Apabila bercakap tentang rambut, genetik memainkan peranan penting. Di mana jenis rambut anda kebarangkalian diwarisi daripada keluarga. Kemudian berkait rapat jua dengan diet anda, cuaca, pencemaran dan pendekatan keseluruhan anda terhadap penjagaan rambut.

Pemakanan yang sihat dan penjagaan yang betul boleh mengekalkan rambut bersinar dan lebih sihat pada masa yang sama. Ada pepatah mengatakan “anda adalah apa yang anda makan”. Memang benar jika rambut anda tidak menerima protein dan nutrien yang diperlukan, maka ia boleh kehilangan kekuatannya. Akibatnya, kesihatan keseluruhan rambut boleh menjadi lebih teruk.

1. Protein

Diet yang lengkap adalah faktor penting dalam kesihatan rambut dan kulit kepala. Rambut diperbuat daripada protein yang menjadikannya penting untuk makan sekurang-kurangnya 45 gram protein setiap hari. Pertimbangkan untuk memasukkan sumber protein ini dalam diet anda seperti daging tanpa lemak, ayam itik, ikan, kekacang, produk tenusu rendah lemak juga telur. Kekurangan protein dalam diet sebaliknya boleh menyebabkan rambut rapuh dan kehilangan warna rambut, serta rambut gugur.

2. Zink membantu menghentikan keguguran rambut.

Zink penting untuk pertumbuhan rambut. Jika anda mengalami masalah rambut gugur yang besar maka kekurangan zink mungkin menjadi puncanya. Menggabungkan kacang seperti gajus, badam dan pecan dalam diet anda boleh membantu memerangi keguguran rambut.

Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, salad hijau berdaun dan banyakkan air bersih yang ditapis. Suplemen multi-vitamin atau zink boleh digunakan untuk meningkatkan diet anda apabila perlu. Mempunyai diet rambut yang sihat adalah penting untuk memastikan rambut anda cantik dan sihat.

3. Asid lemak Omega-3 untuk kulit kepala yang sihat.

Meningkatkan pengambilan asid lemak omega-3 merangsang folikel rambut dan kelenjar sebum anda. Walau bagaimanapun, ini tidak akan membantu dalam pertumbuhan tetapi ia boleh meningkatkan kesihatan kulit kepala. Kulit kepala juga memerlukan banyak penjagaan dan kelemumur, kegatalan, rambut berminyak adalah beberapa isu yang boleh dikesan kembali kepadanya.

Asid lemak omega-3 boleh didapati dalam ikan, seperti salmon, sardin dan herring. Sumber lain asid lemak omega ialah biji rami, yogurt, keju kotej, salad dan bijirin. Kebanyakan bahan makanan ini mudah didapati dan boleh dimasukkan ke dalam diet anda.

4. Kenali jenis rambut anda

Terdapat pendapat yang bercanggah tentang kekerapan anda boleh menggunakan syampu rambut. Walau bagaimanapun, semuanya bergantung kepada pilihan peribadi dan pilihan individu, orang yang berambut panjang biasanya memilih untuk tidak mencucinya dengan kerap, berlainan pula orang yang berambut pendek mungkin melakukannya dengan lebih kerap.

Jenis rambut, teksturnya, kekerapan anda menggunakan produk rambut, aktiviti fizikal, pencemaran dan faktor persekitaran juga mempengaruhi kesihatan rambut anda. Sebagai contoh, orang yang mempunyai rambut berminyak mungkin perlu mencuci rambut mereka dengan lebih kerap manakala orang yang mempunyai rambut kering mungkin perlu kurang kerap syampu.

5. Pilih syampu yang betul

Menggunakan produk rambut yang salah seperti syampu dan agen penggayaan boleh menyebabkan kerosakan rambut yang ketara. Cari produk yang sesuai dengan jenis rambut anda. Terdapat pelbagai syampu untuk jenis rambut tertentu dan masalah rambut yang terdapat di pasaran. Ini menyasarkan rambut berminyak, normal atau kering dan mendakwa dapat menyelesaikan masalah seperti kelemumur rambut pecah. Berhati-hati yang mana satu yang anda pilih kerana syampu mengandungi bahan yang keras seperti ammonium lauryl sulfate atau sodium lauryl sulfate.

Selain daripada mencuci, penyaman udara juga boleh membawa banyak perubahan pada rambut anda. Ia adalah amalan yang baik selepas syampu untuk menggunakan perapi dan bilasnya selepas beberapa minit. Ini membantu rambut kelihatan lebih bersinar dan cantik.

6. Peraturan mencuci rambut.

Pakar mencadangkan bahawa ramai orang menggunakan syampu secara tidak betul. Berikut adalah beberapa peraturan standard untuk menjaga rambut anda dengan baik:

• Jangan basuh rambut anda lebih daripada sekali sehari.
• Gunakan hanya produk yang mencukupi untuk menutup rambut anda.
• Elakkan menggunakan air yang sangat panas atau sangat sejuk.
• Rawat rambut anda dengan berhati-hati terutamanya apabila ia basah rambut anda tiga kali lebih terdedah kepada kerosakan.

Jangan gosok rambut basah dengan kuat dengan tuala. Gunakan sikat gigi lebar untuk menghilangkan kusut. Tetapi jangan sikat terlalu banyak atau sikat rambut yang basah.

7. Kekalkan rambut cantik dengan bijak.

Ingat petua rambut yang sihat ini untuk rambut panjang yang cantik.

• Apabila menggunakan pengering rambut, mulakan pada tetapan dan kemudian secara beransur-ansur meningkatkan haba.
• Benarkan rambut anda kering secara semula jadi apabila boleh.
• Urut kulit kepala anda untuk peredaran darah dan pertumbuhan rambut.
• Potong rambut anda dengan kerap- setiap 10-12 minggu untuk memastikan ia sihat dan mengelakkan rambut bercabang.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee

Masker muka mungkin kelihatan agak baru bagi anda pemula dalam kecantikan, tetapi menyapukan tanah liat, krim dan pelbagai rejim kecantikan telah popular sejak ribuan tahun.

Banyak masker awal dahulu mempunyai tujuan yang sama seperti masker moden yang digunakan pada masa kini. Masyarakat kuno menggunakan arang dan lumpur untuk membersihkan kulit mereka pada waktu itu juga. Anda tahu Cleopatra berada di puncak permainan penjagaan kulitnya dengan penggunaan masker muka.

Penjagaan Kulit Tahap Seterusnya

Menggunakan masker muka lembaran adalah cara terbaik untuk memberikan kulit anda manfaat tambahan. Tetapi di mana untuk memulakan? Pemilihan masker lembaran khususnya lebih besar daripada sebelumnya, dan semuanya ada di mana-mana: Farmasi tempatan anda, Sasaran, peruncit kecantikan seperti Sephora, pusat beli-belah.

Sebelum anda teruja dengan pembungkusan cantik dan masker unicorn, lihat di cermin dan lihat apa yang diberitahu oleh kulit anda.

Jenis kulit anda dan apa yang diperlukannya?

Jenis kulit anda (berminyak, kering, sensitif, atau kombinasi) dan usia adalah dua faktor penting yang perlu dipertimbangkan semasa memilih masker muka. Kulit yang lebih muda dan rawan jerawat akan mempunyai keperluan yang berbeza daripada kulit yang lebih tua dan lebih lembut. Keadaan dermatologi juga boleh memainkan peranan dalam jenis masker yang mungkin anda mahu gunakan.

Adakah anda mempunyai keadaan kulit seperti eksim yang menjadikan kulit anda lebih sensitif? Masker arang atau klarifikasi sangat bagus untuk jerawat. Bahan-bahan yang menenangkan seperti oatmeal dan lidah buaya dapat menenangkan kulit sensitif atau kulit yang terbakar matahari.

Jangan lupa untuk mempertimbangkan suhu. Sebagai contoh, suhu sejuk, ketika anda menghabiskan banyak masa di dalam rumah dan udara lebih kering, masker penghidratan dapat membantu semua jenis kulit. Iklim juga penting. Cuaca musim panas yang lembap akan mewujudkan keadaan yang berbeza untuk kulit anda daripada cuaca musim panas yang kering.

Perjalanan panjang boleh menjadikan kulit sangat kering, jadi anda mungkin ingin mempertimbangkan masker penghidratan selepas perjalanan apatah lagi jika berada dalam penerbangan.

Berikut adalah maklumat mengenai pelbagai jenis masker yang ada di pasaran, diikuti dengan penerangan setiap kategori.

Adakah Jenis Masker Muka Yang Berbeza?

Masker Lembaran

Masker lembaran berasal dari Korea Selatan, di mana mereka telah menjadi bahan kecantikan selama bertahun-tahun. Seperti produk k-beauty popular lain, mereka diperkenalkan ke pasaran A.S. dalam beberapa tahun kebelakangan. Jenama Amerika dan Eropah kini juga membuat topeng lembaran.

Masker lembaran mungkin merupakan kategori masker muka yang paling serba boleh di luar sana. Sebilangan besar jenis masker muka yang lain dirancang untuk keperluan penjagaan kulit tertentu. Contohnya, masker tanah liat sangat bagus untuk kulit berminyak, tetapi tidak begitu bermanfaat bagi mereka yang mempunyai kulit kering. Masker krim adalah penambah hidrasi untuk kulit kering, tetapi terlalu berat untuk kulit berminyak atau rawan jerawat. Tetapi ada topeng lembaran yang direka untuk setiap jenis kulit.

Sebilangan masker lembaran bahkan membolehkan anda mensasarkan bahagian wajah atau badan tertentu. Selain topeng muka, terdapat topeng lembaran untuk mata, hidung, bibir, hiasan, rambut dan kaki anda.

PRODUK CADANGAN:

• Mesra bajet: ST.Ives Soothing Oatmeal Sheet Mask
• Berkualiti tinggi dan berpatutan: Tony Moly
• Formula untuk semua jenis kulit: TatchaLuminous Deep Hydration Lifting Mask
• Kegemaran ramai: Dr Jart+ Rubber Lover

Masker Tanah Liat

Masker tanah liat sudah lama wujud. Terdapat beberapa jenis tanah liat, dengan bentonit dan tanah liat kaolin yang paling biasa. Kedua-dua jenis tanah liat ini mempunyai banyak kegunaan perubatan. Dengan kemampuan terbukti menyerap toksin dan mengeluarkannya dari kulit anda, topeng tanah liat sangat bagus untuk kulit yang berjerawat. Namun, ia boleh menjadi pengeringan, jadi lakukan kerja rumah anda jika anda mempunyai kulit kering.

PRODUK CADANGAN:

• Kegemaran pembeli Sephora: Sand & Sky Pink Clay Mask
• Rawatan Pembersihan: GLAM & GLOW Supermud
• Dengan tanah liat bentonit dan putih Amazon: Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask

Masker Krim

Sekiranya anda mempunyai kulit kering dan memerlukan penghidratan, masker krim mungkin sesuai untuk anda. Masker krim bermanfaat untuk kulit matang. Mereka juga dapat digunakan untuk perawatan spot jika anda memiliki kulit kombinasi.

PRODUK CADANGAN:

• Menyingkirkan kulit mati: Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial
• Mengunci kelembapan semalaman: Tata Harper Moisturizing Mask Intensive Treatment
• Baik untuk kulit kering: Kiehl’s Ultra Facial Overnight Hydrating Masque
• Membantu penghasilan kolagen: Elizabeth ArdenCeramide Overnight Firming Mask

Masker Peel-Off

Seperti masker tanah liat, masker pengelupasan boleh menjadi baik untuk jerawat atau memperbaiki liang. Anda akan mengalami pengelupasan ringan ketika mengelupasnya, yang sangat bagus bagi mereka yang memerlukannya. Masker pengelupasan blackhead seperti wajah mini dengan sendirinya.

PRODUK CADANGAN:

• Pengelupasan berganda: Vichy Mineral Double Glow Peel Face Mask
• Pembelian berbaloi: Yes To Tomatoes Combination Skin Detoxifying Charcoal Mud Mask
• Mensasarkan zon cela: PIXI T-Zone Peel Off Mask

Masker Gel

Topeng ini mempunyai sensasi yang menyejukkan dan menenangkan, dan biasanya terbaik untuk kulit kering, kering atau sensitif.

PRODUK CADANGAN:

• Pembaikan Bio Stem Cell: PETER THOMAS ROTH Cucumber Gel Mask
• Pemenang anugerah kecantikan: Kiehl’s The Calendula & Aloe Soothing Hydration
• Kegemaran k-beauty untuk kulit rawan: Huxley Keep Calm Healing Gel Mask

Masker Arang

Anda akan mendapat beberapa pertindihan dalam kategori masker arang. Terdapat masker arang, masker krim, masker peel-off dan masker lumpur. Arang aktif adalah bahan biasa dalam semua topeng ini, untuk menyahtoksin kulit. Baik untuk kulit berminyak dan jerawat.

PRODUK CADANGAN:

• Kulit bersih dan lembut: ORIGINS Clear Improvement Charcoal Honey Mask
• Menghilangkan bitnik hitam: BOSCIA Luminizing Black Charcoal Mask
• Membersih dalam seminit: Bioré Charcoal Self-Heating One Minute Mask
• Kulit cerah secara seimbang: L’Oréal Paris Pure-Clay Face Mask with Charcoal

Masker Tidur

Digunakan untuk dos hidrasi tambahan apabila anda sangat memerlukannya. Ketika cuaca sejuk dan kulit anda terasa kusam dan kering, atau jika anda tinggal di tempat yang kering sepanjang tahun, topeng tidur adalah pilihan yang bagus untuk meningkatkan penghidratan yang mendalam.

PRODUK CADANGAN:

• Topeng tidur kultus yang serius: Glow Recipe Watermelon Glow Sleeping Mask
• Pemenang anugerah kecantikan: LANEIGE Water Sleeping Mask
• Mendapat ulasan hebat: Shiseido WASO Beauty Sleeping Mask

Sekiranya anda mencuba masker untuk pertama kalinya, cubalah sedikit ujian tampalan sebelum meletakkannya di seluruh wajah. Dengan menggunakan kapas, ambil sebilangan kecil masker dan letakkan di pinggir garis rahang anda. Tunggu beberapa minit untuk melihat apakah anda mempunyai reaksi. Langkah berjaga ini untuk mengelakan alahan berlaku di seluruh wajah anda.

Wanita yang memiliki tubuh cenderung mungil, ada beberapa jenis kasut yang harus anda perhatikan ketika disarungkan. Bukan tanpa sebab, tapi kerana demi penampilan yang sempurna, tidak ada salahnya anda menghindari mengenakan jenis kasut di bawah ini apalagi menyimpannya sebagai koleksi peribadi. Perkara ini dilakukan supaya suai padan pakaian yang sudah on-point jadi bercelaru hanya kerana salah memilih kasut.

Postur tubuh masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri saat menyuai padankan pakaian, termasuk memilih kasut. Biar gaya anda selalu kelihatan maksima, wanita bertubuh mungil juga harus melihat apa saja jua, model kasut yang harus anda hindari. Ingin tahu apa saja? Semak selengkapnya, jenis kasut yang harus dihindari wanita bertubuh mungil

1. High-top sneakers yang membuat kaki tampak tenggelam untuk pemilik tubuh mungil

Mungkin jenis kasut ini cukup popular di kalangan millenial dan sedang diburu belakangan ini. Namun, ternyata, gaya sebuah high-top sneakers hanya sesuai untuk bentuk tubuh tertentu.

Sayangnya, anda yang memiliki tubuh cenderung pendek. Disarankan untuk menghindarinya. High-top sneakers memang jenis kasut yang menutupi kaki hingga batas pergelangan, tapi ketika dikenakan oleh anda yang bertubuh pendek, alih-alih terlihat tidak kena, malah gaya ini berpotensi untuk membuat penampilan anda serba tidak kena.
Ini disebabkan kerana panjang kedua kaki yang dimiliki wanita bertubuh pendek tidak terlalu jinjang dan panjang sehingga kehadiran high-top sneakers dapat memperburuk penampilan. Cubalah beralih pada jenis kasut yang lain selain high-top sneakers.

2. Ankle boots kaki kelihatan kurang panjang

Hampir sama dengan high top sneakers, ankle boots sebaiknya juga harus dihindari oleh pemilik tubuh mungil. Kasut ini hanya akan membuat kaki tampak lebih pendek dan terlihat kurang jinjang. Namun, jika memang ingin memakai ankle boots, kenakan saja ankle boots dengan memilih warna nude atau warna yang sama dengan kulit. Cara ini efektif untuk memberikan ilusi kaki yang lebih panjang.

3. Platforms yang memiliki sol terlalu tebal

Tren terkini di dunia street wear adalah jenis kasut dengan sol platform yang cukup tebal. Jika anda berminat mengenakannya, pastikan dulu tinggi badan yang anda miliki. Jika, anda menyedari tidak memiliki kaki yang panjang dan tubuh tinggi, kasut ataupun sandal dengan sol tebal jenis platform ini sangat berpotensi membuat penampilan anda jadi semakin pendek.

Tentu anda tidak ingin penampilan jadi semakin tidak menarik, bukan? Kasut ataupun sandal dengan platform yang rata dari bahagian ujung jari hingga tumit belakang sangat tidak disarankan untuk para wanita pemilik tubuh yang tidak tinggi ataupun pendek. Apalagi kasut dan sandal yang memiliki ketebalan platform melebihi batas wajar.

4. Kitten heels memiliki muncung yang terlalu kecil

Kasut yang dikenal dengan sebutan kitten heels ini, sebaiknya anda tidak menggunakan apalagi miliki sebagai koleksi. Kitten heels adalah satu dari beberapa kasut yang tidak disarankan untuk dikenakan oleh wanita bertubuh pendek.

Pada bahagian bawah tumit yang berukuran tidak lebih dari tiga sentimeter tersebut akan membuat penampilan anda menjadi tidak menarik. Baik dalam bentuk kasut ataupun sandal, jenis kitten heels sangat tidak disarankan untuk dikenakan dalam pelbagai suasana terutama wanita yang memiliki tubuh pendek.

Tubuh yang cenderung pendek memang harus berhati-hati saat memilih kasut dan sandal yang ingin dikenakan. Hiasan yang melekat terlalu banyak dan berlebihan mampu memberatkan bahagian bawah tubuh sehingga memberi efek kurang seimbang.

5. Gladiator sandals yang melilit batang kaki

Meski gladiator sandals terbilang sebagai salah satu alas kaki beralas datar yang selesa untuk dikenakan dalam pelbagai acara, namun jika dikenakan oleh anda yang memiliki tubuh pendek akan kelihatan kurang sesuai. Beberapa straps yang menjadi ciri khas jenis sandal ini serta melilit batang kaki baik setinggi ankle, ataupun betis, it’s a big no no untuk dikenakan.

6. Clogs yang membuat penampilan kurang menarik

Sandal slide tebal yang biasanya terbuat dari material kayu dan kulit dengan bentuk setengah tertutup pada bahagian depannya dengan sebutan clog juga mampu membuat tubuh si pemakai jadi terkesan “bantut”.

Untuk menghindarinya, seboleh mungkin janganlah mengenakan clogs dalam bentuk apapun. Apalagi biasanya clogs memiliki riasan studs berupa riasan paku bulat bernuansa metalik pada bahagian sisi kiri dan kanannya. Bahagian ujung kaki dari jenis sandal ini pun cenderung membulat dan menebal. Jika tubuh pendek anda ingin terlihat proporsional dan lebih menarik, tinggalkan tren kasut bergaya clogs dalam gaya apapun.

7. Kasut flat shoes yang membuat tubuh semakin kelihatan mungil

Memang flat shoes merupakan jenis kasut paling disukai oleh sebahagian orang untuk menemani kegiatan seharian. Namun, jika anda pemilik tubuh mungil sebaiknya hindari model kasut yang satu ini. Terkadang kasut ini hanya membuat tubuh semakin mungil dan tenggelam. Solusinya anda boleh memilih flat shoes yang memiliki sedikit kelebaran sekitar 1-2 cm untuk memberikan sedikit ilusi tinggi pada bahagian kaki.

8. Ankle strap heels yang membuat tubuh semakin pendek

Anda yang bertubuh mungil pastinya tidak mahu, penampilan kaki anda bukan malahan terlihat panjang tapi terlihat semakin pendek? Nah, model kasut wanita dengan strap di bahagian ankle atau pergelangan kaki harus anda hindari. Termasuk pemakaian heels dengan model ankle strap.

Kerana jika dilihat secara visual, ankle strap heels bakal terlihat ‘memotong’ kaki pada pergelangan kaki. Jadi, anda serta-merta kelihatan pendek jika anda memakai model kasut ini. Sebagai gantinya, anda boleh memakai heels tanpa strap atau heels dengan strap yang letaknya jatuh di bawah pergelangan kaki dan bentuknya tipis.

9. Wedges yang buat kadar tubuh tidak seimbang

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, kasut dengan platform yang terlalu besar atau tebal malahan membuat wanita bertubuh mungil jadi kelihatan lebih ‘bantut’ atau berisi. Kakimu juga bakal kerlihatan lebih pendek dan tampak tenggelam.

Wedges jadi salah satu kasut yang harus anda hindari, Apalagi kalau anda bertubuh mungil tapi memiliki betis yang besar, model kasut ini justeru membuat anda tampak lebih petite.

10. Kasut dengan bentuk round-toe yang buat kaki kelihatan tidak proporsional

Tinggalkan dulu kasut dengan ujung kaki bentuk round-toe yang malahan membuat bentuk kaki jadi kelihatan tidak seimbang. Justeru, anda yang bertubuh mungil lebih sesuai memakai model kasut dengan bentuk pointy. Kasut dengan ujung yang tirus akan memberikan ilusi kaki jauh lebih panjang dibanding model kasut round-toe.

Hindari juga penggunaan kasut round-toe dengan heels model super stiletto. Bukannya kelihatan panjang, malah tubuh jadi kelihatan tidak proporsional. Pandangan orang terfokus dengan heels-mu yang terlalu tinggi.