Mencapai cahaya yang lembap tanpa sebarang solekan memerlukan masa dan komitmen untuk menjaga kulit. Anda perlu lakukan tudasan lain selain dari memanjakan kulit.
Sekiranya anda memusatkan perhatian kepada kesihatan dan produk yang anda masukkan ke dalam rejimen kecantikan, pasti boleh mendapat hasil kulit yang berkaca dari dalam hingga ke luar. Kedengaran seperti mimpi, bukan? Inilah yang boleh anda lakukan untuk mencapai #skingoals anda.
1. Dapatkan tidur yang cukup
Betapa pentingnya mengikuti rutin pembersihan, penyegar dan pelembab setiap hari untuk kulit yang sihat, juga penting untuk mendapat tidur yang cukup setiap malam. Oleh itu, letakkan telefon bimbit anda di sisi lain, berhenti menatal melalui suapan Instagram dan pastikan anda tidur sekurang-kurangnya lapan jam setiap malam. Tidur malam yang baik akan membantu meningkatkan hormon pertumbuhan dan memperbaiki sel-sel kulit yang rosak sambil melambatkan proses penuaan. Anda akan terkejut dengan penampilan anda dan rasa yang lebih baik setiap pagi dengan rehat yang betul.
2. Jadikan SPF sebagai ritual harian
Pentingnya memakai SPF setiap hari. Perlu melindungi kulit cantik anda dari sinaran UVA dan UVB yang berbahaya sepanjang tahun. Anda akan berterima kasih pada masa depan kerana faedah menggunakan pelindung matahari setiap hari dirasakan dalam jangka masa panjang. Dengan langkah berhati-hati ini, anda dapat mengurangkan risiko barah kulit, penuaan pramatang, hiperpigmentasi dan selaran matahari. Gunakan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari, seumur hidup anda.
3. Pengelupasan kulit
Ads
Mengelupas kulit bukan sahaja membantu menghilangkan penghalang sel kulit mati yang menjengkelkan pori-pori anda, mendedahkan sel-sel baru yang segar di bawah, tetapi juga membantu semua produk penjagaan kulit anda menembusi lebih dalam ke dalam kulit, sehingga menjadikannya lebih efektif. Mengelupas dua kali seminggu akan menjadikan kulit kelihatan lebih halus, mengurangkan jerawat dan memerangi tanda-tanda penuaan. Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, DIY skrub muka dari bahan kopi dan madu. Ia berfungsi dengan indah.
4. Berkawan dengan Minyak Kelapa Dara Ekstra
Minyak kelapa sangat bagus untuk semua orang yang mempunyai kulit kering, kulit berminyak, kulit sensitif malah semua jenis kulit. Dengan sifat antibakteria, ia bukan sahaja menjadikan pelembap hebat tetapi juga sebagai penghilang solekan dan pembersih yang terbaik. Ini sangat lembut tetapi teliti! Anda juga boleh menggunakannya untuk mengurangkan penampilan kedutan dan mencegah penuaan pramatang. Oleh itu, jika anda mahukan wajah berkaca, jadikan ini sebagai bahagian rejimen kecantikan anda dan lihat perbezaannya.
5. Manjakan kulit dengan masker penghidratan
Ads
Manjakan kulit anda sekali atau dua kali seminggu dengan topeng tanah liat dan topeng penghidratan untuk memastikan kulit anda segar dan berseri sepanjang musim. Boleh memasukkan topeng lembaran Korea ke dalam rutin penjagaan kulit anda kerana ia sangat mengagumkan untuk kulit. Juga sangat menenangkan untuk berehat dengan topeng muka sambil menonton filem di rumah!
6. Masukkan retinol ke dalam rutin penjagaan kulit anda
Anda mungkin pernah mendengar mengenai retinol dari rakan atau pakar dermatologi anda. Tetapi adakah anda telah mencubanya? Retinoid merujuk kepada keluarga turunan vitamin A. Merupakan salah satu ramuan terbaik untuk melakukan segala-galanya untuk kulit anda – dari memudarkan bintik-bintik gelap dan noda hingga mencegah jerawat, mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan, dan mengembalikan tekstur kulit anda. Sekiranya anda benar-benar serius untuk mencuba, berjumpa dengan pakar dermatologi anda dan dapatkan preskripsi untuk Retin-A. Sama-sama!
Minum, wanita! Air adalah kawan baik anda. Isi botol itu, bawa ke mana sahaja anda pergi dan jaga kesihatan anda. Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari akan membantu menghilangkan toksin berbahaya dari kulit dan badan. Anda akan melihat bahawa kulit anda kelihatan lebih berseri dan bersinar ketika anda cukup terhidrasi dengan sumber kehidupan ini.
8. Ikuti Diet yang Sihat dan Seimbang
Kurangkan semua gula, tenusu dan goreng. Tidak apa-apa untuk menikmati sampah kegemaran anda sesekali, tetapi jangan menjadikannya kebiasaan. Makan dengan teliti dan rawat badan dengan baik dengan mengikuti diet berkhasiat yang kaya dengan vitamin, mineral, protein dan antioksidan. Anda juga boleh mengambil makanan tambahan seperti zink, vitamin E dan vitamin C jika anda ingin meningkatkan cahaya kulit anda. Teh hijau juga merupakan kaedah terbaik untuk membantu kulit dan badan. Lakukan senaman secara berkala, walaupun itu bermaksud berlari dengan cepat setiap pagi.
Wanita, kulit yang bersinar dari dalam adalah hasil rawatan diri yang betul. Adalah normal untuk melakukan pelarian sesekali, tetapi jika anda bimbang kulit anda berkelakuan aneh, adalah idea yang baik untuk membuat temu janji dengan doktor kulit anda dengan pantas. Dengan kulit dewy semula jadi, anda tidak perlu memakai banyak solekan dan boleh membiarkan kulit cantik anda bersinar. Sekiranya anda mempunyai petua untuk mendapatkan kulit yang sihat jom komen dan kongsi di bawah.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Terdahulu, Hijabista pernah melaporkan berkenaan pelakon jelita, Nonny Nadirah yang merupakan anak kelahiran negeri di bawah bayu, Sabah apabila dia kembali mengenakan hijab setelah menghilang dari dunia seni selama tiga tahun.
Hijabista berkesempatan menemubual Nonny, menerusi slot Hijabista On The Way dan dalam video temubual berkenaan Nonny mendedahkan bahawa kejahilan diri adalah punca utama dia menghilangkan diri dan dalam masa tiga tahun itu, dia kembali menemukan dirinya yang sebenar setelah mendekatkan diri kepada Allah.
Nonny Ambil Masa Tiga Tahun Muhasabah Diri Mencari Tujuan Hidup
“Apa sebenarnya tujuan kita dalam dunia ini… apa sebabnya kita dicipta? Dulu Nonny tak tahu, kadang-kadang Nonny bertanya siapa ini, terutama Allah itu siapa? Banyak kali Nonny tertanya macam itu.
“Kadang-kadang orang cakap jangan macam itu, nanti macam kita persoalkan.
Tapi sebabkan kita tak ada basic agama yang betul, itu yang menyebabkan kita keluar dengan soalan-soalan yang pelik,” katanya.
Sedar akan kejahilan diri dan ekoran dangkal ilmu agama, dek kerana tidak mempunyai latar belakang yang baik, Nonny berdoa kepada Allah agar dikurniakan orang sekeliling serta kawan-kawan yang baik, sekaligus membantu dan membawanya ke jalan Allah.
“Sebab itu Nonny cuba cari sekeliling Nonny yang terbaik, walaupun latar belakang saya bukan yang terbaik. Nonny memang bukan dari latarbelakang yang baik. Dari keluarga yang bercerai berai, yang memang hidup berasingan dengan keluarga.
“Lepas itu dengan bekerja pula dulu dekat club… Latar belakang memang orang cakap tak baik. Tiba-tiba dapat rezeki masuk industri seni. Nonny pun teruskan macam biasa, tanpa ada guide yang betul. Apa yang Nonny rasa nak buat, Nonny buat,” ujarnya lagi.
Nonny Bersyukur Allah Kurniakan Kawan Yang Baik, Kini Nonny Enggan Tinggal Solat!
Menerusi video temu bual penuh, Nonny menzahirkan rasa syukur apabila dia didampingi dan dikelilingi oleh keluarga dan sahabat yang baik serta sudi membimbing dirinya seperti penyanyi Mila Jirin dan Heliza Helmi.
Selain itu, Nonny juga mengakui bahawa dia kini memperbanyakkan ibadah solat demi mendekatkan dirinya kepada Allah. Menurut Nonny lagi, jika dia meninggalkan solat, dia merasa seolah-olah Allah tidak menjaganya dan pergi meninggalkanya.
Nonny juga turut menitipkan nasihat untuk mereka yang menghadapi masalah yang sama, supaya lebih mengutamakan Allah dalam kehidupan.
Sekadar info, pada 2021, Nonny mula menjadi sebutan netizen apabila memuat naik video dengan penampilan baharu yang lebih seksi sehingga menimbulkan kebimbangan dalam kalangan rakan-rakannya.
Pernah tak anda tetap mengalami masalah kulit, walhal dah berusaha memperbaiki keadaan kulit dengan berusaha menggunakan produk kecantikan kulit (skincare) secara konsisten hingga menjadi rutin.
Jika perkara ini berlaku kepada anda, mungkin sahaja anda telah mengalami masalah kerosakkan skin barrier tanpa anda sedar.
Skin barrier merupakan lapisan pelindung kulit yang berada pada bahaian paling luar pada kulit. Ia berfungsi untuk menjaga kulit dari perbagai kerosakan yang berpunca dari faktor eksternal seperti pencemaran, debu dan kotoran, sinar matahari dan sebagainya.
Tetapi apabila skin barrier mulai rosak, masalah kulit akan muncul dan sukar untuk dirawat atau dipulihkan semula.
Lima Ciri-Ciri Ini Menunjukkan Skin Barrier Anda Sudah Tidak Berfungsi!
Skin barrier memiiki fungsi yang sangat penting bagi kulit tau. Sehubungan itu, anda harus berwaspada terhadap beberapa tanda menunjukkan skin barrier bermasalah.
Berikut Hijabista senaraikan lima ciri-ciri skin barrier telah rosak yang wajib Hijabi tahu!
Radang Kulit Yang Merengsakan!
Warna kulit kemerahan adalah ciri paling mudah untuk dikenalpasti bahawa kasus skin barrier telah rosak. Malah rasa gatal dan kerengsaan pada kulit berlaku kerana penggunaan skincare yang mempunyai kandungan seperti asid dan retinol.
Kegatalan Pada Pemukaan Kulit
Kulit anda terasa gatal? Anda perlu waspada, kerana kulit yang gatal juga merupakan ciri-ciri skin barrier bermasalah. Puncanya adalah kerana skin barrier anda sudah semakin menipis hingga menyebabkab bakteria merebak masuk ke dalam kulit dengan begitu mudah.
Skin barrier yang rosak tak mampu melakukan pembaharuan dan pertumbuhan sel kulit seperti biasa, kerana kadar lembapan semulajadi pada kulit semakin merosot. Akibatnya kulit sis menjadi kering, kusam, dan bersisik
Hiperpigmentasi
Ciri-ciri yang satu ini sekilas pandang akan terlihat seperti bekas luka terbakar pada wajah, tetapi itu bukan sekadar luka terbakar ya. Hiperpigmentasi ini disebabkan kerana sering terdedah atau terkena pancaran sinar matahari secara langsung. Sehingga munculnya melasma gelap di bahagian wajah, biasanya di sekitar pipi atau dahi.
Proses Rejuvenasi Kulit Lambat
Apabila pelindung kulit semakin lemah dan tidak mampu lagi untuk melindungi permukaan kulit wajah, hijabi akan mengalami proses regenerasi dan rejuvenasi kulit yang lebih lama, kerana pelindung kulit sudah tak mampu melakukan tugasnya dengan baik.
Contohnya, luka ringan di kulit yang sepatutnya hanya mengambi masa yang singkat untuk sembuh, kini memerlukan waktu yang lebih lama dari kebiasaanya.
Oleh itu, kulit adalah bagian tubuh terpenting yang perlu anda lindungi. Saat kulit anda sudah mula menunjukkan tanda-tanda seperti yang Hijabista telah senaraikan diatas.
Adalah lebih baik jika sis lebih mengambil berat dan menjaga kesihatan kulit dengan lebih teliti.
Penjagaan daerah intim sering diabaikan sehingga menyebabkan ia berbau. Seharusnya ia perlu dijaga dengan rapi untuk mengelakkan daripada sebarang jangkitan bakteria. Malah, anda juga akan berasa tidak selesa sekiranya ia berbau.
Ayuh sayangi bahagian intim anda dengan 5 tip ini.
1. Hindari pemakaian seluar terlalu ketat
Seluar yang ketat selalunya akan meningkatkan kelembapan pada daerah intim anda dan akan membiakkan infeksi dan bakteria.
BACA ARTIKEL INI:
2. Memakai seluar dalam yang diperbuat daripada kain kapas
Mungkin nampak remeh tetapi ia sebenarnya memberi impak yang besar. Sebaiknya pilih seluar dalam yang diperbuat daripada kain kapas dan hindari daripada memakai seluar dalam berbahan lycra dan polyester kerana ia akan membuatkan Miss V menjadi terlalu lembap. Bahan-bahan tersebut tidak dapat menyerap peluh dengan baik.
3. Ambil buah-buahan dan sayur-sayuran secara teratur
Anda harus mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran seperti bayam, kangkung serta buah-buahan yang mengandungi vitamin C yang dapat meningkatkan imun pada Miss V.
4. Tukar tuala wanita dengan kerap
Sekiranya anda sedang datang bulan, gantikan tuala wanita setiap 3 hingga 4 jam sekali. Kurangkan penggunaan pantyliner sekiranya anda tidak datang bulan kerana pantyliner dapat meningkatkan kelembapan pada daerah intim anda.
5. Bersihkan ‘Miss V’ selepas buang air kecil
Bersihkan Miss V menggunakan air yang mengalir dan basuh dari depan ke belakang. Jangan gunakan tisu basah untuk membersihkan Miss V anda kerana ia akan menyebabkan Miss V bertambah lembap dan mudah dijangkiti bakteria.
Malah, jika dilihat menerusi perkembangan terkini di laman sosial miliknya, kehidupan anak saudara kepada pelakon veteran Wan Maimunah itu kini lebih kepada...