Jika Thanatophobia merupakan rasa takut terhadap kematian, Phasmophobia pula adalah rasa takut pada hantu secara berlebihan. Maklumlah, sekarang ini kan ramai orang ligat pergi ke pesta ‘Night Of Fright’ di Sunway Lagoon. Buat anda yang menghidapi Phasmophobia, pergi ke pesta seram ataupun rumah hantu mungkin merupakan mimpi buruk buat anda. 

Segalanya mengenai Phasmophobia

Phasmophobia ini bukanlah sekadar ‘takut hantu’, malahan ianya lebih intense dan melampau. Contohnya, rasa takut dengan perkara mistik, melihat gambar, video, filem dan juga rasa takut untuk memasuki rumah hantu. Memang tiada harapan lah mereka ini mahu memasuk rumah hantu seperti ‘Night Of Fright’. Takut pulak perkara tidak diingini berlaku!

Orang yang menghidapi phasmophobia ini takut akan segala yang berkaitan dengan hantu. Sehinggakan, mendengar perkataan ‘hantu’ pun mampu mencetuskan rasa takut. Jangan ambil ringan ya, perkara kecil yang berkaitan dengan hantu atau benda lain boleh mencetuskan gangguan kecemasan kepada mereka.

Phasmophobia ini juga sangat sukar dikawal. Bukan sahaja minda seseorang boleh terganggu, malah kesihatan fizikal dan aktiviti harian juga boleh terjejas. Fobia jenis ini tidak mengenal usia, jadi sesiapa sahaja boleh mengalaminya. Kanak-kanak yang takut hantu sejak kecil juga mungkin akan mengalami phasmophobia apabila dewasa.

Tanda-tanda phasmophobia: 

• Anda sering rasa seperti diperhatikan oleh hantu atau makhluk ghaib.
• Rasa cemas apabila mula mendengar cerita mengenai perkara ghaib atau hantu.
• Mengalami gejala seperti berpeluh sejuk, badan menggigil, dan jantung berdegup kencang.
• Badan terasa kaku, tidak dapat menumpukan perhatian, dan tidak dapat berfikir dengan jelas apabila berada di tempat yang sunyi dan gelap.

Punca phasmophobia

Menurut pakar psikologi Ikhsan Persada, punca atau penyebab sebenar phasmophobia ini masih tidak diketahui sehingga kini. Namun, terdapat beberapa faktor asas yang membuatkan seseorang itu boleh mengalami phasmophobia. Berikut merupakan beberapa faktor yang menyebabkan seseorang mengalami fobia hantu secara berlebihan:

1. Pengalaman traumatik atau menakutkan

Kanak-kanak yang pernah mengalami peristiwa mistik seperti dibuli atau melihat hantu berkemungkinan tinggi boleh mengalami phasmophobia. Tambahan itu, seseorang yang mempunyai pengalaman menakutkan yang melibatkan hantu atau rumah berhantu, juga berkemungkinan mengalami phasmophobia. Contohnya, pernah ‘terserempak’ dengan benda ghaib tersebut atau mengambil gambar lepastu ‘benda’ tersebut terselit di belakang. Pasti trauma… Kerap juga mendengar orang dulu-dulu pesan untuk tidak mengambil sebarang gambar waktu maghrib, takutlah!

Pernah tak anda merasa ‘meremang‘ apabila menonton babak-babak seram ketika menonton filem? Kadang-kadang ada filem yang mempunyai ‘unsur’ bacaan keagamaan. Seram sejuk dibuatnya! Untuk pengetahuan anda, menonton filem menakutkan dan pengaruh budaya atau agama lain yang berkaitan dengan alam ghaib juga boleh menyebabkan seseorang mengalami fobia hantu.

2.Faktor genetik dan persekitaran

Didikan di rumah memainkan peranan penting dan mampu memberikan kesan terhadap kehidupan seharian anda. Bayangkan jika seorang kanak-kanak itu daripada kecil sudah biasa melihat ibu bapa mereka atau orang sekeliling takutkan hantu, sudah pasti anak-anak pun akan terikut takut sama. Ini kerana mereka lebih mudah terikut-ikut melihat perkara yang ibu bapa mereka lakukan. Kanak-kanak tersebut pasti akan berfikir, ibu bapa pun boleh takut, apatah lagi orang yang mungkin tiada kuasa untuk melawan benda-benda mistik ini. Penyelidikan juga telah mendapati bahawa orang yang mempunyai ahli keluarga rapat dengan fobia atau jenis gangguan kecemasan lain lebih cenderung untuk mengalami fobia.

3.Terlalu taksub dengan perkara ghaib

Terlalu mempercayai perkara ghaib juga boleh menjadi faktor yang mendasari seseorang mengalami phasmophobia. Sebagai contoh, anda percaya bahawa pergi ke luar pada waktu matahari terbenam adalah berbahaya. Ini disebabkan matahari terbenam sebelum malam dipercayai adalah waktu makhluk ghaib sedang aktif. Tambahan itu, sesetengah orang percaya bahawa bangun pada waktu awal pagi merupakan petanda bahawa ada makhluk ghaib memerhatinya dari sudut bilik.

Kesan buruk Phasmopobia

Ketakutan terhadap hantu secara kelebihan ini boleh muncul pada bila-bila masa dan boleh memberi kesan buruk kepada penghidap,di antara kesan buruknya ialah:

• Susah untuk tidur

Orang yang mengalami penyakit ini kerap mendapat tidur yang tidak cukup. Ini kerana bila tiba waktu malam…mulalah fikir mengenai hantu. Ketakutan terhadap hantu mulai menyelebungi. Bila nak tutup mata je, mulalah terbayang ada hantu berdekatan. Kalau anda baru habis menonton filem seram, mulalah terbayangkan babak-babak yang seram. “Macam mana kalau ada hantu bawah katil?..” Memang tak tenang lah nak tidur. Gangguan tidur ini menyebabkan anda tidak mempunyai tenaga dan sukar untuk berfikir dengan jelas pada siang hari. Ia juga mampu membuatkan anda lesu dan boleh mengurangkan produktiviti.

• Cemas berlebihan

Situasi ini boleh berlaku bukan sahaja ketika anda bersendirian, bahkan boleh berlaku ketika sedang berada bersama ramai orang. Antara tanda-tanda kecemasan yang berlebihan adalah apabila anda mulai rasa jatung berdetak laju, mual, peluh dingin, pening sehingga rasa nak muntah.

• Depresi

Jika anda sering mengalami dua kesan buruk diatas, anda berisiko untuk mengalami kemurungan. Kemurungan yang tidak dirawat boleh menyebabkan seseorang berfikir tentang bunuh diri.

Cara mengubati Phasmopobia

Anda boleh cuba mengubati phasmopobia ini menggunakan bantuan ubat-ubatan dan juga psikoterapi. Contoh ubatan yang boleh diambil adalah ubatan yang sering digunakan untuk merawat fobia, seperti anti depresi dan ubat anti-kecemasan. Kedua-dua ubat ini boleh melegakan reaksi berlebihan emosi kerana ketakutan yang anda alami, dan membantu menghentikan atau mengurangkan tindak balas fizikal, seperti jantung berdebar atau loya. Ubat antidepresan dan anti-kecemasan berkesan dalam mengurangkan gejala fobia dengan cepat.

Selain itu, anda boleh juga melakukan rawatan psikoterapi. Pakar kesihatan mental akan membantu penghidap phasmopobia untuk memahami punca ketakutan anda. Seterusnya, dengan menjalani rawatan psikoterapi, ianya membantu membangunkan mekanisme pertahanan yang boleh digunakan apabila anda mula merasakan ketakutan.

Artikel berkaitan: “Dengar Suara Meracau, Menjerit …” Gadis Ini Kongsi Pengalaman Ngeri Sebulan Tinggal Di Wad Psikiatri

Anda telah mengetahui punca, tanda, kesan dan juga cara untuk mengubati phasmophobia ini. Jangan pernah memperlekehkan sesiapa yang mempunyai fobia berlebihan terhadap hantu. Selepas ini, jika anda ataupun orang sekeliling mula menunjukkan tanda Phasmophobia, dapatkan bantuan dengan segera.

Artikel berkaitan: Sedih, Resah Dan Gelisah, Amal Zikir Fatimiyah Agar Lebih Tenang. Bagus Untuk Hijabi Hadapi ‘Anxiety Attack’!

Sumber info dan gambar: KlikDokter,  HaloDoc dan Google

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Penggunaan harian biasa nanas adalah 2 cincin atau 12 ketul. Disebabkan strukturnya yang unik, nanas boleh membantu mengekalkan kesihatan anda dan mencegah banyak penyakit. Jom semak data daripada penyelidikan terkini tentang buah unik ini.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

1. Gabungkan dengan latihan fizikal.

Bromelain yang terkandung dalam nanas merangsang fungsi pencernaan dan boleh membantu menghilangkan selulitis dengan mempercepatkan proses penghadaman protein. Nanas tidak boleh melarutkan lemak secara ajaib. Walau bagaimanapun, jika anda menggabungkan penggunaan nanas dengan latihan fizikal dan tidak melebihi norma harian kalori, ia akan membantu anda menurunkan berat badan.

2. Hati anda akan menjadi bentuk yang lebih baik.

Nanas mengandungi bromelain, yang membantu badan anda melawan keradangan. Ia akan membantu mengurangkan bengkak, melegakan kesakitan, dan menyembuhkan luka dengan lebih cepat. Selain itu, bromelain membantu badan anda mengeluarkan sel-sel yang rosak.

Ia juga dipercayai bahawa ia boleh mempercepatkan pembaharuan tisu penghubung, dan oleh itu ia digunakan secara meluas apabila merawat kecederaan seperti lebam, lepuh, dan terseliuh. Vitamin C yang terkandung dalam nanas akan menghalang masalah dengan saluran darah dan membantu menghasilkan kolagen di dalam tulang, rawan, otot, dan saluran darah anda.

3. Mengekalkan tahap penglihatan yang sama.

Nanas mengandungi vitamin A, yang membantu memastikan penglihatan anda tajam. Beta-karotena menguatkan tindakannya. Pengambilan nanas setiap hari boleh mengurangkan risiko degenerasi makula.

4. Tulang akan lebih kuat.

Kalsium dan magnesium yang terkandung dalam nanas boleh menjadikan tulang anda lebih kuat. 1 gelas jus nanas cukup untuk menerima lebih daripada 70% daripada norma harian mangan.

5. Mengelakkan strok darah.

Nanas mengandungi banyak kalium, yang membantu mengurangkan tekanan darah dan mencegah strok darah. Ia juga boleh membantu untuk mengelakkan infarksi miokardium dengan membuang mendapan di dalam saluran darah.

6. Awet muda.

Terdapat banyak mangan di dalam nanas, dan ia melindungi badan anda daripada radikal bebas. Radikal ini boleh merosakkan sel anda dan mempercepatkan proses penuaan di dalam kulit dan organ.

7. Sistem penghadaman akan kembali normal.

Pulpa nanas, serta jusnya, boleh membantu proses penghadaman dengan melawan kembung perut dan sembelit. Ia juga boleh membantu dengan kolitis ulseratif atau ulser perut, tetapi hanya sebagai ubat sokongan dan selepas preskripsi doktor. Walau bagaimanapun, memandangkan jus nanas boleh meningkatkan keasidan perut, anda perlu berhati-hati jika mempunyai gastrik atau ulser.

8. Paras gula dalam darah akan menurun.

Serat nanas boleh melambatkan kelajuan pencernaan gula, sekali gus mengurangkan paras gula dalam darah.

9. Meningkatkan kesuburan.

Bromelain juga telah membuktikan meningkatkan peredaran darah di dalam rahim dan sebagai penjagaan pencegahan terhadap keguguran.

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Apabila anda menyembur bau kegemaran anda sebelum keluar malam, bau pertama itu memabukkan. Tetapi pada waktu petang, ia mula pudar sehingga hampir tiada bau yang boleh dikesan yang tinggal. Ya, sangat mengecewakan, terutamanya apabila anda ingin mempamerkan betapa menakjubkan bau wangian yang baru dibeli.

Terdapat beberapa faktor berbeza yang boleh menyebabkan wangian anda pudar. Jangka hayat haruman bergantung pada jenis wangian, komposisi, dan juga perubahan suhu dan kelembapan dalam persekitaran dan hidung kita. Dalam erti kata lain, aroma tertentu bertujuan untuk bertahan lebih lama daripada yang lain, contohnya, wangian dengan “nota asas yang kaya dan tahan lama” seperti ambar, vanila dan kasturi akan bertahan lebih lama daripada bunga ringan dan “eau de parfums” cenderung bertahan lebih lama daripada “eau de toilettes” kerana ia mempunyai formula yang lebih berat dan daya tahannya boleh dipengaruhi secara langsung oleh cuaca.

@jackieainalearn something from this my fellow musties! 🫶🏾♬ I Wanna Be Loved by You – Remastered – Marilyn Monroe

Berita baiknya, walau bagaimanapun, tidak kira jenis wangian yang anda pakai, terdapat cara untuk menjadikan wangian kegemaran anda kekal sepanjang hari. Dalam video TikTok yang kini menjadi viral, pengaruh gaya hidup mewah dan pengasas FORVR Mood Jackie Aina berkongsi kaedah utamanya untuk mengekalkan bauan segar selama berjam-jam lamanya. Ya! Ia benar-benar berkesan.

Cara Menjadikan Wangian Anda Tahan Lama Dalam 5 Langkah

Helah untuk menjadikan wangian anda tahan lebih lama bermula di bilik mandi. Pilih pencuci badan atau skrub yang berbau, minyak wangi yang akan anda pakai untuk hari itu bermaksud kedua-dua formula mempunyai profil bau umum yang sama.

1. Mulakan dengan pencuci badan yang mengandungi nota haruman yang sama seperti minyak wangi anda

Ini adalah langkah pertama yang berkesan, kerana melapisi produk penjagaan kulit yang berbeza yang sepadan dengan aroma minyak wangi anda boleh membantu wangian bertahan lebih lama. Memandingkan minyak wangi anda dengan penjagaan peribadi yang wangi dan pujian lain adalah cara untuk mengekalkan bauan pada kulit. Ia juga cara yang menyenangkan untuk bereksperimen dengan melapisi wangian yang berbeza dan bermain-main dengan pelbagai gubahan untuk menyesuaikan gaya atau mood bauan peribadi anda.

Sebaik sahaja anda telah memilih pencuci badan yang memuji wangian anda, buih, bilas dan teruskan pada langkah seterusnya.

ARTIKEL BERKAITAN: Keliru Dengan Haruman Bunga Minyak Wangi, Kenali Dahulu Jenis-Jenis Aroma Sebelum Membeli. Paling Sempurna!

2. Lapiskan pada losen badan dalam keluarga haruman yang sama

Menggunakan prinsip lapisan wangian yang sama, pilih losen badan atau krim yang mengandungi nota serupa dengan minyak wangi dan pencuci badan anda. Sebagai contoh, jika anda akan memakai minyak wangi mawar pada hari itu, maka losen anda sepatutnya berbau dalam keluarga mawar. Pastikan anda menggunakan losen pada kulit yang basah yang akan membolehkan ia menembusi kulit dengan lebih dalam untuk meninggalkan bau yang lebih kuat.

3. Semburkan wangian ke titik nadi

“Titik nadi” ialah kawasan badan anda di mana arteri mengalir betul-betul di bawah kulit pangkal leher, pergelangan tangan, siku dalam, belakang lutut dan belakang telinga dan cenderung dianggap sebagai tempat terbaik untuk memohon minyak wangi kerana ia membantu bauan tahan lebih lama.

Oleh kerana titik nadi memancarkan kehangatan, sapukan minyak wangi pada bintik-bintik ini meningkatkan daya angkat dan penyebaran wangian dari kulit. Faedah menggunakan wangian pada titik nadi, dan bukannya bahagian badan yang lain, adalah lapisan pancaran halus dan sensual yang terpancar dari kulit, yang diserlahkan oleh kehangatannya.

Sebaiknya lakukan ini semasa kulit anda masih basah, kerana kulit yang hangat dan lembap akan menyerap minyak dengan terbaik.

4. “Seal” wangian anda

Langkah ini penting untuk memastikan wangian anda kekal kuat sepanjang hari. Prinsipnya sama seperti menggunakan pelembap di atas serum kulit. Ia membantu mengunci bau dan menghalangnya daripada meresap ke persekitaran. Hanya sapukan pada lapisan kedua losen badan atau minyak wangi percuma, yang akan bertindak sebagai pengedap untuk produk anda yang disembur.

ARTIKEL BERKAITAN: Cara Terbaik Melapisi Minyak Wangi, Cipta Personaliti Menarik Anda Dengan 15 Bauan Dalam Koleksi Ini.

5. Sapukan semburan terakhir minyak wangi

Lapisi badan anda sekali lagi dengan wangian, tambahkan lapisan kedua minyak wangi pada titik nadi. Atau, untuk mengekalkan lagi kuasa bau kekal lama, cuba semburkan pada sikat atau berus untuk menyisir rambut, atau sapukan sedikit pada pakaian anda. Nah! Pastinya bau segar sepanjang hari.

The Creation Of IDÔLE, Untuk Wanita, Oleh Wanita.

Bau bunga-bungaan yang terus memperkasakan wanita dalam mengambil alih usaha dan takdir mereka. Dengan botol paling tipis di dunia, sejambak bauan segar, memikat, dan dicipta oleh wanita untuk wanita, Idôle baharu akan melancarkan usaha anda untuk kebebasan feminin dalam menjalani hari itu.

Sebuah ciptaan kolektif, Idôle muncul daripada gabungan tiga bakat. Tiga wanita dari tiga benua, tiga jalan hidup yang berbeza, tiga sensibiliti, tiga watak dalam satu cinta untuk wangian. Disatukan oleh keinginan untuk mencipta ketagihan sejagat baharu, Shyamala Maisondieu, Nadège Le Garlantezec dan Adriana Medina bekerjasama untuk mencipta nota Idôle berdasarkan persetujuan asalnya yang bersih. Menggabungkan disiplin dan gerak hati, setiap satunya membawa sumbangan uniknya kepada ciri khas wangian ini.

Idôle ialah ciptaan kolektif oleh tiga pewangi wanita di tiga benua berbeza: Shyamala Maidondieu, yang menghasilkan perkadaran sempurna pelbagai bunga ros dan melati; Nadége Le Garlantezec, yang menemui keseimbangan yang tepat antara nilam dan kasturi untuk membawa bau chypre yang berlarutan dan Adriana Medina, yang menghasilkan bergamot yang menyegarkan dan meningkatkan aksen berair nota pir.

Lambang keberanian, tekad & komitmen

Idôle ialah botol paling tipis di dunia setakat ini dengan ketebalan hanya 15mm. Ini menekankan struktur geometri yang ketat dan perkadaran yang ideal kerana ia diilhamkan oleh cengkaman objek yang tidak pernah terlepas dari tangan kita.

Dengan keharmonian yang sempurna, perkadaran seimbang dan bentuk cekung yang sensual, botol Idôle adalah sebahagian daripada pendekatan reka bentuk sebenar, persilangan antara azimat dan permata yang dilihat sebagai objek yang benar-benar moden. Tersedia dalam beberapa format yang boleh diisi semula untuk mengurangkan kesan alam sekitar, botol Idôle adalah simbol menakluki kebebasan feminin.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.