Masa yang sangat membingungkan bila anda berumur 20-an. Saat perjuangan dengan jerawat sudah berakhir dan kemudian menghadapi wajah secara harfiah dengan jerawat dewasa. Ya! Tidak habis dengan itu sahaja mula kelihatan garis-garis halus juga muncul.

Sebelum anda berputus asa memikirkan hari-hari yang mendatang dengan masalah kulit wajah yang akan kelihatan buruk. Inilah berita baiknya, anda dapat mencegah serangan kedutan tanpa harus berjuang dengan krim anti-penuaan tebal yang menyumbat liang pori-pori anda!

Penting untuk memahami bagaimana kulit anda berubah dan bagaimana dapat mencegah kedutan pada usia 20-an.

Mengapa kedutan muncul ketika anda berusia 20-an?

Seusia 20-an, kita kadang-kadang menganggap bahawa kedutan perkara yang tidak perlu dibimbangkan, tetapi kebenarannya anda tidak boleh hindarinya.

Pada awal 20-an, kulit anda mungkin kelihatan cerah, tegang dan anjal kerana tahap kolagen yang tinggi. Pada pertengahan hingga lewat 20-an, perhatikan bahawa kadar pengeluaran kolagen mula perlahan-lahan pada peringkat ini, yang menentukan tahap kemunculan kedutan.

Oleh itu, walaupun anda tidak dapat melihat kedutan pada kulit anda sekarang, masih belum bebas dari bahaya, mungkin garis-garis halus itu akan muncul satu atau dua tahun kemudian!

Selain perubahan biologi, secara semulajadinya yang berlaku seiring bertambah usia, gaya hidup yang tidak sihat biasanya merupakan penyebab utama garisan halus muncul pada usia 20-an:

Beberapa tabiat gaya hidup buruk ini termasuk:

• Perlindungan sinar matahari yang tidak mencukupi – menjalani pendedahan cahaya matahari yang kerap mencetuskan sejenis penuaan yang disebut penuaan.
• Merokok – merosakkan kolagen dan menyebabkan kulit anda bertambah tua.
• Ekspresi wajah – kerap menaikkan kening dan menyipit membaca sesuatu yang jauh boleh menyebabkan garis di wajah anda semakin mendalam.
• Kedudukan tidur – jika anda tidur di perut atau di sisi, anda mungkin mengalami garis-garis di wajah anda.
• Tekanan – hormon tekanan memecah kolagen pada kulit anda
• Kurang tidur – kurang tidur mempercepatkan penuaan kulit

Cara pakar untuk mencegah kedutan pada usia 20-an

1. Mulakan di usia 25

Kemungkinan ramai yang ingin memulakan rutin penjagaan kulit anti-penuaan pada awal usia 20-an, anda mungkin sudah mula menggunakan produk yang ‘mengangkat’ dan ‘menegangkan’ kulit setelah berusia 21 tahun. Walau bagaimanapun, pakar kulit tidak menggalakkan anda menggunakan produk anti-penuaan intensif sebelum pertengahan usia 20-an.

Produk penjagaan kulit yang menjanjikan pengangkatan dan atau keanjalan muka sering menandakan kepekatan peptida yang tinggi, yang merangsang pengeluaran kolagen dan pergantian sel. Ini sesuai untuk mereka berusia 40-an dan mungkin berusia 30-an, tetapi sebenarnya akan menjadikan sel kulit anda menjadi berlebihan jika anda berusia 20-an. Fikirkan kerengsaan kulit utama dan jerawat yang disebabkan oleh hormon yang tidak terkawal!

Oleh itu, para pakar kecantikan menyarankan 25 sebagai umur terbaik untuk memasukkan produk anti-penuaan ke dalam rutin kecantikan anda.

2. Gunakan krim mata jika anda belum melakukannya

Walaupun penggunaan krim anti-penuaan yang tebal dan kuat tidak digalakkan pada awal usia 20-an, satu-satunya pengecualian ialah krim mata.

Kawasan mata adalah kawasan pertama yang menunjukkan kedutan dan garis halus akibat kehausan dari ekspresi wajah, serta fakta bahawa kulit di sini jauh lebih nipis. Kawasan ini sentiasa terhidrat dan berkhasiat, oleh itu adalah mustahak agar menjaga kawasan ini untuk mencegah garis dan kerutan pramatang.

Pada awal usia 20-an, gunakan krim mata ringan, lebih baik dengan konsistensi gel, supaya tidak menyumbat liang pori anda. Contohnya Tatcha The Silk Peony Melting Eye Cream dan Mario Badescu Ceramide Eye Gel.

Pada akhir 20-an, kulit cenderung sedikit kering dan ketika itulah anda boleh mula menggunakan krim mata yang lebih lembap dan aktif, seperti Sulwhasoo Concentrated Ginseng Renewing Eye Cream EX.

2. Gunakan pelindung matahari setiap hari

Jangan sesekali melangkau pelindung matahari, terutama di negara yang terdedah kepada sinar matahari sepanjang tahun!

Sekiranya anda masih ragu-ragu tentang bagaimana pelindung matahari dapat mencegah kedutan terbentuk, ada bukti saintifik untuk menyokongnya: kajian yang dilakukan selama empat setengah tahun menunjukkan bahawa mereka yang menggunakan SPF setiap hari mempunyai skor penuaan yang 24% lebih rendah daripada siapa yang menggunakan SPF sesuka hati. Bererti mencegah hingga seperempat kedutan hanya dengan menggunakan pelindung matahari

Jenis pelindung matahari yang paling berkesan berbeza, berdasarkan pada faktor seperti jenis kulit dan pendedahan cahaya matahari setiap hari, tetapi anda boleh melihat senarai pelindung matahari yang tidak berminyak yang berfungsi dalam cuaca panas dan lembap di Malaysia.

4. Bantuan antioksidan dari dalam hingga luaran

Antioksidan adalah bahan penjagaan kulit yang paling sukar yang anda perlukan dalam memerangi kedutan pada usia 20-an. Bahan ini bukan sahaja memperbaiki garis-garis halus tetapi juga memberi anda warna yang lebih cerah dan lebih sekata sehingga anda kelihatan muda dan segar sepanjang dekad .

Untuk penjagaan kulit, bahan-bahan berikut yang berfungsi dengan baik untuk kulit 20-an anda:

• Vitamin C
• Vitamin E
• Coffeeberry
• Resveratrol
• Acai
• Ekstrak teh hijau

Vitamin C khususnya, adalah antioksidan kuat yang melindungi daripada penyerang persekitaran, yang memecah kolagen pada kulit anda. Sebenarnya, penyelidikan telah menunjukkan bahawa sebanyak 0.6 peratus Vitamin C dapat membantu mencegah kerosakan kulit oleh radikal bebas dan meminimumkan kulit kendur!

Newbies, boleh bermula dengan pilihan Vitamin C yang lebih berpatutan yang sangat sesuai untuk semua jenis kulit, seperti The Inkey List Vitamin C Serum. Sekiranya anda mendapati bahawa kulit anda sesuai dengan Vitamin C dan anda ingin meningkatkan permainan anti-kedut, pilihlah Allies of Skin Vitamin C 35% Collagen Rebuilding Serum yang hebat.

Selain menggunakan produk penjagaan kulit yang dikemas dengan antioksidan, anda juga harus memastikan bahawa diet anda merangkumi sebilangan besar antioksidan juga.

Makanan yang tidak seimbang juga merupakan salah satu penyebab utama di sebalik sejumlah besar masalah kulit, jadi anda pastikan pengambilan sayur-sayuran hijau, buah-buahan, apa sahaja kandungan Omega-3 (salmon), avokado, kacang, biji, dan beri jika anda mahukan kulit bebas kedutan pada usia 20-an!

5. Mengamalkan tabiat penjagaan kulit yang baik

Tabiat yang anda laksanakan pada usia 20-an mungkin akan diamalkan sepanjang hayat, jadi pastikan anda betul-betul mengikuti asasnya.

Rejim penjagaan kulit yang baik merangkumi:

1. Mempunyai rutin penjagaan kulit: Maksudnya merangkumi membersihkan, toner, pelembap dan juga menggunakan pelindung matahari pada siang hari.
2. Pengelupasan secara berkala: Mengelupas kulit anda sekurang-kurangnya sekali seminggu membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, yang dapat membantu kulit anda kelihatan lebih cerah dan dapat menyerap produk kulit dengan lebih baik.
3. Mengamalkan gaya hidup sihat: Makanlah makanan seimbang, bersenam secara teratur, minum banyak air, dan berehat secukupnya.
4. Elakkan menyentuh kulit anda: Tangan anda mungkin merupakan bahagian paling kotor di seluruh badan. Elakkan memasukkan bakteria ke kulit anda dengan menyentuh muka dengan tangan anda. Sudah tentu, juga tidak boleh menekan atau memicit jerawat, bagi mengelakkan parut.
5. Rawatan wajah secara berkala: Rawatan wajah membantu memberi kulit anda penggalak yang diperlukannya. Rawatan yang kerap membantu menjaga kulit agar tetap rapi dan menjaga keadaannya yang terbaik.

Memiliki wajah yang cerah tidak semestinya memerlukan anda menggunakan rawatan wajah menggunakan bahan alami atau sebarang krim pemutih wajah. Anda boleh melakukannya tanpa sebarang ubat dengan hanya menjalani perintah agama sahaja.

Dalam Islam, mendapatkan wajah yang berseri dan awet muda itu cukup mudah, asalkan anda rajin melaksanakan ibadah seperti solat dan lain-lain lagi. Hijabista kongsikan tip yang berguna untuk anda kekal cantik dan berseri dengan hanya mengikut apa yang digalakkan di dalam Islam.

Basahkan Wajah Dengan Berwudhu’

Berwuduk merupakan perkara yang akan kita lakukan sebelum bersolat. Berwuduk bermakna membasuh anggota badan mulai daripada wajah hingga kaki. Ia tidak hanya buat anda bebas dari kotoran tetapi baik untuk kecantikan kulit terutamanya wajah. Tidak hairanlah orang yang selalu berwuduk nampak lebih berseri, segar dan awet muda.

Sentiasa Tersenyum

Senyum bukanlah satu perkara yang sukar, malah sangat mudah. Senyum juga termasuk dalam ibadah dan sebab itu kita sangat digalakkan untuk sentiasa senyum. Selain mendapat pahala, anda juga akan tampak lebih cantik, manis dan berseri apabila senyum hingga membuatkan anda kelihatan muda. Siapa tak nak nampak muda kan?

Bersihkan Diri Dari Perasaan Dengki Dan Iri Hati

Perasaan iri hati dan hasad dengki ini tentu sahaja ada dalam diri setiap manusia. Namun, anda perlu bijak mengawalnya agar ia tidak menguasai diri. Jika anda perasan, individu yang suka mendengki ini memiliki wajah yang kusut dan kusam hingga menyebabkan mereka kelihatan lebih tua kerana jarang tersenyum. Jadi, hindari sikap iri hati agar jiwa tetap terjaga dan sentiasa damai. Apabila hati bersih, fikiran pun jadi lebih tenang.

Artikel berkaitan: Akui Pernah ‘Jahil’, Hingga Persoalkan Tentang Tuhan, Kini Solat Menjadi Keutamaan Nonny Nadirah!

Santuni Anak-Anak Yatim

Dalam Islam, menyayangi anak yatim sangat digalakkan kerana ia juga merupakan salah satu cabang untuk anda ke syurga. Sebenarnya, menyayangi anak yatim akan membuatkan hati anda menjadi lebih lembut dan penuh dengan kasih sayang. Kelembutan akan terpancar melalui wajah hingga anda terlihat cantik luar dan dalam.

Dirikan Solat Di Awal Waktu

Solat merupakan kewajipan bagi setiap umat Islam kerana ia merupakan tiang agama. Ternyata gerakan dalam solat boleh membantu wajah anda kelihatan lebih segar dan berseri, terutamanya gerakan sujud. Ketika sujud, darah akan mengalir ke seluruh wajah dan memasuki otak sehingga tidak hanya menyihatkan, malah bermanfaat juga untuk kecantikan wajah.

Artikel berkaitan: “Tuhan Bila Nak Uji, Anytime Dia Boleh Tarik Orang Yang Terlalu Kita Sayang”-Nonny Nadirah Kongsi Detik Hijrah

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Memiliki kulit yang sihat dan cantik tentulah menjadi impian setiap wanita. Anda pasti teruja jika dapat miliki kulit idaman anda kan? Semuanya bergantung kepada cara penjagaan kulit anda. Pastikan anda lakukan rejim yang sama setiap hari untuk mendapatkan hasil yang diidamkan.

Jika anda tidak tahu produk yang sesuai dengan anda, apa kata cuba amalkan tip yang dikongsi oleh wanita bernama Sara Damia menerusi akaun Facebooknya. Menurut Sara Damia, produk-produk yang dicadangkannya ini memang sudah lama dia guna dan amalkan. Boleh didapati hanya di farmasi biasa sahaja.

Dia juga berharap agar perkongsian ini dapat membantu anda miliki kulit yang sihat dan cantik. Tidak dapat dinafikan, Sara Damia mempunyai kompleksi wajah yang cukup sempurna. Cerah, sihat dan berseri. Nak tahu apa rahsianya? Jom kita baca perkongsian Sara Damia.

1) #Cleanser

Untuk pencuci muka sis pilih Cetaphil, takpelah mahal sikit asalkan puas hati. Sebelum-sebelum ni pernah guna local product, ok juga takde masalah, cuma berminyak, tak boleh tahan. So bila jumpa je cleanser ni alhamdulillah sangat sebab memang berkesan. Banyak function tau, nak guna jadi makeup remover boleh, moisturizer pun boleh.

Tips: cuci muka 2 kali sehari, waktu pagi lepas bangun tidur dan malam sebelum masuk tidur. Untuk kulit normal boleh guna air suam, lebih cepat serap ke dalam kulit muka. Untuk kulit berminyak pula kena cuci guna air suhu bilik, tak boleh guna air suam tau, skin korang akan jadi lebih cepat berminyak. Sambil cuci tu urut-urut sikit muka, usap menghala ke atas, tu tips awet muda. Pernah jumpa sorang aunty, dia cikgu umur 50++ tapi muka dia satu kedutan pun takde. Dia cakap memang dari muda dia amalkan cuci muka macam tu, jangan sesekali lurut muka ke bawah kalau tak nak kulit berkedut. Lepas dah siap cuci tu, jangan lap muka guna tuala atau apa-apa sekalipun, biarkan muka kering sendiri, duduk lah depan kipas ke aircond ke kalau nak cepat kering

*Cuci muka penting untuk refresh muka dan hilangkan kotoran yang lekat pada wajah, barulah kulit boleh bernafas. Kalau tak bersih, liang roma akan tersumbat dan halang pertumbuhan sel-sel kulit baru seterusnya mengundang kepada pembentukan pigmentasi, hahaha. Dah macam ayat kamus pun ada. Pointya kalau cuci muka pun malas, balik kerja terus tidur, tak disiplin macam sis suatu ketika dahulu, berangan jelah nak flawless, hihi. Ok,next!

2) #Toner

This is my new bae, soothing facial toner for sensitive skin. Toner ni memang sesuai untuk semua jenis kulit. Best tau, wangi pun wangi, lepas pakai muka rasa fresh giteww.

Tips: Lepas dah cuci muka tadi, ambil kapas, tuang toner kat kapas, usap pada muka. Pastu jangan tinggal gitu je, picit-picit muka guna jari supaya toner tu absorb betul-betul dalam kulit. Tunggu lebih kurang 2-3mnit kalau nak apply apa-apa kat muka lepas pakai toner

*Toner wajib ada untuk balance kan balik pH level kulit kita. Toner lah yang menutup semula liang roma terbuka waktu kita cuci muka tadi.

3) #Serum

Ok, tak kesah lah serum apa pun yang korang guna, tapi serum ni serum paling magic yang sis pernah try, highly recomended. Dia ada dua, lagi satu tu anti-kedut, tapi sis pilih yang ni Bio essence rose gold for glowing skin. Hari-hari guna sampai tak perasan dah nak habis, haha.

Tips: pilih serum yang sesuai dengan masalah kulit kita. Pakai serum lepas pakai toner tadi, kalau siang sis cuci muka+toner+serum and then baru makeup, malam repeat step yang sama cleanser+toner+serum pastu tidur. Kena konsisten ye syg-syg, buat hari-hari, baru dapat result yang positif. Serum ni kira macam pengganti krim siang dan malam sebab sis tak boleh pakai krim, nanti oily teruk dan naik pimple. Dulu first time try ni sbb ada sorang kakak tu muka dia macam kulit telur even tak makeup sekalipun, dia tak guna apa-apa skincare tau,s erum ni je. Cara apply letak sikit kat tapak tangan, sapu dan ratakan ke seluruh wajah. Buat urutan muka perlahan-lahan sampai serum meresap ke dalam kulit.

*Serum penting untuk merawat kulit kita yang semakin kurang kolagen seiring dengan peningkatan usia. Serum menjadikan kulit muka lebih halus dan lembut. Biasanya MUA akan apply serum sebelum makeup orang untuk dapat effect makeup lebih flawless, untuk makeup tahan lama pulak korang boleh try sapu ais kat muka before makeup.

4) #Scrub

Haa untuk scrub pap pap sis pilih Fresh skin from St Ives. Actually dia ada 3, pilih ikut masalah kulit masing-masing. Yang green tea tu untuk orang yang nak clearkan blackhead & whitehead, apricot blemish control tu untuk kulit berjerawat, so skin yang ada masalah selain daripada tu boleh guna yang apricot fresh skin ni. So far guna ni ok, tak rasa nak tukar.

Tips: scrub muka at least seminggu 1 kali. Kalau macam sis, buat selang seli, minggu ni scrub mnggu depan masker. Kalau rajin dan ada masa buat lah 2 kali seminggu, tapi jangan too much, exfoliate skin memang bagus, tapi kalau over nanti kulit boleh meradang dan semakin nipis. Scrub muka lepas cuci muka guna cleanser, before pakai toner.

*Scrub digunakan untuk menanggalkan sel2 kulit mati, memudarkan parut dan melicinkan kulit. Orang yang sering makeup sangat-sangat memerlukan scrub untuk mencegah pori-pori muka daripada tersumbat.

5) #Masker

Masker memang sis guna bahan-bahan semulajadi je, hahaha. Ada banyak, tapi ni lah 3 benda yang selalu repeat. Yogurt asli, tomato yang dibekukan dan madu (baru beli semula madunya, maklumlah guna 1 rumah).

Tips: masker ni pakai seminggu sekali dah ok. Kalau rajin set lah hari, contoh ambil hari Isnin & Khamis. Isnin scrub, Khamis masker. So setiap minggu hari Khamis tu tukar-tukar lah, minggu ni yogurt, minggu depan madu pulak. Yogurt tu terus apply gitu je lepas cuci muka, biarkan 15 minit dan bilas, nak campur sikit yogurt dengan soda bikarbonat pun boleh. Selalu berangan kalau ada suami kat rumah, apa yang kita sapu kat muka kita sapu sekali kat muka dia, hahahaha. Ok maaf lari topik. Jom sambung..

Tomato tu pulak sis tonyoh setiap malam kat muka sebelum tidur time datang bulan, hehe. Kalau hari biasa nak jadikan masker, sis campur dengan madu, biarkan 15 minit dan cuci. Kalau nak apply just madu sahaja atas kulit pun boleh. Sis ada kazen muka dia breakout, dia rawat pakai madu je, hari-hari dia sapu madu kat muka sampai sekarang dah gebu gebas dah.

*Kandungan dalam yogurt mampu mencerahkan kulit dan memudarkan parut. Madu tu pula ada 1001 khasiat, antaranya termasuklah menghilangkan jerawat dan menghaluskan kulit. Keistimewaan tomato pula dapat mengatasi kulit berminyak, melembut dan glowing kan wajah. Masker ni umpama treatment untuk kulit, sama juga macam rambut, kenapa kita kena buat treatment? Sebab taknak rambut rosak, so macam tu jugalah dengan kulit muka kita ye tuan puan.

6) #Agnesia

Jangan terperanjat, korang tau tak bedak ni boleh hilangkan jerawat pasir? Alaa yang tumbuh banyak tapi kecik-kecik tu haa. Ye, boleh hilang! Dulu waktu mula-mula pakai tudung, bila buka tudung ada jerawat kecik-kecik kat bahagian muka yang tertutup dengan tudung, mungkin kulit tak dapat bernafas, gatal-gatal pulak tu, sampai lah satu hari gatal tak menahan sis tepek bedak tu kat bahagian jerawat pasir and then bawa tidur.

Bangun je pagi tengok cermin, suprise sangat sebab dah tak gatal and better. Pastu buat research dan rupanya memang betul pun bedak ni boleh hilangkan jerawat pasir, dalam hati cakap kalau tau dari dulu lagi sis buat gitu, hahaha. So start dari hari tu setiap malam sebelum tidur memang tepek bedak ni kat area yang bermasalah, alhamdulillah brkesan sampai sekarang tak pernah lagi ada jerawat pasir kat muka. Korang kena try!

*Jangan risau, kulit takkan jadi kasar, lagipun bedak ni just sapu kat sebahagian area je, bukannya satu muka.

7) #Acnegel

Yang ni korang kena ada 1,tak kesahlah brand apapun, tapi sis prefer to oxy, acne pimple medication. Yang ni guna dia kalau korang tumbuh jerawat batu yang besar-besar tu tak memasal, sapu je tebal-tebal kat atas jerawat and then bawa tidur. Insha’Allah esoknya bangun dah okay.

Tips: Kalau tumbuh jerawat jangan picit, ni cakap dari pengalaman, memang akan merebak kecuali jerawat tu dah sampai stage 3, di mana bila kita picit sikit je gunung berapi tu akan meletus dengan jayanya, itu korang boleh usik, sebab dia takkan tinggalkan parut yang kronik. Tapi kalau baru nak tumbuh, gatal nak picit juga, proses baik pulih skin akan jadi lebih lama, jerawat tu akan tinggalkan kesan hitam yang makan minggu baru nak hilang dan lebih teruk boleh tinggalkan lubang kat muka kita. Sama juga dengan blackhead kat hidung, tolonglah jangan picit hari-hari, nanti terkopek-kopek kulit kat area tu, I’ve been there.

8) #Makeupremover

And after all, this is my only choice to remove dirt from face, tak nak lain, haha. Ada dua, 1 lagi colour pink but I choose the blue one, untuk oily skin.

*Sis guna ni before cuci muka balik kerja sebelum tidur, kalau time pagi-pagi nak cuci muka tu tak usah ler, hahaha. Cara dia ambil kapas, tuang sikit pastu usap kat muka, maka akan keluarlah segala kotoran, minyak dan makeup tertanggal kat kapas tu. Makeup remover kena ada sebab cuci muka sahaja memang tak cukup bersih, kalau tak percaya boleh buat testimoni, cuci muka macam biasa, pastu ambil wet tissue and try lap sikit kat muka. Mesti ada lagi kesan minyak dan lain-lain. So kena buang dulu kotoran kat wajah guna makeup remover, baru guna cleanser k.

9) #Vaseline

The last one is vaseline, semua orang wajib ada. Sis guna ni setiap hari sebagai pelembap bibir dan setiap malam sebelum tidur sapu kat bulu mata atas dan bawah. Hasilnya sekarang bulu mata bawah dah ada dan tumbuh dengan lebatnya, hihi. Jarang dah pergi work pakai mascara, adalah sometimes tapi tak selalu, mungkin setiap Ahad baru pakai mascara. Saja melaram sebab pakai baju jalan, hari-hari lain kena pakai uniform. Vaseline ni serbaguna, termasuklah mencerahkan siku dan melembutkan kulit kasar di tumit.

Sekian untuk perkongsian kali ni, semoga bermanfaat untuk semua. Tak perlu habis beribu-ribu untuk dapatkan kulit yang bersih. Jangan lupa minum air kosong at least 1 hour 2 liter untuk kulit yang sihat dan cantik. Mana tau semua sempat flawless sebelum raya, hihi. Good luck gais!

Sumber: Facebook Sara Damia