Cuaca bahang di Malaysia kini terasa lebih panas dari biasanya. Menurut Jabatan Meteorologi Negara (Met Malaysia), suhu panas ini berlaku kerana Malaysia sedang berada pada musim Monsun Barat Daya. Ini berlaku apabila angin barat daya bertiup ke negara kita dengan komposisi udara kering, bermula Mei sehingga September ini.

Jadi, di musim cuaca yang panas terik ini, pastinya tubuh anda merembeskan peluh yang lebih banyak dari biasanya. Hingga adakalanya suhu badan meningkat dan mudah dijangkiti demam selesema.

4 Makanan Ini Bantu Sejukkan Tubuh Badan

Ketika cuaca terlampau panas, bukan sahaja membuatkan badan menjadi cepat letih. Justeru, untuk mengawal keseimbangan tubuh dan memastikan badan kekal terhidrat dan mempunyai kadar air yang mencukupi. Adalah penting untuk kita mengambil makanan yang dapat menyejukkan tubuh. Antaranya, makanan-makanan seperti ini:

1. Buah-buahan Segar

Buah-buahan antara makanan yang mempunyai manfaat vitamin C yang tinggi, selain mampu membentuk antibodi yang tinggi dalam tubuh badan ia juga mampu menyejukkan badan di kala cuaca panas yang meresap semua air di dalam badan kita. Antara buah yang dicadangkn Hijabista adalah, Tembikai, Anggur, dan buah beri.

Artikel berkaitan: Tidak! Bahang El Nino Buat Solekan ‘Cair’! Ini 5 Tip Make Up Kekal ‘On Point’

2. Sayur-Sayuran

Jika anda bukan penggemar buah-buahan, anda masih boleh mendapatkan manfaat untuk hidrasi dan sejukkan tubuh menerusi sayur-sayuran segar. Sayuran yang mempunyai banyak air seperti timun, tomato, labu air dan ubi kentang mampu menghidrat badan dan secara tidak langsung memberikan impak sejuk pada badan anda.

3. Aiskrim dan Ais Buatan Sendiri

Malah satu lagi cara untuk anda menyejukkan badan adalah dengan membuat aiskrim mahupun ais buatan sendiri dengan menggunakan bahan-bahan yang segar dan sihat seperti seperti mangga, kiwi, pisang, strawberry untuk menghasilkan perisa aiskrim atau ais buatan sendiri yang lazat dan menyegarkan!

Justeru, musim panas yang sedang melanda dan dijangka akan berakhir bagi satu jangkamasa yang panjang akan membuatkan badan kita cepat merasa letih dan lesu. Oleh itu, jagalah keseimbangan tubuh badan dengan kekal hidrat dan minum air masak secukupnya.

Artikel berkaitan: Ouch! Sakitnya Kulit Kering Menggelupas Di Musim El-Nino, Jom Lembapkan Kulit Dengan Cara Ini Sis

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Adakah anda bosan untuk berusaha tampil sempurna setiap hari? Mampukah lapisan foundation dan concealer menyembunyikan jeragat, pigmen, bintik-bintik dan ketidaksempurnaan lain?

Sekiranya anda menjawab ya untuk kedua-dua soalan ini, anda perlu resipi kecantikan ini.Ya! Rahsia kulit semula jadi dan sempurna terletak jauh di pangkuan alam. Dan di sini, beberapa rahsia bahan semula jadi kembalikan wajah anda berseri.

1.Topeng wajah garam + timun (Kulit cerah bersinar)

Bahan-bahan:

• ½ timun (parut)
• ½ cawan garam laut
• Essential sudu teh minyak pati pudina

Cara-cara:

• Satukan timun dengan garam laut dan minyak pati.
• Sapukan campuran secara merata di wajah dan gosok perlahan.
• Urut dengan teliti selama 10 minit. Biarkan seketika. Basuh dengan air sejuk.

Berfungsi:

Garam laut mengandungi mineral penting sementara timun berfungsi menenangkan kulit. Topeng muka ini membersihkan kulit dan menjadikan kulit bebas minyak. Gunakan secara berkala untuk mencapai kulit yang cerah dan bersinar.

NOTA: Sekiranya anda ingin menyimpannya, jangan masukkan garam ke dalam campuran.

2. Topeng wajah minyak badam + tepung gram ( pori-pori tersumbat)

Bahan-bahan:

• 1 sudu besar tepung gram (besan)
• 1 sudu teh minyak badam

Tepung besan atau gram boleh beli di sini:

• LAZADA
• SHOPEE

Cara-cara:

• Campurkan minyak badam dengan tepung gram dan kisar hingga sebati.
• Konsistensi seperti krim. Anda boleh menyesuaikan jumlah minyak badam mengikut konsistensi yang diinginkan.
• Sapukan pada wajah dengan jari. Elakkan kawasan mata.
• Urut dengan gerakan bulat.
• Selepas 15 minit, basuh dengan air suam.

Berfungsi:

Tepung gram atau besan membuka pori-pori yang tersumbat dan minyak badam mengandungi vitamin penting yang meningkatkan kesihatan kulit. Krim ini melembapkan wajah dan membersihkan tanpa mengeringkan.

3. Topeng wajah anggur + gula (mengurangkan pigmentasi)

Bahan-bahan:

• 2 sudu teh jus anggur (anggur hitam atau hijau)
• 1 sudu besar yogurt
• 2 sudu teh gula

Cara-cara:

• Campurkan yogurt dengan jus anggur.
• Masukkan gula ke dalamnya, kisar sedikit dan sapukan segera.
• Gunakan jari untuk menyebarkan campuran dan mengurutnya.
• Biarkan selama 5-10 minit.
• Basuh dengan air suam.

Berfungsi:

Topeng muka herba ini memberi anda kulit yang bersinar. Jus anggur kaya dengan antioksidan yang melindungi kulit dari kerosakan radikal bebas. Butiran gula mengelupas kulit dengan lembut dan menggalakkan penjanaan kulit yang sihat. Yogurt meringankan tompok gelap dan mengurangkan pigmentasi.

4. Topeng wajah jus lemon + kunyit (kuit cerah bersinar)

Bahan-bahan:

• ½ sudu teh kunyit
• ½ lemon (perah jusnya)
• 1 sudu besar madu

Cara-cara:

• Campurkan madu dalam mangkuk serta kunyit dan jus lemon ke dalamnya.
• Kisar dengan sebati dan urut pada wajah.
• Sapukan sekata dan biarkan selama 10 minit.
• Basuh dengan air sejuk.

Berfungsi:

Ini adalah ubat herba terbaik untuk kulit yang cerah dan bersinar. Lemon kaya dengan vitamin C dan mengurangkan bintik-bintik gelap. Madu melembapkan kulit anda dan menjadikannya lembut.

5. Topeng wajah tepung kunyit + susu + gram (kulit bersinar)

Bahan-bahan:

• 2 sudu besar tepung gram
• ½ sudu teh kunyit
• 1 sudu susu

Tepung besan atau gram boleh beli di sini:

• LAZADA
• SHOPEE

Cara-cara:

• Campurkan tepung gram dan kunyit dalam mangkuk.
• Masukkan susu ke dalam dan gaul rata. Sesuaikan konsistensi mengikut keselesaan anda.
• Sapukan topeng dan tunggu selama 15 minit.
• Basuh dengan air suam setelah kering.

Berfungsi:

Ubat Ayurveda ini sangat baik untuk kulit anda dan menjadikannya bersinar secara semula jadi jika digunakan setiap minggu. Ia menghilangkan semua kekotoran dari kulit anda dan membiarkannya bersih.

6. Topeng wajah gulu merah, air mawar dan tomato (kawal minyak muka)

Bahan-bahan:

• 1 sudu besar jaggery serbuk (Gur)
• 1 sudu teh air mawar
• 1 sudu teh pulpa tomato

Air mawar boleh beli di sini:

• LAZADA
• SHOPEE

Cara-cara:

• Campurkan bahan ke dalam mangkuk.
• Sapukan campuran ke seluruh wajah dan biarkan selama 15 minit.
• Basuh dengan air sejuk setelah kering.

Berfungsi:

Topeng muka herba ini sangat baik untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak. Jaggery mempunyai sifat kawalan minyak. Pek muka ini kaya dengan antioksida, dan ia meningkatkan pengeluaran kolagen dan memperbaiki kulit anda.

7. Topeng wajah air mawar + lemon + gliserin (menghidrat kulit kering)

Bahan-bahan:

• ½ cawan air mawar
• ½ cawan gliserin
• 1 sudu teh jus lemon
• Sebotol semburan

Gliserin boleh beli di sini:

• SHOPEE

Cara-cara:

• Campurkan semua bahan. Kisar sebati.
• Sterilkan botol dengan memasukkannya ke dalam air suam selama beberapa minit.
• Simpan campuran di dalam botol.
• Semburkan pada wajah anda sebelum tidur.
• Basuh pada keesokan harinya.

Berfungsi:

Gliserin menjadikan kulit anda terhidrat dan mencegah pengeringan sementara air mawar membantu menjaga keseimbangan pHnya. Jus lemon mempunyai sifat antibakteria dan antijamur dan membantu mencerahkan kulit.

8. Topeng wajah Avocado (kulit kusam dan penuaan)

Bahan-bahan:

• 1 buah avokado

Cara-cara:

• Hancurkan avokado dan buat pes halus.
• Sebarkan pes di wajah dan urut selama 10 minit.
• Biarkan selama 10 minit. Basuh dengan air suam.

Berfungsi:

Topeng ini berfungsi seperti sihir pada kulit kusam dan penuaan. Avokado mengandungi asid lemak dan antioksidan yang menghilangkan radikal bebas dan meningkatkan pengeluaran kolagen, menjadikan kulit anda lebih ketat dengan penggunaan biasa.

9. Toner muka delima + timun (menghilang sel-sel kulit mati)

Bahan-bahan:

• ½ cawan biji delima
• 1 biji timun

Cara-cara:

• Parut timun dan perah jusnya.
• Kisar biji delima dalam pemproses makanan dan perah jusnya.
• Simpan di dalam bekas berasingan atau campurkan keduanya.
• Sapukan toner ke wajah anda setiap hari.

NOTA: Buat ini dalam jumlah kecil untuk mengekalkan kebaikan toner.

Berfungsi:

Kedua-dua jus delima dan timun menjaga kulit bersih. Campuran ini menghilangkan sel-sel kulit mati dan memberikan cahaya pada kulit kusam dan rosak.

10. Topeng wajah aprikot + oatmeal (mencerah dan menghaluskan kulit)

Bahan-bahan:

• 2 biji aprikot kecil (atau 1 sudu besar serbuk aprikot)
• 1 sudu besar oatmeal (serbuk)
• 1 sudu teh air mawar (sesuaikan mengikut konsistensi)

Cara-cara:

• Keluarkan isi aprikot dan tumbuk.
• Campurkan dengan oatmeal dan madu, buat pes. Sekiranya anda menggunakan serbuk aprikot, campurkan dengan bahan-bahannya.
• Sapukan pes muka dan gosok perlahan selama 5 minit.
• Biarkan selama 10 minit atau sehingga kering.
• Basuh dengan air suam.

Berfungsi:

Tidak seperti masker wajah lain yang tersedia secara komersial, makser wajah ini tidak keras pada kulit. Ia membersihkan kulit dengan lembut. Ekstrak aprikot dan oatmeal mengawal pengeluaran sebum yang berlebihan, mencerahkan kulit dan menjadikannya halus dan lembut.

11. Topeng wajah teh hijau + aloe vera (hilangkan keradangan dan awet muda) 

Bahan-bahan:

• 1-2 beg teh hijau
• 1 sudu besar gel aloe vera atau isi

Serbuk teh hijau boleh beli di sini:

• LAZADA
• SHOPEE

Cara-cara:

• Masukkan teh hijau ke dalam secawan air.
• Biarkan sehingga sejuk. Ambil isi lidah buaya dalam mangkuk.
• Gunakan sudu untuk menambahkan jumlah teh hijau yang diinginkan (bergantung pada konsistensinya).
• Buat pes.
• Sapukan pada wajah dan leher anda dan biarkan kering.

Berfungsi:

Gel muka ini sarat dengan antioksidan dan mineral. Teh hijau dan lidah buaya meningkatkan pertumbuhan semula sel, menghidrat kulit, mengurangkan keradangan, meningkatkan pengembangan kolagen dan menjadikan kulit anda lebih muda. Anda boleh menggunakan pek ini dua kali sehari.

12. Topeng wajah betik + kunyit (menghilangkan tanda-tanda penuaan)

Bahan-bahan:

• ½ cawan betik masak (tumbuk)
• ½ sudu teh serbuk kunyit

Cara-cara:

• Campurkan kedua-dua bahan dengan teliti ke dalam mangkuk.
• Bersihkan wajah anda dan kemudian sapukan pesnya.
• Biarkan sehingga kering selama 20 minit.
• Basuh muka anda dengan air suam terlebih dahulu dan kemudian dengan air sejuk.

Berfungsi:

Betik mengandungi asid hidroksi beta, pengelupasan semula jadi dan flavonoid, yang meningkatkan pengembangan kolagen, sehingga menghilangkan tanda-tanda penuaan. Kunyit memberikan sifat antioksidan pada muka.

13. Topeng wajah lemon + madu (membersihkan jerawat)

Bahan-bahan:

• ½ lemon (perah jusnya)
• 2 sudu teh madu (lebih baik madu Manuka)

Madu manuka boleh beli di sini:

• LAZADA
• SHOPEE

Cara-cara:

• Campurkan madu dengan jus lemon dan kacau rata.
• Bersihkan wajah anda dan sapukan topeng.
• Biarkan selama 20 minit.
• Basuh dengan air sejuk.

NOTA: Jus lemon mungkin menyengat sedikit. Anda boleh mencairkannya dengan air mawar atau air biasa.

Berfungsi:

Masker muka ini membantu membersihkan jerawat dan merupakan agen pembersih ringan. Ia mengecilkan pori, mengurangkan keradangan, melegakan kekeringan, dan menjadikan wajah anda bersinar.

SUMBER: Stylecraze

Pertimbangkan penyegar wajah dalam rutin penjagaan kulit anda. Penyegar wajah telah kembali popular dalam rejimen penjagaan kulit 10 langkah kecantikan wanita Korea.

Walaupun anda tidak berminat untuk melakukan 10 langkah rutin penjagaan kulit kecantikan Korea, penyegar wajah boleh jadi bahagian penting dari rutin peribadi anda. Tetapi inilah masalahnya, sekiranya anda mempunyai warna kulit yang lebih gelap, anda perlu berhati-hati ketika memilih toner yang sesuai untuk anda.

Individu dengan warna kulit gelap yang lebih cenderung kepada pigmentasi yang tidak rata, jelas pakar. Sekiranya itu menjadi masalah kulit bagi anda, maka penting untuk mengelakkan penyegar yang mengandungi alkohol kerana ia dapat memperburuk kulit yang warna tidak sekata. Pada dasarnya, alkohol bersifat mengeringkan kulit.

Walaupun begitu, toner masih mempunyai beberapa faedah utama untuk kulit anda tidak kira jenis dan warna kulit anda. Hebat bukan? Ikuti langkah yan g betul menggunakan toner wajah, menurut pakar.

Apa sebenarnya toner wajah?

Toner wajah pada dasarnya adalah langkah penjagaan kulit di antara. Ia bertujuan untuk digunakan setelah mencuci muka tetapi sebelum menggunakan serum atau pelembap anda.

Toner digunakan sebagai cara untuk menyeimbangkan pH kulit setelah menggunakan produk sabun alkali untuk pembersihan. Terdapat banyak jenis toner yang memberikan faedah yang berbeza. Toner yang terkini biasanya berasaskan air.

Apa fungsi toner untuk kulit wajah?

Penyegar wajah menyiapkan kulit untuk pelembap dan serum sambil menghilangkan lebihan minyak dan kotoran degil atau sisa solekan di wajah anda setelah mencucinya. Tetapi ia bukan pengganti untuk mencuci muka. Anggap saja toner wajah sebagai kredit tambahan dan bukan jalan pintas rutin penjagaan kulit anda.

Tetapi toner yang disusun semula hari ini melampaui peranan asas itu. Mereka digunakan untuk mensasarkan pelbagai masalah kulit, dari jerawat hingga kering hingga penuaan. Beberapa toner diformulasikan untuk kulit berminyak. Penyegar dengan kombinasi asid glikolik dan salisilik dapat mengekalkan kulit berminyak segar sepanjang hari.

Bagaimana menggunakan toner dengan betul?

Syukurlah, menggunakan toner jauh lebih mudah. Rendam pad kapas dengan toner, kemudian sapu ke seluruh wajah, leher dan dada. Anda harus menggunakan toner selepas mencuci muka dan sebelum menggunakan serum atau pelembap. Sekiranya anda ingin melangkau kapas, boleh juga gunakan cara ini, titis beberapa titisan toner ke telapak tangan dan kemudian dap dap ke wajah.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Perbezaan Antara Essen, Toner, Serum, dan Ampul. Adakah Fungsi Dalam Rejim Kecantikan Anda?

Gunakan toner pagi dan malam. Tetapi jika kulit anda mudah kering atau mudah teriritasi, cubalah sekali sehari atau setiap hari. Ingat, toner ini mengandungi ramuan kuat. Dan untuk formula yang lebih astringen yang direka untuk kulit berminyak atau rawan jerawat, disarankan menggunakannya setiap dua hari sebelum secara berperingkat.

Siapa yang mesti menggunakan toner?

Ini hanya berdasarkan kelebihan toner tertentu. Kelebihan toner muka sama dengan kelebihan serum, ini adalah mengenai mencari yang sesuai untuk jenis kulit atau masalah anda.

Apa yang perlu anda cari dalam toner wajah?

Pakar menyarankan untuk mencari ramuan khusus untuk masalah anda. Berikut adalah beberapa contoh:

• Air ros untuk penghidratan
• Chamomile untuk menenangkan
• Minyak pokok teh untuk melawan minyak dan bakteria
• Lidah buaya untuk menenangkan keradangan dan kemerahan
• Vitamin E untuk penghidratan
• Menanam sel stem untuk antioksidan dan anti penuaan

BACA JUGA ARTIKEL INI: Resepi Masker Dan Toner Ini Bantu Kurangkan Minyak Di Wajah. Hanya Dengan Campuran Minyak Lemon

Adakah toner selamat selepas melakukan rawatan wajah?

Toner selamat untuk kulit anda walaupun anda melakukan rawatan seperti waxing atau laser untuk menghilangkan folikel rambut, pastikan anda menggunakan formula yang sangat lembut.

Pastikan anda menggunakan toner yang tidak mengandungi alkohol, Vitamin C, atau retinol kerana ramuan tersebut tidak digalakkan selepas rawatan, menurut pakar. Individu yang berkulit sensitif mungkin memiliki reaksi buruk untuk menggunakan toner di samping rawatan laser atau waxing kerana toner dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kering.

Pastinya pilihan yang selamat, Witch hazel. Toner ini biasanya aman digunakan jika anda menjalani rawatan laser kerana ia adalah bahan yang menenangkan.

Sebelum anda menggunakan jenis toner baru, pastikan untuk mengujinya pada bahagian kecil kulit anda untuk memastikan anda tidak mempunyai reaksi buruk terhadap produk tersebut.

SUMBER GAMBAR: Pexe.com