Rambut mahkota hijabi yang tidak patut diabaikan. Tetapi proses untuk mencantikkan rambut yang sempurna boleh merosakkan rambut anda. Seperti pengering rambut, pewarnaan dan cara menyikat boleh menyebabkan rambut kering, rosak dan terlalu lemah.

Walaupun mencuci rambut terlalu banyak atau mencucinya dengan syampu yang terlalu kasar boleh mengakibatkan kerosakan rambut. Walaupun sangat menjengkelkan kerana rambut terlalu berminyak, rambut yang terlalu kering juga boleh menjadi masalah besar.

Bukan hanya boleh kelihatan keriting dan kusam, tetapi rambut kering lebih rentan terhadap kerosakan yang dapat memperlambat pertumbuhannya. Rambut yang terlalu kering telah kehilangan keanjalannya, menjadikannya lebih mudah patah. Sebenarnya, adalah normal bagi rambut anda untuk menjadi sedikit berminyak.

Tubuh anda menghasilkan minyak semula jadi yang sihat yang paling ketara pada lapisan luar rambut anda, tetapi berfungsi untuk melindungi lapisan dalamannya. Minyak ini juga memberi rambut anda bersinar semula jadi. Kehilangan kilauan adalah tanda bahawa ada sesuatu. Itulah sebabnya penting untuk mengelakkan mencuci berlebihan dan menggunakan produk yang salah kerana anda tidak mahu menanggalkan rambut dengan kelembapan semula jadi.

Dalam kes tertentu, rambut kering juga dapat menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari, jadi jika anda merasakan ada sesuatu yang tidak enak di dalam badan, mungkin sebaiknya berjumpa doktor. Tetapi jika anda tahu bahawa rambut kering anda adalah hasil pilihan gaya anda, maka ada langkah-langkah yang dapat anda lakukan untuk mengatasi kerosakan tersebut. Paling utama adalah memilih syampu yang akan menghidrat rambut dengan maksimum, membantunya mendapatkan semula minyak semula jadi yang berharga.

Sekiranya tidak pasti syampu apa yang harus anda dapatkan, berikut adalah senarai beberapa syampu terbaik untuk rambut kering.

1. Herbal Essences BioRenew Coconut Milk Shampoo

Sekiranya anda bosan dengan hujung rambut yang pecah, maka syampu dari Herbal Essences ini adalah penyelamat. Ia dibuat dengan botani asli yang memasukkan kelembapan ke rambut anda dari akar hingga hujungnya. Asid lemak dalam santan juga dapat menenangkan dan memulihkan kulit kepala yang kering.

2. L’Oreal Paris Elvive Extraordinary Oil Shampoo

Syampu dari L’Oreal Paris ini memberikan kelembapan melampau hanya dalam satu cucian. Tetapi jangan risau: Minyaknya tidak akan menurunkan warna rambut anda. Jadi anda tidak perlu mengorbankan kelantangan untuk bersinar dengan yang satu ini.

3. Dove Nutritive Solutions Daily Moisture Shampoo

Anda di antara yang tidak boleh hidup tanpa mencuci rambut setiap hari, maka syampu dari Dove ini cukup lembut untuk digunakan setiap hari. Ia akan menjadikan rambut anda lembut seperti sutera, kerana ia membina pelindung di sekitar serat rambut untuk melindunginya dari kerosakan.

4. Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Shampoo

Impikan rambut yang bersih melengking, tetapi masih berkilat maka syampu dari Pantene ini pilihan yang tepat untuk anda. Ia tumbuh untuk menghilangkan rambut yang berlebihan, tetapi mengunci kelembapan rambut anda perlu benar-benar berkembang.

5. Kérastase Bain Satin 1 Shampoo

Rambut kering memerlukan sedikit perhatian, maka syampu dari Kérastase ini mungkin yang sesuai untuk anda. Ia mengandungi bahan-bahan seperti ekstrak rimpang iris dan agen lipid yang membantu rambut anda mengembalikan keseimbangan kelembapannya.

6. PERCY & REED Bye Bye Dry Hydrating Shampoo

Syampu ini benar-benar menembusi kutikula rambut dan melembapkan dari dalam, memberikan kelembapan tahan lama dan memperbaiki keadaan dan penampilan rambut yang kering dan rosak. Ia mengandungi bahan penghidratan termasuk Pro Vitamin B5, keratin dan minyak kacang macadamia untuk rambut halus, lembut dan sutera. Formula penghidratan membantu melawan keriting walaupun dalam kelembapan tinggi dan memperbaiki rambut yang kering dan rosak dengan melembapkan rambut dari dalam setiap helaian.

7. BRIOGEO Curl Charisma™ Rice Amino + Avocado Hydrating Shampoo

Pembersih yang dihasilkan secara semula jadi menghilangkan kotoran dan penumpukan tanpa melepaskan keriting kelembapan yang diperlukan. Diperkaya dengan asid amino beras, syampu ini menembusi batang rambut untuk mengunci kelembapan persekitaran yang menyebabkan keriting dengan berkesan. Fermentasi buah tomat menutup kutikula untuk memastikan rambut anda kering secara konsisten, memungkinkan pembentukan keriting yang seragam. Mentega shea yang sangat menghidratkan dan minyak alpukat meningkatkan kelembutan rambut dan meningkatkan keriting badan tanpa menimbangnya.

8. IGK Smoke & Mirrors Conditioning Cleansing Oil

Formula lembut meleleh ke kulit kepala dan membersihkan rambut dengan lembut tanpa menghilangkan helai atau merasa berminyak pada akar. Minyak badam manis menguatkan dan menambahkan gloss kembali ke hujung kering, sementara minyak kelapa berkhasiat melicinkan dan menambah kelembapan. Anda pasti menyukainya.

9. LUSH NEW Shampoo Bar

Sekiranya rambut anda sangat lemah, kering dan mudah patah bar syampu kecil ini akan membantu menyelamatkannya. Formula bebas plastik bukan sahaja mesra alam, tetapi bahan kayu manis, cengkeh dan pudina membantu merangsang kulit kepala anda dan mendorong pertumbuhan rambut.

10. L’Oreal Elvive Fibrology Shampoo

Pasar raya tempatan anda pasti meletakkan syampu yang mengagumkan ini, pilihan L’Oreal ini semestinya sesuai dengan anda. Rumusannya dirancang untuk memberikan ketebalan, yang mana ia berfungsi dengan baik tetapi juga mengandung Filloxane, yang membentuk ikatan dengan protein dan batang rambut untuk rambut yang lebih kuat dan lebih sutera. Ini menyelamatkan helaian rambut yang letih anda dari semasa ke semasa.

Terdahulunya hangat diperkatakan walau bagaimana imej yang berani atau imej daring seseorang itu pasti akan mempunyai titik perubahan ke arah yang lebih baik. Namun sesungguhnya Allah adalah sebaik perancangan dan mampu mengubah hati manusia di muka bumi ini.

Benarlah orang kata, usaha dalam mencuba sesuatu terutama sekali memakai hijab dengan niat yang betul pasti akan merasakan ketenangan dan doa yang baik buat dirinya.

Bagi yang meminati musik hip hop dan pernah mendengar lagu “Eh atau Naketanak” pasti mengenali penyanyinya si cantik manis ini, iaitu Zizi Kirana. Merupakan seorang penyanyi yang terkenal dan berbakat besar ini mula berhijab pada tahun 2021 sekaligus mengubah pandangan negatif warganet yang selalu memandang enteng diri Zizi Kirana yang mempunyai imej menjolok mata sebelum ini.

Suami pendorong perunahannya..

Sebelum ini ada yang mengatakan bahawa suaminya Yusuf yang membuatkan dirinya berubah seperti itu tetapi Zizi Kirana tidak menafikannya kerana perkara tersebut perkara yang baik dan mereka lakukannya bersama. Selain itu, Zizi Kirana dikatakan berubah 180 darjah dari dirinya dahulu dan menurutnya banyak menerima doa indah yang tidak putus dari keluarga terdekat, sahabat, pasangan dan peminatnya.

Sebagai seorang selebriti untuk kekal istiqomah didalam industri bukanlah perkara yang mudah. Justeru, Zizi Kirana banyak memperdekatkan dirinya kepada orang orang yang beragama. Dari situ jugalah dia dapat terus kekal istiqomah. Selain itu, dengan sokongan suaminya Yusuf Bahrin juga merupakan seorang pelakon membuatkan wanita ini semangat. Tambahan Zizi Kirana, berhijab tidak menghalang dirinya untuk melakukan lebih banyak kebaikan.

“Semuanya di luar jangkaan saya dan saya percaya itu adalah rezeki yang diaturkan oleh Allah buat saya sepanjang pandemik ” kata Zizi

Artikel Berkaitan: Zizi Kirana Tak Menyesal Dengan Penghijrahan- ”Saya Bersyukur Dengan Transisi Ini”

Bukan sahaja pandai menyanyi tetapi Zizi Kirana dengan kemerduan suaranya mengaji Al-Quran dan bertaranum juga menarik perhatian orang ramai. Sangat berbakat wanita ini. Juara tilawah Al-quran peringkat antarabangsa juga mengakui akan kemerduan suara Zizi itu. Selain dari itu, Zizi Kirana juga mempunyai niat untuk memberi inspirasi kepada anak muda dan golongan artis untuk mengikuti program keagamaan. Menariknya, Zizi Kirana pandai menggunakan akaun sosial medianya untuk mengajak lebih ramai mengikuti “Live” yang dilakukan seperti sesi mengaji, bertaranum dan berborak tentang agama bersama ustaz dan ustazah sosial media.

“Saya yakin orang lain pun boleh buat juga. Masih ada yang takut nak mengaji terutama sekali depan TV dan depan ustaz ustaz tetapi tidak salah untuk kita terus belajar dan memperbaiki ilmu agama.” Zizi Kirana

Artikel Berkaitan: Berselawat Bersama Juara Tilawah Al-Quran, Bacaan Taranum Zizi Kirana Dipuji Ramai

“Saya akui sebelum ini saya memang seorang yang tidak sabar dan cepat marah. Jadi bila ada yang cakap saya nampak lebih tenang saya sendiri rasa beryukur.” Zizi Kirana

Macam macam perkara baik yang telah dilakukan Zizi Kirana dan terbaharu ini dia telah menarik minat serta pujian dari orang ramai apabila Zizi Kirana bersama suami tercinta, Yusuf Bahrin menaik muat video di YouTube mereka berselawat “Thola’al Badru ‘Alaina” Bersama. Video selawat menjadi tumpuan ramai dan menerima banyak komen yang positif lebih lebih lagi apabila pasangan itu melakukan perkara yang menuju ke arah kebaikan.

“SubhanaAllah, terbaik Zizi dan suami. Semoga terus beristiqomah hendakNya. Moga kehidupan mereka penuh keberkatan dengan memberi selawat yang tak putus putus” komen salah seorang penonton di YouTube.

Semoga Zizi Kirana dapat menjadi inspirasi anak muda diluar sana dan kekal beristiqomah berhijab mahupun dalam ilmu agama. Sama sama kita doakan kebaikan buat mereka yang memberi kebaikan kepada jalan Allah.

‘Crash diet’ adalah cara terpantas untuk menurunkan berat badan. Ia mengehadkan pengambilan kalori dan bagus untuk penurunan berat badan jangka pendek.

Tetapi menjalani diet yang sangat rendah kalori untuk tempoh yang lama boleh menyebabkan gangguan makan, imuniti terjejas, keguguran rambut dan haid yang tidak teratur. Walau bagaimanapun, terdapat cara untuk menghentikan diet dengan selamat untuk acara yang akan datang. Semak pelan diet ranap 7 hari, keselamatan dan risiko. Teruskan membaca!

Apakah ‘Crash Diet’?

‘Crash diet’ ialah kaedah diet penurunan berat badan yang cepat untuk mengurangkan berat badan dalam masa yang singkat. Ia adalah pelan diet yang ketat atau sangat rendah kalori untuk matlamat penurunan berat badan jangka pendek.

Diet ranap tidak dimaksudkan untuk penurunan berat badan jangka panjang. Hasil daripada ‘crash diet’ adalah jangka pendek dan anda akan menambah berat badan dengan segera jika anda tidak makan secara sihat dan bersenam. Walau bagaimanapun, untuk satu tujuan tertentu, anda boleh mencuba diet cepat. Berikut ialah senarai jenis diet ranap yang popular.

Jenis ‘Crash Diet’

1. Master Cleanse

Master Cleanse boleh membantu anda mengurangkan 10 paun dalam seminggu. Ia termasuk jus lemon yang kaya dengan vitamin C, dua hingga tiga sudu teh sirap maple dan secubit lada cayenne.

Keburukan: Apa yang anda boleh minum ialah air limau. Anda mungkin berasa sangat lapar dan mengalami loya, kerengsaan dan perubahan mood.

2. Diet Pembersih Jus

Jus adalah cara yang baik untuk menjalani diet cair tanpa menjejaskan nutrien. Anda akan mengambil jus buah-buahan yang kaya serat dan kaya dengan vitamin C yang akan membuang toksin dan meremajakan badan anda. Ia juga bagus untuk kulit.

Keburukan: Ia mungkin tidak dapat bertahan lebih daripada dua hari.

3. Diet Sup Kubis

Diet sup kubis ialah diet sup berkhasiat yang dibuat terutamanya dengan kubis dan sayur-sayuran lain. Apa yang anda perlu lakukan adalah memakan sup ini untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan langsing.

Keburukan: Mengambil hanya sup ini selama lebih dari sehari mungkin menyebabkan kebosanan.

4. Diet limau gendang

Diet limau gedang melibatkan pengambilan setengah limau gedang dan makanan sihat lain dalam setiap hidangan. Ia membantu penurunan berat badan dengan cepat tanpa menjejaskan kesihatan.

Keburukan: Mengambil limau gedang untuk setiap hidangan boleh menyebabkan kekurangan nutrisi dan hakisan enamel gigi dan ia boleh menjadi sangat mencabar untuk makan hanya satu jenis buah.

5. Diet Hollywood

Diet Hollywood telah dipopularkan oleh selebriti Hollywood dan mendakwa menyebabkan penurunan berat badan sebanyak 10 kg dalam masa 48 jam sahaja. Apa yang anda perlu lakukan ialah minum campuran herba yang dipanggil “diet Hollywood,” yang boleh didapati di pasar raya dan dalam talian.

Kekurangan: Ia tidak diluluskan oleh doktor. Badan anda mungkin bertindak balas terhadap herba dalam campuran dan hanya meminum campuran ini akan membuat anda mudah marah dan berkompromi dengan imuniti.

6. Diet Sup Ayam

Diet ini memerlukan anda mengambil sup ayam selama tujuh hari. Anda boleh menambah sayur-sayuran pilihan untuk memperkayakan sup dengan vitamin dan mineral. Anda juga mungkin mempunyai jus buah yang baru ditekan sebagai snek.

Kekurangan: Ia bukan untuk vegan dan vegetarian.

Jelas sekali, diet ranap tidak sihat dari segi pemakanan, tetapi ia membantu penurunan berat badan yang cepat dalam tempoh yang singkat. Jika anda ingin mencubanya, lakukan selama tiga hari atau tujuh hari. Dapatkan pelan diet 7 hari yang mudah di bawah.

Pelan Diet Crash 7 Hari Untuk Menurunkan Berat Badan dengan Pantas

HARI PERTAMA

• SARAPAN: Jus Oren + 2 biji telur rebus (boleh juga gantikan telur dengan epal)
• MAKAN TENGAHARI: Campuran sup sayuran (kubis, bawang, tomato, brokoli dan lobak merah)
• SELEPAS MAKAN TENGAHARI: 1 biji kiwi
• MAKAN MALAM: Ikan bakar/tahu bakar dan sayur

HARI KEDUA

• SARAPAN: Jus Epal
• MAKAN TENGAHARI: jus limau gedang dan lentil rebus
• SELEPAS MAKAN TENGAHARI: badam dan walnut
• MAKAN MALAM: Jus betik

HARI KETIGA

• SARAPAN: Segelas air soya
• MAKAN TENGAHARI: Sup ayam dan campuran pelbagai sayur (pilihan sayur cendawan)
• SELEPAS MAKAN TENGAHARI: Sebiji oren
• MAKAN MALAM: Tomato, selada dan zucchini salad

HARI KEEMPAT

• SARAPAN: Secawan the hijau dan epal
• MAKAN TENGAHARI: 2 gelas jus tembikai
• SELEPAS MAKAN TENGAHARI: Sebiji pisang
• MAKAN MALAM: Tomato dan jus silantro

HARI KELIMA

• SARAPAN: Telur hancur/tahu dengan roti bakar
• MAKAN TENGAHARI: Sup kubis
• SELEPAS MAKAN TENGAHARI: Sup kubis
• MAKAN MALAM: 1 mangkuk sup ayam dan kubis sup

HARI KEENAM

• SARAPAN: Kiwi dan tembikai jus denga sepotong limau
• MAKAN TENGAHARI: Semangkuk sup cendawan
• SELEPAS MAKAN TENGAHARI: ½ biji limau
• MAKAN MALAM: Timun, tomato dan yogurt salad

HARI KETUJUH

• SARAPAN: Air detok limau dan madu + sebiji oren
• MAKAN TENGAHARI: Secawan sup lentil dengan sayur bakar (lobak dan ubi)
• SELEPAS MAKAN TENGAHARI: Jus tomato
• MAKAN MALAM: Ikan bakar atau tahu bakar dengan sayur

Berapa Banyak Berat Anda Akan Turun?

Anda mungkin kehilangan sehingga 10 paun (4.5 kg) dalam tujuh hari. Anda akan kehilangan berat air dalam tiga hari pertama, dan badan anda akan beralih ke mod pembakaran lemak . dalam empat hari akan datang.

‘Crash diet’ hanya bertujuan untuk penurunan berat badan jangka pendek. Adakah itu bermakna bahawa ia tidak selamat?

Adakah Crash Diet Selamat?

Crash diet adalah selamat jika dilakukan selama satu hingga dua hari. Kadang-kadang, doktor mengesyorkan diet ini kepada orang yang perlu menurunkan berat badan dengan cepat untuk pembedahan. Tetapi menjalani diet yang sangat rendah kalori untuk tempoh yang berpanjangan, tanpa pengawasan profesional berlesen. Bagaimana anda boleh melanggar diet dengan selamat?

Inilah cara untuk menghentikan diet dengan selamat:

Pilih Crash Diet Yang “Boleh Dilakukan”- Diet ini membebankan emosi, tetapi apabila anda mempunyai begitu banyak pilihan, pilih satu yang sesuai untuk anda. Jika hanya makan sebiji epal sehari bukan perkara anda (mesti diawasi oleh doktor), lakukan diet sup yang akan membuatkan anda kenyang dan berkhasiat.

Kurangkan Gula Ditapis – Elakkan mengambil gula halus atau makanan yang mengandunginya, seperti kek, pastri, donat, sos tomato, saus, gula-gula dan coklat.

Snek Pintar – Melakukan diet cepat boleh menjadi mudah jika anda tahu cara snek pintar. Ambil makanan rendah kalori dan kaya nutrien seperti buah-buahan, lobak merah, timun, kacang tanpa garam (kuantiti terhad), setengah cawan yogurt biasa, kerepek sayuran buatan sendiri dengan saus yogurt dan teh hijau.

Lakukan Untuk Masa Terhad – Setiap crash diet mempunyai tempoh masa, dua hari atau tujuh hari. Berpegang pada tempoh yang ditetapkan dan anda tidak akan membebankan badan dengan diet rendah kalori. Jika penurunan berat badan tidak mendesak, anda boleh mengikuti diet 1200 atau 1500 kalori.

Jika Boleh, Elakkan Perhimpunan Sosial – Anda tahu apa yang berlaku apabila anda pergi ke parti dan perjumpaan, diet tidak dapat dielakkan! Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengelakkan pesta. Jika anda perlu menawarkan sokongan kepada rakan atau ahli keluarga, bawa makanan anda atau pilih makanan yang tidak akan melanggar anda daripada menjalani diet.