Hari raya hanya tinggal beberapa hari sahaja, bermakna selepas sebulan penuh berpuasa, kita sudah bersedia untuk menyambut kemenangan. Jika kita menahan lapar dan dahaga selepas sebulan berpuasa, kita mahu makan banyak. Banyak menu yang lazat biasanya dihidangkan terutama pada sambutan hari raya.
Walaupun makanan itu lazat, berhati-hati dengan risiko kenaikan berat badan. Makanan yang disumbat dengan santan dan minyak sering dihidangkan pada hari cuti dan membuatkan kita gila.Untuk mengawal berat badan anda.Mari belajar tentang lima budaya berbeza yang mempunyai makanan yang boleh membantu kita kekal cergas dan kuat.
Artikel Berkaitan : Minum Air Separuh Berat Badan, Ini Cara Lakukan Diet Air Untuk Turunkan Berat Badan
- Belanda – Berbasikal
Belanda sangat terkenal dengan budaya berbasikalnya. Malah, bilangan basikal di Belanda lebih besar daripada jumlah penduduk Belanda. Seperti yang kita sedia maklum, berbasikal sangat bagus untuk anda yang ingin menurunkan berat badan. Oleh itu, berbasikal kelajuan sederhana boleh membakar 550 kalori sejam.
- Jepun – Minum Teh Hijau
Jepun mempunyai bilangan penduduk obes yang paling rendah. Segala-galanya tidak boleh dipisahkan daripada tabiat gaya hidup sihat anda, yang boleh kita jadikan sebagai model. Salah satu gaya hidup mereka yang boleh kita contohi ialah makan porsi yang cukup dan rajin minum teh hijau. Teh hijau sangat bagus untuk meningkatkan metabolisme badan.Jadi jangan terkejut jika badan wanita Jepun masih proporsional.
3.Poland – Lebih Banyak Makan Makanan Di Rumah.
Orang di Poland biasanya hanya menggunakan sedikit wang mereka untuk makan di restoran, yang bagus untuk sesiapa sahaja yang cuba menonton apa yang mereka makan. Makan di rumah lebih kerap membolehkan anda memilih makanan yang lebih sihat dan menjimatkan wang juga.
4.Swiss – Mencuba Sarapan Dengan Muesli
Pernahkah anda mencuba sarapan Swiss? Mereka makan sesuatu yang dipanggil muesli, iaitu seperti bijirin yang dibuat dengan gandum, buah dan kacang. Muesli sangat baik untuk anda kerana ia mempunyai banyak serat, yang membantu anda berasa kenyang untuk masa yang lama.
5.Mexico – Makan Lebih Banyak Makanan Pada Waktu Siang Berbanding Waktu Malam.
Di Mexico, lebih baik makan lebih banyak makanan pada waktu siang dan kurang pada waktu malam. Mereka biasanya makan antara 2 dan 4 petang.
Artikel Berkaitan : ‘Diet Pelangi’ Bantu Kurangkan Berat Badan Dan Meningkatkan Kesihatan. Pastikan Ada 5 Warna Ini!
Makan banyak makanan dengan banyak kalori pada waktu malam boleh membuat anda bertambah gemuk semasa anda tidur. Tetapi jika anda makan lebih pada waktu siang atau pagi, makanan itu akan memberi anda tenaga untuk melakukan sesuatu. Jadi, lebih baik makan lebih awal pada waktu siang berbanding malam.
Inilah cara pemakanan yang boleh membantu anda menurunkan berat badan selepas hari raya. Adakah ia sukar dilakukan?
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cantiknya Tamara Janatea! Anak Bongsu Rhoma Irama Yang Persis Gadis Pakistan, Kini Berusia 18 Tahun
Siapa masih ingat dengan penyanyi dangdut tersohor Indonesia, Rhoma Irama. Baru-baru ini, anak bongsunya tular di media sosial dek kerana raut wajahnya yang persis gadis Pakistan.
Ia diketahui melalui akaun Instagram milik anaknya itu yang dikenali sebagai Tamara Salshabilla Janatea. Akaun tersebut memaparkan beberapa koleksi foto Tamara dari zaman kanak-kanak sehingga kini.
View this post on Instagram
Terdapat juga beberapa foto Tamara bersama ibunya.
Kebanyakan netizen tidak menyangka Rhoma Irama mempunyai seorang anak perempuan yang cantik persis gadis Pakistan.
“Assalamualaikum, Tamara, baru beberapa hari lepas saya tengok di YouTube anaknya Pak Haji, Masha Allah, rupa-rupanya dia ada anak perempuan yang cantik, sihat selalu ya, anak yang soleh,” tulis netizen.
“Cantiknya, baru nampak adik Ridho Irama,” tulis seorang netizen.
Rupa-rupanya ibu kepada Tamara iaitu Gita Andini Saputri yang berasal dari Solo mempunyai darah Pakistan.
Maka, tak hairanlah Tamara mewarisi darah kacukan daripada ibunya itu.
View this post on Instagram
Untuk info, Rhoma Irama memiliki peranan penting dalam perkembangan dangdut di Indonesia. Karier seni muziknya bermula dengan kumpulan orkestra Gayhand (1963), diikuti dengan kumpulan orkestra Melayu bernama El Sitara.
Namanya semakin dikenali apabila menubuhkan kumpulan muzik dangdut bernama Soneta (1973). Sepankang kariernya, Rhoma Irama berjaya mengeluarkan 18 album bersama Soneta.
View this post on Instagram
Beberapa album yang menjadi hits sehingga kini iaitu Begadang (1973), Bahan Muda (1975), dan Bujangan (1994). Beliau juga hebat menggabungkan muzik Melayu, pop rock dan muzik India.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rakyat Malaysia, Jadikan Warga Ampang Sebagai Contoh Terbaik
Tinjauan semalam mendapati rata-rata pengguna Facebook mengadu masih ramai yang tidak mematuhi kawalan tersebut malah masih sempat minum-minum kopi di warung dan tidak menghiraukan arahan yang dikeluarkan.
Berikutan arahan Pedana Menteri mengumumkan Perintah Kawalan Pengerakan bermula 18 Mac hingga 31 Mac di seluruh negara. Seorang pengguna facebook yang juga juru foto sempat mengambil gambar di beberapa tempat sekitar bandar Ampang. Suasana lenggang menunjukan warga Ampang mematuhi perintah kawalan tersebut.
Rakyat Malaysia Patut Contohi Warga Ampang
Melalui entri pemilik Facebook Nazri Hashim
Beliau merakamkan keadaan sekitar Ampang, Di bawah ini suasana sekitar Ampang.
Sekitar LRT Ampang
Kedua belah bahu jalan Ampang Point
Parking di hadapan De Palma kebiasaannya penuh dengan kereta
Bagusnya restoran ini tidak menyusun kerusi meja kerana makanan hanya di benarkan bungkus dan bawa balik.
Sekolah Kebangsaan Ampang
Setelah kerajaan mengeluarkan arahan, ternnyata warga Ampang mendengar kata dan patuh arahan. Jom rakyat Malaysia contohi warga Ampang, hanya kita mampu mengawal kerajaan menangani gejala ini. Jadilah warga Malaysia yang prihatin.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kahwini Lelaki Muslim, Usia Perkahwinan Anak Bill Gates Cecah Setahun
Siapa sangka pertemuan antara dua agama yang berbeza dapat di satukan apabila kedua individu sudah pun nekad untuk mendirikan rumahtangga bersama. Manis jua apabila mereka saling mengingati momen bersama di kala hari ‘keramat’ menjelang.
Anak kepada pengasas Microsoft, Bill Gates, berkongsi detik-detik gembira saat menyambut ulang tahun perkahwinannya yang pertama pada 16 Oktober 2022. Perkongsian itu di tuju khas buat suaminya yang beragama Islam.
Kongsi momen manis bersama suami di ulang tahun pertama
Jeniffer Gates, anak sulung kepada Bill Gates, telah memuatnaik satu posting sempena ulang tahunnya bersama suami, Nayel Nassar pada 16 Oktober 2022. Dia membuat sedemikian ingin menunjukkan rasa syukurnya apabila mengahwini bersama suaminya.
Itu jua merupakan hari yang menggembirakan buat kedua pasangan ini. Mereka juga baru sahaja mendirikan rumah tangga kini telah menyambut ulang tahun perkahwinan mereka yang pertama.
View this post on Instagram
Sudah genap setahun berlalu, kini mereka menjalani kehidupan sebagai pasangan kekasih yang sempurna. Posting yang di buat adalah kompilasi momen mereka di satukan bersama.
Artikel berkaitan: Perancangan Tidak Di Duga, Kini Guru Maahad Tahfiz Selamat Mengahwini Pasangan Dari Hawaii
Nayel Nassar juga menitipkan rasa syukur dan tidak sangka sudah selama setahun berlalu mereka bersama sebagai pasangan suami dan isteri. Itulah detik serta perkara yang membuatkan kehidupannya lebih indah.
View this post on Instagram
Anak kepada pengasas Microsoft itu selamat diijabkabulkan bersama Nayel Nasar melalui majlis perkahwinan yang tertutup pada hari jumaat bersamaan 16 Oktober 2021 tahun lalu. Difahamkan lagi, Jennifer Gates dan Nayel berkahwin dengan cara Islam oleh kerana atlet lompat dari Mesir itu memeluk agama Islam. Namun, masih tidak pasti tentang status Jennifer sama ada sudah memegang agam Islam atau tidak.
Sumber: Murai.my
Artikel berkaitan: Islam Akhirnya Membuka Jalan Dirinya Bertemu Ketenangan Hidup, Marcell Akui Sudah 12 Tahun Mualaf
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
