Terdapat pelbagai pilihan diet untuk mereka yang mahu mengurangkan berat badan. Antara yang viral baru-baru ini adalah Intermittent Fasting atau berpuasa selama 12 hingga 16 jam sehari. Dan ia terbukti berkesan serta diamalkan beberapa selebriti popular. Selain itu sebenarnya diet secara eat clean juga boleh diamalkan dalam mendapatkan berat badan idaman.

Seperti perkongsian Coach Yatie Nadzli yang memberitahu keberkasanan proses diet ini dalam menurunkan berat badan. Malah diet ini juga yang turut menjadi amalan pemakanan Catriona Ross.

EAT CLEAN adalah perkara yg paling penting dalam Proses Turun Berat Badan. Tak guna bersenam bagai nak rak siang malam kalau makan “TIDAK CLEAN”.

80 % kejayaaan Turun berat adalah dari pemakanan dan dalam program coaching saya Focus pada pemakanan sihat dan EAT CLEAN. Lidah kita ni sebenarnya boleh di reset semula.

Kena tahu apa itu eat clean sebelum mengamalkan diet cara ini.

APA ITU EAT CLEAN?

✔️ makan whole food bukan proses food. maksudnya makan ikan, bukan bebola ikan. makan nasi bukan bihun, mee.

✔️ Tiada minyak, gula, sos dan serbuk perasa.

✔️ Makan seimbang semua kumpulan dalam piramid makanan bukan makan protein sahaja.

✔️ Makan 4-5x sehari ikut keperluan kalori badan.

Ini pula antara makanan yang diharamkan untuk anda makan sepanjang program eat clean.

MAKANAN YG DI HARAMKAN SEMASA PROGRAM EAT CLEAN.

– Semua makanan bergoreng

– Pastry, kek, desert, biskut, coklat, aiskrim

– Semua jenis Air manis

– Processed food Nugget, Hotdog

– Fast food KFC MCD PIZZA

– SEMUA jenis Sos dan Kicap

– Kerepek, Kekacang yg bersalut

EAT CLEAN bukan saja dapat membantu cepatkan proses turun berat badan tetapi membantu badan kita MEMBERSIHKAN diri dari HIGH FAT dan HIGH SUGAR food yg selama ini jadi makanan ruji kita.

EAT CLEAN MENGEMPISKAN PERUT!

ya sangat betul! selama ni puas buat senaman dan makan macam2 ubat kurus utk kempis perut tapi tak berkesan?

Semua berbalik pada makanan kita. minuman kita.

jangan mengeluh badan naik baju ketat kalau masih lagi mengendong air manis, mengunyah cekodok pisang, menyudu char kuew tiaw.

Buat perubahan pada menu makanan anda bermula hari ini. Jangan bertangguh lagi!

– Coach Yatie Nadzli-

Online Weight Loss Coaching

Dan ini pula antara menu diet eat clean yang boleh diamalkan sepanjang proses menurunkan berat badan.

Lipstik matte seakan menjadi must have items bagi hijabi. Selain lebih tahan lama, lipstik matte dinilai lebih selamat digunakan berbandingkan jenis lainnya. Ada pelbagai brand kosmetik yang telah mengeluarkan lipstik matte berkualiti, seperti lokal produk Haus, Maybelline, Pixy, dan Make Over.

Dengan pelbagai produk lipstik matte, anda mungkin bingung memilihnya. Untuk membantu anda memilih lip matte yang tepat, jom kami akan perkenalkan jenis-jenis lipstik matte serta tip cara memilihnya. Sepuluh lipstik matte terbaik cadangan agar anda lebih mudah dalam menentukan pilihan.

Apa itu lipstik matte?

Lipstik matte diperkenalkan kembali oleh The Kardashians pada tahun 2016. Pada waktu itu, The Kardashians mengeluarkan produk lipstik matte yang habis terjual dalam waktu yang singkat. Sejak itu, mulalah kemunculan lipstik matte dari brand-brand mekap lain. Sebenarnya, apa yang membezakan lipstik matte dengan jenis lain?

Dari formulanya, lipstik matte memiliki sangat sedikit kandungan minyak sehingga memberi hasil yang tidak mengilap. Oleh kerana tidak berkilau, bibir akan terlihat lebih padat ketika menggunakan lipstik jenis ini. Kelebihan dari lipstik matte adalah kemasan akhir yang tidak terasa meleket. Umumnya, lipstik matte juga bersifat transferproof sehingga tidak meninggalkan noda pada makanan, gelas, atau sudu.

Pada umumnya lipstik matte akan membuat bibir menjadi kering. Jadi, sebelum menggunakan lipstik matte, anda disarankan menyapukan lip balm untuk memberi kelembapan ekstra di bibir. Di samping itu, lipstik jenis ini juga sukar dihapus sehingga anda memerlukan makeup remover untuk membersihkannya.

Cara memilih lipstik matte

Ada beberapa poin penting yang harus anda perhatikan dalam memilih lipstik matte.

Warna yang sesuai untuk undertone kulit

Undertone kulit terbahagi kepada tiga, iaitu cool, warm, dan neutral. Walaupun anda memiliki warna kulit yang serupa dengan teman anda, belum tentu undertone juga sama. Bagi yang belum mengetahui undertone kulit, cubalah melihat warna nadi di pergelangan tangan. Jika terlihat warna biru, itu ertinya anda memiliki cool undertone, warna hijau untuk warm undertone, sedangkan ungu untuk neutral undertone.

Setelah mengetahui undertone kulit, barulah anda dapat memilih warna lipstik yang tepat. Umumnya, cool undertone dimiliki oleh anda berkulit putih, maka carilah lipstik dengan warna nude, cokelat, pink, dan merah. Warm dan neutral undertone memiliki range warna kulit yang lebih luas. Pemilik warm undertone dengan kulit berwarna kuning langsat pilih lipstik berwarna peach, maroon, mauve, dan oranye bata. Namun, jika anda tergolong memiliki warna kulit gelap, lipstik dengan warna keunguan, pink, dan merah tua sesuai untuk anda.

Akan tetapi, pemilik neutral undertone adalah yang paling beruntung. Mengapa? Kerana pemilik neutral undertone dapat menggunakan semua warna tersebut.

Pilih jenis lipstik matte yang selesa digunakan

Temui pelbagai lipstik matte di pasaran yang berjenis stick, liquid, dan crayon. Apa saja kelebihan dan kekurangan dari jenis-jenis tersebut? Jom semak!

Stick : jenis yang memiliki daya melembapkan paling baik
Jenis lipstik ini sering disebut juga lipstik padat. Bentuknya yang berupa stick padat serta mengandung lebih sedikit minyak dibandingkan jenis lain. Warnanya memang lebih pekat, tetapi tidak setahan lama lipstik liquid.

Di samping itu, lipstik jenis ini dinilai sebagai yang paling selamat digunakan kerana tidak membuat bibir kering. Bahkan, produk ini dapat digunakan oleh pelbagai golongan usia. Anda boleh juga mendapatkan ketebalan warna yang diinginkan dengan cara mengatur banyak lapisan yang digunakan.

Liquid : unggul dalam pigmentasi dan ketahanan
Lipstik liquid memiliki pigmentasi yang lebih unggul dibandingkan jenis lipstik lain. Oleh kerana itu, pemilik bibir gelap akan menyukai jenis ini kerana mampu memberi full coverage. Namun, sebaiknya anda mengaplikasikan lip balm sebelum menggunakan lipstik liquid kerana formulanya cenderung membuat bibir kering.

Meskipun begitu, jika anda mencari lipstik matte yang tahan lama, jenis ini adalah jawabannya. Lipstik liquid yang dituntut tahan hingga belasan jam. Oleh demikian, jenis ini adalah yang paling sesuai untuk anda gunakan saat menghadiri acara penting dengan durasi waktu yang lama.

Crayon : untuk Anda penyuka produk yang praktis
Lip crayon adalah produk solekan bibir berbentuk crayon sehingga akan terasa biasa ketika digenggam. Ketika hendak mengaplikasikan lip crayon, Anda hanya perlu memegangnya dengan cara yang sama seperti memegang pen atau pensil.

Dari segi tekstur dan warna, lip crayon memiliki formula yang lebih ringan. Oleh sebab itu, produk ini senang digunakan pelajar atau newbie yang kurang percaya diri menggunakan lipstik dengan warna yang tegang. Selain itu, lip crayon dianggap sebagai makeup multifungsi kerana selain sebagai lipstik, anda juga dapat menggunakannya sebagai blush on dan eyeshadow.

Utamakan produk yang dapat memberi kelembapan

Pilihlah lipstik matte yang dilengkapi kandungan pelembap, seperti squalane, jojoba oil, madu, atau argan oil. Kandungan tersebut akan menjaga kelembapan bibir Anda sehingga mengurangi efek bibir yang kering. Di samping itu, lipstik matte yang dilengkapi pelembap juga terlihat lebih bagus pada bibir kerana tidak menonjolkan garis-garis bibir.

Poin ini menjadi sangat penting untuk anda telitikan, jika anda selalu menggunakan lipstik matte setiap hari. Tidak dapat dinafikan, kandungan tersebut tidak hanya memberi kelembapan, tetapi juga akan menutrisi bibir. Hasilnya tentu tidak akan langsung terlihat. Namun, anda akan menyedari manfaatnya pada kemudian hari.

10 cadangan lipstik matte terbaik

Seperti yang sudah kami janjikan di awal artikel, kami telah menyiapkan sepuluh produk lipstik matte terbaik. Semoga produk-produk berikut ini dapat membantu Anda dalam memilih lipstik matte yang sesuai selera dan kebutuhan.

1. Matte Creamy Lips Haus Cosmetics

Didatangkan dengan 12 pilihan warna, lip matte ini berkrim pada saat sapuan, kemudiannya bertukar kepada kemasan matte serta-merta. Selain melembapkan dan bertekstur mewah, ia tidak mengeringkan bibir kerana kandungan Palmitoyl Hexapeptide-12 merangsang pembentukan kolagen untuk bibir yang sihat, tegang dan anjal.

Peptida dapat menghilangkan kedutan pada bibir dan memudarkan kesan warna gelap. Vitamin C dan Vitamin E mencerahkan bibir. Kuasa penyuburan minyak Argan dengan kandungan Vitamin E semulajadi pula menjadikan bibir terhidrat dengan baik.

2. MaybellineSuperStay Matte Ink

Tak perlu touch up lagi kerana tahan hingga enam belas jam!

Dengan aplikator berbentuk arrow, produk ini mampu menjangkau hingga ke sudut bibir anda. Sementara itu, formulanya yang waterproof dan transferproof membuat lipstik matte ini tidak hilang saat makan atau minum.

Kami cadangkan lipstik matte ini untuk anda gunakan saat menghadiri acara formal yang berlangsung lama. Lagi pula, produk ini mampu bertahan hingga enam belas jam sehingga anda tidak perlu touch up di tengah acara.

3. Rimmel Stay Matte Liquid Lip Colour

Sentuhan akhir matte terbaik

Dapatkan lipstick matte dalam bentuk cecair dari Rimmel, Stay Matte Liquid Lip Colour. Keistimewaan gincu cecair baru ini adalah warnanya berintensiti tinggi, kemasan baldu dengan sentuhan matte serta tahan lebih lama dan selesa. Lipstick cecair ini mampu memberikan penampilan warna matte yang sempurna pada bibir dengan hanya sekali sapuan. Dengan mengandungi bahan water-based, bibir anda akan sentiasa terasa lembap dan tidak mengering.

4. Make OverColor Stick Matte Crayon

Sempurna mewarnai bibir hingga ke bahagian sukar

Untuk newbie yang sedang mencari lipstik matte yang betul, mungkin produk ini dapat menjadi pertimbangan. Berjenis crayon, lipstik ini mempunyai hujung yang meruncing sehingga dapat menjangkau ujung bibir dengan mudah. Dengan smooth-matte formula, bibir anda akan tetap memiliki sedikit kilau, tanpa mengurangi pigmentasinya.

5. L’Oréal Color Riche Matte

Packaging yang elegan dan mahal

Lipstik matte dari Loreal yang satu ini dituntut dapat memberi warna yang padat hanya dalam sekali swipe. Formulanya pun selamat di bibir. Selain itu, keunggulan lain produk ini ada juga terletak pada rekaan kemasannya.

Bahagian luar lipstik ini dibuat dengan bahan yang motif dan teksturnya seperti kulit dengan warna hitam, sedangkan warna emas membungkus bahagian dalamnya. Produk ini adalah pilihan tepat untuk anda yang tidak hanya memperhatikan formula lipstik, tetapi juga packaging-nya.

6. PixyLip Cream

Formulanya melindungi bibir dari kesan buruk sinar matahari

Tidak hanya kulit, bibir juga perlu dilindungi dari sinar UV. Salah satu lipstik matte dengan UV protection yang kami rekomendasikan adalah Pixy Lip Cream. Untuk anda yang sering giat dengan aktiviti outdoor, produk ini sesuai untuk Anda. Teksturnya pun ringan sehingga terasa seperti tidak menggunakan makeup bibir apa pun.

7. Velvet Matte Bibir Pencil – Walkyrie in NARS

Lipstik matte crayon mudah dibawa

Velvet Matte Lip Pencil. Gincu dalam bentuk krayon saiz jumbo Diformulakan dengan pigmen, kaya sengit Beri baldu kemasan matte & lancar hasil Menggabungkan silikon warna tahan lama Diperkaya dengan emolien khas & vitamin E tidak pengeringan formula & tekstur berkrim.

8. NUDESTIX Intense Matte Lip and Cheek Pencil 2.8g (Various Shades)

Buat penampilan solekan tanpa henti dengan Pensil NUDESTIX Intense Matte Lip dan Cheek; Formula berkrim dan serba boleh yang boleh digunakan sebagai gincu, pelapik bibir dan pemerah pipi. Kalis air dan tahan lama, pensil meluncur dengan mudah untuk memberikan warna berpigmen yang halus dengan kemasan matte tahan sehingga enam jam.

Bibir terasa selesa dan terhidrasi, dan pipi didefinisikan dengan warna yang kelihatan semula jadi. Eco-pack dalam tin yang dapat dikumpulkan dengan rautan pensil dan cermin untuk aplikasi tanpa kesilapan.

9. Dear Dahlia Lip Paradise Effortless Matte Lipstick

Formulasikan dengan Cacao Seed Butter dan bahan semula jadi yang menghidratkan.

Gincu ini mempunyai liputan penuh, warna matte sejati tidak seperti yang lain. Formula matte kelembapan ultra-ringan dengan kepekatan pigmen yang tinggi meluncur dengan mudah dan memberikan hasil warna yang tiada tandingannya dengan tekstur halus.

Diformulasikan dengan Cacao Seed Butter dan bahan penghidratan semula jadi yang lain, formula lembut namun kaya memberikan kehalusan lama yang lebih selesa dan tanpa kekeringan atau kelembutan. Hujung kelopak bunga Dahlia yang unik, yang direka khusus untuk formula matte mewah ini memberikan kawalan yang optimum dan aplikasi tepat untuk cemberut yang sempurna.

10. L’Oréal Infallible Pro-Matte Liquid Lipstick Les Chocolats

Lipstik untuk pecinta cokelat

Anda sedang mencari lipstik berwarna cokelat? L’Oreal memilikinya. Bahkan, lipstik ini unik karena bukan hanya berwarna cokelat, tetapi juga dilengkapi dengan aroma cokelat. Bagi anda yang mengakui pencinta cokelat, tidak ada alasan untuk tidak membeli produk ini.

Jangan lupa untuk mengaplikasikan lip balm sebelum menggunakan lipstik matte agar kelembapan bibir Anda selalu terjaga.