Bukan mudah untuk menurunkan berat badan dalam masa yang singkat, jika jiwa tidak kental. Namun apa yang menjadi rujukan kita pasti menjadi inspirasi dalam mensasarkan penurunan kilo.
Gaya pakaian atau solekan sesetengah selebriti mungkin rujukan anda untuk kekal yakin berhadapan orang ramai. Apatah lagi jika selebriti itu mempunyai susuk tubuh yang indah. Terpesona dengan penurunan bintang kesayangan ramai Adele ramai yang mengidolakan cara pengambilan makanannya. Betullah nasihat pakar, jangan abaikan pengambilan sarapan permulaan hari. Rupa-rupanya inilah rahsia beberapa selebriti Berjaya menurunkan berat badan. Jom teruskan baca artikel ini, cara diet selebriti Bollywood!
Resipi telur dadar putih telur pilihan selebriti Bollywood
Mengapa telur dadar putih telur menjadi kegemaran di kalangan pencinta kecergasan!
Telur dadar putih adalah sarapan kegemaran Bollywood. Daripada Alia Bhatt hingga Siddharth Malhotra, hampir tidak ada selebriti yang tidak bersumpah dengan pilihan sarapan yang sihat ini. Tetapi, apakah yang menjadikan telur tanpa kuning begitu istimewa? Bukankah telur dadar biasa sama-sama sihat? Mari kita ketahui.
Ads
Tiga sebab mengapa
Menurut pakar, telur dadar putih telur membawa manfaat tambahan kalori yang lebih rendah tetapi rasa telur dadar masala lama yang baik kekal. Penyelidikan juga menyatakan bahawa telur dadar putih telur berguna untuk mereka yang bergelut dengan tekanan darah tinggi. Masih tertanya-tanya bagaimana kombinasi ini boleh menurunkan berat badan? Berikut adalah tiga sebab mengapa:
KANDUNGAN PROTEIN: Walaupun sebiji telur dianggap sebagai sumber protein yang lengkap, tetapi ia membawa masalah tambahan seperti kolesterol dalam kuning telur. Sebilangan besar protein ditemui dalam putih dan oleh itu dengan memancarkan kuning telur, tidak ada kehilangan protein yang besar.
Ads
SARAT DENGAN NUTRIEN: Putih telur juga mengandungi vitamin seperti A, B-12, D, kalium dan natrium. Ini bermakna walaupun anda hanya makan putih telur, ia tidak mengurangkan nilai nutrien dalam apa-apa cara.
TIADA KOLESTEROL: Satu isu utama dengan kuning kebanyakan orang adalah tahap kolesterol yang ada. Kolesterol berlebihan boleh menyebabkan arteri tersumbat, prasyarat untuk serangan jantung. Jika anda makan telur dadar putih telur, walaupun sekali atau dua kali seminggu, ia boleh membantu anda.
Ads
PETUA PRO: Untuk membuat telur dadar putih telur yang lazat dan sihat, cuba gunakan minyak minimum dan lebih banyak sayur-sayuran berwarna-warni seperti lobak merah, tomato, capsicum, lada benggala kuning dan merah. Anda juga boleh taburkan oregano di atasnya untuk memberikan kelainan rasa Itali!
Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Pernah tak rasa macam rutin solekan korang sikit… meh? Jika ya, kadangkala anda mendapati diri agak terkial-kial apabila berkaitan dengan penampilan kecantikan, ia berlaku dan ya, ia adalah perkara biasa.
Berita baiknya ialah, sentiasa ada sesuatu yang baru untuk dipelajari mengenai solekan dan siapa yang lebih baik untuk meminta nasihat daripada seseorang yang tugasnya mengaplikasikannya? Tentu sahaja mereka yang PRO dalam bidang ini.
Petua ini mungkin kelihatan remeh dan sederhana dan tidak mengambil masa untuk melakukannya, ia benar-benar boleh membuat perubahan yang besar. Seperti biasa, perlu diingat bahawa solekan adalah benar-benar peribadi dan tiada peraturan mengenai apa yang dipakai pada wajah dan cara anda suka mengaplikasikannya. Jadi, lakukan sahaja!
Berikut adalah 12 petua yang akan mengubah solekan anda dengan serta-merta, menurut seorang pakar.
1. Sentiasa menggunakan foundation sebelum concealer.
Adakah anda menggunakan concealer sebelum atau selepas foundation? Nah, pakar sentiasa menggunakan asas sebelum menggunakan concealer, dengan mengatakan ia adalah cara terbaik untuk menilai berapa banyak concealer yang anda perlu gunakan.
Asas anda harus menutup sebahagian besar ketidaksempurnaan, tona kulit tidak sekata dan cela kecil. Gunakannya sebagai lapisan asas dan pastikan ia minimum untuk mencapai kemasan segar yang sempurna. Concealer harus menjadi konsistensi yang lebih tebal/lebih padat daripada asas anda. Pilih formula berpigmen tinggi, litupan tinggi dan gunakan dengan berhati-hati pada mana-mana kawasan yang memerlukan sedikit perhatian dan perlindungan.
2. Penyediaan kulit adalah kunci kepada solekan.
Jika anda mahu asas solekan kelihatan lancar dan semula jadi, menyediakan kulit anda dengan betul adalah kunci. Jika anda meluangkan masa untuk membersih, mengelupas, menghidrat dan menggebukan kulit sebelum anda menambah asas, sudah separuh jalan ke kemasan yang sempurna.
Mengadun dan menggilap produk ke dalam kulit dengan beauty blender yang lembap untuk membantu ‘menolak’ produk ke dalam kulit supaya ia menjadi sebahagian daripada kulit dan bukannya berasa seperti berada di atas dengan jelas. Elakkan bedak pada kulit matang dan kulit kering, jika anda perlu membasahi kulit berminyak, selesaikannya dengan semburan tetapan untuk mengembalikan cahaya.
3. Pilih solekan lembut pada siang hari.
Salah satu kesilapan solekan terbesar yang biasa dilakukan oleh orang ramai, adalah terlalu ‘berat’ dengan solekan harian mereka, seperti memakai eyeliner hitam yang keras pada waktu siang. Bersalah! Untuk penampilan yang lebih segar dan cerah, eyeliner coklat lembut adalah pilihan yang sangat menarik, terutamanya untuk mata yang matang.
Fenty Beauty Wood Longwear Pencil Eyeliner
Celak kalis air ini memberikan pigmen matte berkrim, pekat dan prestasi melampau untuk pemakaian sepanjang hari, dalam pensel kayu yang inovatif dan mampan dengan aplikasi yang tepat. Kayu Wish You diperbuat daripada kayu yang diperoleh daripada hutan yang diurus secara baik dan boleh diasah hingga ke titisan terakhir!
4. Ingat untuk blend.
Satu lagi kesilapan biasa? Tidak meluangkan masa untuk mengadun dan mencipta lapisan asas yang lancar antara warna pembayang mata dan melembutkan tepi yang kasar. Tidak mengadun solekan anda dengan betul, terutamanya apabila ia berkaitan dengan solekan mata, boleh menjadikannya kelihatan bertompok, berat dan kasar. Menggunakan sesuatu seperti berus pembayang mata kontur sesuai untuk menggabungkan warna yang berbeza bersama-sama untuk penampilan mata yang sempurna. Jadi, blend, blend dan blend lagi!
5. Bersihkan berus.
Satu lagi petua penting yang akan memastikan solekan anda sentiasa kelihatan segar dan lancar? Jaga alatan anda! Membosankan, ya itu sangat penting. Bersihkan berus dan span anda dengan kerap dan pastikan semua alatan bersih dari bakteria pada berus terkumpul dan boleh menyebabkan jerawat.
6. Gunakan pembetulan warna.
Jika anda belum lagi menggunakan pembetulan warna, nampaknya anda sedang merugikan diri sendiri. Pembetulan warna adalah salah satu produk yang paling kurang digunakan, namun salah satu cara paling mudah untuk menyembunyikan kemerahan dan bintik hitam.
Pembetul warna boleh digunakan dengan sangat jarang pada kawasan yang memerlukannya. Fikirkan kemerahan di sekeliling hidung gunakan pembetulan warna hijau, gelap atau ton biru ungu di bawah mata gunakan pembetulan warna oren. Jika anda mempunyai kulit pucat, gunakan versi warna pastel. Jika anda mempunyai kulit sederhana hingga gelap, anda memerlukan pembetulan warna untuk kedalaman warna yang sama dengan kulit anda. Untuk kulit yang sangat gelap akan menggunakan sangat pembetulan warna terang untuk menyamai kedalaman warna pada kulit anda. Jika anda memilih warna yang terlalu terang, anda akan mendapat kesan pucat, kelabu dan kusam berbanding kemasan lancar yang sebati dengan warna asas anda.
Fenty Beauty Match Stix Correcting Skinstick
Gunakan pelbagai teduhan yang ditala secara obsesif dan diuji ini untuk membentuk struktur wajah dan menentukan ciri-ciri utama dengan kemasan seperti kulitnya. Dengan 3 warna baharu yang menampilkan rona sejuk, Match Stix Contour Skinsticks tersedia dalam 9 warna berkrim untuk semua dan boleh disapu pada dahi/kuil, sisi hidung, celah pipi, kontur mata, garis rahang, di bawah bibir, dan banyak lagi, sama ada untuk kontur yang lembut atau terpahat.
7. Sentiasa mempunyai dua warna bedak asas.
Bunyi berlebihan, tetapi memadankan warna kulit anda boleh menjadi rumit dengan satu asas, terutamanya apabila warna kulit anda boleh berubah mengikut musim. Itulah sebabnya kebanyakan juru solek akan mengesyorkan agar anda mempunyai dua warna di tangan, supaya anda boleh mencampur dan memadankannya. Sentiasa mempunyai sekurang-kurangnya dua warna asas dalam beg solekan anda supaya boleh mencampurkan rona sempurna.
SEPHORA COLLECTION Best Skin Ever Glow 12HR Moisturizing Liquid Foundation
Menyempurnakan dan menguatkan kulit anda sekaligus. Best Skin Ever Glow 12HR Moisturizing Liquid Foundation mempunyai formula vegan padat kuasa yang berfungsi pada mikrobiom kulit, yang bertindak sebagai barisan pertahanan pertama kulit. Diperkaya dengan prebiotik berasaskan tumbuhan yang mengekalkan ekosistem kulit dalam keseimbangan, asasnya membantu menguatkan kulit sambil memberikan liputan sederhana yang boleh dibina diselitkan dengan sinaran bercahaya.
8. Gunakan concealer yang berbeza untuk bawah mata.
Sesiapa hanya menggunakan concealer yang sama untuk segala-galanya? Nah, nampaknya anda sepatutnya menggunakan penyembunyi yang berasingan untuk bawah mata dan satu lagi untuk seluruh muka. Penyamar bawah mata adalah cerita yang berbeza dengan penyembunyi liputan, ia perlu ringan untuk kulit halus di bawah mata.
SEPHORA COLLECTION Best Skin Ever Glow Multi-Purpose Concealer
Formula vegan berkrim ini mencerahkan kawasan berlorek dan menutup lingkaran hitam dari penggunaan pertama. Sebagai pembetul, concealer mengaburkan ketidaksempurnaan dan meratakan tekstur kulit. Teksturnya yang sangat halus, berkrim dan ringan tidak dapat dilihat pada kulit dan memberikan liputan sederhana yang boleh dibina untuk hasil yang berseri dan seragam.
Seterusnya, berhati-hati untuk tidak menggunakan pembayang mata yang terlalu berkilau atau ringan, kerana ia boleh menonjolkan kelopak mata yang lebar. Elakkan pembayang mata yang berkilauan atau mencerahkan pada tulang kening yang berat atau mata akan nampak semakin tua. Sebaliknya, pilih warna coklat tua matte atau pembayang coklat dan oleskannya kembali.
Fenty Beauty Sun Stalk’r Face + Eye Bronzer & Highlighter Palette
Warna kontur yang hangat dan warna penyerlah ultra-boleh pakai, eksklusif palet membolehkan anda mencipta apa-apa jenis rupa yang anda inginkan, daripada solek semula jadi, “tanpa solek” kepada definisi peringkat seterusnya multidimensi. Sun Stalk’r Face & Eye Bronzer & Highlighter Palette akan menentukan dan menyerlahkan kedua-dua mata dan wajah untuk penampilan kecantikan musim panas yang muktamad.
10. Sentiasa sapu gincu dengan berus.
Ugh! Nampaknya terlalu banyak usaha. Tapi ya, hasilnya jauh lebih baik berbanding apabila anda hanya mengoles gincu terus ke bibir. Apabila menjadi berani dengan warna bibir yang cerah, gunakan berus bibir tajam yang bersih untuk mendapatkan kelebihan yang jelas. Anda tidak akan mendapat kemasan yang bersih dan sempurna terus dari gincu.
11. Sambungkan pelapik anda ke garisan air.
Jika teknik celak anda memerlukan bantuan yang serius, terdapat satu perkara penting yang anda perlu pastikan lakukan, iaitu menyambungkan eyeliner anda ke garisan air anda. Dapatkan kemasan profesional pada celak dengan mengetatkan garis air atas. Dengan berus tumpul rata, tolak dan sapukankan eyeliner gel ke dalam garisan bulu mata dan di bawah garisan air untuk memberikan bulu mata rupa yang terang dan penuh.
12. Jangan lupa kening!
Ia mungkin mengambil masa dua saat, tetapi sesuatu yang mudah seperti menyikat kening anda boleh mengubah rupa solekan anda sepenuhnya. Beri perhatian pada kening anda, ia adalah ciri paling berkuasa pada wajah anda untuk mengubah ekspresi dan mood anda. Lakukan penyelidikan anda dan dapatkan bentuk kening, warna dan kemasan yang paling menarik untuk struktur muka dan tulang anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Seperti yang kita tahu, minuman susu merupakan salah satu minuman yang kaya dengan pelbagai khasiat kepada tubuh badan. Diperkaya dengan sumber vitamin A, D dan K serta kandungan kalsium yang baik untuk badan. Minuman susu merupakan minuman yang mengandungi hampir semua nutrien yang diperlukan oleh badan.
Bagi menggalakkan lebih ramai rakyat Malaysia menjadikan susu sebagai minuman harian, PROVITAL Immuna Plus mengajak orang ramai untuk menguatkan imuniti tubuh badan dalam kempen Activate Your Immunity, Stay Protected bersama dengan Persatuan Alergi dan Imunologi Malaysia (MSAI).
PROVITAL Immuna Plus berfungsi untuk menguatkan sistem imun tubuh badan. Susu ini mengandungi yis beta-glukan, selenium dan vitamin C yang memberikanTiga Perlindungan Imuniti. Yis beta-glukan membantu mengaktifkan tindak balas imun untuk melawan jangkitan dan selsema. Menurut kajian, 9 daripada 10 orang dewasa melaporkan tiada simptom selsema dan sakit tekak selepas menggunakan yis beta glukan selama 12 minggu.
Jadi, ubah menu harian anda dengan menggantikan pilihan susu ini sebagai menu utama anda. Bukan sahaja memberi kebaikan kepada proses pembentukan, pertumbuhan dan perkembangan tulang, malah susu juga dapat mengelakkan dari sebarang pembekuan darah terjadi selain dari memberi tindak balas otot serta dapat mengawal tekanan darah.
Di samping itu juga, susu dipercayai salah satu sumber untuk menghasilkan tenaga badan dan perlindungan sistem kardiovaskular iaitu jantung. Ia juga dapat mencegah anemia (kekurangan zat besi).
Kalau nak sihat, semuanya bermula dari pemakanan anda! Jadikan susu sebagai teman baik anda!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Kehilangan orang yang disayangi memang menyakitkan. Apatah lagi saat baru menyulam kasih, insan yang dicintai pergi menghadap Illahi. Begitulah yang terjadi kepada pasangan ini.
Pada 6 November yang lalu, sepasang suami isteri dilaporkan terlibat dalam satu kemalangan jalan raya di Perling, Johor. Lebih meruntun hati apabila suaminya iaitu Muhd Harith Iqbal tidak dapat diselamatkan dan disahkan meninggal dunia, manakala sang isteri yang dikenali sebagai May hanya mengalami kecederaan ringan.
Difahamkan, pasangan itu baru bernikah pada 13 Ogos lalu dan mereka sepatutnya melangsungkan majlis persandingan pada 27 November akan datang. Segala persiapan perkahwinan pun sudah dilakukan. Namun siapa sangka, Allah SWT lebih menyayangi suaminya itu.
Menangis teresak-esak
Menerusi video yang dimuat naik di media sosialnya, si isteri terlihat lemah longlai dan tidak dapat menahan sebak melihat jenazah si suami. Dapat dilihat juga, si isteri setia menunggu jenazah suami di hadapan Jabatan Forensik.
Yang paling menyayat hati adalah ketika di penghujung video, May dilihat berbaring dan tidur di sisi suaminya yang sudah dikafankan di masjid sementara menunggu urusan pengebumian.
Saksi kemalangan menceritakan detik sedih yang disaksikan
Usai daripada hantaran tersebut, seorang wanita telah memuat naik satu video berkongsi tentang detik sedih ketika May cuba memanggil suaminya yang terbaring. Wanita tersebut(saksi) akui sedih apabila teringat kembali kemalangan nahas yang berlaku di hadapan matanya sendiri. Ketika itu, Allahyarham berada dalam keadaan nazak sementara si isteri sangat terkejut sambil menggoncangkan badan si suami.
“Ayu tengok budak tu dah terbatuk-batuk, nazak sangat dah. Dan Ayu dapat tahu dia baru 3 bulan berkahwin. Luluh gila hati, depan mata Ayu, isteri dia kejut dan goncang badan suami, ‘B bangun B, bangun’” ujarnya.
Netizen turut bersimpati
Kisah pasangan ini telah mendapat pelbagai respon daripada netizen yang rata-ratanya meluahkan rasa simpati dan sedih dengan apa yang dilalui wanita ini. Netizen turut mendoakan agar wanita terbabit tabah dan kuat meneruskan kehidupan akan datang.
“Allahu…semoga awak kuat la dik. Redha ye Allah lebih Sayang suami mu dik. doa byk2 semoga Allah tingkat kan lagi derajat mu.. Percaya pada Qada & qadar.Sabar Itu ilmu tingkat yg paling tinggi.U are strong.Salam takziah”
“Dugaan Allah yg amat susah utk Kita hadapi…tp semua ini telah tertulis buat Kita semua..Ya Allah kau bagilah kekuatan buat isteri arwah…”
“Allahuakbar dengar si isteri nangis auto air mata ni mengalir. Salam takziah dik. Semoga adik terus kuat dan tabah untuk menerima segala ketentuan.”
“Salam takziah May.. Semoga terus kuat dan tabah dengan ujian yang berat”
“Sebabtu orang kata hargai la pasangan. Sebab kita taktahu bila moment kita akan kehilangan, semua berlaku sekelip mata sahaja kalau Allah nak ambik. Al-fatihah buat arwah suami akak semoga terus kuat juga menjalani hari-hari tanpa suami di sisi…”
MasyaAllah, betapa kita tidak tahu bila maut itu akan menjemput. Semuanya adalah urusan Allah SWT. Team Hijabista turut mengucapkan takziah, dan mendoakan agar wanita ini diberi kekuatan dalam menghadapi ujian kehilangan insan tersayang.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Serlahkan aura penampilan anda dengan stail yang lebih moden, ranggi dan sopan! Hijabista akan kongsikan idea dan juga tip untuk ‘upgrade’kan stail fesyen yang...