Untuk mencapai matlamat penurunan berat badan anda, sangat penting untuk konsisten dan mengamalkan tabiat makan yang sihat. Seseorang tidak dapat mengabaikan kedua-dua perkara ini ketika berusaha memasuki bentuk impian anda.
Teh biji Cumin Vs Carrom
Tetapi dalam perjalanan untuk menurunkan berat badan, kadang-kadang perkara kecil boleh membuat perbezaan besar. Terdapat beberapa ubat yang telah diuji masa yang telah diketahui mempercepat proses pembakaran lemak. Salah satu ubat seperti teh biji karom dan jintan.
Kedua-dua rempah
Ads
Kedua-dua biji karrom dan jintan termasuk dalam keluarga yang sama dan biasanya terdapat di setiap dapur. Bahan ini banyak digunakan dalam kari untuk meningkatkan rasa makanan. Kedua-dua rempah tersebut mempunyai khasiat perubatan dan telah digunakan sejak berabad-abad lamanya untuk menyediakan ubat-ubatan untuk merawat pelbagai jenis penyakit.
Bagaimana rempah ini membantu menurunkan berat badan
Ads
Ajwain mempunyai aroma yang kuat dan rasa yang berbeza. Ia kaya dengan antioksidan yang membantu membuang toksin dari badan dan dibungkus dengan dua sebatian aktif – thymol dan carvacrol, yang diketahui dapat membantu menurunkan berat badan. Ajwain juga membantu melepaskan jus gastrik di perut yang dapat membantu pencernaan. Jintan atau jeera mengandungi sebatian yang melepaskan enzim pencernaan yang dapat menenangkan proses pencernaan dan memberikan kelegaan dari masalah kesihatan pencernaan. Ini juga menjaga kesihatan usus, yang sangat penting untuk menurunkan berat badan.
Ads
Cara membuat teh ini
Rendam setengah sudu teh ajwain dan 1 sudu teh jeera dalam segelas air suam dan biarkan semalaman. Saring biji menggunakan penapis dan ramuan suam sebelum meminumnya. Anda boleh menambah sedikit jus lemon dan madu untuk meningkatkan rasa. Anda juga boleh membuat teh dengan memasukkan benih selama dua jam pada waktu pagi, dan bukannya menyimpannya semalaman.
Tukar cawan kopi atau teh biasa anda dengan jeera khas dan teh ajwain ini pada waktu pagi untuk mempercepat proses penurunan berat badan anda. Jangan minum teh ini lebih daripada sekali dalam sehari. Juga, jangan tambahkan sejumlah besar jintan dan biji karom ke dalam air anda kerana mungkin tidak baik untuk kesihatan. Lebih-lebih lagi, jika anda hamil, menyusui atau menderita penyakit kronik berjumpa dengan doktor anda sebelum menambahkan teh ini dalam makanan anda.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Pelakon popular Anzalna Nasir selamat melahirkan cahaya mata kedua pada Jumaat lalu disebuah pusat perubatan di Kuala Lumpur. Kelahiran cahaya matanya itu dikatakan mengejut dan tidak disangka-sangka.
Menerusi perkongsiannya di dalam akaun Instagram, Anzalna menyatakan bahawa sepatutnya anak keduanya itu lahir pada 31 Mei 2022. Namun, kuasa Allah, pada 20 Mei 2022, cahaya mata keduanya itu dilahirkan dengan sihat dan dalam keadaan yang baik-baik sahaja.
Ingatkan Raya Aidilfitri sahaja mengejut this year, rupanya anak kami pun keluar mengejut! Sepatutnya due date 31/5 dan last check up on the 20/5 tetapi tiba-tiba..hari check up dia nak keluar terus!
Tambahnya lagi, dia dan suami, Hanif Zaki berasa bersyukur kerana anaknya dilahirkan pada hari Jumaat yang penuh berkah.
Alhamdulillah, syukur lahirlah anak kami pada hari Jumaat yangh penuh berkah.
Perkongsian yang dimuat naik itu mendapat perhatian warganet. Ramai yang turut teruja dan gembira dengan perkongsian dari pelakon itu. Rakan selebriti juga tidak melepaskan peluang mengucapkan rasa tahniah kepada pasangan itu.
“Alhamdulillah congratss beautiful! And welcome aboard baby!” komen Uyaina Arshad.
“Alhamdulillah..congrats bro! So happy for both of you!,” komen Fizo Omar.
“Yayyyyy congratulations Hanif and Anzalna,” komen Daphne Iking.
Sekadar info, pasangan Anzalna Nasir dan Muhammad Hanif Zaki mendirikan rumah tangga pada 2016 dan dikurniakan seorang anak lelaki, Mohamad Eidrees berusia 2 tahun.
Oleh kerana pelindung matahari harus digunakan setiap hari, ya setiap hari. Mengapa tidak menggabungkan langkah dengan menggunakan pelindung matahari bersama pelembap?
Rumusan penghidratan memberi anda manfaat perlindungan dari sinar matahari tanpa kesan putih melepak. Selain itu, ia menjadikannya lebih mudah untuk digunakan malah tidak ada lagi alasan untuk lupa memakai pelindung matahari. Cari bahan pelembap seperti asid hyaluronik, ceramides, atau niacinamide yang memberikan kulit anda minuman tanpa membiarkannya berminyak.
Dan jika anda masih mempunyai kulit saya tidak terbakar, itu bukan alasan untuk melangkau SPF setiap hari. Tidak kira apa jenis kulit anda, sinaran UV dari sinar matahari dan sumber lain boleh menyebabkan kerosakan berbahaya pada kulit. Pelindung matahari bukan sekadar melindungi kulit anda dari selaran matahari, ini juga mengurangkan risiko anda mengembangkan barah kulit yang berbahaya. SPF juga baik kerana mencegah keriput, kendur dan bintik-bintik usia juga.
Untuk mendapatkan semua faedah SPF ini, anda harus memastikan bahawa anda memakainya dengan betul. Ingat, anda memerlukan sekurang-kurangnya setitik pelindung matahari atau pelembap SPF untuk menutup wajah anda setiap pagi.
NOTA: Klik pada pautan nama produk untuk pembelian terus secara atas talian.
Clarins Skrin UV krim yang melindungi daripada pencemaran yang dihadapi dalam kehidupan seharian.Krim gel yang ringan dan mudah diserap memberi wajah kilauan serta merta.Dikuasakan dengan ekstrak daun mangga organik, ia meningkatkan pertahanan kulit sebanyak 64%,.menghidrat dan merawat kulit, hasil dari 74% bahan penjagaan kulit. Tambahan krim pelembap wajah ini mempunyai SPF 50, anda hanya perlu bawa satu krim ini sahaja ke mana anda berada. Mudah bukan!
Pelembap ringan dan bebas minyak ini menyatu dengan cepat sehingga anda akan lupa jika anda menggunakannya. “Anda harus melindungi kulit anda dari sinar matahari tidak kira apa warna kulit anda” kata Rihna di laman Fenty “Jika anda mengalami perubahan warna, anda boleh mendapatkannya dari cahaya matahari. Saya rasa ramai individu dengan warna kulit yang lebih gelap berfikir kerana mereka tidak terbakar sehingga mereka tidak memerlukan SPF tetapi kita masih boleh mendapat kerosakan akibat sinar matahari.”
Pelindung matahari berwarna, fizikal yang memberikan perlindungan UVA / UVB spektrum luas yang kuat untuk kulit wajah yang lebih muda dan bercahaya. Pelindung matahari semula jadi ini mengandungi 20% zink oksida yang hebat. Anda juga akan mendapat perlindungan antioksidan berkat ekstrak alga dan bunga matahari.
4. Simple Kind To Skin Protecting Light Moisturizer SPF 15
Sama ada anda mempunyai kulit berminyak atau anda lebih suka konsistensi yang lebih ringan, losyen ini akan menjadi kegemaran. Ia meresap ke dalam kulit dengan cepat dan pada dasarnya tidak berat setelah digunakan. Anda mungkin lupa anda memakainya, menjadikannya sesuai untuk ssetiap lapisan walaupun bersolek. Selain itu, ia bukan komedogenik individu yang mudah berjerawat tidak perlu risau.
Sekiranya anda terdedah berminyak pada T-Zone, pelindung matahari yang menghidrat ini sesuai untuk anda. Ceramides dan niacinamide menyuburkan kulit anda tanpa membuatnya terasa berminyak dan bahan SPF mineral (ia mengandungi titanium dioksida dan zink oksida membuat anda selamat dari sinar matahari.
Adakah kulit anda mudah kelihatan berminyak hanya dengan menyapukan pelindung matahari? Yang ini terbaik untuk anda. Formula gel yang jernih menyerap dengan cepat dan menyatu tanpa meninggalkan warna putih malah menjadikan kulit lembut.
Benci perasaan pelindung matahari yang tebal dan berminyak? Temui sebaliknya. Pelindung matahari gel ini menghidrat, terima kasih kepada asid hyaluronik, gliserin, dan vitamin E. Gabungan ramuan pelindung matahari kimia yang terbukti walaupun tidak terasa pada kulit anda.
8. Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Color Correcting Treatment SPF 30
Ancaman tiga kali ini membetulkan kemerahan, melembapkan, dan melindungi kulit anda dari kerosakan UV. Centella asiatica ramuan asli Asia adalah ramuan wira yang berfungsi melindungi kulit daripada tekanan persekitaran yang boleh menyebabkan kulit yang jengkel dan meradang. Walaupun krim berwarna hijau, cepat berubah menjadi warna neutral untuk menyatu dengan warna kulit anda untuk warna yang lebih sekata.
Pernahkah anda merasa pelindung matahari meninggalkan kulit anda seperti minyak yang berkilat? Temui SPF BFF baru anda. Ia bukan sahaja melindungi kulit anda dari sinaran UVA (penyebabkan penuaan) dan UVB (menyebabkan kulit terbakar), ia juga mendakwa untuk mengurangkan liang pori sebanyak 54 peratus dan menjadikan kulit anda matte sehingga 10 jam.
Kombinasi ramuan pelindung sinar matahari kimia (avobenzone, homosalate, dan octisalate) dalam krim berkhasiat ini memberikan keselamatan kulit anda dari sinaran UVA dan UVB. Ini juga mengandungi serium, mineral yang melindungi dari biru skrin komputer, televisyen,dan telefon anda. Jadi, anda dilindungi dua kali.
Jenis kulit yang lebih berminyak, memenuhi krim muka SPF pelembap yang tidak akan membuat anda kelihatan seperti greaseball. Ia mempunyai tekstur cambuk yang menyerap dalam beberapa saat dan meninggalkan kemasan halus yang lembut dan kelihatan hebat di bawah solek.
Sekiranya anda mula melihat hiperpigmentasi di wajah, maka perlu meningkatkan SPF anda. Stat dengan produk pencerah seperti L’Oréal’s, losyen pelindung matahari ini mengandungi SPF 30 untuk menghentikan pembentukan bintik-bintik gelap baru. Gabungan asid glikolik, vitamin C dan retinol untuk merawat perubahan warna yang ada.
Cara Memilih SPF Pelindung Matahari
Penting untuk mengetahui jenis pelindung matahari yang harus dipilih. Semasa memilih pelindung matahari, anda perlu memikirkan faktor pelindung matahari (SPF), ramuan, dan adakah anda memerlukan pelindung matahari khusus untuk kulit atau aktiviti anda. Harus ingat faktor-faktor seperti keselamatan dan potensi keracunan, alergi terhadap mana-mana bahan dan sama ada pelindung matahari yang anda pilih boleh mengganggu keseimbangan kulit anda.
Memilih SPF yang Betul
Gunakan pelindung matahari yang SPF 15 atau lebih tinggi setiap hari. Ketika masuk dan keluar dari sinar matahari setiap hari, misalnya pergi dan keluar dari tempat kerja, kulit anda terdedah kepada banyak sinar ultraviolet (UV). Menggunakan pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 15 setiap hari akan membantu melindungi anda dari jenis pendedahan harian yang cepat ini.
NOTA: SPF 15 dapat membantu dengan sedikit pendedahan harian kepada cahaya matahari. Namun, ia tidak sesuai untuk anda menghabiskan masa di luar rumah.
Beli pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi untuk aktiviti yang panjang di luar rumah. Sekiranya anda merancang untuk menghabiskan masa di luar rumah, seperti pergi ke pantai atau beriadah, penting untuk memberi kulit anda lebih banyak perlindungan. Pilih pelindung matahari yang mempunyai SPF antara 30 dan 70.
NOTA: Pelindung matahari dengan SPF 30 akan menyekat 97% sinar UV-B matahari.
Berhati-hati dengan membeli pelindung matahari yang mendakwa mempunyai SPF yang sangat tinggi. Pelindung matahari dengan SPF lebih tinggi daripada 70 pada umumnya hanya sedikit lebih baik daripada SPF 50-70. Memilih pelindung matahari dengan SPF 80 atau 90 mungkin menyebabkan anda mengeluarkan wang tambahan untuk produk yang sebenarnya tidak lebih baik.
NOTA: Apabila bilangan SPF meningkat melebihi 50, jumlah yang mereka lindungi hanya meningkat sedikit. Sebagai contoh, SPF 50 menyekat 98% sinar UV-B, sementara SPF 100 menyekat 99% sinar UV-B. Cuaca di Malaysia memadai SPF30.
Pilih pelindung matahari spektrum luas. Pelindung matahari spektrum luas melindungi dari sinar UV-A dan UV-B, yang merupakan pelbagai jenis sinar ultraviolet yang boleh merosakkan kulit. Pelindung matahari yang mempunyai spektrum luas harus dinyatakan dengan jelas pada label.
NOTA: Bahan-bahan dalam pelindung matahari yang melindungi dari sinar UV-A dan UV-B adalah berbeza. Agar pelindung matahari dapat melindungi dari keduanya, ia harus menjadi gabungan beberapa bahan pelindung.
SUMBER GAMBAR: PEXEL
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Dadih bukan sahaja sedap dimakan malah ia mengandungi sejenis asid alfa hidroksi (AHA) yang membantu mengelupas kulit dan menanggalkan sel kulit mati. Meningkatkan tekstur dan tona kulit secara keseluruhan dan juga membantu memudarkan kesan gelap dan cela.
Apabila dicampur dengan badam, yang bagus untuk mencerahkan kulit ia boleh berfungsi dengan berkesan dalam mengurangkan kesan gelap dan cela, malah memberikan kulit penampilan yang lebih sekata dan berseri. Tak malulah nak sarung cincin dengan bakal mentua!
Untuk membuat pes ini, masukkan satu sudu teh serbuk badam dan dua sudu yogurt dan gaul rata.
Bersihkan sendi dan buku jari anda dan sapukan pes ke kawasan gelap.
Biarkan selama 15-20 minit dan kemudian bilas dengan air sejuk.
Semasa mencuci, urut perlahan-lahan pes selama dua minit.
Keringkan kawasan tersebut dan sapukan pelembap.
Ada beberapa solusi lain yang berkesan untuk menghilangkan jari dan sendi yang gelap termasuk:
Jus lemon dan gula
Campurkan bahagian yang sama jus lemon dan gula pasir sehingga menjadi pes. Urut pes pada jari dan sendi gelap anda selama beberapa minit, kemudian bilas dengan air. Jus lemon akan membantu mencerahkan kulit, manakala gula akan mengelupas dan membuang sel kulit mati. Ulangi cara ini beberapa kali seminggu untuk hasil terbaik.
Kunyit dan susu
Campurkan bersama 1 sudu teh serbuk kunyit dan susu secukupnya untuk membentuk pes. Sapukan pes pada jari dan sendi gelap anda dan biarkan selama 20-30 minit sebelum dibilas dengan air. Kunyit mempunyai sifat mencerahkan kulit dan boleh membantu memudarkan kesan gelap dan cela.
Minyak badam dan madu
Campurkan bersama 1 sudu teh minyak badam dan 1 sudu teh madu. Urut campuran pada jari dan sendi gelap dan biarkan selama 20-30 minit sebelum dibilas dengan air. Khasiat minyak badam kaya dengan vitamin E, yang boleh membantu menyuburkan dan melembapkan kulit, manakala madu mempunyai sifat antibakteria dan antioksidan yang boleh membantu meningkatkan kesihatan kulit secara keseluruhan.
Campurkan bersama 2 sudu besar tepung gram, 1 sudu besar yogurt dan secubit kunyit untuk menghasilkan pes. Sapukan pes pada jari dan sendi gelap dan biarkan selama 20-30 minit sebelum dibilas dengan air. Tepung gram adalah pengelupasan semulajadi yang boleh membantu menanggalkan sel kulit mati dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan.
Air mawar dan minyak badam
Campurkan bersama 1 sudu besar air mawar dan 1 sudu besar minyak badam. Urut campuran pada jari dan sendi gelap dan biarkan selama 20-30 minit sebelum dibilas dengan air. Air mawar mempunyai sifat menenangkan dan mengencangkan kulit, manakala minyak badam kaya dengan vitamin E dan boleh membantu menyuburkan dan melembapkan kulit.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Siti Khadijah, jenama yang sinonim dengan kualiti dan keselesaan produk pakaiannya mengumumkan keraian ulang tahun ke-15 dengan majlis perasmian Laman Khadijah - The Home...