Senyumlah dengan lebar dan swafoto, kemudian zoomkan pada gambar anda dan perhatikan gigi anda dengan teliti. Adakah anda nampak sebarang kotoran atau warna kuning pada permukaan atau di celah-celah gigi? Tekupkan tangan anda pada mulut dan hidung, hembus nafas dan hidu – adakah ianya berbau kopi atau teh?
Teh dan kopi adalah makanan dan minuman yang mempunyai kandungan warna atau pigmen yang tinggi. Ianya boleh mengotorkan gigi dan membuatkan nafas kita berbau. Adakah kita bersedia meninggalkannya? Cuba bayangkan pagi anda tanpa kopi yang menyegarkan atau petang anda tanpa aroma teh yang menenangkan.
Bolehkah anda ceriakan hidup anda dengan senyuman yang menawan dan nafas yang segar?
Pemilihan Ubat Gigi Dengan Tepat
ZACT Whitening, dengan florida mengandungi Formula Advanced Whitening dan 2 Agen Pemutih, menguatkan gigi dan membantu menghalang pembentukan kaviti. Jadi anda boleh memutihkan gigi, pada masa yang sama melindungi gigi dan menyegarkan nafas menggunakan satu produk. Ia selamat dan lembut untuk digunakan setiap hari.
Pada pengemar miuman berkafein usar gusar, kerana ZACT merupakan salah satu ubat gigi pemutih dan penghapus kesan kotoran pada gigi yang paling terkemuka ditawarkan oleh Lion Japan, syarikat penjagaan oral No. 1.
Berus gigi selepas minum atau makan
Beri masa selama 30 minit selepas menikmati makan atau minuman kegemaran anda, kemudian berus gigi anda. Malas memberus selepas makan adalah salah satu daripada punca utama yang menyebabkan perubahan warna gigi.
Gunakan minyak kelapa
Disebabkan minyak kelapa mengandungi ciri-ciri antimikrob, ia berfungsi dengan baik dalam melindungi gusi dan gigi. Letakkan sesudu minyak kelapa ke dalam mulut, kemudian kumur selama 5 hingga 10 minit. Sebagai alternatif, letakkan hanya beberapa titik pada berus gigi anda kemudian teruskan memberus seperti biasa.
Gunakan cuka epal cider
Cuka epal cider, kerana mengandungi keasidan, berkesan dengan baik dalam mengeluarkan kotoran yang disebabkan oleh kopi dan nikotin.
Gunakan kulit oren atau lemon
Sama seperti cuka epal cider, kulit oren atau lemon mengandungi keasidan, yang boleh membersihkan gigi, membuatkannya lebih cerah. Gunakannya hanya sekali atau dua kali seminggu untuk memastikan tidak memudarakan gigi dan gusi.
Makan buah
Buah beri mempunyai banyak antioksidan, bermakna ia adalah baik untuk kesihatan, terutama gusi. Jangan terlalu memberi perhatian kepada gigi sahaja, tetapi mengabaikan gusi. Anda perlukan gusi yang sihat untuk menyokong gigi.
Penggunaan produk arang aktif
Produk arang aktif, seperti dalam ubat gigi, adalah terbukti mempunyai kesan terbaik dalam menghapuskan kotoran pada permukaan gigi.
Gunakan serbuk penaik (baking soda)
Letakkan sedikit serbuk penaik pada berus gigi dan kemudian berus gigi perlahan-lahan. Anda mungkin terkejut melihat betapa berkesan kaedah mudah ini!
Beri perhatian kepada diet anda
Anda tidak boleh mengharapkan gusi dan gigi anda untuk menjadi sihat dan cantik jika anda tidak memberi perhatian kepada apa yang anda makan. Ambil makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D untuk mendapatkan gigi yang kuat.
Rawatan-rawatan ini bertindak dengan baik untuk mencerahkan gigi anda dengan kos yang sedikit. Sebaliknya, jika cara di atas masih tidak memuaskan hati anda, atau anda menghadapi masalah dengan kesihatan gigi anda, jangan teragak-agak untuk melawat doktor gigi untuk nasihat selanjutnya.
SUMBER: Hello Doctor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kulit Lebih Flawless & Awet Muda, Ini Turutan Yang Betul Bagi Menggunakan Produk Kecantikan
Sebelum menonton drama pilihan kita di Netflix ataupun Kampung People, pastikan dahulu yang kita sudah melakukan rutin kecantikan yang betul pada kulit wajah kita. Iyelah, mana boleh abaikan begitu sahaja.
Tapi kadang kala keliru juga mana satu produk yang perlu digunakan dahulu. Nanti kalau salah aturan takut tak menjadi pulak. Jangan bimbang sis! Di sini kita akan kongsikan turutan yang betul untuk melakukan rutin penjagaan wajah ini.
ARTIKEL BERKAITAN: Magis Solekan Sempurna, Penting Ikut Turutan Yang Betul. Baru Lawa!
Langkah pertama ialah…
Semestinya mencuci muka! Di pagi hari, percikkan air suam di wajahmu atau jika kulit anda jenis berminyak, cucilah dengan menggunakan pencuci muka yang lembut yang bersesuaian dengan kulit anda.
No.2 : Toner
Ramai di antara kita sebenarnya yang skip pemakaian toner atau penyegar wajah ini sebab percaya ia mengeringkan kulit anda. Sebenarnya salah tau. Toner membantu memberikan anti-oksidan dan vitamin pada kulit anda selain menghilangkan kotoran yang tertinggal selepas anda mencuci wajah.
Di samping itu, toner membantu menegangkan wajah dan mengurangkan penampakan pori. Setiap jenis toner dirumus khas untuk masalah kulit yang berbeza. Jadi, amatlah penting untuk anda pilih yang bersesuaian dengan kulit anda.
ARTIKEL BERKAITAN: Helah ‘Retinol Sandwich’ Rahsia Untuk Meraih Faedah Tanpa Kerengsaan. Khas Kulit Sensitif & Pemula!
No.3: Serum
Serum adalah cecair konsentrasi yang dirumus khas dengan nutrisi bagi mengatasi masalah kulit tertentu dan kebiasaannya konsistensinya lebih nipis daripada pelembap. Banyak manfaat dalamanya seperti meneutralkan kulit anda daripada bahaya sinaran UV dan pencemaran sekeliling.
No.4 : Krim mata
Jika sering menggunakannya, ia akan mengekalkan keanjalan lingkaran mata kita sekaligus melindunginya daripada kehilangan kolagen dan lingkaran gelap di sekelilingnya. Sesetengah krim mata juga akan membuatkan mata anda tidak sembap dan lebih segar.
No.5: Spot Treatment
Spot treatment ataupun krim jerawat ini mempunyai lain-lain cara penggunaan dan bahan di dalamnya. Oleh itu, semak dulu di labelnya atau jumpa pakar dermatologi bagi mengetahui cara penggunaannya yang betul. Ingat, ia boleh mengeringkan kulit anda jadi sebaiknya gunakanlah ia apabila perlu sahaja.
No. 6 : Pelembap
Pelembap adalah produk yang wajib digunakan termasuklah kepada mereka yang mempunyai kulit berminyak. Walaupun badan kita sendiri mengeluarkan minyak semula jadi, namun kebanyakan daripada kita sebenarnya memerlukan hidrasi yang lebih lagi selepas berdepan dengan cahaya matahari yang terik, pencemaran udara dan lain-lain lagi. Oleh itu, gunakanlah pelembap sementara kulit anda masih lembap selepas disapu toner agar ia mampu diserap dengan lebih lagi jauh ke dalam.
No. 7 : Sunscreen
Sunscreen atau sunblock sepatutnya menjadi langkah terakhir dalam rutin kecantikan anda sebelum anda mengaplikasikan solekan di wajah bagi melindunginya daripada sinaran UV yang berbahaya. Jika anda menggunakan mineral sunscreen, ia sepatutnya menjadi langkah terakhir tetapi jika anda menggunakan chemical sunscreen, anda harus menggunakannya sebelum pelembap supaya kesannya lebih efektif.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ramai Wanita Elak Buat Senaman ‘Skipping’ Kerana Takut Peranakan Jatuh. Ini Penjelasan Pakar!
Ada pelbagai cara senaman yang mudah dilakukan oleh kita kaum wanita untuk memastikan tubuh kekal sihat dan bertenaga.
Salah satunya adalah dengan melakukan senaman ringan seperti berjoging ataupun skipping. Namun ramai di kalangan wanita yang takut untuk skipping kerana bimbang bahagian tertentu anggota tubuh akan jatuh.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Adakah benar cara ini boleh menyebabkan masalah berkenaan kerana skipping sebenarnya cara senaman paling mudah dan senang untuk dilakukan. Kebaikannya adalah bagus untuk jantung dan perjalanan darah menjadi lancar (jika diamalkan 15 minit setiap hari). Boleh dilakukan di rumah sebaik pulang daripada bekerja.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Ramai yang Gilakan Latihan ‘Jump Rope’, Rupanya Boleh Hilang Beribu Kalori
Dalam hal ini Fitness Trainer, Kevin Zahri menjelaskan, bahawa tidak semua masalah itu disebabkan oleh amalan skipping. Menurutnya, kejatuhan di bahagian anggota wanita ini adalah yang bersangkut paut dengan lemak dan graviti (over time), dan bukannya disebabkan oleh senaman lopatan skipping.
Malah banyak atlit sukan melakukan skipping tetapi bahagian ini tetap padu kurang lemak secara amnya. Manakala dalam penjelasannya berkenaan perakan pula lebih berkaitan teknik dan cara senaman daripada senama itu sendiri. Menurutnya jika melakukan dengan impak tinggi (ianya salah) dan sudah tentu stress/beban itu lebih tinggi.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Tak Perlu Diet, Ini Trik Rahsia Untuk Kurus Dengan Hanya ‘Skipping’ Je Di Rumah
Kevin turut menyarankan agar wanita mengenakan sport bra yang sangat bagus untuk menyokong setiap kali melakukan pergerakan.
Artikel Berkaitan: Rahsia Kurus Amylea AF
Video Push Up Yang Tidak Menyakitkan Bagi Wanita:
SUMBER: FACEBOOK KEVIN ZAHRI
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Selalu Ditemani Mama Buat ‘Content’ Lucu Di Tik Tok, Gadis Ini Kongsi Detik Terakhir Sebelum Ibu Dijemput Ilahi!
Ibu adalah ratu hati dan penyeri dalam kehidupan anak-anak dan suami, tanpa figura seorang ibu maka pincanglah kehidupan sebuah institusi kekeluargaan itu.
Begitulah apa yang dirasakan oleh ‘content creator Tik Tok, Siti Hawa Sidek atau lebih mesra disapa dengan panggilan Ain, apabila ibunya baru sahaja di jemput ilahi kerana menghidap barah tahap empat.
Memandangkan ada yang tertanya-tanya apakah punca sebenar yang menyebabkan ibunya meninggal dunia, Ain tampil untuk menjelaskan situasi sebenar yang berlaku.
Semoga Syurga Buat Mama!
@niayiensyurga buat mu mama❤️♬ Seandainya – Vierra
Perkara berkenaan dimaklumkan Ain menerusi satu muat naik video di laman Tik Tok miliknya baru-baru ini dimana beliau turut berkongsi momen-momen akhir sebelum ibunya meninggal dunia.
“Syurga buatmu mama ❤,” tulis Ain ringkas pada ruangan kapsyen hantaran video berkenaan.
Hijabista difahamkan bahawa mama merupakan antara ‘tulang belakang’ bagi Ain kerana ibunya itu sering menemani dirinya melakukan kandungan-kandungan lucu di laman TikTok sejak 2021 lagi.
Terkilan Tak Sempat Bersama Mama Hingga Hujung Nyawa
Menurut Ain, meskipun dia sudah bersedia menghadapi sebarang kemungkinan ketika itu, kerana ibunya itu menghidap kanser tahap empat dan sudah terlalu lemah apabila dibawa ke hospital.
“Mama memang dah terbaring lemah, makan minum semua dah tak boleh masuk. Nak tak nak papa terpaksa panggil ambulans. Mama kemudian dimasukkan ke wad kecemasan zon merah.
“Doktor kemudian bagitahu Ain, kanser mama dah tahap empat yang sangat kritikal. Dia tak boleh bedah dan tak boleh buat apa-apa jadi dia akan buat untuk keselesaan mama je,” katanya.
Justeru, Doktor meminta agar Ain memaklumkan perkembangan ibunya itu kepada keluarga terdekat, kerana mama sudah semakin kritikal dan gusar sekiranya beliau tidak dapat bertahan lebih lama.
Bagaimanapun, apa yang membuatkan Ain terkilan adalah kerana dia tidak dapat bersama-sama mama ketika syurganya itu menghembuskan nafas terakhir.
Namun, Ain menyatakan dirinya redha walaupun terpaksa menelan sesalan terhadap apa yang telah berlaku dan berjanji akan selalu mengirimkan doa buat ibu tersayang.
“Korang yang kenal mama tolong doakan mama. Mama selalu hiburkan korang kan, korang doakan mama, baca al-Fatihah untuk mama,” ujar Ain.
Meninjau ruangan komen, Hijabista mendapati rata-rata wargamaya memberikan sokongan penuh terhadap Ain dan turut sama merasai kesakitan kehilangan orang yang disayangi, selain mendoakan yang terbaik buat Ain.
“Salam takziah Ain.. Insya-Allah Ain akan jumpa mama dekat sana nanti kita semua akan pergi ke negeri abadi.
“Innalilahi wainnailaihi rojiun, I fans sangat sama mama Ain 😭
“Alfatihah buat mama Ain.. Semoga Arwah ditempatkan dikalangan orang-orang beriman,” tulis wargamaya.
Sekadar info, Ain memaklumkan bahawa ibunya mengalami sesak nafas kronik dan sudah terlalu lemah sewaktu bapanya menghubungi ambulans untuk membawa ibunya ke hospital.
Sumber: Tik Tok Niayien
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
