Menilik trend terbaru dalam dunia kecantikan yang jarang anda dengat dikenal sebagai skin fasting. Seronok memakai skincare, justeru tren ini mengajak anda ‘berpuasa’ dari segala macam produk perawatan kulit dalam jangka waktu tertentu. Skin fasting adalah cara detok secara alami yang membuat kulit semakin sihat dan cantik.
Apa itu skin fasting?
Skin fasting adalah ‘puasa’ dari pelbagai produk kecantikan dalam waktu tertentu untuk menjaga kesihatan kulit. Prinsipnya hanya dengan tidak memakai skincare, kulit dapat mengembalikan keseimbangannya yang selama ini berubah akibat bahan kimia.
Seorang doktor pakar kulit yang berasal dari Amerika Syarikat, Deanne Robinson mengatakan anda ibarat sedang ‘melatih’ kulit setiap kali menggunakan skincare. Bahan-bahan dalam produk ini membuat kulit melakukan sesuatu yang bukan fungsi alaminya.
Contohnya, ketika anda memakai pelembap pada kulit berminyak, kulit mendapat isyarat bahawa ia tidak perlu mengeluarkan minyak berlebih kerana permukaannya sudah cukup lembap. Produksi minyak akan tetap berkurang tetapi anda tetap perlu menggunakannya.
Perkara yang sama juga terjadi bila anda rutin memakai produk untuk membersihkan lapisan kulit mati (eksfoliasi). Bahan kimia seperti AHA dan BHA di dalamnya akan merangsang pergantian sel-sel kulit lebih cepat dari biasa.
Skin fasting adalah cara alami untuk memulihkan keseimbangan kulit seperti semula. Cara ini juga akan menghilangkan bekas bahan-bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi. Dengan kata lain, kulit Anda seakan terlahir kembali dengan fungsi awalnya.
Ads
Anda harus berpuasa dari apa dan siapa yang harus mencubanya?
Seperti yang disebutkan, “dalam kes kerengsaan kulit, kekeringan, atau reaksi negatif secara umum, menghentikan produk dengan bahan aktif diperlukan untuk membolehkan kulit sembuh,” kata Lortscher. Ini termasuk ramuan kuat seperti retinol, AHA, dan BHA, dan juga vitamin C.
Sekiranya anda mengesyaki bahawa kulit anda memerlukan rehat dari mana-mana bahan aktif ini, cuba lepaskan dari rutin anda satu persatu “sehingga kulit anda kembali normal. Kemudian, setelah kulit anda kembali ke tahap awal, perlahan-lahan masukkan satu produk ke dalam rutin anda pada satu masa.
Oleh itu, ada satu produk yang kedua pakar mengatakan bahawa anda tidak boleh berpuasa dari: Pelindung Matahari. Pakar ini menasihatkan ‘berpuasa’ kulit liputan SPF. Selain itu, bagi mereka yang mempunyai kulit rawan jerawat, menyapukan bahan aktif untuk mencegah, serta merawat jerawat, dari rejim mereka boleh menyebabkan lebih banyak jerawat keluar.
Walaupun kita semua mencari-cari di rumah untuk masa yang akan datang, perlindungan sinar matahari harus dilakukan semasa di dalam rumah, kerana tingkap tidak menghalang sinar UVA masuk ke rumah dan seterusnya, kulit anda.
Ads
Adakah anda perlu skin fasting?
Terdahulu, pembersih solekan dan pelembap saja tampaknya sudah cukup untuk merawat wajah. Seiring waktu dan berkembangnya inovasi, kini anda mungkin sudah tidak asing dengan 10 langkah perawatan wajah yang semakin popular.
Anggapan “lebih banyak produk pasti lebih baik” ternyata tidak selalu benar. Bukannya menyihatkan kulit, malah merupakan kesalahan menggunakan skincare yang sangat umum. Skincare yang terlalu banyak boleh saling mengganggu fungsi satu sama lain. Eksfoliasi secara berlebihan misalnya, membuat kulit menjadi merah, gatal, atau mengelupas. Produk eksfoliator yang tidak sesuai juga boleh menyebabkan iritasi, kulit kering, dan kulit sensitif.
Bahan-bahan bermanfaat seperti retinoid dan asid hyaluronik pun dapat merosak kulit apabila digunakan secara berlebihan. Keduanya merosakkan lapisan pelindung yang menjaga kelembapan kulit sehingga memparahkan jerawat, gejala rosacea, serta eksim.
Ads
Jika produk skincare yang anda gunakan menyebabkan masalah baru, mungkin ini adalah tanda kulit anda perlu skin fasting. Cuba hentikan pemakaian satu demi satu produk tersebut hingga anda tahu mana skincare yang tidak sesuai.
Sebaliknya, Anda tidak perlu melakukan skin fasting bila kulit anda tidak bermasalah dengan produk-produk skincare tersebut. Kulit anda mungkin sesuai dengan bahan aktif di dalamnya dan lebih terjaga dengan rejim kecantikan. Anda mungkin akan mengalami pelbagai perubahan. Jika anda memiliki kulit kering, skin fasting dapat membaikinya atau lebih parah lagi. Jadi, pastikan anda minum cukup air untuk mencegah kulit bertambah kering.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: Allure
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Hijabi sebaiknya memperhatikan warna darah haid ketika jangka waktu mentruasi anda. Kenapa? Ternyata, warna darah yang keluar ketika datang haid boleh menjadi pengukur keadaan kesihatan anda. Bukan itu sahaja, setiap warna haid juga ada pelbagai warna.
Selain warna darah, beberapa perkara juga dapat menjadi “petunjuk” berkait dengan kesihatan. Antara lainnya, putaran dan jangka waktu menstruasi, jumlah dan konsistensi darah, serta teksturnya. Secara umumnya warna darah menstruasi berwarna merah. Akan tetapi, kalau diperhatikan, warna darah haid mempunyai banyak variasi.
Beberapa warna memang masih dianggap normal, tapi ada yang menyatakan perkara-perkara lain. Misalnya, terjadi perubahan berat badan yang secara mendadak, tekanan dan jangkitan atau penyakit lain yang dihadapi.
Penting untuk anda memeriksa warna darah haid sepanjang tempoh datang bulan. Adakah warnanya berubah dari putaran haid sebelum-sebelumnya, sekiranya terdapat sebarang kemusykilan boleh minta pendapat doktor pakar.
Sebelum anda panik dan tertanya-tanya, berikut ada beberapa warna darah haid dan erti warna menstruasi yang perlu diketahui.
1. Merah Gelap
Ketika anda tersedar pagi hari dan kelihatan darah menstruasi berwarna merah gelap, jangan khuawatir. Ini terjadi kerana darah tersebut tersimpan cukup lama di uterus, sehingga teroksida. Perkara tersebut tidak membahayakan. Selain itu, warna merah gelap juga dapat menjadi tanda bahawa menstruasi anda di bulan itu akan selesai. Ini seiring dengan berkurangnya jumlah darah yang keluar.
2. Merah Terang
Warna merah terang dalam darah menstruasi umumnya terjadi pada awal datang haid. Ertinya, darah tersebut masih segar dan mengalir dengan cepat. Warna merah terang ini dapat bertahan selama menstruasi haid atau dapat berubah warna menjadi lebih gelap ketika menstruasi akan selesai. Ini diiringi jumlah darah yang semakin berkurang. Namun, warna merah terang juga dapat menjadi tanda adanya jangkitan tertentu, seperti klamidia atau gonore. Kedua jenis jangkitan tersebut dapat menyebabkan pendarahan di tengah kitaran menstruasi. Contoh flek atau perdarahan di luar jadual haid anda.
3. Merah Muda
Penyebab warna haid berubah menjadi warna merah muda ialah akibat putaran haid lebih singkat atau jumlah darah lebih sedikit. Rendahnya tingkat hormon estrogen dalam tubuh juga dapat menyebabkan warna darah menjadi merah muda. Selain itu, faktor-faktor seperti tekanan dan perubahan fizikal yang drastik juga dapat membuat warna darah menstruasi menjadi merah muda.
4. Jingga
Jika darah menstruasi berwarna jingga, tak perlu khuawatir. Ini disebabkan oleh percampuran darah menstruasi warna merah dengan cairan jernih di pangkal rahim. Warna jingga boleh terjadi di awal menstruasi. Namun, tidak menolak kemungkinan warna ini terjadi adanya tanda jangkitan menular seksual di daerah vagina atau mulut rahim.
5. Coklat Tua
Biasanya, warna darah menstruasi coklat tua menandakan bahawa durasi menstruasi akan berakhir. Anda tidak perlu panik ketika mengalaminya.
6. Hitam
Walaupun mungkin tampak mengerikan, darah haid berwarna hitam umumnya menandakan darah perlu waktu lama untuk keluar. Darah yang tersimpan dalam rahim akan mengalami oksidasi, sehingga perlahan-lahan berubah warna dari merah menjadi merah tua, kecoklatan, kemudian hitam.
Akan tetapi, waspadalah jika darah berwarna hitam disertai bau busuk, demam, gatal, atau bengkak pada area sekitar vagina. Boleh jadi, perkara ini menandakan adanya sumbatan pada saluran reproduksi tersebut.
7. Kelabu
Warna kelabu pada darah menstruasi merupakan warna yang harus anda waspadai. Ini kerana warna tersebut pertanda adanya jangkitan bakteria di vagina. Apalagi kalau warna darah menstruasi itu muncul bersama dengan gejala tertentu. Misalnya, demam, gatal dan bau amis pada cairan vagina.
Sebaiknya, sekiranya anda tidak pasti akan warna darah haid dan sepanjang putaran mentruasi mengalami genjala yang disbutkan di atas, segera berjumpa dengan doktor agar anda tidak berisiko dijankiti kuman dan penyakit lain.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Sebut sahaja nama Rozita Che Wan atau lebih mesra disapa Che Ta, pasti terbayang figura cantik tinggi lampai yang sentiasa bijak menatarias gaya meski sudah berusia.
Memandangkan di sosial media kini kecoh membincangkan isu keganasan rumah tangga dan juga masalah orang ketiga, hingga ramai wanita teraniaya dan dinafikan hak mereka oleh pasangan, Che Ta tampil menyeru para wanita agar berdiri diatas kaki sendiri tanpa bergantung pada orang lain meskipun pasangan.
Kerja, Cari Pendapatan Sendiri Agar Masa Depan Terjamin!
Mengulas isu sama, Che Ta menegaskan agar wanita diluar sana keluar bekerja serta mencari pendapatan sendiri supaya masa depan lebih terjamin.
Jelasnya lagi, wanita perlu mempunyai ‘backup plan’ serta lebih bersedia jika berlaku sesuatu musibah atau dugaan dalam rumah tangga, namun jika pasangan bertindak agresif dengan ‘naik tangan’ hingga menjadi mangsa keganasan rumah tangga, wanita disarankan angkat kaki dengan segera.
“Ini termasuklah bila wanita itu terjebak dengan situasi keganasan rumah tangga dan mempunyai suami jenis kaki pukul. Orang perempuan jangan jadi bodoh. Sekali lelaki naik tangan, kita angkat kaki keluar dari situasi toksik begitu.
“Buat laporan polis dan pemeriksaan di hospital, itu antaranya. Tetapi, paling penting, apa pun yang terjadi, orang perempuan kena ada kerja, cari duit sendiri dan jangan bergantung harap pada lelaki,” kata Che Ta lapor media tempatan.
Ketika ditanya adakah wanita patut menjadi lemah, tunduk dengan pujuk rayu serta permohonan maaf pasangan dan memberikan peluang kedua setelah dikasari dan menjadi mangsa keganasan rumah tangga, ini respon Che Ta!
“Tak usahlah percaya jika dia pujuk cakap minta maaf dan tidak akan buat lagi. Itu semua bohong. Kena ingat, awak kahwin dengan orang sama, bila dia dah berlaku kasar, dia tidak akan berubah.
“Sedangkan kita pun tidak berubah, jangan harap dia pun akan berubah. Jangan bagi peluang kedua kepadanya kerana dia masih orang yang sama tidak akan berubah,” tegasnya.
Sekadar info, tanggal setiap 8 Mac merupakan Hari Wanita Sedunia (International Woman’s Day), jadi bertepatan dengan hari yang penuh bersejarah ini, sudah tiba masa untuk para wanita keluar dari ‘zon selesa’ masing-masing untuk tampil lebih yakin dan berani berdiri di atas kaki sendiri!
Siapa tak kenal dengan penyanyi muda Aina Abdul? Sebut sahaja namanya pasti terbayangkan fesyen-fesyen luarbiasa yang berani digayakan sehingga mendapat julukan ‘Katy Perry’ Malaysia.
Baru-baru ini Aina telah mengadakan sebuah persembahan yang julung-julung kali diadakan di negara seberang, Singapura. Malah persembahan Aina disana berjaya memukau orang ramai dengan alunan suara emas miliknya.
Seramai lebih 1,000 orang ramai telah membanjiri lokasi persembahan yang berlangsung di Teater Mediacorp lapor penganjur acara tersebut. Jelasnya, ini merupakan sambutan luar biasa kali pertama yang diterima sejak 2019 lagi.
Tidak dapat disangkal lagi, Aina sememangnya mempunyai kualiti vokal yang cukup mengagumkan, ditambah pula dengan bunyi sound sytem yang setaraf sudah pasti acara tersebut mendapat pujian dan perhatian ramai.
Meninjau ke ruangkan komen pada hantaran yang dikongsikan menerusi akaun Tik Tok Pasak Bumi, rata-ratanya memuji kehebatan vokal yang ditampilkan Aina pada persembahan tersebut.
Tidak sahaja mendapat respon positif dari warganet di Singapura, komen senada turut ditinggalkan oleh rakyat Malaysia yang bangga dan berpuas hati dengan persembahan serta imej negara yang dibawa Aina.
Untuk rekod, pada majlis amal tahunan terbesar anjuran Media Corp itu, Aina telah mendendangkan tiga lagu sebagai halwa telinga para peminatnya iaitu Shadow, Terus Hidup dan Permission To Dance (Duet bersama penyanyi lain).
Namun, siapa sangka ibu jelita kepada dua orang cahaya mata ini, juga pernah mengharungi fasa tidak yakin diri apabila berat badanya pernah mencecah...