Rempah anti-radang ini dapat meningkatkan ingatan anda, meredakan sakit sendi, dan banyak lagi. Manfaat kunyit telah diketahui selama beribu-ribu tahun. Kunyit mendapat banyak perhatian akhir-akhir ini, pakar pemakanan dan ahli diet akui “akar ini telah digunakan dalam perubatan Cina dan Ayurveda selama ribuan tahun untuk melawan keradangan dan meningkatkan kesihatan pencernaan.”
Tumbuh di seluruh India dan bahagian lain di Asia, kunyit adalah ramuan utama dalam serbuk kari. Ianya terutama terdapat dalam bentuk rempah atau suplemen, dan sebagai rempah-rempah biasanya digunakan dalam masakan.
Curcumin, salah satu bahan utama kunyit, dianggap dapat membantu melawan keradangan. “Semua penyakit pada dasarnya bermula dengan keradangan, dari radang gusi di mulut hingga penyakit jantung, jadi idea untuk minum satu susu teh sehari air kunyit mungkin merupakan permulaan yang baik.”
Berapa banyak kunyit yang harus anda ambil setiap hari?
Apabila anda mencari dos yang betul untuk diambil dalam bentuk suplemen, tidak ada jawapan cepat untuk soalan ini, terutamanya kerana lebih banyak kajian diperlukan; itu juga bergantung pada apa yang anda cuba rawat, dan apa yang disyorkan oleh pengamal kesihatan anda. Sebilangan besar kajian gunakan di bawah dos 500 mg, sekali atau dua kali sehari.
Apakah kesan sampingan pengambilan kunyit?
Kunyit tidak menyebabkan kesan sampingan yang serius, walaupun pada dos yang lebih tinggi boleh menyebabkan sakit perut ringan (mual, cirit-birit, sakit perut). Sebaiknya periksa dengan pengamal kesihatan yang biasa dengan rawatan semula jadi, kerana kunyit dapat mengganggu ubat-ubatan tertentu.
Jadi, bolehkah mengambil suplemen kunyit atau kurkumin membantu meningkatkan kesihatan anda? Terdapat banyak maklumat yang salah di luar sana, 10 cara agar kunyit dan kurkumin dapat meningkatkan kesihatan anda.
1. Kunyit dapat membantu ingatan anda.
Dipetik dari laman prevention, penyelidikan yang dilakukan pada populasi Asia pada tahun 2006 mendapati bahawa orang yang makan lebih banyak kari mendapat skor lebih tinggi pada ujian fungsi kognitif. Contohnya ujian yang mengukur ingatan, rentang perhatian dan lain-lain, berbeza sekali daripada mereka yang tidak makan banyak rempah. Para saintis akui rempah ini merupakan makanan utama sebahagian rakyat Asia.
Penemuan baru-baru ini, kajian kecil para penyelidik berteori bahawa kesan anti-radang kurkumin dapat melindungi otak dari penyakit yang berkaitan dengan ingatan. Lebih banyak penyelidikan akan diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini.
2. Kunyit dapat membantu menangkis penyakit jantung.
Antioksidan dan anti-radang Curcumin dapat membantu melindungi terhadap keadaan jantung tertentu, termasuk kardiomiopati diabetes (penyakit otot jantung), aritmia (degupan jantung tidak teratur) dan banyak lagi, menurut tinjauan 2017 dalam jurnal Pharmacological Research.
3. Kunyit mungkin memberi kesan pada barah tertentu.
Sejauh ini, sebahagian besar penyelidikan ini telah dilakukan dalam kajian in vitro. Namun, penulis kajian ini juga menyatakan bahawa kurkumin terbukti dapat mencegah atau melambatkan aktiviti sel-sel tumor tertentu, termasuk kanser kulit, barah pencernaan, dan banyak lagi. Sudah tentu, lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan kesan tumerik terhadap barah.
4. Kunyit boleh meredakan sakit osteoartritis.
Osteoarthritis adalah penyebab kecacatan yang paling biasa di Amerika Syarikat. Tinjauan kajian pada tahun 2016 mendapati bahawa mengambil kurkumin selama 4 minggu dapat membantu melegakan kesakitan osteoartritis pada individu yang sudah menghidap penyakit ini. Kesan yang setanding dengan pengambilan NSAID atau glukosamin.
5. Kunyit boleh membantu demam hay.
Sekiranya anda sengsara pada musim-musim tertentu dengan menghidu, meretas, gatal, hidung berair, dan sesak demam hay, kurkumin dapat membantu kerana kekuatan antioksidan dan keradangannya. Dalam tinjauan 2008 kajian haiwan mengenai keberkesanan kurkumin pada gejala alergi, didapati menghalang pembebasan histimin, yang mengakibatkan penurunan gejala yang ketara.
6. Kunyit dapat mengatasi gejala kemurungan.
Pada individu dengan gangguan kemurungan utama yang sudah menggunakan antidepresan, curcumin didapati membantu meredakan gejala. Ini adalah kajian pendek, ada laporan dalam talian yang mengesahkan penemuan tersebut. Tetapi dalam kajian itu, nampaknya tidak ada kesan buruk mengambil kurkumin bersama dengan Prozac, antidepresan dalam kajian ini, dan mungkin beberapa manfaat.
7. Kunyit boleh memberi kesan pada kolesterol.
Ada beberapa bukti bahawa kurkumin dapat membantu menjaga sejenis kolesterol jahat tertentu, walaupun kajian ini agak rapuh. Tinjauan tahun 2017 terhadap tujuh kajian melihat kesan kunyit dan kurkumin pada tahap lipid darah, dan mendapati bahawa mereka mungkin menawarkan peningkatan pada orang yang mempunyai risiko penyakit kardiovaskular. Walau bagaimanapun, penulis kajian menunjukkan bahawa terlalu awal untuk menggunakan bahan tersebut dalam keadaan klinikal kerana sukar untuk mengetahui apa dos yang betul, dan memerlukan lebih banyak kajian.
8. Kunyit baik untuk hati.
Tinjauan kajian menunjukkan bahawa dos suplemen kurkumin yang lebih tinggi boleh memberi kesan positif pada penyakit hati berlemak tanpa alkohol (NAFLD), suatu keadaan di mana terdapat penumpukan lemak di hati yang tidak disebabkan oleh minum terlalu banyak alkohol . Ini adalah salah satu penyebab penyakit hati yang paling biasa di A.S., menurut NIH dipetik dalam laman sesawang prevention.
9. Kunyit boleh membantu penyakit gusi.
Pada tahun 2016, tinjauan kajian komprehensif menemui beberapa bukti bahawa kunyit dapat membantu mencegah atau mengubati radang gusi, penyakit periodontal yang sangat biasa, kerana sifat anti-radang dan anti-funganya.
10. Kunyit menjadikan rasa makanan yang sihat menjadi lebih enak.
Rasa kunyit dapat mengubah hidangan hambar menjadi makanan warna emas yang menyelerakan. Dan dalam 10 manfaat kunyit ini, mari kita semua boleh menggunakan sedikit bantuan untuk memakan lebih banyak hasil manfaat dari kunyit.
SUMBER: Prevention
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tambah Kreativiti Gaya Dengan Padanan Hiasan Mutiara, Koleksi Terbaharu Ini Paling Diingati
Mutiara melambangkan status bergaya dan ikonik seperti wanita. Ahh persis Coco Chanel, yang tidak pernah dilihat tanpa seutas mutiara dalam gaya, atau Carrie Bradshaw dalam “Sex and the City.” Pernah menjadi simbol diraja, mutiara palsu atau semula jadi, kini tersedia kepada sesiapa sahaja yang ingin menambah gaya klasik pada ensembel mereka.
Seutas mutiara ialah barang kemas elegan yang boleh dipadankan dengan sempurna dengan gaun paling elegan atau pakaian kasual anda yang paling ringkas. Mengetahui cara memakai mutiara adalah kuncinya, dan prinsip utamanya ialah mengekalkan rupa yang mudah.
Memakai mutiara untuk majlis rasmi
Pakai rantai mutiara yang ringkas untuk majlis rasmi.
Anda perlu mengekalkan penampilan yang ringkas dan elegan. Padankan rantai mutiara dengan sepasang anting-anting mutiara yang sepadan atau cincin mutiara. Kalung itu harus menyerlahkan, bukan mengalahkan, rupa anda. Ini boleh dicapai dengan mudah dengan untaian mutiara yang pendek dan ringkas.
ARTIKEL BERKAITTAN: Gadis Ini Cipta Aksesori Buat Hijabi Di Luar Sana Untuk Bergaya Tanpa Membuka Aurat!
- Kalung mutiara dipadankan cantik dengan blaus chiffon.
- Boleh juga pakai untaian mutiara yang panjang dengan jumpsuit yang elegan.
- Pertimbangkan untuk memakai mutiara anda dengan gaun hitam dengan garis leher tinggi untuk penampilan klasik dan abadi.
- Jika anda memakai hijab pilih gaya tudung yang boleh digayakan dengan sepasangan anting-anting mutiara.
Padanan kalung mutiara dengan gaun hitam.
Tiada yang lebih klasik daripada gaun hitam untuk majlis rasmi. Gandingkan dengan sehelai mutiara putih untuk rupa yang digilap. Elak rekaan helaian yang yang melampau bagi tidak tergelamkan rantai di leher anda.
- Pakai gaun balutan hitam dengan untaian pendek mutiara untuk penampilan yang bergaya dengan mudah.
- Pakai gaun koktel hitam dengan beberapa utas mutiara berlapis panjang untuk penampilan yang bergaya bagi yang berhijab.
Simpul separuh bahagian bawah rantai anda.
Pegang helai dengan kedua-dua tangan pada kedua-dua hujung helai. Gerakkan tangan bukan dominan anda ke sepertiga bahagian bawah rantai. Balutkan mutiara di sekeliling tangan anda yang tidak dominan supaya terdapat gelung dengan bukaan. Tarik hujung bertentangan mutiara melalui bukaan. Perlahan-lahan ketatkan simpulan. Jangan tarik helai dengan banyak tekanan atau anda akan berisiko memecahkan rantai anda.
- Untuk untaian mutiara yang lebih panjang, sekurang-kurangnya 30 inci (76.2 sm) atau lebih panjang, pertimbangkan untuk mencantumkan helai di sekeliling bahagian bawah rantai. Ini akan menambah sentuhan bergaya.
Lapisan ratai mutiara.
Beberapa helai mutiara harus dipakai dengan pakaian yang elegan tetapi bersahaja atau anda akan mengambil risiko mengganggu orang lain dengan penampilan “sibuk” anda dan menjejaskan keindahan mutiara. Jika seutas rantai anda cukup panjang, putarkannya sekali sebelum meletakkannya di atas kepala anda untuk membuat gelung tambahan. Ini akan memberikan ilusi bahawa terdapat dua utas, walaupun anda hanya memakai satu.
- Pakai pakaian yang berwarna pejal. Elakkan cetakan sibuk atau “keras”, kerana ini akan mengalihkan perhatian orang lain daripada melihat keindahan mutiara anda.
- Padankan rantai leher berlapis dengan gaun atau blaus yang ringkas; tiada ruffle, hiasan atau reka bentuk. Cuba baju berbutang dan seluar panjang atau pakaian dengan garis leher yang ringkas.
Padanan mutiara dengan helaian kasual
Pakai baju sejuk atau blaus dengan mutiara yang dijahit ke dalam kain.
Mutiara telah menjadi agak bergaya sejak beberapa tahun kebelakangan ini dan sering dijahit menjadi fabrik untuk mencipta suasana bergaya. Sesetengah baju sejuk kelihatan lengkap dengan hiasan mutiara dan ada yang hanya beberapa sahaja yang digabungkan ke dalam reka bentuk mereka.
Padanan helaian dengan potongan bertatah mutiara akan memberikan mana-mana pakaian keanggunan tanpa susah payah.
- Buat kenyataan pada acara seterusnya dengan pakaian atau kasut bertatahkan mutiara.
- Memilih gelang atau cincin mutiara boleh melengkapkan baju sejuk yang dihiasi mutiara.
Padankan mutiara dengan blaus kasual.
Rantai penyata mutiara klasik boleh menekankan dan menyerlahkan blaus kasual, menambahkan pesona pada pakaian yang sebaliknya akan menjadi lebih santai. Pilih helaian pendek dengan mutiara yang lebih besar untuk membuat kenyataan. Tambahkan beberapa helai yang serupa untuk menarik lebih banyak perhatian pada garis leher anda.
- Jangan hadkan diri anda kepada mutiara putih atau berwarna merah jambu. Pertimbangkan untuk memakai rantai berwarna-warni untuk majlis yang lebih kasual.
Campur dan padankan rantai.
Dalam suasana kasual, mutiara boleh dicampur dan dipadankan dengan rantai leher lain untuk menghasilkan rupa yang santai namun bergaya dengan mudah. Jangan takut untuk memakai mutiara anda dengan permata atau logam lain. Mutiara anda boleh melembutkan rupa permata yang berani, seperti berlian, nilam atau amethyst. Cuba campurkan mutiara dengan kepingan berlian kegemaran anda atau pakai dengan rantai perak sterling untuk melengkapkan kedua-dua kepingan.
- Pakai rentetan mutiara dengan rantai manik untuk mencipta rasa yang lebih bohemian.
- Padankan mutiara anda dengan rantai berlian untuk melengkapkan dan mengeluarkan yang terbaik dari kedua-dua rantai.
- Aksesori ialah cara terbaik untuk mengekspresikan gaya peribadi anda, terutamanya jika citarasa pakaian anda cenderung lebih ringkas.
Pilihan terkini untuk gaya paling legit dengan mutiara
Buat julung kalinya, Pandora mempersembahkan gaya baharu yang boleh disesuaikan tanpa henti dalam koleksi emas, bersama-sama dengan lebih banyak simbol pernyataan berbanding sebelum ini. Sesuai untuk mengekalkan cahaya keemasan sepanjang tahun, gelang dan rantai penyata terbaharu Pandora adalah dan perak sterling, dengan untaian mutiara kultur air tawar yang memperkenalkan tekstur segar kepada kepingan serba boleh.
ARTIKEL BERKAITAN: Jenis Perhiasan Pandora Yang Perlu Anda Ketahui, Ini Panduan Untuk Pemula!
“Apabila anda memperkenalkan emas, segala-galanya dilihat dalam cahaya baharu, serta-merta rantai ikonik kami berubah,” jelas A. Filippo Ficarelli dan Francesco Terzo, VP Pengarah Kreatif di Pandora. Penyaduran emas 14k dalam koleksi terbaharu Pandora ME ini.
Manakala reka bentuk mini menjuntai dan medali baharu membawa simbolisme unik kepada koleksi ini, dengan kepingan yang diilhamkan oleh mistik dan kerohanian, membolehkan anda mencipta kombinasi peribadi yang menyatakan siapa anda. Cincin susun dan anting-anting segar dengan garis pavé zirkonika padu juga menyediakan kanvas baharu untuk kreativiti anda. Barulah penampilan legit dan berseri!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Netizen Suka Lihat Jihan Muse Berhijab, Katanya Cantik & Nampak Muda. Mahu Berubah ‘Slowly’ Bukan Drastik!
Semakin ramai selebriti yang mula berhijab dan ada juga yang seperti mahu cuba-cuba berhijab. Antaranya selebriti dan juga pelawak Jihan Muse yang muat turun satu foto dia mengenakan hijab menutupi mahkotanya.
Dalam foto berkenaan menunjukkan Jihan dan anaknya mahu bercuti ke Jepun. Foto berkenaan telah menarik perhatian netizen dan ramai mengharapkan pelawak popular ini kekal berhijab.
Harap terus bertudung selepas ini
khatyrahman Harap lepas ni terus bertudung..kerana ia tuntutan agama.. Lebih cantik apabila berhijab
bukan_mimah Cantik akak bila bertudung semoga berkekalan bertudung
Berubah secara slow
nora_iedamyusop xpe sis @jihanmuse ..brubah slow2..xperlu terlalu drastik..
nexm_9 Slowly but surely
yani_tiffinbymama Cantiknyer Ji U pakai Tudung. Slowly but surely k
Moga terus istiqomah
eydamazlan alhamdulillah semoga terus istiqomah….
siti_nurasyikinsalleh semoga kak istiqomah inshaallah nanti bertutup aurat dengan sempurna dengan izinNya ❤️ semoga dimurahkan rezeki & dipermudahkan segala urusan di dunia dan akhirat. aamin Inshaallah @jihanmuse
View this post on Instagram
Sangat cantik & nampak muda
faraamusa Cantik Jihan!
iamshafiraa Cantik la momy jihan, kalau pakai tudung lagi nampak muda & meletopssss sangatt
fauzijaafar Wahhhh cantik berhijab
aliasabrina.ramlee Cantik sangat Jihan pakai camni. Awhhhhh i love
Sebelum itu Jihan juga memang ada seperti cuba-cuba memakai hijab walaupun tidak sesempurna wanita berhijab lain.
Misalnya seperti di majlis aqiqah anak sulungnya itu di mana Jihan menggayakan hijab separuh. Begitu juga ketika majlis perkahwinan teman baiknnya, Shila Amzah.
View this post on Instagram
Apa pun kita doakan semoga hidayah menjadi milik Jihan dan dia memang nampak cantik mengenakan hijab berkenaan.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM JIHAN MUSE
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pakaian RTW Jenama Tempatan Setaraf Jenama Antarabangsa Untuk Hijabi Kekal Bergaya Moden & Sopan.
Ramai hijabi terinspirasi dengan jenama pakaian antarabangsa seperti Dior, Fendi, Gucci dan banyak lagi, namun beberapa jenama tempatan yang mungkin anda terlepas pandang. Jenama yang kian naik dalam menghasilkan rekaan pakaian sedia pakai (RTW) untuk hijabi modest.
Pastinya untuk mengekalkan ‘title’ Muslimah banyak ciri-ciri rekaan yang harus dititikberatkan. Apatah lagi rekaan harus memberi keselesaan seratus peratus yang lebih pratikal dan bergaya. Jom lihat antara jenama tempatan setaraf jenama antarabangsa inspirasi hijabi untuk kekal begaya.
Larney tetap dengan Identiti Tersendiri
Jika sebelum ini, jenama fesyen bercitarasa antarabangsa, Larney telah berjaya menawan hati ramai wanita dengan koleksi Lebaran yang berinspirasikan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP), kini Larney kembali lagi dengan sebuah koleksi terbaharu. Sesuai dengan pendemik Covid-19 yang masih belum ada kesudahannya, Larney mengambil inisiatif dengan memperkenalkan koleksi kapsul yang ditujukan istimewa buat para penggemar jenama berkenaan.
Sedikit berbeza dengan beberapa siri koleksi Larney sebelumnya, kali ini mengetengahkan beberapa jenis rekaan yang lebih ringkas, praktikal tetapi masih lagi memiliki identiti tersendiri. Antara yang sering menjadi tarikan dan identiti di rumah fesyen Larney ialah rekaan pleats. Dek kerana kekuatan itu jugalah, Capsule Collection 2020 Larney muncul dengan beberapa rekaan ‘mengancam habis’ dan cukup selesa sesuai untuk digayakan sebagai pakaian seharian wanita.
Bukan sahaja selesa, Capsule Collection 2020 by Larney, ternyata lebih kasual, releks, feminin dan paling utama ia kekal berani. Begitulah wanita Larney. Wahai wanita cantik lagi bergaya, inilah koleksi yang bakal menjadikan penampilan anda lebih hebat, tersendiri dan pasti memukau sesiapa saja yang memandang.
Larney ternyata telah menjadi bualan hangat, terutama sekali pada pemilihan rona terkini seperti natural dan moss green. Jadi ayuh, jangan jadikan Covid-19 sebagai alasan untuk anda berhenti melaram.
Larney Official 26 Oktober 2020 Pengasas Larney, Zura Zaibidi berkata, sejak penularan wabak Covid-19, tidak banyak acara sosial dianjurkan dan secara tidak langsung permintaan untuk pakaian ke majlis-majlis luar juga berkurangan. “Menyedari hakikat itu, Larney mengambil inisiatif dengan melahirkan koleksi Capsule Collection 2020 by Larney, iaitu seleksi pakaian yang boleh dipakai pada bila-bila masa.
“Koleksi ini lebih praktikal tetapi masih mengekalkan identiti Larney sesuai untuk segenap wanita sama ada yang bergaya bebas atau berhijab. “Apa yang dapat saya simpulkan, wanita Larney seorang yang berani kala bergaya. “Apatah lagi dengan keadaan ekonomi ketika ini, maka pakaian Larney juga dijual pada harga yang berpatutan ,” katanya. Selain itu juga, Larney telah bekerjasama dengan jenama turban terkenal Ilham Echenta menerusi kempen Women Who Can sebagai satu langkah permulaan bagi meluaskan lagi peminat fesyen Larney.
Rekaan Modest Keutamaan LILIT Women
View this post on Instagram
“Kami telah menjadikan misi kami untuk menyelesaikan semua masalah lemari untuk #lilitwoman yang sederhana. Kami berjanji untuk memastikan anda dikemas kini dengan trend terkini yang membawa kehidupan baru dan keseronokan yang menyenangkan hijabi dalam menjaga aurat tetap tampil dengan stailo,” perkongsian pengarah kreatif jenama ini Min Luna.
View this post on Instagram
Jenama yang dijual atas laman sesawang fashiovalet, adalah jenama yang tidak asing lagi dikalangan hijabi. Moto dan misi rekaan yang mensasarkan dan memberi keutamaan untuk hijabi yang mempunyai pelbagai saiz bentuk badan.
View this post on Instagram
Bekerjasama dengan pelbagai selebriti dan pereka negara memberi satu impak besar jenama ini di mana Lilit women sentiasa mengekalkan harga mampu milik dan juga rekaan yang akan menjadi kanvas pakaian dan gaya peribadi anda. Pakaian yang diilhamkan oleh siluet bijak, terperinci dan kain berkualiti keutamaan dari LILIT dalam setiap rekaan.
Naelofa Dengan Penjenamaan Baharu
View this post on Instagram
Pada awal jenama ini cukup terkenal dengan hijab sedia pakai dan diikuti dengan beberapa item seperti arbaya, telekung dan lain-lain. Menariknya selepas meraikan sambutan hari lahir pada 10 Februari lalu, selebriti popular Neelofa muncul menyerlahkan identiti baru. Nafas segar itu diterjemahkan oleh Neelofa menerusi penjenamaan semula jenama hijabnya, Naelofar dimulakan semenjak tahun 2014.
View this post on Instagram
Malah jenama ini telah melebarkan sayap dengan menghasilkan rekaan baju sedia pakai. Seiring dengan perubahan Neelofa ramai yang terinspirasi untuk mengayakan pakaian yang lebih sopan dan pada yang sama tetap bergaya.
Tidak salahlah sasaran jenama ini untuk kekalkan penjenamaan dan menghasilkan banyak lagi rekaan di masa akan datang.
Jadi kenapa harus anda memilih jenama antarabangsa, sedangkan jenama tempatan tidak kurang hebatnya. Siluet rekaan yang menarik apatah lagi harga yang cukup berbaloi untuk anda miliki. Jom sokong jenama tempatan hijabi!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
