Nampak ‘lebih muda’ berbanding usia sebenar adalah impian semua orang terutamanya wanita. Sebab itulah, kita dinasihatkan mengamalkan gaya hdup sihat.
Antara selebriti wanita yang kekal awet muda ialah Shiera Ijoy, Raja Azura, Saida Tarudin, Maria Farida dan Datin Maria Arshad. Kecantikan mereka sering meraih perhatian ramai dan menjadi inspirasi.
Hijabista kongsi 7 tip yang boleh dilakukan agar terlihat awet muda.
MAKANAN ANTIOKSIDAN
Antioksidan membantu melindungi kulit dari radikel bebas yang boleh merosakkan kulit. Antioksidan memiliki kemampuan dalam merangsang penghasilan kolagen kulit. Kolagen merupakan bahagian penting dari struktur dan proses keremajaan kulit. Salah satu cara untuk tetap awet muda adalah dengan membanyakkan pengambilan sumber makanan yang mengandungi antioksidan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, ikan dan lain-lain.
SUMBER PROTEIN
Selain antioksidan, pengambilan sumber protein juga dapat membantu badan menguatkan otot. Makanan yang mengandungi protein tinggi bermanfaat untuk menghasilkan kolagen pada kulit. Beberapa makanan yang mengandungi protein tinggi antaranya ialah salmon, telur, tahu dan lain-lain.
KAWAL STRES
Kajian menunjukkan, sel-sel kulit orang yang mengalami depresi akan lebih nampak berusia berbanding mereka yang tidak atau kurang depresi. Tekanan yang melampau dapat mempercepatkan proses penuaan awal. Jadi, jika anda ingin mencegah penuaan awal maka haruslah dapat mengawal tekanan yang dialami. Beberapa cara yang boleh dilakukan ialah berjalan-jalan, bersenam, atau melakukan perkara yang digemari.
CUCI MUKA SEBELUM TIDUR
Penat macam mana pun pastikan anda mencuci muka dahulu sebelum tidur. Ia membantu kulit lebih bertenaga ketika tidur. Jadi, jangan sampai terlupa atau sengaja tidak mencuci muka sebelum tidur ya terutama selepas melakukan kegiatan luar atau bersolek.
KRIM PELINDUNG MATAHARI
Jangan lupa untuk calit krim pelindung matahari utnuk melindungi kulit daripada sinaran suria di siang hari. Kajian yang dilakukan pada tahun 2013 di Annals of Internal Medicine membuktikan mereka yang menggunakan krim pelindung matahari 3-4 hari seminggu cenderung untuk tidak mengalami penuaan kulit berbanding mereka yang tidak menggunakannya.
BANYAK MINUM AIR PUTIH
Minum air putih secukupnya dapat membantu menjaga keanjalan kulit dan tetap terhidrasi. Hilangnya hidrasi kulit boleh menyebabkan kulit menjadi kering dan berkedut. Selain itu, air juga penting dalam menjaga kelembapan kulit kerana ia dapat memberikan nutrisi penting ke sel-sel kulit badan.
TIDUR YANG CUKUP
Rawatan kulit sederhana yang boleh dilakukan namun sering diabaikan ialah tidur yang cukup. Sekurang-kurangnya, disarankan tidur 6 jam per hari bagi memudahkan proses regenerasi kulit. Tidur yang cukup juga dapat mencegah munculnya lingkaran bawah mata.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Minat Dari Dulu Lagi, 3 Gadis Berhijab Indonesia Tubuhkan Band Heavy Metal
Mereka dianggap antara bintang muzik rock terhebat di kalangan peminat mereka, namun kumpulan muzik heavy metal Indonesia yang berhijab, VOB mengalami kesukaran untuk memenangi ibu bapa mereka bagi meneruskan minat mereka ini.
Berasal dari Jawa Barat, trio kecil di belakang Voice of Baceprot (“Noisy Voice” dalam bahasa Inggeris) telah menghabiskan bertahun-tahun bagi mengasah bakat mereka di festival muzik di seluruh negara setelah membentuk kumpulan VOB ketika zaman remaja pada tahun 2014.
View this post on Instagram
“Kerana muzik ini, saya mempunyai keberanian untuk menuturkan buah fikiran dan keyakinan dalam diri,” jelas pemain bass kumpulan tersebut yang baharu berusia 19 tahun, Widi Rahmawati.
“Ketika saya berada di atas pentas, saya dapat mengekspresikan diri tanpa perlu risau tentang norma yang diharapkan orang dari saya”.
Mematuhi norma-norma itu beerti akan memaksa ketiga-tiga wanita itu untuk berkahwin setelah tamat sekolah menengah.
“Ibu bapa saya memberitahu saya bahawa tiada guna membaca, apalagi bermain muzik,” kata penyanyi dan pemain gitar utama Firda Marsya Kurnia, 20.
“Mereka mengatakan bahawa setelah saya berkahwin, calon suami tidak akan menyuruh saya membaca buku, tetapi memasak atau membersihkan rumah sebagai gantinya.”
Kesungguhan ketiga-tiga mereka akhirnya berjaya apabila mereka berpindah ke ibu kota Jakarta tahun lalu untuk mengasah bakat mereka.
“Muzik adalah tempat untuk kita memperoleh kebahagiaan dan berkongsinya dengan orang lain,” kata Kurnia.
“Kami hanya bersyukur jika penonton mendapat sesuatu, seperti pesan, dari muzik kami.”
View this post on Instagram
sumber: SCMP
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Reject Bakul Watsons. Lelaki Ini Jelas Ada Sebabnya Yang Ramai Tak Tahu!
Kita mesti biasa dihulurkan bakul apabila masuk ke dalam gedung farmasi Watsons bukan? Fungisnya adalah untuk meletakkan barang-barang yang hendak dibeli ke dalamnya agar tidak sukarlah untuk kita memegangnya semua sekali.
Namun, kebiasaannya pasti kita akan menolak untuk menerima bakul tersebut sekiranya mahu membeli satu dua barang sahaja. Rupa-rupanya ada sebab kenapa mereka akan menghulurkan bakul itu kepada kita. Bukannya saja-saja.
Seorang pemuda iaitu Daus telah berkongsi di twitter mengapa kita seharusnya terima sahaja bakul yang diberikan kerana ia ada kena mengena dengan Key Performance Indicator (KPI) syarikat tersebut.
ARTIKEL BERKAITAN: Tak Sangka Produk Kecantikan Drugstore Mampu Milik Yang Digilai Selebriti, Ramai Yang Puashati!
Ambil sahaja bakul yang diberikan walaupun nak beli satu barang je pun!
Tapi jangan sampai buat pelik pulak sis. Hahaha! Sebenarnya, sistem yang digunakan adalah untuk mengenal pasti berapa banyak bakul yang digunakan di gedung farmasi tersebut dalam masa sehari.
Disebabkan itu, ramai netizen yang rasa bersalah pula bila sering menolak pemberian bakul di gedung farmasi tersebut. Alahai!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
kredit: twitter @pydot10
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Keknis Terima Hairul From Zero To Hero” HANIS ZALIKHA Dapat Kejutan Istimewa Sempena Ulangtahun Kelahiran Ke-34
Tanggal 9 Oktober 2024 genaplah usia pelakon dan usahawan selebriti Hanis Zalikha yang ke-34 tahun.
Sejak dulu sehingga kini, Hanis atau nama penuhnya Hanis Zalikha Zainal Rashid sentiasa kelihatan cantik dan langsing.
Hasil perkahwinannya dengan aktor kacak Harul Azreen selama sembilan tahun, mereka dikurniakan dua cahaya mata yang sangat comel serta bijak iaitu Yusuf Iskandar (8 tahun) dan Alisa Aisyah (5 tahun).
Sempena meraikan ulangtahun kelahiran isteri tersayang, Hairul membuat satu kejutan yang cukup romantik.
Sederhana tetapi sangat bermakna buat seorang isteri.
Momen sweet itu turut dikongsi oleh pasangan ini di akaun Instagram masing-masing.
Hijabista tertarik dengan kata-kata yang dititipkan oleh Hairul buat Hanis di ruangan kapsyen.
Menurut Hairul, setiap tahun dia tidak pernah lupa untuk memberikan bunga kepada Hanis sempena hari lahirnya.
Tahun ini lebih istimewa apabila Hairul turut membawa kesemua staf kesayangan Hanis.
View this post on Instagram
“Happy birthday to my beloved wife @haniszalikha Every year i tak pernah miss bawa bunga & hari ini i bawa team kesayangan ayang sekali @hbsbcompany”
Hairul juga akui bahawa dia seorang yang tidak pandai membuat surprise. Kali terakhir dia melakukannya adalah ketika detik melamar.
“Ayang lagi sekali i cakap i tak pandai buat surprise cukup la melamar Ayang di pentas Gegar Vaganza dulu. Love you so much -34-“
BACA JUGA: Hanis Zalikha Inspirasi Hijabi, Dulu Anak Peniaga Tepi Jalan Kini Usahawan Tudung Berjaya!
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata para peminat dan pengikut pasangan ini menitipkan ucapan harijadi buat Hanis.
Ramai juga yang mendoakan agar perkahwinan Hanis dan Hairul kekal bahagia selamanya.
Malah, ada yang berseloroh dengan mengatakan Hanis dan Hairul sajalah pasangan harapan mereka.
“Hairul & keknis je harapan netizen skrg.. please semoga terus kekal bahagia.”
“May allah protect both of you”
“Adorable husband & wife. Keknis terima Hairul from zero to hero. Very humble couple. Keknis dr family yg educated, grow bisnes sama2. Semoga Allah lindungi, berkati & beri kebahagiaan till Jannah. Aamiin yra.”
Happy birthday Hanis Zalikha! Semoga panjang usianya, kekal bahagia bersama keluarga tersayang sampai syurga.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
