Keterampilan diri sempurna bukan hanya dari hijab yang cantik, malahan penjagaan mahkota harus diurus terlebih dahulu. Ramai hijabi tidak mengetahui kewujudan salon khas untuk wanita bertudung.

Kebanyakkan mereka kurang yakin berkunjung ke salon kerana bimbang ketika menjalani rawatan ada pengunjung bukan muhrim memasuki salon ketika aurat mereka terdedah.

Wanita bertudung memerlukan penjagaan rambut yang lebih rapi dan menyeluruh berbanding wanita yang tidak bertudung. Lebih mudah jika melakukan rawatan rambut di salon.

Masalahnya susah untuk mencari salon yang khas buat wanita muslimah. Di sini Hijabista salon khas untuk muslimah menjalani rawatan rambut mesra muslimah .

1. Siti Salon Al -Zahra, Shah Alam

Di premis ini, hanya pelanggan wanita yang dibenarkan masuk.dan salun ini menggunakan konsep moden dan dihiasi dengan amat cantik sekali. Kedai gunting rambut ini mengamalkan syariat dan menjaga aurat kaum wanita. Rawatan yang “special” dalam salon ini ialah rawatan akar rambut dengan madu.

Lokasi: 14B, Jalan Plumbum Q, Seksyen 7, Shah Alam

Waktu kerja: Setiap hari kecuali hari Selasa

Facebook: Siti Salon | Al – Zahrah

2. Secret Muslimah Salon

Salon ini terletak di Alor Setar. Walaupun salon kecil dan ruang terhad, ia masih membekalkan perkhidmatan yang paling profesional dan ramah yang anda boleh jumpa di Kedah. Kakitangan di sini tidak kedekut berkongsi ilmu menjaga rambut dan mendapat sambutan hangat daripada penduduk di Alor Setar.

Lokasi: No. 20, Tingkat 1 Komplex Perniagaan utama Sambungan Sultanah Alor Setar Kedah

3. Chinta Hair Salon & Beauty Wangsa Maju

Salon ini bertemakan konsep rona bunga ungu, ia membekalkan kawasan bertutup khas untuk wanita yang bertudung untuk menjalankan rawatan atau gunting rambut. Salon ini di miliki oleh pelakon terkenal Fasha Sandha.

Lokasi: 33 – 1, Jalan Wangsa Delima 13, Wangsa Maju, 53300 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur

Wangsa Walk, Wangsa Maju bersebelahan dengan OCBC

Waktu kerja: setiap hari 11am – 9pm

4. FYNNA HAIR STYLING & HOUSE OF BEAUTY

Fynna pernah muncul di paparan surat khabar Metro. Salon ini menawarkan perkhidmatan penjagaan rambut dan kecantikan. Salun ini sering kali menjalankan promosi dan menawarkan diskaun kepada pelanggan lama sehingga 50 %.

Lokasi: 27 -1, Jalan Lagenda Suria 1, Taman Lagenda Suria, 41300 Hulu Langat, Selangor.

5. Iris Salon & Spa

Salon ini dapat memenuhi keinginan wanita muslimah yang mengejar kesihatan dan kecantikan. Di sini membekalkan kawasan untuk muslimah menjalankan rawatan berdasarkan konsep islam.

Lokasi: No. 23 -1 – A, Jalan Kristal AS7/AS, Sek 7, Shah Alam.

Waktu kerja: Setiap hari kecuali Isnin

Facebook: Iris Salon & Spa

6. Sue Beauty Salon

Salon muslimah ini membekalkan anda kawasan yang selesa dan rawatan serta perkhimatan gunting rambut yang profesional untuk golongan wanita. Rawatan lain yang istimewa termasuklah rawatan inai uban, steam treatment, facial dan lain – lain.

Lokasi: No 579 -G, Jalan Samudera Utara 2, Taman Samudera, Batu Caves

Waktu kerja: Setiap hari 10.30am – 7pm kecuali Ahad

Facebook: Sue Beauty Saloon

7. Spa & Salun Kecantikan Muslimah Hurun Ain Oasis

Di sini lah tempat rawatan dan salon yang semua muslimah mengidam – idamkan. Pelanggan pasti merasa amat selesa dan selamat sekali kerana tiada kaum lelaki dibenarkan untuk memasuki premis ini.

Lokasi: 104, Jalan Burhanuddin Helmi, Taman Tun Dr. Ismail

Waktu kerja: Setiap hari 10.30am – 7pm kecuali Ahad

Facebook: Hurunainoasis Spa

8. Jazeerat El-Rahah, Bangi

El-Rahah menyediakan ruang yang luas, tertutup dan privasi hanya untuk wanita Islam sahaja.

Lokasi : 55-1 Jalan 8/35 Bandar Baru Bangi

Waktu kerja: Selasa – Khamis : 11:00 am – 8:00 pm
Jumaat : 11:00 am – 8:00 am
Sabtu : 10:00 am – 7:00 pm
Ahad : 10:00 am – 6:00 pm

Facebook Jazeerat El Rahah – Professional Hair Salon for Muslimah

9. Suri Permai Spa, Setapak

Semua wanita datang kepada kami kerana kepakaran kami menyediakan perkhidmatan rawatan kecantikan untuk semua peringkat pusingan hidup. Kami peneraju menyelesaikan masalah penjagaan rejim kecantikan dari hujung rambut ke hujung kaki.

Lokasi : 17-3 Platinum Walk, Jalan Langkawi Setapak, 53300 Kuala Lumpur

Waktu Kerja: 10 am – 7 pm

10. EKA ROOT

Eka Roots adalah pusat kesihatan rambut dan kulit kepala di Bangsar. Rawatan untuk pertumbuhan rambut, rambut kering dan warna rambut dengan rawatan henna dan salun. Walaupun pemiliknya bukan Islam tetapi tetap menyediakan ruang khas utntuk muslimah

Lokasi : 123 Jalan Maarof, Bangsar

Kuala Lumpur, Malaysia

Setiap orang pasti mempunyai sebuah cerita mengenai kejayaan mereka sendiri. Tidak kiralah sama ada kejayaan yang besar mahupun kecil, pastinya ia memberikan sebuah inspirasi kepada diri sendiri untuk menjadi yang lebih baik dari semalam. Malah, ia juga bisa dijadikan sumber aspirasi kepada orang lain untuk mengubah diri mereka ke arah yang lebih positif.

Zulkhairi, 36 tahun, memiliki sebuah cerita yang begitu menarik untuk dikongsikan bersama. Berjaya menurunkan berat badan bukanlah sebuah proses yang mudah. Namun, bagi pemuda ini, ia merupakan sebuah perjalanan dan pengalaman manis yang harus disimpan untuk dijadikan sebagai motivasi hidupnya.

Pernah memiliki berat badan mencecah 105 kg, hasil usahanya yang tidak pernah kenal erti penat, berjaya menurunkan berat badannya sehingga 73 kg! Ikuti sebuah bingkisan cerita menarik Zulkhairi, pemuda yang pernah digelar sebagai ‘gendut’.

Permulaan perubahan hidup

Berbicara tentang titik permulaan yang membuatkan dirinya ingin berubah, Zulkhairi ataupun lebih mesra dengan panggilan Zul, mengatakan bahawa dia mula berasa tidak selesa dengan keadaan dirinya ketika itu. Berat badannya yang mencecah sebanyak 105 kg menyebabkan dia sukar untuk melakukan aktiviti harian serta berasa kurang yakin dengan dirinya.

Diejek ‘gendut’ dan ‘monster’.. 

Menurut Zul, ketika badannya bersaiz besar, dia seringkali diejek oleh rakan-rakannya dengan panggilan ‘gendut’ dan ‘monster’. Jujurnya, ia merupakan momen yang amat memalukan dan menyebabkan dirinya hilang keyakinan diri. 

Langkah diatur untuk mengubah kehidupannya ke arah yang lebih baik. Hanya dalam masa tiga bulan sahaja, Zul berusaha keras menurunkan berat badannya dengan melakukan rutin senaman yang teratur serta pelan diet yang sihat.

“Saya melalukan senaman lima hingga enam hari seminggu. Setiap hari saya akan membakar minimun 500 kalori dengan melakukan senaman berbentuk kardio. Selalunya, saya akan mengambil masa selama 45 minit hingga ke satu jam senaman bebasan bagi toning. Dari segi diet pula, sarapan pagi saya ialah roti bakar dua keping disapu bersama mentega dan kopi tanpa gula. Kemudian, bagi makan tengahari, saya akan mengambil nasi 1/2, bersama-sama sayur-sayuran dan ayam ataupun ikan bakar. Pada waktu malam, saya hanya makan buah-buahan sahaja untuk memastikan proses menurunkan berat badan saya berjaya”, terang Zul terperinci.

Jenis senaman yang dilakukan?

Menurut Zul, antara jenis senaman yang dilakukan sepanjang prosesnya menurunkan berat badan adalah seperti berlari dan berbasikal setiap hujung minggu, Sabtu dan Ahad. Bagi senaman jenis bebanan pula, dia akan melakukannya mengikut hari-hari tertentu, pada hari bekerja sahaja. 

Tambahnya lagi, biarpun dia sudah berjaya menurunkan sebanyak 32 kg, namun dia mempunyai misi yang seterusnya untuk menurunkan peratusan lemak dari 14 peratus ke 11 peratus.

Cara untuk kekal motivasi?

Sudah terang lagi bersuluh, untuk menurunkan berat badan bukanlah perkara yang mudah. Ada kalanya, rasa malas menyelubungi diri sehingga kecundang lari dari tujuan.

Akui pemuda ini, dia juga seperti manusia biasa yang lain. Rasa malas itu sentiasa wujud ketika dirinya ingin menurunkan berat badan. Namun, dia cepat tersedar dari lamunan dan menuruskan misi yang ingin dicapai.

“Jujurnya, saya pernah berasa malas. Namun saya sering berpesan kepada diri sendiri untuk sentiasa menjaga kesihatan demi kehidupan saya dan juga kebaikan di masa hadapan. Jika saya ditakdirkan jatuh sakit, saya mungkin akan kurang berasa kecewa kerana saya telah mencuba sehabis baik untuk memiliki corak gaya hidup yang lebih sihat dari sebelum ini.”

Faktor dorongan perubahan diri?

“Diri saya sendiri merupakan faktor utama yang mendorong saya untuk berubah kerana mahukan yang terbaik. Malah antara perkara yang saya suka dan gembira apabila perubahan yang diusahakan ini membuahkan hasil ialah saya dapat memberi inspirasi kepada orang untuk berubah ke arah kebaikan. Nasihat saya kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan, pilihlah aktiviti yang anda suka. Kawal pemakanan dan yang paling penting, jika anda ingin menurunkan berat badan, lakukan untuk diri sendiri. Bukan untuk org lain,” kongsinya menutupi kalam bicara penulisan ini.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Selain jantung, darah tinggi atau kencing manis, kanser juga turut menjadi penyakit paling digeruni wanita. Malah ramai wanita yang survive kanser ini dan ada juga telah bertemu Pencipta-Nya.

Ada yang kita tahu sebab dan salah satunya adalah berpunca dari pemakanan dan persekitaran yang ada di sekeliling kita. Malah ada juga dalam usia masih muda turut menderita sakit yang sama.

Perkongsian di laman sosial facebook, lepas bekas Pegawai Farmasi, Najihah Che Seman juga turut memberi ingatan tentang bahaya kanser ini. Pengalamannya sebelum ini digunakan untuk berkongsi maklumat 8 penyebab kanser yang memang sering kita buat.

Memang gerun lebih-lebih lagi yang nombor 6, macam tak percaya pun ada. Selalunya kalau berat badan berlebihan akan dikaitkan dengan kencing manis ataupun darah tinggi.

Gerun kan bila dengar tentang kanser. Mana taknya kita dengar seorang demi sorang meninggal sebab kanser. Kanser ni ada banyak faktor dan lebih menggerunkan faktor ini memang bersepah di sekeliling kita.

1. Makanan

Kenapa coach sangat tekankan kurangkan process food dan junk food.

 – Process food ada banyak pengawet, perasa dan pewarna. Sama dengan sosej atau isi ketam yang dibakar dan dijual kepada kanak-kanak depan sekolah juga sangat berbahaya!.

•  Air yang pelbagai warna dan perisa semata-mata juga bahaya. Biasakan diri untuk minum jus buah atau air kosong sahaja.
• Malah penggunaan penambah rasa yang sangat tidak terkawal juga salah satu faktor penyebab kanser.

Dan kalu kita perasan orang yang biasa makan di kedai lebih terdedah kepada kepada penambah rasa dan lebih berisiko mendapat kanser. Untuk lebih selamat, banyakkan masak sendiri di rumah.

• Malah plastil yang digunakan membungkus sup atau tomyam atau apa-apa masakan panas sudah pasti ada interaksi dengan plastic dan menyumbang pada kanser.

2. Keturunan

Apabila keluarga kita ada kanser, kemungkinan untuk dapat kanser lebih tinggi mencecah 50% berbanding dengan orang yang tiada sejarah keluarga kanser. Keluarga yang ada sejarah kanser perlu lebih berhati-hati.

3. Environment

Kawasan industri atau kilang yang banyak merembeskan bahan kimia dan toksik juga antara faktor kanser. Ketika saya bertugas di HSNZ, doctor pakar ada bagitahu kebanyakan kanak-kanak mendapat kanser leukemia menetap di kawasan berdekatan kawasan industry seperti kawasan PAKA.

4. Penggunaan microwave

Awas penggunaan microwave memang penyebab kanser!. Kalu kita lihat negara barat sedia maklum dengan isu ini dan itu antara sebab microwave jarang digunakan di sana malah diharamkan di beberapa negara. Radiasi dari microwave mengubah DNA makanan kepada bersifat carcinogenic terutama dalam makanan bersusu dan bijirin.

5. Kosmetik

Penggunaan kosmetik juga boleh menyebabkan kanser terutama kanser kulit. Kandungan seperti paraben dan mercury adalah toxic dan penyebab kanser.

6. Overweight

Orang yang obes mempunyai risiko yang lebih tinggi bukan sahaja mendapat penyakit darah tinggi, kencing manis malah juga mendapat kanser seperti kanser payudara, dan kanser usus. Ini antara sebab utama anda perlu turun berat badan dengan segera.

7. Faktor lain seperti stress, radiasi, asap rokok dan cahaya matahari juga menyumbang risiko kanser.

Banyakkan? Itu sebabnya coach bagitahu sebenarnya semua orang boleh mendapat kanser!

Macam mana nak kurangkan risiko kanser?

Elakkan faktor kanser di atas. Amalkan pemakanan dan gaya hidup yang sihat. Tinggikan immune system badan. Makan makanan yang tinggi antioxidant seperti green tea juga sangat penting untuk mencegah kanser!

p/s: Orang yang mempunyai berat badan berlebihan juga adalah lebih berisiko dari yang kurus untuk mendapat kanser!.

SUMBER: NAJIHAH CHE SEMAN