Bukan mudah untuk mengawal nafsu makan, apatah lagi apabila bekerja di rumah. Semuanya ada di depan mata. Dan paling mudah untuk mencuba pelbagai resipi. Dan agak mustahil kita menolak semua makanan ini dan pastinya akan mengalami pertambahan berat badan kerana tidak tahu kalori dalam setiap hidangan.
Jadi bagaimana caranya untuk kita mengawal berat badan agar ia tidak jadi berlebihan hingga boleh membawa penyakit. Jika diet pemakanan seimbang dan sentiasa kekal terjaga, proses penurunan berat badan anda pasti berjaya walaupun terpaksa mengambil masa yang lama.
Dan anda juga perlu sanggup berkorban meninggalkan segala jenis makanan enak yang tidak berkhasiat. Jadi apakah diet berkesan yang boleh kita amalkan dengan hasilnya sepantas 7 hari sahaja.
Melalui perkongsian di laman sosial Facebook dari page Rahsia Teh Herba Cantik Sihat Dan Slim barkongsi 21 tip diet paling berkesan.Jika diamalkan secara konsisten, berat badan anda akan kekal terjaga walaupun mengambil makanan digemari.
21 Tips Diet Yang Berkesan
Tip 1 – Untuk tips pertama ini, anda perlukan dua biji lobak merah dan sebiji timun. Kemudian, buang kulit kedua-dua buah tersebut dan perah untuk dapatkan airnya. Selepas itu, campurkan perahan dengan sebiji limau nipis dan bancuh sehingga sebati. Anda boleh minum sebanyak dua kali sehari sehingga mencapai berat badan yang diimpikan.
Alasannya? – Lobak dan limau nipis mengandungi banyak antioksida didalamnya. Antioksida ini dapat meneutralkan radikal bebas dan seterusnya menjadikan sistem hormon badan anda menjadi seimbang. Jadi lemak-lemak bebas dapat disingkirkan dengan mudah.
Tips 2 – Jangan tinggalkan sarapan. Anda mungkin ingin kurangkan pengambilan makanan kerana berdiet. Lalu anda abaikan sarapan. Tetapi, tindakan itu adalah kurang bijak.
Alasanya? – Ini kerana, apabila anda telah berlapar semalaman kemudian tidak bersarapan. Kandungan glukosa dalam badan boleh menjadi rendah dan mengakibatkan masalah fisiologi seperti pening dan pitam. Jadi, apabila tiba waktu lunch, anda mungkin mengambil makanan secara berlebihan. Oleh itu, jangan tinggalkan sarapan walau hanya dengan sebiji buah epal.
Tips 3 – Kurma sebagai makanan pagi. Dengan pengambilan beberapa biji kurma sebagai sarapan, ianya mampu mengenyangkan dan membekalkan tenaga di sepanjang pagi. Malah, anda mungkin masih berasa kenyang sehingga tengahari. Dengan itu, anda tidak perlu makan dengan banyak di waktu lunch. Anda bukan sahaja dapat berdiet, malah mampu berjimat.
Alasannya? – Kurma mengandungi jumlah glukosa yang sangat tinggi. Glukosa ini dapat memberikan tenaga yang secukupnya kepada badan untuk melakukan tugas harian. Berbanding makanan pagi yang berjenis kuih muih atau nasi, ia sebenarnya mengandungi tinggi kolestrol beserta karbohidrat.
Tips 4 – Ambil makanan kaya serat dengan banyak pada waktu makan. Contoh makanan kaya serat adalah; buah-buahan, sayur-sayuran, vitamin, mineral, dan bijiran penuh.
Alasannya? – Makanan seperti itu mempunyai kuantiti kalori yang rendah tetapi kaya dengan diet serat yang diperlukan oleh oleh tubuh setiap hari.
Tips 5 – Sediakan buah-buahan dan sayuran berwarna hijau, oren dan kuning pada waktu makan. Contohnya; brokoli, lobak, dan buah-buahan sitrus (e.g. limau). Makanan seperti itu mempunyai sifat antioksida yang tinggi dan boleh diambil sebanyak lima atau lebih hidangan pada setiap hari.
Tips 6 – Pastikan kadar pengambilan kolesterol di bawah 300 mg pada setiap hari.Bagaimana? Kurangkan lemak haiwan di waktu makan yang boleh meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Anda boleh realisasikannya dengan memilih daging kurang lemak dan produk tenusu rendah lemak.
Alasannya? – Lemak adalah jenis tenaga yang terakhir sekali digunakan oleh badan. Jadi kebanyakkan lemak yang diambil tidak digunakan dan ia disimpan dibawah tisu. Lemak inilah yang membentuk badan anda menjadikannya ia tidak menarik.
Tips 7 – Pastikan sumber protein dalam diet harian. Pertama, anda perlu kurangkan pengambilan gula dan karbohidrat yang boleh meningkatkan berat badan anda. Kemudian, ambil sarapan yang kaya protein seperti minum susu segar dan sebiji telur. Semasa lunch pula, makan makanan seperti sup sayur atau ayam bersama nasi separuh dan sebiji epal. Apakah hasilnya? Tubuh akan menyimpan lebih banyak tenaga untuk menjalankan aktiviti sehingga keesokkan hari.
Tips 8 – Lakukan aktiviti yang banyak pergerakan. Apabila anda ingin menjadi kurus, anda pasti terbayang aktiviti berjoging atau masuk ke gym yang melibatkan kos. Anda sebenarnya mempunyai pilihan iaitu dengan membuat aktiviti berjalan kaki sahaja. Ianya lebih mudah, murah dan menyeronokkan. Tambahan pula, aktiviti itu cukup untuk menjana tenaga dengan melatih paru-paru dan jantung untuk bekerja.
Untuk makluman anda, dalam setiap hari anda boleh melakukan aktiviti berjalan sebanyak 10,000 langkah sahaja.
Amalan 10,000 langkah setiap hari mampu membakar lemak anda dibahagian peha dan juga perut. Jadi ia memudahkan anda mengurangkan berat badan anda ke tahap yang diingini.
Adakah anda fikir sukar untuk membuat 10,000 langkah dalam masa sehari? Bagi saya cara itu senang sahaja.
Antara aktiviti yang boleh anda lakukan untuk mencapai 10,000 langkah adalah seperti:
Berjalan-jalan dalam shopping kompleks dalam masa lebih 2 jam.
Untuk ke setiap destinasi, anda boleh parking kereta jauh sedikit dari tempat yang anda tuju.
Membersihkan rumah dengan menyapu serta mengelap lantai sebuah rumah. Ini bukan sahaja dapat menceriakan lagi rumah anda namun ia dapat memberikan anda satu senaman yang boleh menguruskan badan anda.
Berjalan kaki meronda-ronda taman dalam masa 2 jam.
Tips 9 – Lakukan sedikit aktiviti selepas makan. Pada kebiasaannya, diri anda merasa berat dan mengantuk selepas makan. Apa kata anda membuat sedikit perubahan dengan berjalan-jalan atau menaikki tangga selepas selesai makan.
Alasannya? – Ianya membantu untuk membakar sebahagian kalori dari makanan yang anda makan itu tadi. Tetapi, jangan pula terlalu mendesak. Ini kerana, anda baru habis makan dan mungkin boleh mendatangkan masalah lain.
Tips 10 – Makan adalah satu keperluan, jadi jangan tak makan. Ini kerana, makanan adalah sumber kepada tenaga. Anda kurang makan, maka penggunaan tenaga menjadi kurang mengakibatkan tubuh anda akan mengalami kejutan. Perkara ini boleh menyebabkan kadar metabolisma anda menjadi rendah. Apabila hal ini berlaku, badan anda akan mula membakar otot untuk menggantikan makanan. Selepas itu, berat badan anda tidak akan berada pada tahap yang ideal.
Tips 11 – Minum air bersih 8 gelas sehari. Untuk pengetahuan anda, meminum air dalam kuantiti yang banyak boleh menurunkan selera makan secara semulajadi. Oleh itu, sebelum makan makanan yang berat, minum air terlebih dahulu. Dengan berbuat demikian, anda dapat mengelakkan daripada makan dengan banyak.
Tips 12 – Kurangkan makanan yang bergaram. Sekiranya anda mengambil garam dalam kuantiti yang tinggi, ianya menggalakkan penakungan air. Jadi, apabila anda kurangkan mengambil garam, sekaligus badan anda tidak menakung air dengan banyak. Seterusnya, tiada lagi masalah gemuk air.
Tips 13 – Jadikan air limau sebagai favourite drinks. Semasa anda makan di kedai makan, pesanlah air limau nipis atau oren. Ini kerana, minuman masam menggalakkan pembakaran lemak dalam badan. Tetapi, jangan pula pesan air limau yang manis.
Tips 14 – Katakan tidak kepada minuman berkarbonat. Saya yakin, anda pasti tahu bahawa minuman berkarbonat mengandungi 7-8 sudu gula. Banyak bukan? Dengan kandungan gula sebanyak itu, terang-terangan ia mampu memberi kemudaratan kepada tubuh badan dan mengganggu plan diet anda.
Tips 15 – Amalkan teknik pemakanan yang betul. Maksud teknik pemakanan di sini adalah merujuk kepada teknik kunyahan. Semasa makan, kunyahlah dengan perlahan-lahan dan jangan tergopoh-gapah. Cuba kunyah makanan yang disuap menjadi cebisan kecil sebelum ditelan agar ia mudah dihadam kelak.
Tips 16 – Gunakan piring makanan yang rata. Elakkan dari menggunakan piring yang cekung. Dengan memilih pinggan yang rata, maka anda dapat mengelakkan daripada mengambil makanan secara berlebihan.
Tips 17 – Jangan percaya kepada mitos-mitos berdiet. Antara mitos berdiet yang kerap dibincangkan sehingga kini adalah; jangan sarapan pagi, jangan makan malam, jangan minum air masak, jangan minum jus oren. Sedangkan, mitos-mitos itu termasuk dalam plan diet yang baik dan sempurna.
Tips 18 – Tetapkan sasaran yang realistik. Anda harus meletakkan sasaran dalam tempoh menurunkan berat badan. Contohnya, minggu ini anda menyasarkan turun berat badan sebanyak 0.5 kg. Untuk minggu-minggu seterusnya, anda boleh tingkatkan kepada 1-2 kg pula bagi mencapai berat badan impian.
Tips 19 – Jangan timbang berat badan setiap hari.
Alasannya? – Jika anda berbuat demikian, ianya boleh membuatkan anda berputus asa kerana anda tidak dapat melihat perubahan. Cadangan saya, timbang berat badan pada setiap minggu atau dua kali sebulan.
Tips 20 – Diari diet sebagai rekod. Untuk tips ini, saya sarankan anda memiliki sebuah diari diet. Dalam diari tersebut, anda perlu rekodkan setiap hari berapa kali dan berapa banyak anda makan, tahap kelaparan dan perasaan anda ketika makan.
Alasannya? – Dengan berbuat demikian, ianya mampu meningkatkan kepekaan terhadap tabiat makan anda. Lama-kelamaan, anda pasti dapat mengenalpasti dan menukar tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Kemudian, bolehlah anda merangka plan diet yang lebih berkesan.
Tips 21 – Cukup belajar teori sahaja. Ayuh mulakan langkah anda dengan mengamalkan teknik diet yang betul. Saya percaya dengan teknik diet yang betul berserta senaman anda mampu mengurangkan berat badan anda.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mudahnya Buat Masker Tomato Dikongsi Wanita Ini, Syaratnya Kena Konsisten Kalau Nak Wajah Berseri Waktu Raya
Esok kita akan menyambut hari raya Aidil Adha. Sama seperti hari raya Aidilfitri, tentunya masing-masing ingin melaram dengan baju raya. Inilah masanya juga untuk kita tampil cantik dan menarik kerana akan bertemu sanak saudara yang sudah lama tidak ditemui.
Bukan sahaja busana indah digayakan, wajah juga kena lebih flawless dan glowing. Salah satu cara untuk tampil cantik adalah dengan menggunakan petua alami.
Perkongsian wanita ini Nanie Ripin di Facebook memberitahu cara membuat masker untuk merawat masalah kulit wajah. Menurutnya kena rajin membuat diy masker menggunakan tomato dengan bajet tak sampan RM5, lebih-lebih lagi menjelang Syawal tak lama lagi.
Katanya lagi kena konsisten mengamalkannya sepanjang Ramadan ini untuk pastikan wajah manis berseri waktu raya.
DIY MASKER UNTUK RAWAT MASALAH KULIT WAJAH.
Memang ramai yang dah tau kan khasiat Tomato untuk kulit wajah kita.
Tapi tak ramai dri kita yang konsisten buat tiap hari kan.
Alaaaa awak tu, kata nak kulit syantik tanpa sebarang celah. Kene la rajin kan. Nak nak lagi dekat raya nih. Mesti ada yang di jemput bakal Mertua beraya ke rumah .
Takpe. Meh try tips Diy kak N nih. Sempat lagi nak bagi kulit wajah manis berseri. Hikhik.
Mudah je. Kos pun tak mahal. Jum kita intai bahan dan cara buat.
Bahan diperlukan.
1. Tomato
2. Jus Lemon
3. Madu
Cara buat.
Hancurkan tomato. Nak kisar pun boleh. Tapi kak N suka bijik bijik tomato tu. Nanti jadi ala ala scrub kat muka. Campur kan jus lemon dan madu. Kacau sebati.
Boleh lah gosok gosok kat wajah. Biar dalam 15 minit. Baru bilas dengan air suam.
Taraaaaa. Konsisten buat tau sepanjang Ramadan nih. Haaa raya nanti wajah dah manis berseri. Auchh.
Selamat mencuba uols.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Aegyo sal, Lemak Bawah Mata Tren Kecantikan Kegilaan Selebriti Korea. Ini Yang Patut Anda Tahu!
Aegyo sal adalah istilah yang digunakan di Korea Selatan untuk merujuk kepada simpanan lemak kecil di bawah mata anda. Prosedur untuk membuatnya kadang-kadang disebut ” Korea love band surgery” atau “younglites”.
Apa sebenarnya aegyo sal?
Dalam dunia K-kecantikan, ‘Aegyo sal’ adalah trend yang selalu popular. Istilah ini melambangkan prosedur pembedahan menyuntik deposit lemak atau pengisi di sepanjang kawasan bawah mata, menjadikan penampilan lebih lengkap. Dalam banyak kes, Aegyo sal digunakan untuk membuat mata tampak lebih besar, atau “pop” dengan cara yang menarik.
Trend kecantikan ini, yang berasal dari Korea tetapi mendapat tarikan di Jepun dan di tempat lain, menyalurkan penampilan muda. Awalnya muncul dalam model dan iklan Korea, banyak wanita telah beralih ke Aegyo sal untuk mencapai “kelopak mata ganda” yang menawan.
Menyelami dunia Aegyo sal, meneroka beberapa pilihan untuk mencapai kesannya. Jom lihat lebih dekat apa yang diperlukan dan bagaimana mencapainya tanpa gangguan pembedahan!
Apa itu Aegyo Sal? Bagaimanakah ia berfungsi?
Istilah Korea, yang hanya diterjemahkan, bermaksud “lemak menawan” dan merujuk kepada penampilan muda poket lemak kecil di bawah mata untuk penampilan yang lebih lembut dan tidak bersalah. Sebenarnya, penampilan ini tidak banyak berkaitan dengan simpanan lemak berbanding dengan otot Orbicularis, yang lebih berkembang semasa muda.
Setelah usia tertentu, individu hanya akan melihat penampilan Aegyo sal ketika mereka tersenyum, mencapainya secara pembedahan memastikan penampilan yang sempurna. Dalam dunia K-beauty, ini adalah trend yang mendapat daya tarikan di barat baru-baru ini.
Bagi kebanyakan individu dewasa, Aegyo sal tidak berlaku secara semula jadi dan hampir selalu melibatkan beberapa jenis gangguan untuk dicapai. Walaupun pembedahan adalah pilihan yang paling jelas, terdapat beberapa cara yang berbeza untuk membuat penampilan ini secara tersendiri. Walau bagaimanapun, mari kita lihat lebih dekat apa prosedur yang diperlukan.
Apakah kaedah untuk mencapai aegyo sal?
Sekiranya anda tidak mempunyai salur aegyo yang berlaku secara semula jadi iaitu kebanyakan individu yang berusia lebih dari 20 tahun, anda boleh membuatnya secara buatan. Satu-satunya cara tetap untuk mencapainya adalah melalui prosedur pembedahan di mana jalur AlloDerm rata (0.5 matriks dermis aselular) atau Gortex selebar 0.5 cm dimasukkan di bawah permukaan kulit melalui dua sayatan kecil, meninggalkan bekas luka kecil. Kaedah ini cepat sembuh dan jahitan dapat dikeluarkan setelah 3-4 hari.
Aegyo sal juga boleh dicapai dengan pengisi bagi mereka yang tidak mahu masuk ke bawah pisau. Kaedah ini bersifat sementara dan berlangsung sekitar 6 bulan. Sekiranya anda ingin tahu sama ada idola kegemaran anda telah mengikuti jalan pembedahan atau tidak, perhatikan aegyo sal mereka apakah kadangkala kelihatan lebih jelas. Sekiranya ukuran jalur bawah mata mereka berubah-ubah, kemungkinan mereka memilih pilihan pengisi.
Pembedahan Aegyo Sal
Pada masa ini, penyelesaian jangka panjang yang paling berkesan untuk Aegyo sal adalah pembedahan plastik. Berita baik? Sekiranya lemak disuntik (bukannya pengisi), kesannya cenderung bertahan dari 5-10 tahun, kerana lemak tahan lebih lama. Bagaimanapun, proses ini melibatkan anestesia tempatan ke kelopak mata bawah dan merupakan prosedur yang memerlukan waktu pemulihan.
Ia serupa dengan pembedahan muka yang lain, termasuk mengangkat muka dan suntikan pengisi di kawasan lain. Ini mungkin kelemahan bagi sesetengah individu, walaupun pada akhirnya tidak kurang invasif daripada prosedur yang disebutkan di atas. Tidak suka idea untuk mengganggu pembedahan? Terdapat pilihan lain yang sama berkesan! Semuanya bergantung pada sama ada anda ingin mempunyai penampilan kekal atau sementara.
Sekiranya anda berfikir, “Tetapi saya sudah mempunyai kantung mata yang bengkak! Apa bezanya dengan Aegyo sal? ” Ini penjelasannya satu perkara penting, Aegyo sal tidak sama dengan memiliki kantung mata.
Aegyo Sal vs. Kantung Mata ada bezaanya
Sudah tentu, terdapat perbezaan antara kesan Aegyo sal dan mempunyai kantung mata kesan daripada kurang tidur. Yang pertama Aegyo sal adalah comel dan bergaya dan dikaitkan dengan perbuatan tersenyum. Kantung mata membuat anda kelihatan tertekan atau kurang tidur.
Terdapat perbezaan visual antara keduanya. Kantung mata jatuh lebih jauh di bawah kelopak mata bawah daripada Aegyo sal. Trend kecantikan mencecah tepat di bawah garis bulu mata, sementara bayang-bayang gelap atau kantung mata jatuh serendah rongga sinus.
Perbezaan utama antara mereka termasuk luas dan tampilan, Aegyo sal adalah bengkak seperti kanak-kanak, sementara kantung mata hanya gelap dan lebih rendah. Sebenarnya, kantung mata sering memberi kesan sebaliknya, menjadikan anda kelihatan lebih tua dan bukannya awet muda.
Anda tidak boleh mengubah kantung mata anda menjadi Aegyo sal, jadi jangan cuba menonjolkan atau menarik perhatian. Melakukannya hanya akan menjadikan wajah anda lebih tua. Sebaliknya, fokus pada tidur yang cukup, minum air secukupnya, dan menggunakan penjagaan kulit yang betul untuk membuat kantung mata anda hilang. Kemudian, anda boleh fokus untuk mencipta kesan Aegyo sal, bebas dari beg pelana yang tidak menarik!
Sekiranya ragu-ragu mengenai pembedahan, anda bernasib baik! Kaedah lain untuk mencapai penampilan popular ini. Kemungkinan untuk mendapatkan kesan yang sama dengan peningkatan kosmetik dan sedikit yang disebut pita Aegyo sal.
Apa itu Aegyo Sal Tape?
Pita Aegyo sal adalah pelekat yang tidak kelihatan buat sementara waktu di kawasan kelopak mata bawah. Penyelesaian cepat dan mudah ini menghasilkan lemak yang sama dengan prosedur pembedahan. Ia berjalan dengan mudah dan senang ditanggalkan. Ya, tidak perlu suntikan!
Pita Aegyo Sal berfungsi sama dengan pita kelopak mata ganda yang digunakan untuk membuat kesan penutup dua mata. Manakala Aegyo sal, membuat kelopak mata berkembar ini adalah trend kecantikan Korea yang popular kerana kebanyakan orang Korea tidak memiliki kelopak mata secara semula jadi.
Sekiranya anda merancang untuk membeli pita mata, pastikan untuk membeli pita kosmetik khusus untuk Aegyo sal. Melakukannya akan memberi kesan yang paling hampir dengan trend kecantikan. Dapatkan pita berkualiti tinggi untuk penampilan yang lebih semula jadi. Mengelakkan produk berkualiti rendah juga akan membantu anda mengelakkan jangkitan.
Untuk melekatkan pita, letakkan jalur tepat di bawah kelopak mata bawah anda, memastikan kesan “bunching” atau bengkak dibuat. Tarik pita dalam garis lurus, kumpulkan sedikit kulit di atas dan ratakan pada kulit. Klip selebihnya dengan gunting kosmetik, jika perlu.
Nah! Anda mempunyai kesan Aegyo sal tanpa menjejakkan kaki klinik perubatan. Bagi sesetengah individu, ini adalah penyelesaian yang lebih baik daripada membuat perubahan jangka panjang pada wajah anda. Pada hari-hari ketika anda tidak mahu penampilan Aegyo sal, langkau saja. Ia semudah itu!
Bolehkah Saya Dapatkan Saluran Aegyo dengan senaman?
Walaupun melakukan senaman, wajah sesetengah individu tidak menjamin penampilan Aegyo sal, tidak ada salahnya mencuba! Sebenarnya, terdapat banyak blog Korea dan tutorial YouTube yang membincangkan senaman tertentu untuk mencapai penampilan ini.
Berhati-hati untuk tidak menekan mata anda atau kulit di sekitar mata, semasa melakukan latihan ini. Sentiasa bersikap lembut untuk mencegah kedutan, kendur dan kesan lain yang tidak diingini dari memanipulasi kulit.
Satu senaman menggigit hujung lidah anda dengan lembut yang secara semula jadi menggunakan otot-otot yang mengelilingi mata. Latihan lain melibatkan melihat ke bawah dalam usaha untuk melihat kelopak mata bawah anda, mewujudkan pergerakan yang sesuai dengan pandangan. Latihan tambahan lain termasuk meletakkan jari telunjuk dan jari tengah di kedua-dua belah mata, dengan satu jari di sudut dan satu di sudut luar dan perlahan-lahan menekan ke atas.
Tidak mungkin anda akan mencapai Aegyo sal yang ketara dengan latihan ini, tetapi melakukannya mungkin akan membuat mata anda “muncul” persis yang dimahukan. Untuk hasil bukan pembedahan terbaik, pita Aegyo atau kosmetik berfungsi paling baik untuk mencipta ilusi rupa yang anda mahukan.
Capai Aegyo Sal dengan solekan
Akhirnya, anda boleh mendapatkan penampilan Aegyo sal dengan menggunakan solekan. Memakai alat solek mempunyai risiko minimum kendur atau berkedut, kerana tidak melibatkan gangguan pada kulit di sekitar mata anda.
Juga, bereksperimen secara kosmetik boleh menjadi kaedah yang baik untuk menentukan bahawa anda mahukan penampilan secara kekal. Anda berhak memutuskan bahawa prosedur mana adalah laluan yang lebih berkesan untuk anda.
Langkah solekan Aegyo Sal:
- Mulakan dengan tersenyum! Ini akan menunjukkan garis bawah mata anda untuk Aegyo Sal yang berlaku secara semula jadi. Gariskan kawasan dengan bayangan mata coklat muda.
- Selepas itu, isi kawasan dengan pembayang mata atau serbuk berwarna mutiara.
- Terakhir, menonjolkan mata anda dengan eyeliner, atau dengan berus lapisan dan bayangan mata gelap. Ini akan menggariskan keseluruhan kawasan dari atas ke bawah, mewujudkan kesannya dengan mudah!
- Jika perlu, gunakan concealer ringan untuk merungkai sebarang percanggahan kosmetik antara mata.
Mencipta ilusi Aegyo sal jauh lebih mudah daripada yang anda sangka! Sama seperti melengkapkan wajah anda, mengesan kawasan kecil di bawah penutup mata benar-benar dapat membuat mata anda galak. Yang terbaik, anda boleh mendapatkan kesannya tanpa menghabiskan satu sen atau mengganggu kawasan mata anda.
Mana-mana laluan yang anda pilih sama ada pembedahan, pita atau kosmetik, Aegyo sal biasanya merupakan prosedur kecantikan biasa yang sangat selamat. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai prosedur, berbincanglah dengan pakar dermatologi anda, dan lihat sama ada mereka mengesyorkan cara pembedahan. Pertimbangkan untuk memulakan dengan pilihan yang tidak tetap, seperti suntikan pita atau pengisi, untuk memastikan anda menyukai penampilan sebelum menjalani pembedahan.
Jangan menjalani pembedahan secara tetap jika anda mempunyai kulit yang sangat sensitif. Melakukannya boleh mengakibatkan masa pemulihan yang berpanjangan dan boleh jadi lebih banyak masalah daripada yang diperlukan. Sekiranya ini berlaku untuk anda, pertimbangkan pilihan lain untuk mencapai penampilan yang popular ini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ketagih Air Katira Setiap Kali Ramadan? Jom Kita Buat Air Katira Asli Johor Yang Doktor Ini Share
Kalau berkunjung ke bazar Ramadan, memang banyak pilihan air dari bermacam warna dan perasa ada dijual. Memang tak sah kalau tak singgah beli. Selain daripada air lemon pudina dan laici asam boi yang sentiasa menjadi pilihan di bulan puasa, air katira pun boleh buat kecur air liur!
Tahun ini memang tak merasalah hendak pergi ke bazar Ramadan memandangkan kita masih lagi dalam tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP). Tapi tidak mengapa. Kalau ada yang teringin hendak minum air katira, kita boleh cuba resipi perkongsian Kamarul Ariffin Nor Sadan ini.
PKP ni terasa seperti bulan Ramadan pula. Di Johor, minuman yang sentiasa popular di bazaar Ramadan adalah Air Katira. Ramai peniaga jual, tapi sebahagian besar guna resepi tangkap muat. Hari ni kita buat resepi asli Johor.
BAHAN-BAHAN:
1 sudu besar katira
1 sudu besar biji selasih
3 biji kurma
3 biji kembang semangkuk
4 biji badam
4 helai daun pandan
4 sudu besar gula
1 liter susu segar
*untuk versi Air Katira Abu Bakar, susu segar diganti dengan: 1 tin susu sejat + aiskrim soda 500ml
CARA MEMBUAT:
Katira ni boleh di beli di pasaraya(kawasan jual rempah ratus), kedai tabib cina atau kedai jual peralatan hindu. Saya beli online (Shopee/Lazada) je.
Orang Johor buat perubahan sedikit dari segi bahannya. Orang timur tengah gunakan air mawar untuk mendapatkan aroma segar, tapi di Johor ia diganti dengan pandan.
Air Katira Abu Bakar yang merupakan salah satu jenama popular minuman ini, telah menambah bahan moden dalam ramuan mereka iaitu air berkarbonat aiskrim soda. Itu kira versi moden.
Susu segar boleh diganti dengan campuran air dan susu sejat. Jika gunakan susu pekat manis atau minuman aiskrim soda, tak perlu tambah gula. Nanti manis sangat. Hiperglikemia karang!
Sumber kredit: Kamarul Ariffin Nor Sadan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
