Badan lesu dan tak bertenaga bukan alasan untuk hijabis menjalankan tugasan seperti biasa. Sering kali bila tiba waktu makan tengahari mula lah perut terasa sebu dan badan sudah tidak bermaya. Namun kita tidak boleh memberikan  alasan tidak boleh melakukan kerja harian seperti biasa. Jadi kami kongsikan 7 tip yang berguna bertenaga sepanjang hari.

1. Elakkan Makanan  Masin Ketika  Sarapan.

Namun, tahukah anda bahawa lauk-pauk masin sebegitu akan membuatkan tubuh anda cepat kering lalu berasa dahaga? Ini adalah disebabkan reaksi tubuh terhadap garam di mana ia memerlukan kuantiti air lebih banyak untuk membasmi rasa masin tersebut. Jadi, sila elak menikmati makanan yang masin ketika sahur.

2. Kunyah  Makanan  Sehingga  Hancur

Menurut sunnah nabi, seseorang perlu mengunyah makanan 40 hingga 44 kali untuk pastikannya betul-betul hancur sebelum ditelan. Dengan itu, makan dalam kuantiti sedikit pun sudah boleh terasa kenyang!

3. Makan Kekacang & Kurma

Kekacang adalah gabungan nutrien yang penuh termasuklah protein serta lemak dan serat yang baik untuk membuatkan perut cepat kenyang. Jika bosan untuk menikmati nasi, anda boleh makan segenggam kekacang pilihan (gajus/badam/walnut/kacang tanah). Cara ini pasti membantu.

4. Segelas Air Sebelum Makan

Tetapi mengikut kajian saintifik, taktik meminum segelas air sebelum makan adalah terbaik untuk buat perut terasa kenyang.Jadi, sebelum menikmati sajian , terlebih dahulu jangan lupa untuk meminum segelas air kosong.

5. Lebihkan Buah-Buahan & Sayur

Jika ingin menghalang tubuh dari kehilangan nutrien serta kekurangan bendalir, sila makan buah dan sayur-sayuran dalam kuantiti yang lebih banyak. Setiap jenis buah yang berlainan warna memiliki vitamin dan nutrisinya tersendri.

6. Sibukkan Diri

Cuba sibukkan diri dengan tugasan harian seperti menyiapkan kerja sehabis mungkin di pejabat mahupun alihkan perhatian dengan menonton siri televisyen kegemaran ketika hujung minggu. Membaca Al-Quran pun membantu! Bila lagi anda hendak kumpul pahala berlipat kali ganda kan?

7.  Makan Bijian Penuh

Bijian penuh seperti oat, granola bar dan oat porridge umpamanya kaya dengan serat dan protein yang boleh menguatkan otot bahkan secara tidak langsung membekal tenaga ke dalam tubuh agar kekal cergas dan bermaya sepanjang hari .

Tahun ini merupakan Syawal kedua bagi pasangan selebriti paling popular, Fattah Amin dan Fazura beraya sebagai suami isteri. Dan seperti tahun lalu, mereka berdua mengambil keputusan merayakannya bersama keluarga besar Fattah di kampung halaman di Bagan Datuk, Perak.

 

View this post on Instagram

 

Selamat Hari Raya Aidilfitri. Mohon Ampun Maaf Zahir dan Batin dari kami, the Village People. ???✨Tolak kiri untuk gambar sekeluarga. Fab first day Raya in Kurung Pahang by @fazbulouscom ?✨

A post shared by Nur Fazura (@missfazura) on Jun 5, 2019 at 2:58am PDT

Dan untuk tahun ini juga sekali lagi selebriti yang menggunakan tanda pagar Fattzura ini turut merayakannya bersama keluarga di desa tercinta. Nampak Fazura tidak kekok beraya di kampung, malah penampilannya juga sangat santun dan begitu menjaga perilakunya.

Ini dapat dilihat dalam foto raya yang dimuat turun pelakon cantik ini di laman sosial, Instagramnya.

Penampilan Fazura yang berbaju kurung Pahang dengan selendang bawal terletak cantik di kepala menyerlahkan lagi pesona dirinya.

Dalam kapsyennya, Fazura turut mengucapkan Selamat Hari Raya Aidilfitri, Maaf Zahir & Batin kepada semua followernya dengan pesanan ini datangnya dari ‘Orang Kampung’.

Malah rupa-rupanya, followernya di Instagram turut tertunggu-tunggu foto raya yang dimuat turun ke laman sosial oleh pasangan ini.

Masing-masing memuji betapa ayu dan manisnya Fazura berhijab. Tidak kurang mendoakan agar pelakon Manisnya Cinta Di Cappadocia ini terus kekal istiqamah berhijab.

chippychip So simple and still looking so pretty! Now that’s true beauty

sweetheart_aumm Cantiknya fazz kalo terus berhijab..

eddymohamad So humble and very kind hearted woman. Im so touched!

azuraziz3534 Mmg tggu pic Raya fazura

silentlovewarriors Gambar yg paling ditunggu2… comel sgt !!!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Fattah Amin (@fattahaminz) on May 11, 2019 at 2:06am PDT

Dalam foto berkenaan juga menampakkan sisi mesra Fattah yang dilihat begitu menyayangi isteri tersayang dengan sentiasa memegang tangan Fazura dengan eratnya.

Netizen jua tidak putus-putus mengusik pasangan ini dan sentasa mendoakan agar rumah tangga keduanya kekal hingga ke akhir hayat.

nadiadianatiz Tgn tue kalo genggam mmg xlepas la kan bamtah…hehe

fafa23771 selamat hari raya buat cantik manis fazura, suami dan keluarga.. moga sentiasa dalam redha dan perlindungan Allah Taala…Aamiin

hishamammeissa Super manis laaaaaa. I am so touched looking at the pure happiness my Kak Faz feeling now. So manis so cantik couple fattzura

miamorfattzura Selamat Hari Raya my beautiful couple @missfazura@fattahaminz..semiga lebaran kali ini memberi seribu kemanisan buat kalian berdua dan kekal bahagia hingga ke syurga.. Aamiin

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Fattah Amin (@fattahaminz) on Jun 4, 2019 at 10:29am PDT

KREDIT FOTO: FAZURA & FATTAH AMIN

Kisah pergolakkan rumah tangga yang dibina bersama penyanyi lagu ‘Surat Cinta Untuk Starla’, Virgoun yang musnah akibat kehadiran gangguan orang ketiga tular dan mendapat perhatian hingga ke Malaysia.

Meskipun, Inara Rusli bukan figura yang dikenali di negara ini. Namun, kisah malang yang menimpa dia dan anak-anaknya apabila suami tercinta bertindak melakukan perbuatan khianat dibelakangnya, telah membuatkan ramai orang bersimpati terhadap kehidupan wanita cantik ini.

Wargamaya Tertanya Apakah Tip Kecantikan Yang Diamalkan Inara?

Justeru, selepas membuka purdah, kejelitaan semulajadi Inara berjaya membuatkan ramai wargamaya terpukau dengan kecantikan yang dimilikinya dan rata-rata bertanyakan apakah amalan atau rejim kecantikan yang dilakukan untuk memperoleh kecantikan yang dimiliki Inara.

“Apa tips Inara supaya tetap cantik?Cantiknya mempunyai aura tersendiri, malah, sebagai wanita saya juga merasakan Inara kelihatan sangat cantik.

“Jangan bilang air wudhu ya,” seloroh Marissya Icha ketika berkesempatan menemubual Inara menerusi saluran YouTube lapor Liputan 6.

Inara Amalkan Rutin Bangun Solat Malam

Menurut Inara, untuk memperoleh kecantikan dia tidak mempunyai atau mengamalkan sebarang rejim yang keterlaluan atau berlebihan. Bagaimanapun, jelasnya mungkin kecantikan semulajadi yang dimilikinya dipelihara oleh Allah kerana sering mendirikan solat pada waktu malam.

Artikel berkaitan: “Jika Ayah Saya Ada, Mungkin Tatu Saya Tidak Sebanyak Ini”-Virgoun Kongsi Kisahnya Bergelar Mualaf 

“Mungkin kerana saya sangat menitikberatkan melakukan solat malam sebagai rutin harian saya.

“Justeru, secara tidak langsung mungkin sedikit sebanyak air wuduk juga mempengaruhi dalam memelihara kecantikkan saya,” ujar Inara.

Terdahulu Hijabista ada melaporkan tentang Inara yang tidak mahu terus berduka, lemah dan dipijak.

Beliau akhirnya bangkit bersama luka yang ditinggalkan Virgoun dan mengambil keputusan untuk membuka purdah demi mencari rezeki dan meneruskan keberlangsungan hidup bersama anak-anaknya sebaik sahaja proses perceraian berlangsung di mahkamah.

Artikel berkaitan: Kisah Unik Dalam Perjalanan Rohani Mereka, 12 Selebriti Seberang Memilih Peluk Islam

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.