Isu depresi atau sakit mental masih lagi kurang di ambil endah dalam masyarakat kita meski pun ramai yang sering berkongsi kisah mereka menghidap salah satu penyakit mental.
Gusar dengan komen yang boleh memudaratkan, pelakon Hafreez Adam nasihatkan supaya berpada-pada dalam berikan nasihat seperti mengaji atau menjaga solat untuk melawan sakit mental.
Kita Tak Lalui Apa Mereka Rasai – Hafreez Adam
Di temu bual bersama Harian Metro, Hafreez Adam Aizat Zahalan tidak menghalang sesetengah individu untuk memberi nasihat untuk jaga ibadah tapi perlu mengikut situasi yang di hadapi seseorang.
“Bila orang kongsi atau cerita pasal isu kesihatan mental, jangan pergi kepada mereka dan cakap seperti jaga solat, banyakkan mengaji dan sebagainya,
View this post on Instagram
Artikel berkaitan: Bukan Sakit Mental Jika Cakap Dengan Sendiri Depan Cermin, Ini Apa Pakar Kata
“Sebab anda tak tahu apa yang mereka lalui, anda tak tahu apa mereka sudah lalui untuk rasa lebih baik. Anda tak tahu apa-apa. Saya tidak cakap ia salah, sebab ia sememangnya betul,
“Tapi anda kena ingat satu perkara, tak semua orang ‘post’ gambar atas sejadah. Tak ‘post’, tak bermakna orang tak buat. Bayangkan kalau orang itu buat semua itu, solat, mengaji dan sebagainya, tapi masih ada isu.” katanya.
Tambahnya lagi, kita tidak tahu bagaimana perjuangan mereka. Mungkin individu tersebut telah berusaha sedaya mungkin dan bertarung dalam diam.
“Dengan anda beritahu semua itu, sementara mereka sudah pun melakukannya sebab hanya Allah yang tahu bila. Bagaimana anda fikirkan itu akan buat mereka rasa?” ujarnya.
Jangan Ambil Ringan Tentang Sakit Mental
Pelakon berusia 33 tahun itu juga menegaskan supaya masyarakat tidak patut mengendahkan apa-apa perkara yang boleh membawa kepada masalah dalam kesihatan mental.
“Dan ingatkan, setiap orang, ujian dia berbeza. Perkara terakhir yang anda boleh lakukan, berdoa untuk mereka. Secara peribadi. Jangan ambil ringan sangat isu kesihatan mental ini,
Artikel berkaitan: Dah Tak Ada Masa Untuk Rehatkan Diri, Kenapa Seksa Mental Anda Sebegitu Teruk…
“Rasa dia tak ‘best’. Kamu putus dengan teman lelaki dan wanita pun menangis 13 hari. Sampai tak nak makan apa semua. Itu, sekurang-kurangnya kamu tahu kenapa kamu rasa macam tu,
“Bayangkan orang yang rasa ‘down’, tapi tak tahu punca? Senangkah nak okay kalau punca pun tak tahu? Berbuat baik.” jawabnya lagi berkenaan isu ini.
Sekadar info, Hafreez Adam merupakan salah seorang Hero Remaja 2011/2012. Dia juga antara peserta Hero Remaja yang berjaya melakar nama di industri seni seiring bersama Fattah Amin, Syafiq Kyle, dan Hafidz Roshdi.
Sumber: Harian Metro
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
13 Aurat Yang Hijabi Perlu Tahu. Jangan Ambil Ringan Ya!
Seorang wanita Islam diwajibkan menutup auratnya kecuali muka dan tapak tangan. Namun, jika dilihat semakin ramai hijabi yang seakan-akan mengabaikan penjagaan auratnya. Ada yang memakai tudung hingga menyerlahkan dada dan ada juga yang memakai seluar yang pendek serta menampakkan bentuk kakinya.
Rasanya semua sudah arif dengan aurat wanita. Tetapi mengapa masih ada lagi hijabi yang tidak menunaikan suruhan Allah yang satu ini?
Dan tanpa disedari, rupa-rupanya ada 13 lagi aurat wanita yang perlu dijaga selain muka dan tapak tangan.
1. Bulu Kening
Menurut Bukhari, Rasulullah s.a.w melaknat perempuan yang mencukur atau menipiskan bulu kening atau meminta ia dicukur.
– Petikan dari Hadis Riwayat Abu Daud Fi Fathil Bari
2. Kaki
Memakai gelang kaki yang mempunyai loceng.
Dan janganlah mereka (perempuan) menghentakkan kaki (atau mengangkatnya) agar diketahui perhiasan yang mereka sembunyikan.
– Petikan dari Surah An-Nur, ayat 31
3. Dada
Hendaklah mereka (perempuan) melabuhkan kain tudung hingga menutupi bahagian hadapan dada mereka.
– Petikan dari Surah An-Nur, ayat 31
4. Wangian
Wanita yang memakai wangian kemudian lalu di hadapan suatu kaum agar mereka boleh mencium baunya telah dianggap melakukan zina.
– Petikan dari Hadis Riwayat Nasaii, Ibn Khuzaimah dan Hibban
5. Gigi
Rasulullah s.a.w melaknat perempuan yang mengiki gigi atau meminta supaya giginya dikikir. Dilaknat perempuan yang menjarangkan gigi supaya menjadi cantik yang mengubah ciptaan Allah.
– Petikan dari Hadis Riwayat At-Thabrani
6. Muka & Leher
Dan tinggallah kamu (perempuan) di rumah kamu dan janganlah kamu menampakkan perhiasanmu seperti orang jahiliah yang dahulu. Antaranya adalah bersolek dan melakukan ikatan tudung yang menampakkan leher.
7. Muka & Tangan
Asma binti ABu Bakar telah menemui Rasulullah dengan memakai pakaian yang tipis. Sabda Rasulullah: Wahai Asma! Sesungguhnya seorang gadis yang telah berhaid tidak boleh baginya menzahirkan anggota badan kecuali pergelangan tangan dan wajah sahaja.
– Petikan dari Hadis Riwayat Muslim dan Bukhari
8. Mata
Dan katakanlah kepada perempuan mukmin hendaklah mereka menundukkan sebahagian dari pemandangannya.
– Petikan dari Surah An-Nur, ayat 31
9. Tangan
Sesungguhnya kepala yang ditusuk dengan besi itu lebih baik daripada menyentuh kaum yang bukan sejenis yang tidak halal baginya.
– Petikan dari Hadis Riwayat At-Tabrani dan Baihaqi
10. Mulut (Suara)
Janganlah perempuan-perempuan itu terlalu lunak dalam berbicara sehinga berkeinginan orang yang ada perasaan serong dalam hatinya. Tetapi, ucapkanlah perkataan-perkataan yang baik.
– Petika dari Surah Al-Ahzab, ayat 32
11. Pakaian
Barangsiapa memakai pakaian yang berlebih-lebihan terutama yang menjolok mata, maka Allah akan memberikan pakaian kehinaan di hari akhirat nanti.
– Petikan dari Hadis Riwayat Ahmad, Abu Daud, An-Nasaii dan Ibn Majah
Sesungguhnya sebilangan ahli Neraka ialah perempuan yang berpakaian tetapi telanjang yang condong pada maksiat dan menarik orang lain untuk melakukan maksiat. Mereka tidak akan masuk Syurga dan tidak akan mencium baunya.
– Petikan dari Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim
12. Rambut
Wahai anakku Fatimah! Ada pun perempuan yang akan digantung rambutnya hingga mendidih otaknya dalam neraka adalah mereka itu di dunia tidak mahu menutup rambutnya daripada dilihat oleh lelaki yang bukan mahramnya.
– Petikan dari Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim
13. Kemaluan
Dan katakanlah kepada perempuan-perempuan mukmin, hendaklah mereka menundukkan pandangan mereka dan menjaga kehormatan mereka.
– Petikan dari Surah An-Nur, ayat 31
Apabila seorang wanita itu solat lima waktu, puasa di bulan Ramadan, menjaga kehormatannya dan mentaati suaminya, maka masuklah ia ke dalam Syurga daripada pintu-pintu yang ia kehendakinya.
– Hadis Riwayat Al-Bazzar
Sumber: Oh My Media
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Pada Mula Rasa Susahnya, Lama-Lama…’- Nora Danish Sebak Berjaya Khatam Al-Quran
Aktres jelita, Nora Danish melahirkan rasa syukurnya apabila berjaya khatam Al-Quran pada 9 malam terakhir Ramadhan.
Ujar Nora, air mata kegembiraannya mengalir sebaik sahaja berjaya menghabiskan bacaannya. Dia juga ingin sedekahkan bacaannya ini buat arwah bapanya yang dikasihi.
Jelasnya lagi, hasrat untuk khatam bacaan Al-Quran ini sudah dipendam lama namun tidak berjaya dilaksanakan sebelum ini dek kerana jadualnya yang padat.
Ya Allah , Syukur Alhamdullilah.
Mengalir air mata kegembiraan.
Mcm tak percaya dapat Khatam pada
9 malam terakhir Ramadhan 😢
SubhanAllah. Allah Maha Mengetahui.
Khatam Quran ini Nora ingin sedekahkan Pada Arwah Papa.
Semoga rohnya dicucuri rahmat, dan ditempatkan dikalangan orang orang yang beriman. Ampunilah dosa dosa nya Ya Allah. Sesungguhnya Engkau lah Maha Mengasihani , Maha Penyayang Dan Maha Pengampun 🙏🏼 Terima lah ya Allah bacaan hamba Mu yg tidak sempurna ini 😢SesungguhNya Allah Maha Penerima.
InsyaAllah Nora akan Khatam pula bersama ustazah / ustaz pabila semua dah ok.
Nampak mudah Khatam ni bagi sesetengah orang ,
tetapi tidak bagi Nora.
Terinspirasi dengan kejayaan Elizad Sharifuddin
Dengan jadual Nora Yg padat, niat Nak Khatam bertahun tahun tersekat.
Sampailah masa MCO tergerak hati Nak cari balik @pu_hafiz ada hadiahkan digital pen
Al-Quran untuk Rayqal , so nak ajar Rayqal mengaji sebab MCO kan , takut lama berhenti mengaji dia lupa. Jadi nya , saya pula berminat dengan pen digital itu ,
Jadi saya pula start mengaji 😍
Aturan Allah 💜
Dan ditambahkan pula , bila lihat Instagram @elizadsharifuddin dah Khatam during MCO , lagi berkobar jiwa raga ini. Thank u babe, 😘 u pendorong semangat I.
Harap post nora ini , akan pula membuka niat pada mereka Yg lain. InsyaAllah. Sama sama kita share benda yang baik.
Mula-mula terasa macam susah, lama-kelamaan segalanya dipermudahkan
Pada mula nya. Satu muka surat nak habiskan rasa susahhhhh nyaaaa. Lama lama 5 muka surat, jadi 10 , jadi 20 , jadi 30 dan seterusnya sampai mencecah 150 muka surat satu hari. Sampai Rasa tak sabar Nak bgn tido n start mengaji. MasyaAllah.
Berkat Doa lepas solat bersungguh2 sampai menangis minta Allah berikan jalan mudah untuk mengaji. Nak sangat hadiah pada arwah papa dalam bulan penuh keberkatan ini.
Allah Maha Mendengar.
Terima kasih kepada PU Hafiz untuk Quran digital pen ini.
Juga Terima kasih pada followers Yg Mendoakan Setiap kali nora share perjalanan Khatam ini.
Dan perjalanan Khatam ini tidak akan sempurna tanpa Doa Suami & Ibu tercinta💜 Terima kasih , love u both. Suami Yg byk bersabar mendengar suara sumbang Setiap hari 🤦🏼♀️😬 Ada hikmah MCO ini Bagi saya. Boleh focus 110 percent. Kalau tidak ada je dugaan. Next , terjemahan 🥰
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Awas 14 Amaran Awal Tanda Gula Dalam Darah Anda Tinggi. Ini Panduan Makanan Jaga Paras Gula.
Mengawal paras gula darah sangat penting, seperti mengiktiraf gejala paras gula darah tinggi. Mereka mudah mengenal pasti dan harus dirawat dengan segera, kerana ia boleh membahayakan kesihatan jika tidak dirawat.
Gejala yang datang mungkin berbeza-beza bergantung pada banyak faktor, tetapi hari ini admin akan menunjukkan kepada anda gejala-gejala paling tinggi paras gula darah tinggi yang perlu anda beri tumpuan.
Hyperglycemia berkembang apabila badan tidak dapat menghasilkan insulin yang mencukupi atau tidak boleh menggunakannya dengan betul. Insulin adalah hormon yang membantu glukosa daripada makanan memasuki sel-sel badan di mana ia digunakan sebagai tenaga.
Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kekurangan insulin, glukosa tidak boleh diserap ke dalam aliran darah. Jika ini berlaku untuk tempoh yang berpanjangan, beberapa bahagian badan seperti buah pinggang, saluran darah, saraf dan mata boleh rosak secara kekal.
DI SINI ADALAH MAKLUMAT UTAMA TAHAP GULA DARAH MENINGKATKAN:
• Tidak aktif fizikal
• Keletihan
• Selesema biasa
• Dehidrasi
• Makan yang berlebihan
Penggunaan steroid yang berlebihan. Peningkatan paras gula darah tidak bermakna menghidap kencing manis dan mereka mungkin satu gejala penyakit. Orang yang menderita diabetes mungkin tidak mengalami banyak gejala, tetapi ini adalah yang menunjukkan paras gula darah tinggi:
• Kencing yang kerap,terutamanya semalaman
• Penglihatan kabur
• Mulut kering
• Dahaga
• Impotensi
• Kesukaran memberi tumpuan
• Penyembuhan luka dan luka perlahan
• Jangkitan berulang
• Masalah penghadaman
• Meningkatkan selera makan
• Masalah saraf
• Kulit kering dan gatal
• Kelebihan lemak perut dan berat badan.
BAGAIMANA MEMASTIKAN TAHAP GULA DARAH
Untuk mengawal paras gula darah, sangat penting untuk mengetahui apa makanan yang boleh dimakan. Makanan dengan indeks glisemik tinggi harus dielakkan. Glisemik Indek adalah skala yang menunjukkan jumlah karbohidrat dalam makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Semakin tinggi jumlahnya, semakin besar risiko paras gula darah tinggi. Bilangannya berkisar dari 0-100 – makanan antara 0 dan 54 dianggap makanan glisemik rendah.
DI SINI SENARAI MAKANAN INDEKS GLYCEMIC RENDAH GULA YANG BOLEH DIAMBIL DENGAN SELAMAT:
• 1 telur: 6
• Cawan brokoli: 10
• Cawan hummus: 6
• Cawan kacang: 15
• Cawan kacang mete: 22
• Cawan ceri: 22
• Cawan yogurt: 23
• Bawang sederhana bersaiz: 10
• Epal bersaiz sederhana: 38
• 1 sosej Turki: 28
• Cawan spageti: 42
• Cawan anggur hijau: 46
• Cawan kacang: 54 220 gr.
• Jus tomato: 38 220 gr.
• Jus nanas: 46
• 1 lobak merah: 47
• 1 oren: 48
• 1 grapefruit: 50
• 1 pisang: 52
DI SINI BEBERAPA MAKANAN DENGAN INDEKS GLYCEMIC ANTARA
55-69:
• Cawan beras merah: 55
• 1 hidangan mac’n’cheese: 64
• Satu sudu madu: 55
• Cawan oat: 55
• Cawan beras putih: 64
DI SINI MAKANAN DENGAN INDEKS GLYCEMIC TINGGI HARUS HINDARI:
• 2 cawan popcorn: 70
• Kek beras: 76
• Satu keping roti putih: 70
• 1 donat: 76
• Kentang bakar bersaiz sederhana: 85
• 1 bahagian kepingan jagung: 92 50 gr.
• glukosa: 100
Diet anda boleh menjejaskan kesihatan anda secara umum, jadi jika anda mengalami sebarang gejala hyperglycemia, anda perlu mengubah tabiat anda sebelum masalah utama berlaku.
Sumber: http://viral09.net
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
