Selebriti bertubuh genit, Elfira Loy atau lebih mesra disapa El yang kini sedang berbadan dua berkongsi gambar throwbacknya sewaktu majlis pertunangannya bersama suami tercinta iaitu Faris Khairol Anuar pada tahun lalu yang tidak pernah dimuat naiknya laman instagram miliknya.

Akui El, perasaannya pada saat itu sangat sebak dan sukar diungkapkan kerana rasa bersyukur apabila Tuhan telah memakbulkan doanya.

View this post on Instagram

#Throwback . El tak pernah share sangat gambar masa tunang because this was me during the engagement day sebak sangat , sebak sesebak sebaknya , haha . Bersyukur dikurniakan rasa ini . Bersyukur diberikan nikmat merasai doa dikabulkan. Pengalaman yang lama mengajar el erti kesabaran , ketabahan & keyakinan terhadap petunjuk dari Allah SWT , Sabar itu memang indah. To whoever yang mengalami masalah yang terkunci di hati sehingga berat untuk dibacarakan , bicarakanlah kepada Allah. Semoga Allah juga memmberikan petunjuk kepada kalian. ✨ btw! Baju ni abang @rizmanruzaini buat sukaaaa gila , akhirnya boleh post ehehehehehe. Harap-harap lepasni muat balik nak pakai balik ! sebab haritu tak tangkap gambar banyak.

A post shared by 25 | ?? | (@elfiraloy) on Jul 11, 2019 at 7:03am PDT

El tak pernah share sangat gambar masa tunang because this was me during the engagement day sebak sangat, sebak sesebak sebaknya, haha. Bersyukur dikurniakan rasa ini. Bersyukur diberikan nikmat merasai doa dikabulkan.

Pengalaman yang lama mengajar el erti kesabaran, ketabahan & keyakinan terhadap petunjuk dari Allah SWT, sabar itu memang indah. To whoever yang mengalami masalah yang terkunci di hati sehingga berat untuk dibicarakan, bicarakanlah pada Allah. Semoga Allah juga memberikan petunjuk kepada kalian. 

Btw! Baju ni abang @rizmanruzaini buat sukaaaa gila, akhirnya boleh post ehehehehehehe. Harap-harap lepasni muat balik nak pakai balik! Sebab haritu tak tangkap gambar banyak.

Seolah-olah memahami apa yang dirasakan oleh El, para pengikut laman sosialnya menitipkan doa buat dirinya di posting tersebut selain merasakan luahan hati El telah memberikan satu suntikan semangat buat mereka.

View this post on Instagram

Goood Morning , Assalamualaikum! Berakhirlah Syawal , bertemu kita di bulan Zulkaedah . Sepanjang ramadhan & syawal , apa memori yang korang tak boleh lupakan ? For me , maybe planning for my raya trip . Alhamdulillah dapat beraya on the first day of raya bersama keluarga mertua & keluarga sendiri walaupun kena travel dari Melaka to Kedah. Terima kasih Allah kerana permudahkan & terima kasih suami kerana lejen. . Shawl : @alhumairacontemporary . Masih available di website & jugak di store , rm69.00 for a premium shawl with swarovski, this one is so worth it . this material drapes beautifully korang patut cuba ? #Mabelpremiumshawl

A post shared by 25 | ?? | (@elfiraloy) on Jul 4, 2019 at 6:44pm PDT

kredit: instagram @elfiraloy

Setiap hari kita pergi ke kerja atau hendak kemana-mana, pasti akan perasan badan kita kurang tenang dan stres. Mood di waktu pagi juga sangat mengacau fikiran kita untuk berfikir dengan positif.

Adakah anda tahu, selain mendapatkan tenaga dan kesegaran dari makanan atau mandi pagi, sebenarnya badan kita memerlukan sesuatu yang lebih dari itu. Sarapan yang utama buat badan yang sihat adalah dengan menghirup udara yang segar!

Hirup udara segar menjamin badan yang cergas

Bangun sahaja setiap pagi kita harus menghirup udara yang segar setelah membuka tingkap bilik dan melihat suasana pagi yang indah. Namun, ramai yang alpa untuk menikmati dan mengambil masa seketika untuk menghirup udara yang segar setiap pagi. Ia sangat penting kerana mampu membekalkan faedah yang bermanfaat buat tubuh badan.

Artikel berkaitan: Berhajat Nak Makan Rebus-rebus Semasa Diet? Hadamkan Dulu Perkara Yang Dikongsi Coach Kecergasan Ini

Sebenarnya terdapat beberapa faedah yang boleh di manfaatkan oleh tubuh badan kita melalui kaedah ini jika di lakukan pada setiap pagi. Ianya sangat mudah untuk menghilangkan apa-apa unsur negatif yang boleh mempengaruhi kita, sepertinya:-

#1 Mengurangkan stres

Permulaan hari anda jika dapat menghirup udara segar sangat banyak memberikan manfaat buat kesihatan fizikal dan mental. Sewaktu di awal pagi, kebanyakan gangguan bunyi dari kenderaan kurang di dengari dan ia boleh di jadikan sebagai satu terapi buat anda. Bayangkan jika kita cuba amalkan setiap pagi kaedah ini, hidup pasti akan menjadi lebih tenang dan bahagia.

#2 Stabilkan tekanan darah

Suasana yang tidak bersih dapat menjadi faktor utama dalam peningkatan tekanan darah. Oleh dengan itu, kaedah menghirup udara segar pada awal pagi dapat membekalkan oksigen yang bersih dan menyegarkan seluruh organ badan termasuk jantung dan juga boleh menstabilkan tekanan darah.

#3 Sistem imunisasi menjadi kuat

Sel darah memerlukan bekalan oksigen yang mencukupi jadi dengan melakukan kaedah ini setiap pagi dapat membantu sedikit sebanyak sistem imunisasi badan. Sel darah putih pula sangat penting untuk memastikan dan membunuh bakteria dan benda asing yang berada dalam badan. Hal ini boleh memberikan sel darah putih menjadi lebih efektif dan berfungsi dengan baik.

Artikel berkaitan: “Dulu Terpaksa Berhenti Sebab…”- Minat Berbasikal Sejak Kecil, Hawa Rizwana Kekal Sihat Dan Cergas!

#4 Kesihatan paru-paru

Setiap kali kita menghirup udara dan menghembuskan nafas, ia dapat mengeluarkan gas yang tidak di perlukan oleh badan. Jadi untuk membantu badan untuk menjadi lebih sihat, hirup udara segar pada setiap pagi akan menggantikan gas yang di keluarkan oleh badan dan seterusnya menyihatkan paru-paru anda.

#5 Bekalan tenaga yang banyak

Bekalan oksigen yang mencukupi setelah menghirup udara yang segar dapat di salurkan kepada bekalan tenaga yang berganda. Organ-organ akan dapat berfungsi dan bekerja dengan lebih efektiv termasuklah otak. Oleh dengan itu, dapatlah bekalan tenaga yang sangat mencukupi untuk tempuhi seharian.

Sebagai seorang yang pentingkan penjagaan badan yang sihat dan cergas, anda perlu ambil kisah tentang diri sebelum membuat apa-apa. Kesihatan susah untuk di jaga apabila ia tercemar dengan ancaman penyakit, jadi gunakan dengan sebaik mungkin nikmat yang ada.

Sumber gambar: Canva

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Adat sesetengah majlis pernikahan, pastinya tidak lengkap majlis itu jika tiada lafaz izin yang dibacakan oleh bakal pengantin tersebut sebagai tanda restu seorang anak kepada bapa untuk menikahkannya. 

Jika kebiasaannya tetamu akan berasa sebak apabila mendengarnya, namun berlainan pula dengan lafaz oleh wanita ini apabila tetamu teruja dan terhibur kerana cara penyampaiannya seperti sedang membuat liputan berita di televisyen.

Tular di media sosial, video lafaz izin nikah Hafidzatul Hanis Abdul Razak,25, ini mendapat perhatian ramai sehingga mendapat lebih 400 ribu tontonan setakat ini di Twitter.

Bila wartawan berita tv kahwin… 😂🤪 pic.twitter.com/AxYXfUDHwh

— NaimHashim 🇲🇾 (@NaimHashim) October 18, 2020

Majlis pernikahannya bersama suami, Haiqal Tajuddin,27, tersebut sebenarnya telah berlangsung dua tahun yang lalu dan menjadi tular setelah rakannya sendiri iaitu Naim Hashim memuat naik video tersebut di laman Twitter. Mereka juga kini telah dikurniakan seorang cahaya mata perempuan iaitu Esra Nafeesa,1.

Ramai yang teruja dengan intonasi yang digunakan dan merasakan seolah-olah sedang menonton berita jenayah di televisyen. Tidak menghairankan kerana Hanis sememangnya merupakan seorang wartawan dan penyampai berita untuk sebuah media tempatan.

Pengacara terkenal, Fedtri Yahya juga turut memberi reaksi kepada video tersebut. Jelasnya, dia juga akan automatik jadi begitu apabila memegang mikrofon!

kredit: Naim Hashim, Hanis Razak