Dewasa ini kita lihat banyak program jom kurus yang diadakan dan ramai menyertainya. Masuk program ini bukan kerana mahu badan kurus dan langsing, tetapi lebih kepada soal fit. Jika badan sihat otak pasti jadi cergas dan bersemangat untuk meneruskan kerja. Seperti perkongsian wanita ini, Izyan Balqis yang menyertai Program Jom Kurus 1 Malaysia dengan tujuan untuk jadi lebih sihat. Namun dia begitu terperanjat apabila melihat penurunan cukup ketara dalam tempoh dua minggu menyertai program berkenaan. Hilang 5 kg dalam tempoh enam minggu menyertainya.

Walaupun hilang hanya sekitar 5 kg tetapi membuktikan program ini memang berjaya memberi sinar harapan kepada wanita di luar sana yang bukan sahaja mahu langsing tetapi juga kekal tubuh sihat.

Menurut Izyan pada mulanya dia tidak percaya akan dapat menurunkan berat badan yang disifatkan degil ini. Dia sudah berada pada tahap ‘give up’ untuk cuba menurunkan berat badannya. Namun Izyan tidak berputus asa dengan mengharapkan dapat menurunkan sekurang-kurangnya 1.4kg dalam seminggu.

Walaupun sibuk dengan kerja, tetapi Izyan tetap konsisten melakukan workout. Dia melakukan workout yang mudah di mana boleh didapati melalui google play. Jika kita sudah aim untuk  fit, kena berdisiplin dan berkorban. Jadi Izyan tetap konsisten melakukan workout waktu malam selepas balik dari kerja.

Setelah melakukan pelbagai usaha, menurutnya timbangan setiap minggu memang begitu menduga. Kali pertama timbangan dia berjaya menurunkan 3kg daripada 68.5 kg kepada 65.5. Penurunan ini memang mengejutkan kerana tidak percaya dapat menghilangkan 3 kg dalam masa seminggu.

Bagi Izyan petua mudah untuk menahan makan adalah dengan berpuasa. Ini akan membuatkan perut kita secara tidak langsung berlatih menerima makanan yang sedikit. Dia juga ingatkan untuk kurangkan pengambilan portion nasi, hentikan terus pengambilan air manis dan makanan bergula.

Apa yang seronoknya mengenai program ini menurut Izyan, jika kita gagal menurukan berat badan badan tahap ditentukan, kita akan dikenakan denda oleh coach. Jadi ia memberi inspirasi dan semangat untuk maintain dengan berat sebelumnya atau kurang dari itu

Izyan juga turut berpesan, rutin diet perlu konsisten dan jangan patah semangat. Tidak mudah untuk berjaya tetapi tiada yang mustahil. Setelah dua minggu menjaga pemakanan dan bersukan, dia akhirnya berjaya menurunkan berat sebanyak 5.65 kg atau dan ia sudah cukup membuat dirinya puas hati.

Walaupun angka 5.65 kg itu bukan satu nilai yang besar seperti kehilangan 10 kg atau 20 kg, tetapi untuk yang berbadan sepertinya sudah membuat dia teruja dan puas hati.

Namun begitu untuk mencapai apa target sekalipun, Izyan pesan jangan sesekali menyiksa diri. Jika tangan sudah rasa terketar-ketar sila ambil makanan. Jangan tahan diri dan siksa badan. Perlu diingat niat untuk turunkan badan jadi lebih sihat bukan untuk cantik, slim atau menarik perhatian orang.

Target Izyan selepas ini adalah untuk mendapat BMI yang sepatutnya. Dia berazam untuk menunrukan badan hingga beratnya mencecah 55 kg, menggunakan cara sama, iaitu konsisten menjaga pemakanan dan sentiasa workout untuk kekal sihat dan bertenaga.

SUMBER: BLOG IZYAN BALQIS (WWW.IZYANBALQIS.COM)

Akibat menggunakan telefon bimbit sewaktu sedang menuruni tangga, Tengku Puan Pahang, Tunku Azizah Aminah Maimunah Iskandariah kini terpaksa bergantung kepada kerusi roda bagi menyenangkan pergerakannya.

Menerusi akaun twitternya @cheminahsayang, Tunku Azizah Aminah yang berkongsi kisahnya mengenai insiden yang terjadi itu. Waktu itu, baginda sedang khusyuk melayari twitter sehingga tidak menyedari langkah kakinya di tangga hingga terpelecuk.

Kaki baginda telah mengalami ‘hairline fracture’ atau terseliuh akibat insiden itu. Walau bagaimanapun, Tunku Azizah dilihat begitu bersahaja dan masih boleh bergurau mengenai kejadian yang menimpa dirinya. Baginda mengatakan ianya sebagai ‘kecederaan media sosial’.

Menurut penulisannya di akaun twitter, baginda terpaksa berehat selama enam minggu akibat kecederaan yang dialami itu. Tambahnya lagi, baginda terpaksa melupakan hasratnya untuk jogging bersama anaknya setiap hari selepas solat Subuh.

Para pengikut isteri kepada Tengku Mahkota Pahang, Tengku Abdullah Sultan Ahmad Shah di laman twitter turut meluahkan rasa simpati mereka terhadap baginda selain tidak lupa turut mendoakan agar baginda cepat pulih seperti sedia kala.

Baginda juga turut rasa terharu apabila melihat sokongan yang bertalu-talu daripada pengikut laman sosialnya. Hijabista juga mendoakan agar baginda cepat sembuh dan selalu dalam lindungan Allah.

SUMBER: TWITTER TUNKU AZIZAH AMINAH

Memiliki kulit yang sihat dan cerah secara semulajadi merupakan idaman setiap gadis. Ini kerana, kulit yang sihat pastinya bebas dari masalah-masalah yang merunsingkan seperti jerawat, jeragat, kulit kusam dan tidak bermaya.

Sehubungan itu, rawatan yang tepat dan rutin penjagaan kulit yang dilakukan secara konsisten amat diperlukan. Malah, untuk memiliki kulit yang cantik, Hijabi perlu mempunyai rutin asas penjagaan kulit yang baik.

Ini demikian kerana, ia adalah kunci kepada  kulit yang segar dan sihat tetapi, untuk mengekalkanya anda perlu melindungi kulit dengan pelindung matahari yang sesuai dengan kulit anda.

Lakukan Rutin Asas Harian Penjagaan Kulit Bersama Haneul!

Apa?! Masih bingung tak tahu produk mana yang sesuai dan selamat untuk membersih dan melindungi kulit dari terik matahari yang boleh memusnahkan kesihatan kulit anda? Hijabista mengesyorkan hijabi mencuba rangkaian rutin asas penjagaan kulit dari Haneul!

Haneul Brightening Cleanser mengandungi ekstrak White Blossom yang kaya dengan Antioksidan serta Niacinamide yang membantu mencerahkan kulit.

Ia menawarkan pembersihan kulit yang menyeluruh dan lembut pada wajah. Sabun pembersih yang berkrim dan berbuih gebu telah diformulasi menggunakan bahan-bahan pencerah semulajadi. Sekaligus membantu mencerahkan kulit hijabi, satu tona lebih cerah dengan setiap penggunaan Haneul Brightening Cleanser.

Selain itu, ia juga mengandungi formula yang tidak mengeringkan kulit serta memberi pengalaman pembersihan yang muktamad dan amat sesuai diguna pakai sebagai pembersih kedua selepas hijabi  menanggalkan solekan.

Setelah membersihkan wajah secara optima, Hijabi WAJIB menggunakan pelindung matahari (Sunscreen) terutamanya ketika anda menjalani aktiviti-aktiviti harian di luar rumah (Outdoor).

Tak Perlu Gusar Kulit Wajah ‘Terbakar’  Malah Mencerahkan

Hijabista mencadangkan agar hijabi memilih Haneul Brightening Sunscreen kerana pelindung matahari ini dilengkapi dengan SPF 50 PA+++ sekaligus berfungsi sebagai pelembap. Lebih menarik lagi, ianya meresap terus kedalam kulit wajah tanpa meninggalkan kesan putih dan bercapuk.

Tambahan pula, ia bakal membuatkan kulit hijabi satu tona lebih cerah dengan formula pelindung matahari hibrid yang mengandungi kedua-dua jenis penapis matahari (mineral dan kimia).

Mempunyai Ekstrak White Blossom memberikan manfaat Antioksida dan pencerah. Niacinamide dan Betaine pula mencerah sambil melindungi kelembapan, agar kulit kekal hidrat dan bertindak sebagai agen kawalan minyak.

Justeru, Haneul Brightening Range perlu menjadi rutin asas serta pelopor kecantikan kulit yang memenuhi keperluan anda! Serta memberikan pengalaman kulit pembersihan kulit yang amat lembut dan dalam masa sama membantu mencerahkan kulit.

Artikel berkaitan: Dambakan Kulit Cerah, Tona Sekata? Ini Cara Mendapatkanya Sis!

Lebih wow lagi, kedua-dua produk dari Haneul Brightening Range mengandungi 8 bahan ‘superstar’ ni tau! Antaranya adalah, Centella Asiatica dan Daun Camellia Sinensis yang diekstrak dari Teh Hijau bertujuan untuk menenangkan (Soothing) kulit wajah anda.

Manakala, Bunga Camellia Japonica dan Thymus serpillum yang lebih dikenali sebagai Wild Thyme akan membantu mencerahkan kulit.

Selain itu, ia turut mengandungu Morus Alba yang diekstrak daripada akar Mulberi. Pyrus Malus diekstrak daripada epal,  Tricholoma Matsutake yang diekstrak daripada cendawan dan Oxalis Triangularis diekstrak daripada Cengkih Ungu sebagai agen antioksida.

Haa.. Sekarang dah tau kan produk apa yang sesuai untuk hijabi guna ketika melakukan rutin asas harian anda? Jangan tunggu lagi, segera dapatkan Haneul Brightening Range sekarang! Anda boleh layari laman sesawang rasmi Haneul atau dapatkanya di media sosial Instagram, Tik Tok serta laman beli belah atas talian Shopee. Pada 9.9 kita mempunyai pelbagai diskaun dan RM9 OFF voucher.

Artikel berkaitan: Nak Kulit Sihat Dan Terlindung Dari Kerosakkan? Amalkan 5 Perkara Ini!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.