Keselesaan sebalik sehelai hijab, ramai yang tak tahu pelbagai cabaran yang harus dihadapi. Apatah lagi jika hijabi yang mempunyai masalah kulit kepala pasti akan terasa ingin membuka hijab.

Sehelai rambut mahupun kulit kepala harus diberi penekanan berganda jika anda bertudung. Ramai yang cari penyelesaian untuk rambut lebat dan berkepuk tapi sering kali lupa untuk rawat kulit kepala terlebih dahulu. Hijabi ini kongsi syampu yang mampu lesapkan kelemumur dengan sekali penggunaan sahaja.

ARTIKEL BERKAITAN: Kelemumur Bersalji Dan Berkuping, Rawat Sahaja Dengan Menggunakan Listerine. Ini Caranya!

Kelemumur yang tidak diundang

Kelemumur adalah keadaan kulit kepala yang menyebabkan serpihan kulit muncul.  Mungkin juga ada rasa gatal.  Kebanyakan orang mengalami kelemumur pada satu ketika, tetapi ia lebih biasa dari tahun-tahun remaja hingga pertengahan umur.

Terdapat pelbagai kemungkinan penyebab, termasuk dermatitis seborrheic, tindak balas alahan, psoriasis, dan ekzema.  Reaksi berlebihan terhadap Malassezia, yis yang berlaku pada kulit kepala, adalah antara punca dermatitis seborrheic.

Pelbagai faktor meningkatkan risiko mengembangkan kelemumur, termasuk umur seseorang, cuaca, tahap tekanan, keadaan perubatan, dan pilihan produk rambut. Kebersihan yang kurang baik bukanlah satu faktor, tetapi serpihan mungkin lebih kelihatan jika seseorang tidak kerap mencuci atau menyikat rambutnya.

ARTIKEL BERKAITAN: Ini Saranan Syampu Terbaik Bagi Atasi Masalah Kelemumur Berkuping. Memang Berkesan!

Sekali pakai lesap semua

Mencari syampu yang sesuai dengan masalah kelemumur ini bukan mudah, mungkin perkongsian hijabi ini dengan menggunakan satu syampu sudah memadai. Kelemumur bagaikan salji dan ditambah pula rambut yang gugur, solusi yang di kongsi oleh hijabi ini hanya menggunakan syampu dari jenama selsun.

Selsun Gold Shampoo

Ubat ini digunakan untuk merawat kelemumur dan jangkitan kulit kepala tertentu (dermatitis seborrheic).  Ia mengurangkan kegatalan, mengelupas, kerengsaan, dan kemerahan kulit kepala.  Selenium sulfida juga digunakan untuk keadaan yang menyebabkan perubahan warna kulit (tinea versicolor).

Malah syampu ini tergolong dalam kelas ubat yang dipanggil anti-infeksi.  Ia berfungsi dengan memperlahankan pertumbuhan yis yang menyebabkan jangkitan.

BELI DI SINI: Selsun Gold Shampoo

Cara penggunaan

Ubat ini hanya untuk digunakan pada kulit sahaja.  Sesetengah jenama memerlukan goncangan sebelum digunakan.  Semak pakej produk anda untuk melihat sama ada jenama anda perlu digoncang.  Sebelum menggunakan ubat ini, tanggalkan sebarang perhiasan untuk mengelakkan kerosakan padanya.

Elakkan memasukkan ubat ini ke dalam mata anda, di dalam hidung atau mulut, atau pada mana-mana kawasan kulit yang pecah/radang kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan.  Jika ini berlaku, siram kawasan tersebut dengan air yang banyak.  Rujuk doktor atau ahli farmasi anda jika anda mempunyai sebarang soalan tentang cara menggunakan ubat ini dengan betul.

Untuk rawatan dermatitis kelemumur atau kulit kepala

Ikut arahan pengilang, atau gunakan seperti yang diarahkan oleh doktor anda.  Basahkan kulit kepala dan urut ubat pada kulit kepala yang basah.  Biarkan pada kulit kepala anda selama 2-3 minit dan bilas dengan bersih.  Sesetengah jenama mungkin memerlukan aplikasi kedua.

Semak pakej produk untuk melihat sama ada jenama anda memerlukan aplikasi berulang.  Pastikan untuk membilas rambut dan kulit kepala dengan baik dengan air selepas setiap penggunaan, terutamanya pada rambut yang diluntur, berwarna atau dikeriting.

Ubat ini biasanya digunakan 1 atau 2 kali seminggu untuk merawat kelemumur atau dermatitis seborrheic, atau kurang kerap untuk mengekalkan kawalan kelemumur.

Untuk rawatan tinea versicolor

Sapukan selenium sulfida pada kulit yang terjejas.  Buih dengan sedikit air.  Biarkan ia kekal pada kulit anda selama 10 minit.  Bilas kulit anda dengan teliti dengan air selepas setiap penggunaan.  Jika ubat menyentuh kawasan kemaluan atau lipatan kulit, bilas kawasan tersebut dengan air selama beberapa minit untuk mengelakkan kerengsaan.

Ubat ini digunakan biasanya sekali sehari selama 7 hari untuk merawat tinea versicolor, atau digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor anda.

Basuh tangan anda selepas menggunakan selenium sulfida.  Jangan biarkan ubat ini pada rambut, kulit kepala, atau kulit anda untuk tempoh yang lebih lama atau gunakan lebih kerap daripada yang diarahkan.  Keadaan anda tidak akan hilang dengan lebih cepat, tetapi kesan sampingan mungkin meningkat.

Kesan Sampingan

Kerengsaan kulit, kulit kering, rambut/kulit kepala berminyak atau kering, atau keguguran rambut sementara mungkin berlaku.  Jika mana-mana kesan ini berlarutan atau menjadi lebih teruk, hentikan penggunaan dan dapatkan nasihat doktor atau ahli farmasi anda dengan segera.

Perubahan warna rambut mungkin berlaku dan boleh dikurangkan dengan membilas rambut dengan teliti selepas setiap rawatan.

Jika doktor anda telah menetapkan ubat ini, ingat bahawa doktor anda telah menilai bahawa manfaat kepada anda adalah lebih besar daripada risiko kesan sampingan.  Ramai orang yang menggunakan ubat ini tidak mempunyai kesan sampingan yang serius.

Reaksi alahan yang sangat serius terhadap ubat ini jarang berlaku.  Walau bagaimanapun, dapatkan bantuan perubatan dengan segera jika anda melihat sebarang gejala tindak balas alahan yang serius, termasuk: ruam, gatal-gatal/bengkak (terutamanya pada muka/lidah/tekak), pening yang teruk, kesukaran bernafas.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Maaf jika anda bangun awal dan bangun dalam keadaan lapar, tetapi penyelidikan baru mendapati bahawa makan sarapan pada pukul 11 ​​pagi sebenarnya sangat bermanfaat untuk penurunan berat badan. Menurut seorang profesor British, makan sarapan pada pukul 11 ​​pagi boleh membantu anda turunkan berat badan antara dua hingga lima kilo. Ini caranya.

Sekiranya anda melangkau sarapan pagi untuk menurunkan berat badan? Anda harus menangguhkan sarapan pagi sehingga 11 pagi untuk mencapai matlamat penurunan berat badan dengan lebih baik. Ditambah dengan diet seimbang, tabiat ringkas ini boleh membantu anda menurunkan berat badan antara dua hingga lima kilogram selama berbulan-bulan.

Masa yang sesuai untuk bersarapan untuk turunkan berat badan

Kenapa tunggu nak makan? Menurut pakar, menunggu sehingga pukul 11 ​​pagi memungkinkan untuk mencapai tempoh berpuasa 14 jam sejak makan terakhir sehari sebelumnya.

Untuk mencapai kesimpulan ini, pakar mengikuti tabiat pemakanan suku Hadza, terutamanya yang berpangkalan di Tanzania. Pemburu pengumpul ini mempunyai hidangan terakhir mereka pada hari itu antara 8 dan 9 malam. Makanan pertama mereka pada hari itu adalah antara 10:30 dan 11:00 pagi, iaitu, 14 jam kemudian.

Kurangkan makanan ringan

Pakar itu menyatakan bahawa orang Eropah makan malam kemudian. Masih ada orang, terutamanya di utara England, yang makan lebih awal, tetapi secara amnya kita telah bergerak ke arah tabiat makan kontinental, makan malam lebih lewat seperti orang di Sepanyol dan Itali. Malah mereka yang tidak melakukan itu mungkin berakhir dengan snek sehingga jam 9 malam, menjadikannya sukar untuk mencapai tempoh puasa 14 jam. Terdapat perubahan mudah yang boleh dilakukan orang ramai, dengan menukar sarapan mereka dari 8 pagi ke 11 pagi, yang sebenarnya lebih berkesan daripada diet berpuasa seperti 5:2.

Hidangan lazat yang tidak berkesudahan

Tunjukkan kehebatan hidangan masakan anda, tidak kira sarapan makan malam, malah snek, dengan HAPPIEE!™ anda membolehkan anda menjadi kreatif dengan menyediakan jamuan yang lazat seperti sandwic dan wrap. Anda juga boleh makan gigitannya sendiri atau dengan nasi!

Gaya hidup berasaskan tumbuhan berkembang pesat di Malaysia apabila anda semakin prihatin terhadap kesihatan, kesejahteraan keluarga dan memberi kesan positif kepada planet ini. Sambil kita mengingati sebab-sebab ini untuk membimbing pendekatan yang lebih beretika dan bagus terhadap gaya hidup, adalah penting juga untuk mengimbangi apa yang anda makan.

ARTIKEL BERKAITAN: Turunkan Berat Badan Dalam Masa Yang Singkat, Tiru Menu Sarapan Selebriti Ini. Sangat Membantu!

Makanan yang menarik dan lazat dipasaran, makanan berasaskan tumbuhan tempatan anda pasti sangat teruja untuk mengenali HAPPIEE!™, rangkaian makanan laut berasaskan tumbuhan dan daging yang berkhasiat untuk sesiapa sahaja yang ingin hidup secara sihat melalui kebaikan tumbuhan yang berkhasiat! Dengan makanan laut dan alternatif daging, HAPPIEE!™ dibuat untuk melengkapkan semua hidangan anda, membolehkan anda mengamalkan diet berasaskan tumbuhan tanpa mengorbankan rasa.

HAPPIEE!™ Fishiee Sticks & Fishiee Patties

Produk HAPPIEE!™ Fishiee diperbuat daripada konjac yang secara semula jadi bebas kolesterol, tinggi serat dan rendah kalori tanpa menjejaskan rasa dan tekstur. Fishiee Sticks dan Fishiee Patties sangat bagus untuk menjamu selera dan melengkapkan jamuan anda yang dimasak sendiri, idea burger Fishiee untuk sarapan pagi, kenapa tidak? Manakala Fishiee dan kerepek, dan makanan lazat lain yang sesuai untuk semua majlis. Rasa nak makan hari-harilah!

HAPPIEE!™ Chickiee Popcorn & Chickiee Nuggets

HAPPIEE!™ Produk Chickiee dibuat dengan kacang soya yang meniru rasa daging. Sumber vitamin dan mineral yang hebat seperti vitamin B, zat besi, zink dan pelbagai antioksidan melengkapkan kualiti pemakanan kacang soya, produk Chickiee HAPPIEE!™ ialah alternatif yang berkhasiat dan lazat kepada daging. Nikmatinya dengan setiap gigitan Chickiee Popcorn dan Chickiee Nuggets semasa berkelah, berjemur di tepi pantai atau di rumah sambil menonton TV. Snek yang hebat untuk orang dewasa dan kanak-kanak, gigitan yang lazat ini akan membantu anda makan dengan tanpa bersalah. Ya! Sudah pastinya sihat.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Pelantun lagu Kisah Hati, Datin Alyah yang ditemubual di sebuah majlis berbuka puasa baru-baru ini, berkongsi tentang persiapan raya yang lebih bersederhana.

Menurutnya, sebagai seorang isteri, dia hanya mengikut apa sahaja yang ditentukan oleh suaminya iaitu seorang pengarah muzik terkenal dan disegani di Malaysia, Dato’ Ramli bin Mohd Salleh atau lebih mesra dengan panggilan Tok Ram.

“Ikutkan hati memang mahu sambutan raya kali ini lebih meriah. Tetapi, Tok Ram orangnya biasa-biasa sahaja. Dia sangat sederhana. Kalau ikutkan Tok Ram, dia berkain pelikat sahaja di pagi raya,” ujarnya.

Tambahnya lagi, dia dan suami selalunya membeli baju baru bukan hanya pada musim raya sahaja. Oleh disebabkan itu, banyak koleksi baju yang masih belum dipakai yang boleh digayakan di Aidilfitri tahun ini.

“Sebenarnya, banyak baju kami yang masih tidak sempat untuk dipakai. Maklumlah, sebelum ini kita beraya saat negara sedang pandemik. Jadi baju raya pun pakai untuk hari raya pertama dan kedua sahaja.

Kalau dahulu, ketika masih bujang, pastinya trend membeli baju baru setiap kali Syawal menjelma jadi ikutan. Tetapi, bila dah bersuami, saya harus ikut rentak dan cara Tok Ram. 

Ia bukanlah isu besar pun kerana saya tidaklah begitu mementingkan soal baju raya baru. Tetapi kadang-kala ada juga niat untuk membeli baju baru. Jika ada masa dan peluang, saya membeli secara dalam talian tanpa pengetahuan Tok Ram,” kongsinya sambil tersenyum malu.

Alyah dan Tok Ram mendirikan rumah tangga pada 18 Mac 2013 di di sebuah majlis tertutup yang berlokasi di Indonesia.

Sumber gambar: Instagram Datin Alyah

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.