Pelbagai usaha telah dilakukan untuk kuruskan badan tetapi masih tak menjadi? Tentu anda stress kan bila usaha yang dilakukan seakan sia-sia. Nanti dulu, jangan mudah berputus asa. Mungkin anda tidak pernah lagi cuba amalkan diet tembikai.
Tembikai merupakan salah satu buah yang berkesan untuk menurunkan berat badan secara semula jadi. Malah, ia mampu memberi anda tenaga dan boleh menyahtoksik badan tanpa rasa lapar. Ia padat dengan nutrien, mempunyai kandungan air yang banyak serta rendah kalori. Menariknya, pengambilan buah tembikai setiap hari boleh mengurangkan risiko obesiti, penyakit jantung dan diabetes.
Cara Diet Buah Tembikai
Caranya mudah sahaja. Anda hanya perlu makan tembikai setiap hari semasa sarapan pagi dan makan malam. Untuk bulan Ramadan, anda boleh makan semasa waktu sahur. Diet ini amat berkesan untuk menghilangkan toksik berlebihan dalam badan, garam dan kotoran-kotoran lain.
Berapa Banyak Tembikai Kena Makan?
Sekiranya anda melakukan diet buah tembikai, anda perlu memastikan anda tidak mengambilnya secara berlebihan. Nisbah yang ideal adalah 1:10. sekiranya berat badan anda 60 kg, bermakna anda perlu makan 6 kg buah tembikai.
Jumlah yang ideal untuk sekali makan adalah 150 kkal. Tembikai mengandungi 97 peratus air, jadi ia dapat membantu menambah air di dalam badan. Menurut pakar pemakanan, diet tembikai buat orang ramai lebih tertarik kerana ia lebih realistik dengan matlamat yang dicapai.
Tetapi perlu anda tahu bahawa diet ini boleh dilakukan selama seminggu atau 5 hari sahaja kerana jika dilakukan secara berlebihan, ia akan memberikan kesan negatif pada kesihatan. Selain itu, anda boleh jadikan ia sebagai salad yang telah dicampurkan bersama beberapa biji rami atau benih chia. Tembikai ini juga boleh anda jadikan sebagai jus.
Sumber: Aliff Channel
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hijabi AishaHanim Pupuk Rasa Kongsi ‘Another Level’, Anggap Punyai Kembar Satu Kelebihan!
Selalunya bila lihat pasangan kembar seiras, pastinya kita turut merasa teruja apabila pasangan kembar ini menggayakan pakaian yang sama dari hujung rambut hingga ke hujung kaki.
Begitulah juga yang dialami oleh pasangan kembar duo Aishahanim apabila dari kecil mereka sering memakai pakaian dan aksesori sedondon. Malah, perkara inj terbawa sehingga mereka dewasa. Meski pun kini masing-masing sudah berusia 43 tahun.
Lebih menarik lagi, pasangan kembar ini tidak hanya berkongsi gaya fesyen senada. Tetapi apabila salah seorang mengalami masalah kulit. Mereka turut berkongsi produk rawatan kulit wajah (Skincare) yang sama!
Seronok Bila Ada ‘Cermin’ Diri Sendiri Semua Benda Buat Bersama!
Hijabista sempat menemubual pasangan kembar ini dan bertanyakan apakah tip mereka ketika berhadapan masalah kulit breakout ini respon Aishahanim.
“Biasa lah, kita manusia biasa dan wanita pula tu, ada masa naik jerawat dan kadang water detention atau bloated.
“Kalau ini berlaku, Aisha dan Hanim akan dapatkan tidur yang cukup, atau kami akan minum kopi hitam untuk atasi masalah ini.
Artikel berkaitan: Minum Air Separuh Berat Badan, Ini Cara Lakukan Diet Air Untuk Turunkan Berat Badan
Ketika ditanya adakah minum kopi akan membuatkan mereka mengalami kesukaran untuk tidur kerana, umum sedia maklum di dalam seuncang kopi mengandungi kafein yang tinggi dan membuatkan seseorang mudah untuk berjaga malam.
“Walaupun ada yang kata, kalau minum kopi ni akan jadi susah untuk tidur sebab ada kandungan kafein yang tinggi. Tapi alhamdulillah, kami tidak mengalami masalah itu, kami tidur lagi lena.
Kami Bukan Setakat Kongsi Baju, Skincare Too!
Mengulas lanjut berkenaan bagaimana menghadapi masalah kulit breakout, Hanim berkata dia dan Aisha lazimnya akan berkongsi skincare yang sama bagi mengatasi masalah ini.
“Kalau macam Hanim hari tu bila balik dari overseas, ada alami breakout sikit, jadi Aisha dengan Hanim akan kongsi produk kecantikkan atau skincare yang baik untuk kulit dan bila pakai tu alhamdulillah okay.
Jelasnya lagi, masalah breakout yang dialami oleh mereka selalunya tidak memakan masa yang lama dan mudah untuk ditangani jika menggunakan skincare yang tepat.
“Selalunya masalah tu tak lama la, lagi satu tip dia, kita duduk la rumah jangan la keluar, tiada orang tau kita ada masalah kulit,” seloroh Aisha.
Sumber: Instagram Aisha Hanim
Artikel berkaitan: Rancang Diet Gastrik Anda Di Bulan Ramadan, Ini Makanan Yang Perlu Dimakan Dan Dielakkan
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Menghilangkan Kesan Kotoran Penggilap Kuku Pada Pakaian, Pertama Perlu Bertenang!
Jangan panik jika penggilap kuku tumpah pada pakaian anda semasa mengecat kuku dan ia boleh dipulihkan dengan sedikit sabun dan air.
Kebanyakan kemalangan manicure di rumah kuku dipotong terlalu pendek, kutikula kasar dan comot adalah sementara, tetapi menumpahkan pengilat pada pakaian boleh meninggalkan kesan kekal. Tindakan terbaik yang boleh anda lakukan apabila melihat noda pengilat pada pakaian adalah untuk bertenang.
Panik boleh menyebabkan anda menyebarkan noda atau menggosok kain terlalu agresif. Tarik nafas dalam-dalam, dan kemudian mulakan misi. Sebaik sahaja anda berehat daripada kejutan awal tumpahan, anda akan mendapati kemungkinan untuk mengelakkan kesan pengilat kuku dalam beberapa langkah mudah, menggunakan barang-barang yang mungkin ada di sekitar rumah.
ARTIKEL BERKAITAN: Kolar Baju Lama ‘Kembang Semangkuk’, Jangan Buang! Lelaki Ini Kongsi Cara Baikinya, Guna Dua…
Uji Teknik Anda
Sebelum mula merawat kotoran, anda harus sentiasa menguji teknik pembersihan dan produk pada jahitan dalam untuk memastikan ia tidak membahayakan fabrik. Kain halus biasanya boleh menahan penghilang noda, tetapi menghadapi masalah dengan menyental, jadi lakukan dengan perlahan-lahan.
Bahan yang diperlukan
Kebanyakan penyingkiran pengilat tidak memerlukan sebarang peralatan khas, tetapi anda harus mempunyai beberapa keperluan penting untuk membuat proses ini berjalan dengan lebih lancar. Alat terbaik mungkin adalah perkara yang anda sudah ada seperti sabun cuci pakaian, kapas dan penyingkiran pengilat kuku.
- Sekeping kertas (untuk mengangkat lebihan pengilat)
- Putik Kapas
- Sabun berminyak
- Penghilang pengilat kuku
- tuala
Cara Membersihkan Noda Pengilat Kuku
Sebaik sahaja anda telah mengumpulkan bahan-bahannya dan telah menguji tampalan kecil kain, mulakan proses menanggalkan kotoran daripada pakaian.
Keluarkan Penggilap Berlebihan
Jika anda berhadapan dengan tumpahan basah, mulakan dengan menanggalkan lebihan pengilat yang belum direndam. Jangan gosok pengilat basah, anda akan menolaknya lebih dalam ke dalam fabrik, menjadikannya lebih sukar untuk ditanggalkan. Gunakan seperti kad perniagaan atau sekeping kertas yang dilipat, untuk mengangkat perlahan-lahan sebanyak mungkin daripada fabrik, anda akan melihat bahawa sebahagian besar pengilat akan tertanggal.
Gunakan Sabun dan Air
Untuk merawat tempat yang tinggal, rendam kapas dengan sabun berminyak dan sapukan pada noda dari tepi luar ke arah tengah. Gantikan sapuan dengan yang bersih kerana ia mengambil warna daripada pengilat, jika tidak, anda akan berisiko membuat kesan lebih teruk. Warna akan berdarah ke dalam larutan noda, jadi jika anda menggunakan terlalu banyak, noda boleh merebak, yang hanya lebih untuk dibuang.
Bilas Bersih
Selepas penyelesaian noda telah dimasukkan ke dalam noda, bilas dengan teliti dengan mengalirkan aliran kecil air suam terus melalui noda dari paip.
ARTIKEL BERKAITAN: Baju Lama Nampak Baharu, Rupanya Pakar Kongsi Ramai Yang Abaikan Simbol Dobi Pada Label…
Gunakan Penanggal Pengilat Kuku untuk Tompok Degil
Jika kesan degil kekal selepas merawat noda dengan sabun dan air, sudah tiba masanya untuk sesuatu yang lebih sukar iaitu penghilang pengilat kuku.
Periksa Fabrik untuk Asetat
Sebelum menggunakan teknik ini, ujinya pada tampalan kecil fabrik. Dalam kes yang jarang berlaku, fabrik mengandungi asetat-aseton akan membubarkan serat Itu. Asetat jarang terdapat dalam fabrik moden tetapi masih muncul sekali-sekala dan sangat popular pada satu masa, bermakna sesetengah fabrik vintaj pasti akan memilikinya.
Rawat Noda
Sebaik sahaja anda pasti pakaian anda tidak mempunyai asetat, letakkan tuala lama di bahagian bawah noda dan gunakan sapu kapas untuk menyapu pada pengilat kuku. Tuala akan menyerap warna pengilat dan menghentikan noda daripada merebak apabila penghilang menyentuhnya. Sapukan pada noda dengan pengilat kuku sehingga ia hilang dan kemudian rawat noda dengan sabun dan air. Tukar sekeping tuala dan sapunya kerana ia terlalu penuh dengan warna. Bilas dengan air suam dari paip.
Cara Menghilangkan Kotoran Penggilap Kering
Jika anda tidak perasan cat kuku anda tumpah sehingga ia sudah kering, masih belum terlambat untuk menyelamatkannya. Selalunya boleh menanggalkan pengilat kuku kering dengan pengilat kuku dan kemudian keluarkan sisa dengan sabun dan air. Mungkin perlu mengulangi langkah penanggal beberapa kali Dan pastikan menguji kain itu terlebih dahulu.
Pakar dobi memberi amaran agar tidak meletakkan pakaian yang mempunyai kesan pengilat kuku kering di dalam pengering sehingga ia dikeluarkan sepenuhnya, kerana ia akan menjadikannya lebih sukar untuk dikeluarkan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Elak Bakteria Terkumpul Di Produk Kecantikan Anda. 5 Cara Mudah Menurut Pakar Boleh Lakukan Sepantas 5 minit
Menggunakan produk kegemaran anda pada wajah setiap hari tetapi pada masa yang sama anda tidak sedar seberapa kerap kita menggunakannya. Sebenarnya, menurut satu kajian yang telah dijumpai lebih dari sembilan daripada sepuluh produk kecantikan harian anda seperti maskara, beauty blenders, dan lip gloss sebagai penyebab terburuk bakteria.
Penemuan ini tidak mengejutkan memandangkan hanya 61 peratus wanita membersihkan alat solek mereka sebulan sekali, jika tidak, dan 31 peratus milenium tidak tahu bagaimana membersihkan alat kecantikan mereka dengan betul. Oleh itu, jika beg solek anda ditutup dengan concealer dan anda tidak ingat berapa lama foundation itu tersimpan di dalam beg tangan anda, mungkin sudah tiba masanya untuk memperkenalkan pembersih untuk rutin.
Mensterilkan produk adalah yang terpenting untuk menghentikan penyebaran bakteria. Sama ada alat solek, berus, roller jade, atau alat kecantikan lain, sangat penting untuk menghentikan penumpukan sel kulit mati dan minyak berlebihan, serta penyebaran bakteria, kerana ini adalah penyebab utama liang tersumbat , jerawat dan kulit kelihatan kusam.
Di samping itu, kulit wajah selebriti Debbie Thomas memberi amaran bahawa mungkin ada akibat yang lebih serius untuk mengabaikan alat kecantikan anda. Tidak ada bakteria yang akan tumbuh sendiri di alat solek anda. Tetapi tambahkan lapisan minyak dan kelembapan dari produk, serta minyak dan sel dari kulit anda sendiri, dan tiba-tiba anda mempunyai pusat aktiviti bakteria yang kemudian anda tekankan ke atas kulit wajah. Ini boleh menyebabkan keradangan dan berpotensi menjadi jangkitan seperti folikulitis pada kulit atau konjungtivitis di mata anda.
Walaupun spons pengadun yang kita sayangi mungkin mengandungi bakteria tahap tertinggi, para saintis juga mendapati bahawa pendedahan udara, jari kotor dan berus solekan berganda semuanya menyumbang kepada mikrob berbahaya yang memasuki dan di dalam produk kita, belum lagi formula yang sudah melebihi tarikh penjualan. Bunyi macam biasa bukan?
Nasib baik, belum terlambat untuk mengubah keadaan, bermula dengan membersihkan kosmetik. Anda harus mencuci atau membersihkan produk anda setiap kali digunakan, di dunia yang ideal kerana bakteria dapat membiak dengan cepat. Dengan jadual yang penuh padat dan senarai perkara yang harus dilakukan, mencuci solekan anda setiap hari mungkin tidak dapat dilaksanakan, sebab itulah rutin cepat dan mudah harus dilakukan. Contohnya roller giok harus dibersihkan setelah setiap penggunaan, ini dapat dilakukan dengan cepat dengan menggunakan semburan antibakteria, tisu, atau hanya air sabun panas.
Lima cara yang diluluskan oleh pakar untuk mengelakkan bakteria.
1. Buang terus maskara kering
Mengepam sebilangan kecil produk mendorong lebih banyak udara ke dalam tiub, mewujudkan tempat pembiakan yang kering dan gelap untuk kuman yang kemudian anda gunakan berulang kali. Buang ia selepas tiga bulan dan sapu berus di sekitar tepi sebaliknya.
2. Lap dan sapukan semula
Menyentuh gincu anda selepas makan adalah perkara biasa dan itu benar-benar dapat difahami. Tetapi menolak zarah makanan ke dalam rouge anda, dan kemudian mengembalikannya ke palam gincu adalah berbahaya. Pastikan anda mengelap bibir anda dengan teliti sebelum memohon semula.
3. Susun formula anda
Ada sebab mengapa ahli dermatologi adalah peminat produk pam tanpa udara, mereka mengurangkan kemungkinan mikrob berbahaya mengambil ruang dalam penjagaan kulit anda. Pendedahan udara dan memasukkan jari anda ke dalam balang adalah cara yang pasti untuk mencemari produk. Pilih formula dalam tiub, atau pindahkan produk balang ke dalam bekas pam tanpa udara.
4. Pisahkan berus anda
Berus multitasking adalah kaedah yang menjimatkan untuk memperkemaskan alat solek anda, tetapi juga cara cepat untuk menyebarkan bakteria dari satu produk atau palet ke produk yang lain. Cuba bersihkan sebelum menukar produk atau gunakan jari bersih anda.
5. Bersihkan berus anda
Menurut pakar kecantikan, ada langkah-langkah khusus yang harus anda lakukan setiap kali membersihkan berus. Di bawah ini cara mudah yang boleh anda lakukan dengan kerap setelah menggunakannya.
- Bersihkan satu berus pada satu masa. Basahkan hujung berus dengan air suam dan tambahkan pembersih anda. Gunakan pembersih berus khusus dan putar sehingga anda mengeluarkan buih.
- Urut pembersih jauh ke bulu dan di pangkal.
- Bilas pembersih dari berus sehingga airnya jernih. Sekiranya ia adalah span, terus peras air dan gunakan semula pembersih sehingga semua produk telah dicuci.
- Perah kelembapan berlebihan dan letakkan di permukaan rata dan biarkan kering. Yang utama adalah kelembapan jadi pastikan semua alat anda dibersihkan kemudian dikeringkan dengan bersih selepas itu.
- Jangan lupa membersihkan pemegangnya. Lap dengan pembersih permukaan antibakteria.
6. Bersihkan beg solekan anda
Membersihkan setiap produk di gudang kecantikan anda tidak ada gunanya jika anda memasukkannya ke dalam tote yang penuh dengan bakteria. Letakkan beg solek anda di mesin basuh sekurang-kurangnya sebulan sekali untuk memastikannya bersih.
Dari pembasmian kuman harian hingga pembersihan mendalam, kami telah mengumpulkan pembersih berus solek terbaik di luar sana.
MAC Brush Cleanser
Pengguna menyukai pembersih ini kerana beberapa sebab, termasuk kemudahan penggunaannya. Cukup sapukan formula ke sikat anda atau ke tuala, kemudian jalankan berus bolak-balik di tuala sehingga bersih.
e.l.f. Daily Brush Cleaner
Kecil, tetapi hebat, anda dapat mengisi semburan ini hampir di mana sahaja, termasuk Ketika travel. Rumusannya cukup lembut untuk penggunaan sehari-hari, pastikan berus anda kering sepenuhnya sebelum menggunakan keesokan harinya.
Make Up For Ever Instant Brush Cleanser
Dapatkan penyucian segera dengan satu spritz. Semburkan terus ke berus anda, kemudian gosokkan gerakan bulat ke tisu atau tuala kertas untuk menghilangkan serpihan. Tambahan, semburan ini tidak mempunyai wangian bagi mereka yang mempunyai hidung sensitif.
MISSHA Deep Clean Brush Cleanser
Ekstrak tumbuhan, formula ini pembersihan mendalam. Ia berfungsi dengan lembut menghilangkan lebihan minyak dan solekan dari berus, tanpa merosakkannya. Pasangkan dengan pelapik atau gunakan telapak tangan anda bersihkan dengan berus, kemudian bilas dengan air.
Clinique Makeup Brush Cleanser
Pilihan pembersih ini bagus untuk penggunaan seharian, hanya semburkan berus anda di kedua-dua belah pihak, bersihkan kotoran dan serpihan dengan tisu atau tuala, kemudian biarkan kering. Pengeringan udara hanya perlu beberapa minit dan anda sudah bersedia untuk menggunakannya semula.
Beauty Blender Instaclean Sponge and Brush Cleansing Spray
Perlukan span bersih dengan segera? Semburan tanpa air ini menghilangkan noda permukaan dengan cepat, walaupun di bahagian tengah menggunakan solekan wajah sepenuhnya. Untuk menyegarkan span anda, semburkan ke span sehingga tepu sepenuhnya, kemudian lap ke tisu atau tuala untuk menghilangkan solek.
Sephora Collection Daily Makeup Brush Cleaner
Semburan pembersih berus solekan segera tanpa bilas yang direka untuk kegunaan harian di rumah atau di mana sahaja. Semburan cecair ini menghilangkan semua sisa solekan. Berus kering dengan cepat dan boleh digunakan semula dengan segera.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI