Cendawan telah wujud di bumi selama kira-kira 1.5 bilion tahun dan telah digunakan dalam Perubatan Tradisional Cina selama berabad-abad. Tetapi hari ini, kulat lama mengalami kebangkitan semula.
Tidak terhitung restoran telah memasukkannya ke dalam menu mereka, banyak jenama kesihatan menggunakannya dalam makanan tambahan dan serbuk untuk memastikan badan anda berfungsi pada tahap kemuncaknya dan kini, kulat menyusup masuk ke pasaran kecantikan.
Sebaliknya, ini semua tentang manfaat kesihatan yang dibawa oleh kulat. Cendawan boleh membantu meningkatkan imuniti sel, bersifat antivirus dan penuh dengan vitamin D. Itulah sebabnya anda akan bergelut untuk mencari suplemen pemakanan tanpa bantuan cendawan serbuk dalam senarai ramuan.
Ia bukan sahaja makanan tambahan dan tumis di mana cendawan mencuri perhatian, kini menjadi perkara besar dalam kecantikan juga. Lumene, Origins dan Ren semuanya menggunakan ekstrak cendawan dalam serum, pelembap dan topeng muka mereka.
ARTIKEL PENUH: Mampu Kurangkan Berat Badan, Teh Cendawan ‘Mekah’ Boleh Juga Kuatkan Memori. Tapi Kesan Sampingannya Pada…
Trend berkembang dalam produk
Pakar dermatologi telah menggunakan asid kojik yang berasal dari cendawan selama bertahun-tahun dalam produk topikal dan pengelupasan kimia gred perubatan untuk menghilangkan masalah pigmentasi. Tetapi apabila trend untuk kesihatan berterusan, terdapat minat baharu terhadap bahan berasaskan tumbuhan dan lebih ‘semulajadi’.
Tidak semua cendawan dicipta sama dan ia cenderung jatuh ke dalam dua kem iaitu perubatan dan boleh dimakan dan pakar telah menyelami manfaat kecantikan cendawan sejak 2005. Ekstrak cendawan boleh disepadukan ke dalam hampir mana-mana formula, tetapi anda akan mendapat manfaat yang paling banyak daripada cuti yang boleh memanfaatkan sifat antioksidan, pengimbangan, menenangkan.
Kuasa sihir
Penuh dengan sebatian aktif yang mempunyai kesan antioksidan, anti-penuaan, pencerahan kulit, pelembab dan anti-radang, ia menandakan pelbagai permintaan. Sesetengahnya, seperti reishi dan maitake, adalah adaptogenik, bermakna ia menyokong pertahanan badan dan melindungi daripada tekanan yang boleh menyebabkan kulit terdedah.
Kebanyakan cendawan mempunyai antioksidan yang tinggi dan mengandungi metabolit yang boleh membantu melawan radikal bebas. Malah, mengurangkan kandungan melanin dan menghalang aktiviti tyrosinase (pengeluaran melanin), yang membantu mencerahkan kulit dan memudarkan bintik-bintik gelap dan kebanyakannya mempunyai ciri anti-radang.
Ia juga dalam vitamin D, yang penting dalam menyokong sistem imun kulit. Itulah pencemaran, tekanan, rosacea, sensitiviti, bintik-bintik dan kerosakan matahari yang ditangani ketika itu.
Cendawan semakin popular
Cendawan memenuhi permintaan pengguna yang semakin meningkat untuk bahan penjagaan kulit yang bersih dan pelbagai fungsi, keinginan yang mungkin sebahagian besarnya disebabkan oleh kesan wabak. Oleh kerana COVID-19, ramai orang telah mengubah suai cara mereka mendekati kesihatan mereka hari ini.
Cendawan adalah pintu masuk holistik yang abadi ke alam ini, memandangkan “no make up” dan penampilan solekan minimum terbawa-bawa sejak kemuncak pandemik, masuk akal bahawa orang ramai terus mengutamakan bahan penjagaan kulit yang baik untuk anda yang menghasilkan asas yang lebih sihat..
Jika anda berminat untuk menguji potensi manfaat produk penjagaan kulit berasaskan cendawan untuk diri sendiri, di bawah ialah senarai pilihan untuk dicuba.
ARTIKEL PENUH: Makan Cendawan Enoki Mempunyai Potensi Manfaat Kesihatan, Yang Penting Kolesterol Sifar. Patut Viral!
Herbivore Pink Cloud Face Wash
Herbivore, yang disifatkan oleh jenama itu sebagai hebat untuk menanggalkan solekan juga. formula tekstur jeli dan mempunyai keupayaan untuk meninggalkan kulit terhidrat, lembut dan disediakan dengan sempurna untuk seluruh ritual penjagaan kulit anda. Bahan-bahan lain seperti squalene dan air mawar membantu melembapkan dan menenangkan.
Bybi Beauty Day Glow Brightening AHA Tonic
Tonik pencerah AHA Bybi ialah penyegar penubuhan semula harian yang juga mengandungi cendawan Reishi. Digabungkan dengan asid laktik, antioksidan dan air bunga, ia menghaluskan liang roma dan menjadikan kulit anda kelihatan lebih bercahaya.
Dr. Dennis Gross B3 Adaptive Superfoods Stress Rescue Super Serum
Jika stress breakout, serum ini dipenuhi dengan mikrokapsul makanan super (seperti cendawan maitake), adaptogen, dan niacinamide, yang membantu membetulkan dan mencegah timbulnya tekanan yang berkaitan dengan kulit. Ia juga meningkatkan keserian dan menguatkan penghalang kulit.
Drunk Elephant – Protini Power Peptide Resurfacing Serum With Lactic Acid
Selain peptida yang membantu memperbaiki penampilan garis-garis halus dan kedutan, serum ini juga mengandungi ekstrak cendawan salji, yang membantu meningkatkan kelembapan dan memberikan manfaat antioksidan. Asid laktik juga membantu mencerahkan kulit dan meningkatkan keserian selain vitamin dan vitamin lain.
Herbivore Bakuchiol Retinol Alternative Smoothing Serum
Serum ini menggunakan bakuchiol untuk membantu memperbaiki penampilan garis-garis halus dan kedutan di samping mengandungi asid polihidroksi untuk mengelupas dengan lembut. Selain itu, ia menggunakan cendawan Tremella untuk membantu melembapkan kulit dan telah terbukti dapat menahan sehingga 500 kali beratnya dalam air, yang boleh membantu meminimumkan potensi kerengsaan atau sensitiviti.
Tata Harper Clarifying Moisturizer
Pelembap inir bagus untuk kulit berminyak dan berjerawat. Mengandungi cendawan Tremella antara bahan pembersihan kulit yang lain seperti asid salisilik dan zink.
Origins Dr. Andrew Weil Mega-Mushroom Relief & Resilience Soothing Treatment Lotion
Dicipta dengan kerjasama Dr. Weil, losyen Mega-Mushroom Relief & Resilience Origins padat dengan cendawan reishi dan chaga serta asid hyaluronik untuk menyuburkan, mengurangkan kemerahan dan meminimumkan penampilan liang-liang.
Dermalogica Hydro Masque Exfoliant
Lawan kulit kusam dan kering dengan topeng ini yang menampilkan cendawan tremella yang menghidrat dan sfera buluh untuk mengelupas dengan lembut.
Paula’s Choice Super Hydrate Overnight Mask
Untuk penetapan semula semasa anda tidur, topeng semalaman berkrim ini mempunyai cendawan reishi yang kaya dengan antioksidan, cloudberry, mentega shea, gliserin dan pelbagai ekstrak tumbuhan yang dibina untuk mengurangkan kemerahan dan kerengsaan.
Trend penjagaan kulit cendawan tidak menunjukkan tanda-tanda berhenti. Memandangkan ia boleh melakukan segala-galanya daripada kerengsaan yang menenangkan kepada menyediakan penghidratan dan menawarkan faedah anti-radang dan anti-penuaan, saya rasa hampir semua orang boleh mendapat manfaat daripada ekstrak cendawan, Tetapi jangan sesekali buat sendiri ekstrak ini di rumah!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/vcTYydoh4tA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Fathia Latiff Cetus ‘Inspirasi’ Hijabi Masa Kini, Wanita Muslimah Perlu Cantik & Bijak Seiring!
Seawal pembabitannya dalam dunia seni lagi, ramai terpikat dengan kejelitaan Nur Fathia Abdul Latiff. Mana tidaknya, bukan hanya berbakat besar sebagai pelakon, dia juga bertuah kerana dikurniakan rupa paras cantik dan bijak orangnya.
Berusia 37 tahun, pelakon cantik bertubuh tinggi lampai ini merupakan anak kepada pasangan Abdul Latiff Tahir dan Badriyah Hassan. Fathia juga anak sulung daripada empat beradik iaitu Nur Farhana, Muhammad Ilham dan Dr Nur Fasiha.
Fathia Berasal Dari Keluarga Baik-Baik & Terpelajar
Selain berbakat sebagai pelakon, wanita cantik ini pernah bergelar model dan ada bakat menyanyi.
Masih ingat lagi waktu Fathia dilantik menjadi Duta Haruman Avon sekitar tahun 2015. Dia mengejutkan hadirin dengan kelunakan suaranya pada majlis berkenaan. Talented sungguh!
Sekadar infor artikel ini merupakan artikel olahan semula dari NONA
Kebelakangan ini nama Fathia menjadi bualan warga maya dek kerana perubahan wajahnya selepas melakukan rawatan estetik.
Bagaimana pun, figura popular tersebut berbangga dan yakin dengan wajahnya hari ini selain enggan mengendahkan persepsi negatif masyarakat terhadap dirinya.
Fathia Latiff Lulusan Undang-Undang Punyai Bakat Besar!
Graduan undang-undang dari Universiti Teknologi MARA (UiTM) ini sudah hampir 14 tahun menjadi anak seni. Drama sulung lakonan Fathia ialah Nur Kasih dan dia turut pernah membintangi filem Nasi Lemak 2.0 dan Darah Panas.
Adik Fathia iaitu Dr Fasiha mendedahkan kepada Nona, kakak tersayang seorang yang pemurah dan tidak berkira dengan keluarga.
Tidak hanya itu, aktres berkenaan juga cukup mengambil berat mengenai adik-beradik, suka makan dan boleh bermain piano walau tidak pernah mengikuti kelas muzik.
Bersandarkan bakat yang ada, Fathia berjaya merangkul anugerah Pelakon Filem Wanita Popular menerusi filem Darah Panas di Anugerah Bintang Popular Berita Harian (ABPBH) ke-29.
Fathia juga pengasas jenama Manis by Fathia Latiff.
Sekadar infor artikel ini merupakan artikel olahan semula dari NONA
Sumber: Instagram Fathia Latiff
Artikel berkaitan: Adik Fathia Latiff Kini Bergelar Doktor,Layak Digelar ‘Beauty With Brain’!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dambakan Percutian Yang Selesa? Hijabi ‘Wajib’ Lakukan Satu Perkara Ni Je!
Bila kita bercuti, merehatkan minda dan meluangkan masa bersama insan tersayang, hanya ada satu aspek yang sentiasa menjadi keutamaan dan perlu diambil perhatian, iaitu keselesaan sewaktu bercuti.
Perkara yang perlu dititikberatkan ketika melancong adalah kasut. Kerana ia merupakan antara item penting agar kita dapat menikmati percutian dengan selesa terutamanya sewaktu menempuh perjalanan jauh.
Pilih Kasut Yang Selesa, Tak Syok Bercuti Kalau Kaki Melecet!
Mesti ada diantara anda yang sering mengalami kaki melecet atau tapak kasut tercabut ketika bercuti kan? Bila jadi situasi tak seronok macam tu mesti mood holiday tu pun kelaut dan rasa turn off untuk berjalan kemana-mana.
Justeru, adalah penting untuk kita buat sedikit persiapan bagaimana nak pilih kasut yang betul agar dapat menikmati percutian yang selesa dan menyeronokkan pada hujung tahun 2022 ini!
Artikel berkaitan: Gaya Kasut Flat Yang Tidak Pernah-Membosankan Cuma Perlu Tahu Padanan Yang Betul
Bagi mengurangkan bebanan ketika melancong atau bercuti, sis tidak perlu membawa kasut yang banyak, cukup dengan bawa satu kasut yang paling selesa dan sesuai untuk pelbagai aktiviti yang telah direncanakan.
Sehubungan itu, Hijabista mencadangkan agar sis amalkan beberapa tip pemilihan kasut yang betul ketika pergi bercuti atau melancong!
1. Spend Sedikit Wang Beli Kasut Yang Tahan Lasak
View this post on Instagram
Oleh itu, jangan lah kedekut sisi untuk membeli kasut yang selesa dengan harga yang mahal, kerana kasut seperti ini selalunya tahan lasak dan sesuai untuk kegunaan sepanjang percutian tau! Bak kata pepatah, alah membeli menang memakai.
2. Pilih Kasut Mempunyai Material ringan
View this post on Instagram
Kasut yang mempunyai material ringan amat selesa sewaktu dipakai, malah ia dapat mengelakkan kaki dari kepenatan ketika berjalan, selain itu kaki juga bebas sakit atau lenguh akibat terpaksa menampung beban yang berat.
Ini demikian kerana, ketika kita berjalan kaki memerlukan tenaga yang banyak untuk menampung berat badan. Maka, pilihlah kasut ringan dan elakkan pemakaian kasut yang terlalu berat serta padat yang boleh menimbulkan ketidakselesaan pada kaki.
3. Kasut Yang Didatangkan Dengan Kusyen
View this post on Instagram
Teknologi penghasilan kasut sudah berkembang seiring peredaran zaman.
Terdapat pelbagai pilihan kasut dengan rekaan kusyen dalamnya lebih lembut yang membuatkan anda seolah-olah berjalan di atas permukaan air.
Jangan ambil mudah mengenai kusyen dalam yang lembut kerana ia berfungsi untuk melindungi kaki daripada mudah lenguh, sakit serta melecet.
Kasut ‘FitFlop’ Ada Semua Ciri Diatas!
Kepada anda yang masih tercari-cari kasut dari jenama mana yang mempunyai kesemua ciri yang Hijabista senaraikan di atas, FitFlop adalah jawapan kepada persoalan anda sis!
Kasut dibawah jenama Fitflop memang terjamin kualiti dan keselesaanya! Pastu sis tak mahukan jenama lain setelah merasai keselesaan memakai kasut jenama Fitflop ni!
Malah, terdapat pelbagai variasi kasut yang boleh sis pilih untuk pelbagai kegunaan seperti pergi ke pejabat, ke majlis-majlis keramaian dan termasuklah ketika melancong. Kasut dibawah jenama Fitflop ini juga sesuai digayakan oleh kaum lelaki dan perempuan kerana ianya unisex.
Lebih menarik lagi, jenama ini baru sahaja melancarkan semula pembukaan secara besar-besaran ‘concept store’ mereka di Midvalley Megamall semalam!
Jadi tunggu apa lagi sis? Nak melancong dengan selesa, jom serbu concept store Fitflop dengan segera! Atau sis boleh membeli kasut Fitflop secara atas talian di laman sesawang rasmi Fitflop Malaysia
Sumber Gambar: Instagram FitFlop Malaysia
Artikel berkaitan: Gaya Kasut Flat Yang Tidak Pernah Membosankan, Cuma Perlu Tahu Padanan Yang Betul
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
5 Petua Untuk Mengekalkan Diet Puasa Berselang Di Landasan Yang Betul. Jelas & Mudah!
Memandangkan ramai yang berminat untuk terus dalam diet intermittent fasting (IF), begitu juga soalan tentang cara memanfaatkan sepenuhnya strategi penurunan berat badan.
Faedahnya adalah jelas, pelan boleh diikuti dengan mudah dan sesetengahnya tidak memerlukan pengiraan kalori. IF boleh menjadikan individu lebih sihat dan mungkin melambatkan gejala Alzheimer.
Puasa berselang-seli juga tidak membawa kepada gangguan makan atau melambatkan metabolisme seseorang, Pakar mendapati puasa berselang secara amnya selamat dan menghasilkan sedikit kesan buruk gastrousus, saraf, hormon atau metabolik.
Kajian terdahulu pakar menunjukkan individu gemuk yang mengikuti rejimen puasa 16:8 selama tiga bulan secara sederhana menurunkan berat badan dan menurunkan tekanan darah mereka tanpa berasa lapar atau kekurangan.
Pelan 16:8 adalah kurang sengit berbanding pelan lain, tetapi jika dia mahukan penurunan berat badan yang lebih cepat, pilih untuk berpuasa hari ganti. Lima hari puasa pertama agak sukar, tetapi apabila badan anda menyesuaikan diri dengan pola makan naik turun, ia sebenarnya menjadi sangat mudah.
Jadi bagaimana anda meningkatkan peluang anda untuk berpuasa berselang?
Sentiasa semak dengan doktor anda sebelum memulakan diet. Puasa berselang bukan untuk semua orang, termasuk:
- Kanak-kanak di bawah umur 12 tahun.
- Remaja yang mempunyai berat badan normal.
- Wanita yang mengandung atau menyusu.
- Individu yang mempunyai sejarah gangguan makan.
- Individu yang mempunyai indeks jisim badan di bawah 18.5.
- Berumur lebih dari 70 tahun, kerana berpuasa boleh memburukkan lagi pembaziran otot dalam populasi ini.
- Penghidap diabetes jenis 1.
Pertimbangkan rancangan puasa sekejap yang sesuai untuk anda, beberapa rejimen yang popular termasuk petua untuk memastikan rancangan anda berada di landasan yang betul:
Bagaimanakah anda boleh menahan rasa lapar semasa berpuasa sekejap?
Makan makanan berserat tinggi: seperti kekacang, kekacang, buah-buahan dan sayur-sayuran dan makanan berprotein tinggi, termasuk daging, ikan, tauhu atau kacang, semasa tingkap makan anda. Mengunyah gula-gula getah tinggi serat juga boleh membantu.
Minum banyak air: Orang ramai cenderung berfikir mereka lapar, sedangkan mereka benar-benar dahaga.
Minuman yang tepat: Kopi hitam atau teh, teh herba kayu manis atau likuoris. Minuman ini mungkin mempunyai kesan menyekat selera makan.
Kurangkan menonton TV: Kedengaran pelik, tetapi semasa anda menonton TV, anda dihujani dengan berpuluh-puluh iklan untuk makanan. Ini boleh membuatkan anda berasa lapar, sedangkan sebenarnya anda tidak lapar langsung.
Ingat, menjadi “sedikit lapar” adalah perkara terbaik yang boleh berlaku kepada anda, sambungan minda-badan sebenar yang membantu anda mengenali erti kenyang.
2. Bilakah perlu bersenam?
Menggabungkan puasa dan senaman silih berganti, membenarkan anda memilih sama ada mahu bersenam pada biasa atau puasa, dan mendapati tiada keutamaan yang kuat dalam satu cara atau yang lain. Tetapi para penyelidik terkejut bahawa mereka yang berdiet sebenarnya berasa lebih bertenaga pada hari puasa.
Jika anda mengikut pelan 16:8, bersenam sebelum atau semasa waktu makan anda. Jika anda berpuasa secara bergantian dan bersenam pada hari 500 kalori anda, simpan makanan selepas sesi senaman anda.
3. Adakah boleh melangkau sarapan pagi?
Ya! Tanggapan bahawa meninggalkan makan pagi tidak baik dan kebanyakan penyelidikan itu melihat kesan melangkau sarapan boleh menambah rasa lapar berganda. Malah, menurut satu kajian, mendapati sarapan pagi mungkin bukan hidangan paling penting untuk penurunan berat badan.
Analisis lain, mendapati tidak ada data saintifik untuk menyokong secara pasti hubungan antara makan sarapan pagi dan penurunan berat badan, atau melangkau sarapan pagi dan penambahan berat badan.
4. Bagaimanakah cara mengatasi perasaan lemah tenaga atau kurang fokus semasa berpuasa?
Cuba minum kopi hitam: Ia membantu meningkatkan kepekatan dan tenaga, dan tidak mempunyai kalori di dalamnya.
Tarik nafas dalam-dalam dan rehatkan diri: Kesedaran dan sedikit meditasi boleh membantu anda berasa lebih baik semasa tempoh berpuasa
5. Adakah berpuasa memberi manfaat kepada mereka yang tidak perlu menurunkan berat?
Ya, memetik salah satu kajiannya yang mendapati puasa membantu mengekalkan berat badan yang sihat manakala menurunkan trigliserida, yang penting untuk kesihatan jantung, membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan pengawalan gula darah.
Kajian semula penyelidikan mendapati puasa berselang-seli mempunyai “manfaat spektrum luas” untuk masalah kesihatan termasuk obesiti, diabetes, penyakit jantung, kanser dan gangguan neurologi.
Kesan kesihatan yang kuat nampaknya datang daripada badan yang menukar “suis metabolik” semasa berpuasa atau beralih daripada menggunakan gula sebagai sumber tenaga utama dan sebaliknya menukar lemak untuk bahan api apabila perut seseorang kosong.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
