Hilangkan Bau Kaki Dengan Cara Ini. Bau kaki adalah masalah yang sering dialami oleh setiap orang. Kaki ditutup terlalu lama selalunya meninggalkan bau yang tidak menyenangkan. Sudah tentu, bau kaki tidak boleh berterusan. 

Untuk kelihatan cantik tanpa risau tentang bau kaki, berikut adalah beberapa cara untuk menghilangkan bau kaki. Jom, baca penjelasan di bawah ini!

Artikel Berkaitan : Sayur-Sayuran Yang Baik Untuk Kesihatan Kulit, Dapat Mencerahkan Kulit Sekali!

Menggunakan Deodorant

Deodorant bukan sahaja sesuai untuk menghilangkan bau peluh di ketiak, malah mampu menghapuskan bakteria penyebab bau kaki busuk. 

Kerana deodoran mengandungi bahan antibakteria yang menangkis bau yang kurang menyenangkan pada badan. Anda boleh menggunakan deodorant berlabel “All Day Protection” yang biasanya mengurangkan peluh sebanyak 20 peratus sahaja. Atau deodorant berlabel “Extra Stregth” mengurangkan peluh sebanyak 30 peratus.

Menggunakan Minyak Lavender

Bau kaki boleh dihilangkan dengan menggunakan minyak lavender. Kandungan antioksidan dan antibakteria berkesan membunuh bakteria dan bau busuk. 

Ia adalah mudah. Hanya tambahkan beberapa titis minyak lavender ke dalam air suam. Kemudian masukkan kaki anda ke dalam air dan biarkan ia berendam selama 10 minit.Bau wangi minyak lavender juga mengurangkan bau kaki. Ingin mencubanya?

Rendam Dengan Teh Hijau

Faedah teh hijau bukan hanya tentang penggunaan. Keasidan dalam teh juga boleh mengecilkan pori-pori di kaki anda, mengurangkan peluh.

Teh juga bertindak sebagai antibiotik semulajadi yang boleh membunuh bakteria pada kaki anda. Merendam kaki anda dalam teh selama sekurang-kurangnya 30 minit boleh membantu mengurangkan bau kaki.

Basuh Kaki Sehingga Bersih

Basuh kaki anda dengan larutan air suam dan sabun. Adalah lebih baik untuk membasuhnya secara beransur-ansur di bawah air paip yang mengalir. 

Kemudian keringkan diri anda dengan baik, terutamanya di antara jari kaki anda. Pastikan anda membersihkan jari kaki anda dengan sabun. 

Langkah ini memastikan bahawa kotoran atau bakteria tidak lagi melekat pada jari kaki anda.Kotoran dan bakteria yang melekat hanya menyebabkan bau kaki. Oleh itu, cuba basuh kaki anda sehingga bersih sepenuhnya.

Elak Memakai Stokin Basah

Elakkan memakai sarung kaki dalam cuaca lembap atau basah. Keadaan ini hanya akan menggalakkan lagi perkembangan bakteria pada kaki anda. Sebelum memakai stokin, pastikan ia benar-benar kering. Begitu juga dengan kaki anda. Jangan memakai stokin segera jika kaki anda basah.Jika anda tidak melawan mereka, mereka bukan sahaja berbau, tetapi juga terdedah kepada jangkitan kulat.

Ada beberapa cara untuk hilangkan kaki berbau yang boleh anda cuba kawan-kawan AVO. Anda tidak perlu melakukan semuanya dengan segera, cuma cuba beberapa petua dahulu dan lihat hasilnya

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Lesung pipit ialah lipatan kecil atau lekukan pada bahagian pipi yang berisi. Ia adalah hasil daripada kecacatan otot kecil yang menyebabkan kulit pipi tertarik dengan ketat semasa ia bergerak, mewujudkan divot luaran.

Ciri wajah comel ini biasanya merupakan sifat yang diwarisi secara genetik. Walau bagaimanapun, orang yang dilahirkan tanpa lesung pipit semula jadi boleh berjaya meniru penampilan mereka melalui pelbagai kaedah dari yang ringkas samada solekan hinggalah yang drastik iaitu pembedahan.

ARTIKEL BERKAITAN: Senaman ‘Yotox’ Runcingkan Muka, Lihat hasilnya Dalam 10 hari. Mudah Sangat!

Perkara Yang Anda Patut Tahu

• Lakukan senaman lesung pipit selama 30 minit setiap hari, tersenyum dan berikan tekanan pada kawasan lesung pipit.
• Gunakan solek untuk membentuk lesung pipit
• Dapatkan khimat profesional untuk menindik lesung pipit.

Melakukan Senaman Lesung pipit

1. Kerutkan bibir anda dan sedut pipi anda.

Untuk mula melatih otot pipi anda, buat muka seolah-olah anda baru makan limau atau sesuatu yang sangat masam. Bibir anda sepatutnya berkerut sedikit atau muncung dan sebahagian pipi anda harus disedut masuk. Gigi anda tidak boleh dirapatkan, kerana ini boleh menghalang anda daripada menghisap pipi anda, tetapi bibir anda perlu ditutup.

• Pipi anda secara semula jadi harus melengkung ke dalam, dengan bahagian paling dalam lekukan terletak di antara gigi atas dan bawah anda, kira-kira separuh antara bahagian depan dan belakang mulut anda.
• Cuba makan atau minum sesuatu yang masam jika anda sukar membayangkan ekspresi muka yang sesuai, tindak balas semula jadi anda terhadap rasa masam itulah yang ditiru oleh latihan ini.

Nota: kaedah ini adalah ubat rakyat. Dalam erti kata lain, ia tidak disokong oleh sebarang jenis bukti saintifik, sebaliknya oleh bukti anekdot yang tidak jelas, tidak boleh disahkan. Oleh itu, ia tidak dijamin berfungsi.

2. Tekan dan tahan lekukan

Cari kawasan di pipi di mana lekukan paling dalam. Perlahan-lahan pegang tempat ini pada kedua-dua pipi menggunakan kedua-dua jari telunjuk. Pastikan jari anda terpaku pada bintik-bintik ini semasa anda bersedia untuk menggerakkan mulut anda.

• Anda juga boleh memegang bintik-bintik ini dengan ibu jari anda atau hujung bulat pensel jika anda rasa lebih mudah.

3. Senyum dan letak semula jari anda jika perlu.

Secara beransur-ansur ringankan ekspresi anda menjadi senyuman lebar, pastikan jari anda tetap pada bintik-bintik yang sama di wajah. Senyuman anda harus lebar dan mulut terbuka, kerana lesung pipit semula jadi biasanya muncul apabila seseorang mempunyai senyuman yang agak lebar.

• Jari anda kini sepatutnya diletakkan berhampiran sudut senyuman anda, di mana lesung pipit secara semula jadi akan berlaku jika anda mempunyainya.
• Periksa penampilan anda di cermin. Jika lokasi hujung jari anda kelihatan agak jauh, anda mungkin perlu meluncur sedikit hujung jari anda merentasi pipi anda ke lokasi yang betul.
• Tekan kawasan lesung pipit yang anda inginkan dengan kuat dengan hujung jari atau dengan hujung pensel yang bulat. Untuk lesung pipit sementara, lepaskan segera. Ambil perhatian bahawa lesung pipit ini akan hilang sebaik sahaja anda mengendurkan mulut anda!

4. Teruskan menekan selama 30 minit atau lebih.

Untuk melatih pipi membentuk lesung pipit yang lebih tahan lama, anda perlu terus memegang lekukan ini pada tempatnya selama sekurang-kurangnya 30 minit.

• Lebih lama anda boleh menahan tanda “lesung pipit” anda pada tempatnya, lebih bertuah yang anda akan perolehi untuk memastikannya bertahan.
• Pada masa lalu, sebenarnya terdapat peranti mekanikal yang bertujuan untuk mencipta lesung pipit dengan menggunakan tekanan yang konsisten pada bintik-bintik ini di muka anda. Latihan lesung pipit ini meniru aksi mesin sedemikian.

5. Ulang setiap hari

Teruskan berlatih “senaman” lesung pipit selama 30 minit setiap hari selama beberapa minggu. Jika sebulan berlalu dan anda masih belum mencipta lesung pipit yang berkekalan, anda mungkin mahu meneruskan. Memandangkan teknik ini tidak disokong oleh bukti saintifik, tetapi oleh khabar angin, jika anda akhirnya tidak berjaya, ia mungkin tidak berkesan untuk anda.

Meniru Lesung pipit Semulajadi dengan Solekan

Senyum lebar! Lihat ke cermin dan senyum dengan senyuman yang lebar tetapi semula jadi. Tolok lokasi umum di mana anda mahu lesung pipit anda berada.

• Apabila anda tersenyum, lipatan semula jadi akan terbentuk di luar mulut anda. “Lesung pipit” anda sepatutnya jatuh tepat di luar lipatan ini, bermula kira-kira di sekitar kawasan itu tepat di atas titik atas bibir anda.
• Pastikan anda tersenyum lebar, tetapi bukan secara luar biasa. Lesung pipit sebenar adalah yang paling menonjol semasa senyuman yang sangat lebar, jadi anda akan mendapat idea yang lebih baik tentang di mana lesung pipit kosmetik anda sepatutnya jika anda membuat senyuman lebar, bukannya senyuman terpelihara. Jangan segan!

Nota: Kaedah ini paling berkesan untuk mencipta lesung pipit sementara yang sesuai untuk gambar. Ia mungkin kelihatan tidak wajar jika dipakai di khalayak ramai.

2. Tandakan bahagian atas lesung pipit baharu anda.

Lesung pipit biasanya muncul sebagai garis pendek atau bentuk bulan sabit sedikit. Menggunakan celak pensel coklat gelap atau pensel kening, buat titik kecil di bahagian atas di mana anda mahu garis lesung pipit yang anda inginkan.

• Coklat gelap berfungsi paling baik kerana ia sebati ke dalam kulit secara lebih semula jadi. Celak hitam dan berwarna harus dielakkan.

3. Lukiskan bentuk bulan sabit kecil pada pipi anda.

Dengan bahagian atas lesung pipit bertanda, rehatkan mulut anda. Lukiskan garisan kecil yang sedikit melengkung bermula pada titik yang telah anda tandai. Gunakan celak atau pensel kening yang sama yang anda gunakan untuk mencipta titik.

• Garisan hendaklah memanjang tidak lebih daripada 1 inci (2.5 cm) di bawah titik. Ia sepatutnya hampir tidak melengkung – sedikit lebih lurus daripada lengkungan kuku.

4. ‘Blend’ dan lukis semula jika perlu.

Memandangkan lesung pipit anda telah dilukis, anda perlu menyesuaikan solekan anda supaya produk akhir kelihatan halus dan semula jadi. Gunakan jari atau span untuk menggabungkan garisan ke dalam kulit anda, gosokkan garisan ke atas dan ke bawah daripada sisi ke sisi.

• Satu aplikasi mungkin tidak mencipta garisan kegelapan yang sesuai, jadi anda mungkin perlu melukis di atas garisan dan menggabungkannya beberapa kali.

5. Senyum untuk menyemak keputusan anda.

Kritik lesung pipit baharu anda di cermin, adakah ia sekata? Adakah ia terlalu gelap? Tidak cukup gelap? Adakah lesung pipit anda kelihatan tidak semulajadi dalam jenis pencahayaan tertentu? Jika apa-apa tentang solekan anda kelihatan kurang betul, jangan takut untuk mencucinya dan cuba lagi.

Meniru Lesung pipit Semulajadi dengan Tindikan Lesung pipit

1. Temui penebuk profesional

Seperti semua tindikan, tindikan pipi membawa risiko jangkitan jika dilakukan tanpa mengambil kira sanitasi yang betul. Jangan cuba menindik pipi di rumah. Hanya pergi ke profesional yang bereputasi dan berkelayakan, mereka yang mempunyai latihan dan alat yang diperlukan untuk meminimumkan risiko jangkitan atau komplikasi anda.

• Kebanyakan penindik profesional akan menolak untuk melakukan tindikan lesung pipit pada sesiapa yang berumur di bawah 18 tahun, walaupun dengan kebenaran penjaga. Walau bagaimanapun, pemotongan umur yang tepat berbeza berdasarkan undang-undang di negeri atau negara anda.

Nota – Ramai penindik profesional tidak menggalakkan tindikan lesung pipit pada semua peringkat umur. Walaupun tindikan telinga dan hidung hanya memotong kulit dan tulang rawan, tindikan lesung pipit memotong otot. Akibatnya, terdapat risiko kerosakan saraf yang lebih besar berbanding dengan komplikasi lain. Tindikan mulut dari semua jenis juga boleh menyebabkan kerosakan jangka panjang pada gigi dan gusi anda.

2. Bersihkan kawasan itu dengan teliti.

Jika penindik anda adalah seorang yang berkelayakan dan mempunyai reputasi yang baik, dia akan membersihkan pipi anda dengan berhati-hati sebelum meneruskan dengan menindik. Bahagian luar kulit mesti dibersihkan dengan sabun anti-bakteria, tisu alkohol steril, atau kaedah pensterilan yang serupa untuk menghapuskan mikroorganisma berbahaya yang boleh menyebabkan komplikasi dengan tindikan.

• Penindik  juga mungkin meminta anda membilas mulut anda dengan ubat kumur penghapus bakteria untuk meminimumkan risiko bakteria berbahaya dari bahagian dalam mulut anda menjangkiti tindikan.

3. Pastikan alatan juga bersih.

Penindik  yang bereputasi baik akan menggunakan pistol menindik yang menggunakan jarum sekali guna pakai buang, yang dicuci dalam autoklaf pensterilan, atau jarum pakai buang sekali guna sendiri (tiada pistol). Jarum yang digunakan untuk menusuk pipi anda mestilah steril tanpa sebarang keraguan. Jangan sekali-kali menerima tindikan menggunakan jarum yang kotor.

• Jarum juga boleh dipanaskan sebelum digunakan untuk mensterilkannya lagi.
• Tangan penusuk badan juga perlu dicuci bersih dengan sabun anti-bakteria. Penindik badan mungkin memakai sarung tangan pakai buang atau tidak.
• Barang kemas juga perlu dibersihkan dalam larutan anti-bakteria.

4. Masa untuk tindik

Penindik badan akan menggunakan jarum untuk menusuk kulit dengan cepat di lokasi yang tepat di mana lesung pipit semula jadi akan jatuh. Sejurus selepas menindik kulit, penindik badan hendaklah meletakkan barang kemas ke dalam lubang dan merawat kawasan yang tertusuk dengan lebih banyak larutan anti-bakteria.

5. Mengekalkan rawatan yang betul selepas menindik dilakukan.

Tindikan baru memerlukan penjagaan khas untuk mengurangkan risiko jangkitan atau komplikasi. Minta arahan kepada penindik yang anda mungkin perlu membersihkan kawasan yang dicucuk dengan larutan garam beberapa kali setiap hari sehingga tindikan sembuh.

• Penindik  mungkin memberi anda penyelesaian, tetapi jika tidak, anda boleh membuatnya dengan menambah 1 sudu kecil (5 ml) garam kepada 8 oz (250 ml) air suling tulen.
• Sapukan larutan garam dengan swab kapas steril. Sapu kawasan di sebelah batang barang kemas dan bersihkan perlahan-lahan di bawah kepala barang kemas.
• Elakkan bermain dengan perhiasan kerana ia sembuh. Mengusik barang kemas anda boleh memindahkan bakteria dari tangan anda ke dalam luka, dan juga menyebabkan tindikan beralih dari lokasi asalnya, merengsakan luka.

6. Biarkan tindikan selama satu hingga tiga bulan.

Ia biasanya akan mengambil masa sekurang-kurangnya selama ini untuk menindik untuk sembuh. Tindikan itu perlu sembuh dengan perhiasan masuk sebelum ia boleh dikeluarkan dengan selamat.

• Menanggalkan barang kemas lebih awal mungkin membolehkan tindikan di pipi anda ditutup. Menunggu sekurang-kurangnya satu bulan (dan sehingga tiga) sepatutnya memberikan masa yang cukup kepada pipi anda untuk pulih separa.
• Sebaik sahaja anda mengeluarkan tindikan, kulit anda akan memulakan proses penyembuhan itu sendiri. Sehingga kulit sembuh, anda akan mempunyai dua lubang kecil di pipi anda. Selepas kulit pulih, bagaimanapun, anda harus dibiarkan dengan dua lekukan seperti lesung pipit di pipi anda.
• Berhati-hati, pada masa ini, untuk menjejaki jenis perhiasan yang anda pakai dalam lesung pipit anda. Sesetengah orang boleh mengalami reaksi alahan terhadap jenis logam tertentu yang digunakan dalam perhiasan, terutamanya jenis yang lebih murah.

Nota – tindikan adalah separa kekal! “Lesung pipit” baharu anda akan berada di pipi anda pada setiap masa, tanpa mengira ekspresi wajah anda.

Walaubagaimanapun HIJABISTA hanya kongsi cara ini untuk informasi yang tepat supaya hijabi tidak terperdaya dengan lambakan tawaran yang ditawarkan diluar. Mungkin ada pihak yang menwarkan harga yang rendah, tetapi risikonya anda akan tanggung seumur hidup.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Siapa yang sering berjaga lewat malam? Di masa yang aktif ini, sememangnya sulit untuk tidur, ya,? Walau faktanya, tidur memainkan peranan yang sangat penting dalam hidup, tubuh yang kurang istirehat akan merasa kelelahan, menurunkan produktiviti, tahap stres yang meningkat, hingga berakhir dengan keadaan tekanan.

Namun, untuk mendapatkan waktu tidur berkualiti, berapa lama dan sejak pukul berapa kita mesti memejamkan mata?

Tubuh menyesuaikan waktu istirehat sesuai dengan aktiviti

Tubuh manusia mampu menyesuaikan waktu siang dan malam untuk menentukan pola tidurnya. Jika anda beraktiviti saat matahari bersinar dan beristirehat ketika bulan menghiasi langit nan gelap, tandanya waktu tidur terbaik anda berada di antara jam 10 malam, dan waktu bangun sekitar jam 6 pagi.

Waktu tidur ideal jam 10 malam – 6 pagi

Waktu tidur ideal manusia dimulai dari pukul 10 malam, dan bangun pada pukul 6 pagi. Namun, beberapa ahli bahkan menyarankan untuk memulai tidur pada pukul 8 malam. Jika waktu tidur sekitar antara pukul 8 malam hingga 12 malam, anda akan mendapatkan tidur yang nyenyak dan mimpi indah. Istirehat yang cukup di malam hari juga membuat anda tidak akan merasa perlu tidur siang.

Buat dan patuhi jadual tidur sendiri

Menurut pakar, setiap orang boleh memiliki jam mulai tidur yang berbeza, misalnya tidak selalu sesuai tidur pada jam 10 malam. Anda boleh membuat waktu tidur yang sesuai dengan rutin harian atau kesibukan yang sedang dilakukan, selama mencukupi waktu istirehat yang diperlukan, iaitu untuk orang dewasa adalah 7-9 jam.

Tidur lewat dari jam 12 malam memberi efek buruk pada kesihatan

Jika senang berjaga malam, atau tidur lewat di atas jam 12 malam, kebiasaan ini akan memberikan kesan buruk pada kesihatan. Bangun awal pagi dari kebiasaaan akan meningkatkan risiko tingkah laku bulimia, depresi, dan seasonal affective disorder (SAD). Salah satu penelitian pada pekerja di Japan menemukan, tidur terlalu lambat memiliki kaitan signifikasi dengan prevalensi yang tinggi pada gejala depresi.

Bangun awal pagi memberikan manfaat baik untuk tubuh

Sebuah penelitian mengungkapkan kalau bangun pagi membantu anda merasa lebih positif dan jadi proaktif. Tubuh segar pastinya akan membuat anda jadi lebih semangat bekerja, ‘kan?

Menjaga waktu tidur secara konsisten

Memiliki pola tidur yang konsisten sangat penting untuk dilakukan kerana dapat memengaruhi kesihatan mental, misalnya selalu tidur pukul 10 malam dan bangun pukul 5 pagi hari. Kajian lain yang meneliti pola tidur pelajar sekolah menemukan dengan jadual istirehat di malam yang teratur memiliki prestasi akademik lebih baik, dibandingkan mereka yang tidur tidak teratur.

Perbaiki jika waktu tidur bercelaru

Jika waktu pekerjaan atau kegiatan anda boleh mengganggu jadual tidur, bahkan mengurangkan waktu istirehat. Sekiranya terjadi seperti ini, anda perlu menyiasat dengan meluangkan waktu untuk tidur siang singkat pada jam kerja. Jangan takut tidur terlalu cepat atau terlalu petang, yang penting adalah durasi tidur dan menjaga jadual istirehat regular. Setelah semuanya kembali normal, tetapkan kembali waktu tidur anda.

Tidur selama 7-8 untuk menghidari risiko kesihatan

Orang dewasa pada umumnya memerlukan 8 jam lamanya tidur. Namun, angka ini bervariasi untuk setiap orang. Sebagian orang dapat merasa cukup dengan tidur selama 6-7 jam, sementara ada yang memrlukan 8 jam. Pada kategori usia anak-anak dan usia lanjut juga punya perbezaan berbeza.

Waktu Tidur Ideal Seorang Muslim

Waktu Tidur Setelah Solat Isya

Waktu tidur ideal bagi seorang muslim adalah sobolehnya tidur terus setelah solat Isyak, akan tetapi apabila ada kegiatan yang lebih mashlahat dan untuk kebaikan, anda boleh melakukan aktiviti yang bermanfaat setelah solat isyak seperti belajar, menerima tetamu, berbual-bual dengan  keluarga, tentu hendaknya tidak berjaga sampai larut.

Dalil tidur setelah isyak berdasarkan hadis makruhnya setelah solat Isyak, Dari Abu Barzah radhiallahu ‘anhu

أنَّ رسولَ الله – صلى الله عليه وسلم – كان يكرهُ النَّومَ قَبْلَ العِشَاءِ والحَديثَ بَعْدَهَا

 “Bahawasanya Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam tidak menyukai tidur sebelum solat ‘Isya’ dan berbual-bual setelahnya.” [HR. Bukhatri & Muslim]

Syaikh Abdulah Al-Faqih menjelaskan,

فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم ينام أول الليل بعد العشاء، إذ كان يكره النوم قبل العشاء والحديث بعدها

“Adalah kebiasaan Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam tidur di awal malam setelah solat Isyak, kerana dimakruhkan tidur sebelum solat Isyak dan berbual-bual setelahnya.” [Fatawa As-Syabakiyyah no. 251950]

Ibnul Qayyim menjelaskan bahawa tidur di awal malam bermanfaat bagi kesihatan, beliau berkata:

وأنفع النوم : ما كان عند شدة الحاجة إليه ، ونوم أول الليل أحمد وأنفع من آخره

“Tidur yang paling bermanfaat adalah tidur ketika sangat mengantuk, tidur di awal malam paling baik dan paling bermanfaat dari lainnya.” [Madarijus Salikin 1/459-460]

Berbual-bual Setelah Isyak

An-Nawawi menjelaskan bahawa hukum asal berbual-bual setelah isyak adalah makruh, akan tetapi apabila ada mashlahat dengan berbual-bual maka tidak diperbolehkan. Beliau berkata:

قال العلماء : والمكروه من الحديث بعد العشاء هو ما كان في الأمور التي لا مصلحة فيها ، أما ما فيه مصلحة وخير فلا كراهة فيه ، وذلك كمدارسة العلم وحكايات الصالحين ومحادثة الضيف والعروس للتأنيس ومحادثة الرجل أهله وأولاده للملاطفة والحاجة ومحادثة المسافرين

“Para ulama berkata: makruh hukumnya berbual-bual setelah Isyak, apabila pada perkara yang tidak ada mashlahatnya. Adapun apabila ada mashlahatnya maka baik dan bukan makruh. Misalnya seperti mempelajari ilmu, menceritakan kisah orang solehh, berbual-bual dengan tamu, acara pernikahan, berbual-bual dan beramah-tamah dengan istri dan anak-anaknya dan perbincangan antar musafir.” [Syarah Muslim, 5/149]

NOTA: Hendaknya berbual-bual setelah Isyak tidak sampai berjaga malam, kerana Allah menjadikan malam sebagai waktu istirahat yang utama.

Allah berfirman,

 وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاساً

“dan Kami jadikan malam sebagai pakaian. [An Naba’ : 10]

Syaikh Muhammad bin Shalih Al-Utsaimin rahimahullah menjelaskan,

فإن النبي صلى الله عليه وسلم كان يكره النوم قبل صلاة العشاء والحديث بعدها وإذا أطال الإنسان السهر فإنه لا يعطي بدنه حظه من النوم، ولا يقوم لصلاة الصبح، إلا وهو كسلان تعبان، ثم ينام في أول نهاره عن مصالحة الدينية والدنيوية، والنوم الطويل في أول النهار يؤدي إلى فوات مصالح كثيرة

“Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam membenci tidur sebelum isya dan berbual-bual (tidak bermanfaat) setelahnya. Jika seseorang begadang semalaman dan tidak memberikan hak tidur kepada badannya, bahkan tidak solat subuh kecuali bangn dengan tubuh yang lelah dan malas, kemudian tidur di awal hari, maka ia telah kehilangan mashlahat yang banyak.”[ Liqaa’ Asy syahri 1/333]

Pola kehidupan kita di zaman ini menyebabkan tidak memungkinkan melakukan sunnah ini terus-menerus, iaitu langsung tidur setelah isyak, akan tetapi hendaknya seorang muslim pernah sesekali melakukan sunnah tidur setelah isyak agar lebih mudah bangun solat malam