sekali, gaul rata.
- Gunakan pad kapas dan sapu secara topikal sekurang-kurangnya 3 kali sehari selama sebulan.
Cara Mencegah Vena Varikos
1. Elakkan tempoh duduk atau berdiri yang berpanjangan.
Berdiri atau duduk dalam satu kedudukan untuk masa yang lama menjadikan darah anda lebih sukar untuk bergerak ke urat kaki melawan graviti. Akibatnya, tekanan dalam urat anda meningkat dan ini boleh mengakibatkan kerosakan pada injap urat anda. Bergerak walaupun sedikit setiap setengah jam akan mengurangkan tekanan dan melancarkan peredaran darah anda.
2. Bersenam
Bersenam dengan kerap untuk meningkatkan kekuatan kaki, peredaran dan kekuatan urat. Fokus pada senaman yang melatih kaki anda, seperti berjalan atau berlari. Ini boleh memperbaiki penampilan vena varikos dan menghalang pembentukan yang baru. Walau bagaimanapun, ia mesti dihentikan bahawa senaman tidak boleh terlalu berat dan segera jika terdapat sebarang ketidakselesaan atau kesakitan.
3. Mengekalkan berat badan yang ideal
Orang yang mempunyai berat badan berlebihan lebih cenderung untuk mengalami vena varikos, terutamanya wanita yang berlebihan berat badan dan orang tua. Ini kerana membawa berat badan yang berlebihan memberikan tekanan yang lebih tinggi pada urat anda dan ini boleh mengakibatkan kerosakan pada injap dan akhirnya menyebabkan vena varikos. Mencuba untuk mengekalkan berat badan yang sihat juga akan memaksa anda untuk makan lebih sihat dan bersenam dengan kerap, dengan cara ini anda akan dapat dengan mudah melihat kelainan dalam badan dan merawatnya tepat pada masanya.
4. Elakkan memakai kasut tumit tinggi.
Kasut tumit tinggi mengubah gerakan berjalan semula jadi, mengalihkan berat badan ke kaki depan dan jari kaki dan menyebabkan otot betis kekal mengecut. Ini menyebabkan pengumpulan darah vena di kaki. Apabila kaki diangkat dari lantai, urat kaki dipenuhi dengan darah. Apabila tumit dan lengkungan kaki menyentuh lantai, darah mengalir ke dalam urat betis yang santai. Otot betis kemudian mengecut, yang mendorong darah naik ke urat dalam dan menyebabkan vena varikos.
Jika benar-benar perlu memakai kasut tumit tinggi, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan:
- Hadkan ketinggian tumit.
- Pakai kasut tumit hanya pada majlis-majlis khas.
- Pakai sarung kaki sesuai dengan kasut tumit tinggi.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kongsi Kisah Ibunya Jadi Mangsa Dera Ketika Kecil Jadikan Haneesya, Gadis Disleksia Rangkul Gelaran Dewi Remaja
Menyempurnakan tugasan terakhir dengan membuat video Public Service Announcement memberitahu dirinya menyaksikan sendiri ibu kesayangan menjadi mangsa dera. Biarpun dirinya ketika itu masih kecil, tetapi pemenang Dewi Remaja 2018/19, Haneesya Hanee, 18 tahun, ini dapat merasai penderitaan dialami ibunya sendiri. Bertemu dirinya selepas kemenangan malam tadi, dia yang mesra dipanggil Hanee bercerita pengalaman itu yang dianggap sangat menakutkan dirinya.
Menurutnya ketika itu dia berusia sekitar enam tujuh tahun dan melihat sendiri ibunya menjadi mangsa pukul disebabkan faktor keluarga yang tidak stabil ketika itu.
“Bagi Hanee ia satu pengalaman yang sangat perit memandangkan ketika itu usia masih kecil berdepan dengan situasi berkenaan.
“Tetapi Hanee bersyukur kerana Hanee sudah keluar dari penderitaan itu dan tidak melaluinya lagi situasi yang tidak begitu menyihatkan itu,” ujarnya ketika ditemui sejurus selepas dinobatkan sebagai juara Dewi Remaja baru.
Tambah Hanee lagi kekuatan ibunya untuk bertahan pada ketika itu adalah anak-anaknya sendiri.
“Sebenarnya Hanee nampak mak Hanee dan sampai depress (murung) tetapi mampu bangkit dari masalah itu dan lebih kuat apabila mahu melihat anak-anaknya jadi lebih berjaya dan jadi insan lebuh baik dari sebelumnya.
“Ibu Hanee tak mahu melihat anak-anak rosak dari family terdahulu dan caranya dengan memberi kasih sayang terbaik buat kami adik beradik. Bukan dari wang ringgit tetapi belaian seorang ibu yang memang kita harapkan sebagai anak.
“Pada Hanee, emak Hanee sangat memberi support dalam industri ini. Dia menjaga dan uruskan Hanee segalanya dan bila Hanee nampak effort mak sendiri dan membuatkan Hanee jadi lebih kuat,” tambahnya yang turut menjadikan ibu sebagai idola.
“Memang semestinya ibu adalah idola Hanee. Ini kerana apa yang Hanee boleh lihat kekuatan yang ada dalam diri emak Hanee yang teruskan kehidupan untuk menjaga anak-anaknya dengan penuh kasih sayang.
“Malah emak Hanee sanggup lupakan hasratnya untuk berjaya dalam karier kerana ingin hanee tampil kehadapan. Hanee sangat respek dan bersyukur sangat-sangat kerana dikurniakan ibu seperti emak Hanee.
“Jadi untuk membalas segala pengorbanannya, Hanee mahu berikan kehidupan yang lebih baik dari sebelumnya. Hanee mahu berikan satu kejayaan dalam karier yang boleh banggakan dia.
“Dan Hanee percaya malam ini dengan kejayaan dari juara Dewi Remaja telah mebuat emak Hanee bangga. Selepas ini Hanee berjanji akan beri kehidupan lebih baik lagi untuk emak Hanee,” jelasnya yang gembira dengan kemenangan tidak disangka ini.
Malam semalam juga turut menyaksikan ibu Hanee, yang mesra dipanggil Sakuraneeda turut hadir memeriahkan majlis berkenaan. Ternyata ibu muda ini begitu gembira melihat kemenangan yang tidak dijangka.
“Saya bangga dengan kemenangan Hanee itu. Kalau sebelum ini ramai yang kata dia sudah glamour dan ada nama kerana berlakon dalam drama popular. Tetapi itu orang kenal dia melalui watk Zaza bukan Haneesya Hanee.
“Jadi saya cakap padanya, saya nak dia beritahu satu Malaysia dia adalah Haneesya Hanee. Walaupun berkulit gelap tetapi tidak bermakna kita boleh dihina sesuka hati. Oleh sebab itu dia sangat terbuka untuk menentang sebarang bentuk kejian dan cercaan jika menyentuh warna kulitnya,” tambah Sakuraneeda yang mengakui pernah berdepan masalah rumahtangga hingga menjadi mangsa dera.
“Walaupun Hanee seorang disleksi dan agak kurang fokus dalam pelajaran, tetapi ada memori yang sukar untuk dia lupakan dari kotak ingatannya. Salah satunya adalah pengalaman saya ketika dia masih kecil.
“Melalui pengalaman itulah saya dan Hanee lebih berani bersuara dan memastikan kejadian ini tidak diulangi lagi. Hubungan kami berdua memang sangat rapat kerana dia satu-satunya anak perempuan selain dua adik beradik lelaki yang lain,” tambahnya sebelum menutup perbualan.
View this post on Instagram
Ekstra Info:
Haneesya Hanee atau nama sebenarnya Sharifah Haneesya Sayed Sahlan menepati ramalan apabila berjaya menewaskan empat finalis lain iaitu Affie Rania, Anna Jobling, Tia Sarah dan Sherin Amiri di episod akhir pencarian Dewi Remaja 2018/2019.
Tia Sarah menyandang gelaran naib juara manakala Sherin Amiri berada di tempat ketiga. Tempat keempat disandang oleh Anna Jobling manakala Affie Rania berpuas hati di tempat kelima.
Hadiah disampaikan oleh pemenang Dewi Remaja 2014/2015, Raysha Rizrose, Datuk Hans Isaac dan Editor Remaja, Faiz Aiman.
Di episod akhir ini, menyaksikan Scha Alyahya sebagai hos dan pelakon dan penerbit Datuk Hans Isaac bertindak selaku ketua juri manakala pengacara tersohor, Datuk Aznil Nawawi dan alumni Dewi Remaja 2009/2010, Neelofa bertindak selaku juri jemputan.
KREDIT FOTO: PHOTOGRAPHER NU IDE AKTIV
INSTAGRAM HANEESYA HANEE & MAJALAH REMAJA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kulit Jadi Gebu & Glowing, Guna Skrub Bahan Asas Beras Pulut & Rose Bud
BAHAN-BAHAN:
- Beras pulut – 4 sudu besar
- Rose Bud – 2 sudu besar
- Susu tepung – 1 sudu besar
- Air mawar/Facemist Bunga Kampung Suzy Honey
- Glowingkan kulit
- Awet muda
- Hilangkan parut
- Haluskan kulit
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Walaupun Sedang Sakit Bertarung Nyawa Lahirkan Anak, Isteri Datuk Aliff Syukri Dipuji Tetap Jaga Auratnya
Semalam hari cukup bermakna buat keluarga jutawan kosmetik, Datuk Aliff Syukri kerana selamat menimang cahaya mata keempatnya di sebuah hospital swasta di ibu kota. Sebagai seorang selebriti, Datuk Aliff turut merakam saat-saat isterinya, Datin Seri Shahida bertarung nyawa melahirkan anak bongsu mereka. Walaupun sedang bertarung nyawa dan menggunakan khidmat doktor perempuan untuk melakukan proses kelahiran, namun beliau memilih untuk menutup aurat pada saat genting berkenaan.
@muhdameerthaqif Aurat di kepala masih di jaga . Pengorbanan seorang ibu mama umi mak. Tinggi darjatnya di sisi Allah
@farrasafura@safwansaharim ok apa..xde nampak aurat ok la.sje buat kenangan.hehe.
@fizazbd23 sebak.terharu ..semua ada…tahniah datin…tahniah dato..suke datin ni..tudung dia x lekang kat kepala..terjaga je sentiasa.walaupun sakit nk push .alhamdulillah…sy suke tgk datin …
Bukan itu sahaja, beliau juga turut menjaga aurat suaranya dengan tidak mengerang kesakitnya. Sebaliknya hanya mengetap bibir walaupun sakit tidak tertanggung.
@mekzurila Macam ni la cara meneran dengan betul. Mulutnya tertutup bukan terbukak..terjerit jerit…tahniah datin dan dato alif. Semoga anak ini menjadi anak yang soleh. Ameen…
@annurshazwanis Xmenjerit langsung. Pndai teran. Mgkin nie kot tips bersalin tnpa koyakan dan jahitan. Tahniah. Alhamdulillah. Its so touched
Ada juga di kalangan netizen yang turut menitiskan air mata melihat perkongsian video ini.
@liza5837 Mengalir air mata tgk… alhamdulillah suka tgk dato bersama ketika saat melahirkan…. masa nilah suami perlu berada disisi memberi semangat dan kekuatan…
@hakimiad tahniah datuk n datin..tetiba jew mngalir air mata tngok vdeo nie…
@ainandersonTetiba mengalir airmata tgk video ni.. Satu perasaan sukar digambarkan..anyway.. Syukur dan tahniah dato dan datin.
Ini boleh dilihat dalam perkongsian video yang dimuat turun oleh Datuk Aliff Syukri beberpa jam lalu.
Menurutnya beliau berada di sisi isterinya itu dan dapat merasai pengorbanan untuk melahirkan yang cukup bermakna.
Datuk Aliff juga memberitahu sukar untuk mengungkapkan momen ini yang dilihat isteri tersayang bertarung nyawa depan matanya sendiri.
Malah tambanya lagi sepanjang 12 tahun hidup betrsama pelbagai dugaan yang mereka berdua hadapi dan beliau tetap mencintai dan akan berada di sisi isterinya selalu.
Artikel Berkaitan: Polos Tanpa Mekap, Wajah Datin Seri Shahida Tetap Cantik
Perkongsian video ini juga turut mendapat pelbgai respon dari netizen. Rata-rata meluahkan perasan cukup terharu dengan pengorbanan seorang suami yang setia berada di sisi isterinya menyaksikan detik penuh bermakna ini.
@qamar_anggun Sebaknya tengok. Semoga datin segera sembuh. Dan baby menjadi anak yang soleh macam ibunya. Tahniah Dato n Datin. Bersalin normal lain sakit nya. Czer lain sakitnya. Tapi dua dua dah rasa. Tetap satu kesakitan yang tak tertanding sakitnya. Hanya Allah yang tahu. Masa ni Bergantung sepenuhnya pada Allah sahaja. Ada juga lelaki yang tengok insaf sekejap je. Lepastu buat macam isteri ni sihat. Cuba fikirkan pengorbanan isreri atau ibu kita. Pasti lelaki menghargai pengorbanan wanita. Sakit perit bersalin paling menakutkan.
@chelynne.05 Memang sakit tak boleh bernafas. Amazing video. Thanks dan tahniah Datuk Sri @aliffsyukriterlajaklaris serta Datin Sri @shahidadherbs sbb sudi share walaupun ini adalah very private moment, saya rasa.
Tidak kurang yang cukup tersentuh melihat video ini. Bukan sahaja kaum ibu, tetapi juga kaum bapa.
@eidacookies Sedihnya tgk video ni..tersentuh sgt..teringat waktu melahirkan anak2..adoiiii meleleh2 pulao ayaq mata ni…tisu pleaseeee
@i_am_normaz Sakit bersalin mmg ibarat nyawa di hujung tanduk tuhan je fau sakitnya bersalin ni….tahniah dato @aliffsyukriterlajaklaris dan datin
@nurfarahin_siti Menitis air mata tgk kak @shahidadherbs .. Bsar pengorbanan sorg ibu..
@zarulezuwan mengalir air mata aku tgok ni..
KREDIT FOTO: INSTAGRAM DATUK ALIFF SYUKRI
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
