Sedekah adalah amalan yang mulia. Sedekah dengan ikhlas akan menjanjikan ganjaran pahala buat kita. Kerana setiap perbuatan baik akan dibalas dengan perkara yang baik juga. Allah akan melapangkan dada, membuatkan kita gembira, melegakan perasaan dan mensejahterkan seluruh hidup kita.

Nikmat Bersedekah

1. Setiap rezeki dan harta yang kita miliki itu terdapat juga hak orang lain. Jadi, adalah lebih baik jika ia dikongsi dan dinikmati bersama. Beriman dengannya dan bersedekah seikhlasnya.

2. Malah sedekah ini meringankan beban seseorang dan menjauhkan diri kita daripada panas api neraka.

3. Semua perkara atau wang yang kita sedekahkan kepada golongan yang memerlukan mesti terdiri daripada hasil yang halal. Kerana, pemberian yang halal akan menggugurkan dosa dan mendatangkan pahala.

4. Seseorang yang bersedekah dengan harta yang halal juga akan dijauhkan daripada api neraka dan akan dimasukkan ke dalam syurga. Sekiranya seseorang bersedekah dengan harta yang haram, dia tidak akan memperolehi sebarang kebaikan kecuali azab kerana memberi sesuatu yang haram kepada orang lain.

Terdapat sebuah hadith mengatakan bahawa di dalam neraka Jahanam terdapat sebuah rumah yang bernama ‘Baitul Huzni’ yang disediakan Allah bagi orang yang bersedekah daripada harta yang haram.

Selain dapat membantu sesama manusia, Allah SWT juga akan membalasnya dengan pahala bagi mereka yang ikhlas melakukannya.

Berikut adalah janji-janji Allah kepada golongan yang suka bersedekah.

1. Menghapuskan dosa-dosa orang yang bersedekah

Janji Allah yang pertama bagi orang yang rajin bersedekah adalah sedekah itu dapat menghapuskan dosa orang yang mengerjakannya.

Rasulullah SAW, beliau bersabda :

“Sedekah dapat menghapus dosa sebagaimana air memadamkan api.” (HR. Tirmidzi)

2. Dapat berteduh di hari kiamat

Nabi SAW menceritakan tentang 7 jenis manusia yang akan mendapat berteduh pada hari yang tidak ada teduhan dari kepanasan di padang mahsyar.

Salah satu golongan yang mendapat teduhan itu adalah orang yang suka bersedekah. Rasulullah SAW bersabda :

“Seorang yang bersedekah dengan tangan kanannya, ia menyembunyikan amalnya itu sehingga tangan kirinya tidak mengetahui apa yang disedekahkan oleh tangan kanannya.”(HR. Bukhari )

3. Harta tidak akan berkurang tetapi makin bertambah banyak

Janji Allah SWT yang sangat hebat bahawa harta orang yang rajin bersedekah tidak akan berkurang meskipun disedekahkan semuanya, hanya sedikit yang tersisa buat keperluan sehari-hari. Rasulullah SAW bersabda :

“Harta tidak akan berkurang dengan bersedekah. Dan seorang hamba yang pemaaf pasti akan Allah tambahkan kebaikkan baginya”(HR. Muslim)

4. Dapat Membebaskannya dari Siksa Kubur

Rasulullah SAW bersabda: “Sedekah akan memadamkan api siksaan di dalam kubur.” [HR. Ath-Thabrani]

5. Terdapat Pintu Surga Hanya Untuk Orang Yang Bersedekah

Dalam sebuah hadits, Rasulullah SAW bersabda:

“Orang memberikan menyumbangkan dua harta di jalan Allah, maka dia akan dipanggil oleh salah satu dari pintu syurga: Wahai hamba Allah, ke marilah untuk menuju kenikmatan. Jika dia berasal dari golongan orang-orang yang suka mendirikan solat, dia akan dipanggil dari pintu solat, yang berasal dari kalangan mujahid, maka akan dipanggil dari pintu jihad, jika dia berasal dari golongan yang gemar bersedekah akan dipanggil dari pintu sedekah.” [HR. Bukhari dan Muslim]

6. Menjauhkan Diri dari Api Neraka

Janji Allah terakhir kepada mereka yang rajin bersedekah adalah akan menjauhkan diri dari api neraka. Ternyata meskipun hanya sedekah dengan jumlah yang sedikit, namun sedekah tersebut memiliki andil untuk menjauhkan diri dari api neraka.

Semakin banyak sedekah yang dilakukan, maka akan semakin jauhlah darinya. Rasulullah SAW bersabda:

Jauhilah api neraka, walau hanya dengan bersedekah sebiji kurma. Jika kamu tidak punya, maka bisa dengan kalimah thayyibah” [HR. Bukhari dan Muslim]

Demikianlah ulasan mengenai enam janji Allah SWT kepada mukmin yang rajin bersedekah. Sungguh banyak keutamaan yang akan diperoleh mukmin yang gemar bersedakah ini.

Untuk itu, keluarkan sedikit harta untuk bersedekah, agar Allah memberikan kita janji-janji mulia tersebut.

SUMBER: MYINFOMAYA

Telur merupakan bahan makanan yang boleh dikatakan sentiasa ada di rumah. Harganya yang rendah dan mudah didapati menjadikannya pilihan untuk dimakan. Selain itu, telur juga penuh dengan khasiat yang baik untuk tubuh.

Telur mengandungi beberapa vitamin dan mineral yang memainkan peranan dalam diet yang sihat. Walaupun telur mengandungi kolesterol, memakannya secara sederhana adalah sangat sihat kerana protein yang terdapat di dalamnya.

Menurut United States Department of Agriculture (USDA), sebiji telur rebus mengandungi beberapa nutrien, termasuk protein, lemak, natrium, kalsium, besi, magnesium, fosforus, kalium, zink, kolesterol, selenium, lutein dan zeaxanthin, dan folat .

BERAPA BIJI TELUR YANG DIBENARKAN MAKAN DALAM SEHARI?

Kita di nusantara mengambil telur sebagai sumber protein yang murah (berbanding ikan dan daging merah) semenjak dahulu lagi.Telur rebus dimasak bersama sambal dan kari. Nasi goreng dicampurkan dengan telur.

Timbul pula persoalan kebelakangan ini yang mengaitkan tahap kolesterol yang tinggi dan pengambilan telur.Peliknya ramai yang mempunyai tahap kolesterol jahat yang tinggi ini tidak pun mengambil telur dalam pemakanan mereka.

Telur yang bersaiz sederhana mengandungi 185 miligram kolesterol, yang mewakili sebanyak 60% daripada pengambilan harian yang disyorkan.

Dalam satu kajian yang dijalankan, dua kumpulan peserta dibahagikan. Satu kumpulan mengambil antara 1 hingga 3 biji telur setiap hari manakala kumpulan kedua mengambil makanan lain bagi menggantikan telur.

Hasil kajian menunjukkan keputusan seperti berikut:

1. Dalam kebanyakan kes, kolesterol baik (HDL) meningkat naik.
2. Kolesterol keseluruhan dan kolesterol jahat (LDL) tidak banyak berubah.
3. Makan telur yang diperkaya dengan omega-3 boleh menurunkan trigliserida darah.
4. Tahap karotenoid antioksidan dalam darah seperti lutein dan zeaxanthin meningkat secara signifikan.

Berdasarkan kajian tersebut, kesan makan telur sebenarnya bergantung kepada individu itu sendiri. Ini difahami bahawa walaupun telur mempunyai tahap kolesterol yang tinggi hanya kurang dari 20 peratus yang akan meresap masuk ke dalam badan.

Bagi orang yang aktif secara fizikal, tahap kolesterol tidak memberikan kesan terhadap peningkatan kolesterol jahat.

BERAPA BIJI TELUR YANG BOLEH DIMAKAN DALAM SEHARI? 

Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2016 menyatakan, memakan sebiji telur setiap hari tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Dalam kajian lain (2003) yang telah menjejaki seramai 115,000 individu dewasa selama 14 tahun dan mendapati bahawa memakan sebiji telur setiap hari tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung koronari dan strok.

Apa yang penting, melakukan aktiviti fizikal jika mengamalkan pengambilan telur. Orang dulu mengambil telah untuk memberikan tenaga sebelum membersihkan kebun, bersawah atau menguruskan ladang.

Jadi ambil telur mengikut keperluan tubuh. Memakan sebiji atau dua telur dalam sehari merupakan salah satu daripada pelan pemakanan yang sihat kerana ia tidak memberikan kesan yang signifikan terhadap peningkatan risiko penyakit jantung bagi mereka yang dikategorikan sebagai individu sihat.

Telur bukanlah mengandungi lemak sihat tetapi juga protein sihat (berbanding dengan daging merah). Oleh itu, telur tidak memudaratkan asalkan kita aktif secara fizikal.

Sumber kredit: Dr Zubaidi Hj Ahmad Top image: Photo by ivan-samkov from Pexels.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Kebahagiaan rumahtangga bukan bergantung pada keserasian atau persefahaman sahaja. Malah kadang kala kita sering diuji, ujian yang Allag bagi untuk mematangkan hubungan suami isteri.

Ketaatan pasangan memang dituntut dalam islam, setialah pada pasangan seperti mana seperti janji semasa akad. Tetapi taat sahaja tidak mencukupi Mahu bahagia dalam rumahtangga haruslah berdoa sentiasa.

Doa rumahtangga bahagia

Daripada Abu Hurairah r.a bahawa Rasulullah SAW bersabda yang maksudnya: “Jika aku hendak menyuruh seseorang supaya sujud kepada seseorang tentulah aku perintahkan isteri supaya sujud kepada suaminya”. (Riwayat at-Tirmidzi, Ibnu Hibban, al-Baihaqi dan al-Wahidi)

Huraian Hadith:

Firman Allah SWT di dalam al-Quran, surah al-Furqan ayat 74 yang bermaksud:

Dan juga mereka (yang diredai Allah itu ialah orang-orang) yang berdoa dengan berkata: Wahai Tuhan kami, jadikanlah kami beroleh dari isteri-isteri serta zuriat keturunan kami, perkara-perkara yang menjadi penyejuk mata (menenangkan hati), serta jadikanlah kami sebagai imam bagi orang-orang yang bertakwa.

Orang yang benar-benar berjaya adalah mereka yang membawa orang lain untuk berjaya bersamanya. Dalam keluarga, suami adalah seperti imam dengan makmum yang merupakan orang yang paling utama untuk memimpin keluarga ke mercu kejayaan.

Bahkan kejayaan hanya akan terbukti apabila dia dapat menjalankan tanggungjawabnya dengan baik terhadap isteri dan anak-anak hingga menjadi isteri dan anak-anak yang baik dan beriman. Suami yang bertanggungjawab seperti inilah yang wajib ditaati hatta boleh sampai ke tahap disembah sebagaimana yang disebutkan di dalam hadis di atas.

Namun hari ini mungkin hanya sedikit dalam kalangan lelaki bergelar suami yang layak dikategorikan seperti di dalam hadis di atas lantaran banyak sekali pengabaian tanggungjawab yang dilakukan oleh mereka. Bahkan tidak dinafikan banyak sekali kes-kes ‘kaki suami’ yang hinggap di pundak isteri mahupun anak-anak tanpa sebarang perasaan belas kasihan. Selalu benar seorang suami itu cenderung kepada mencari kesalahan isterinya sedangkan hak isteri tidak dipenuhi.

Punca suami isteri curang

Isteri yang solehah dan taatkan suami hanya akan terhasil jika suami juga seorang yang soleh dan bertanggungjawab. Malah mana mungkin suami mengharapkan ˜penyejuk mata’ melalui isteri dan anak-anak tanpa terlebih dahulu mereka berikhtiar mendidik isteri dan anak dengan cara yang betul? Inilah punca terjadinya suami mahupun isteri berlaku curang dan sebagainya.

Sesungguhnya di sinilah letaknya soal kepimpinan melalui teladan, mengajar melalui tingkah laku dan bukan dengan konsep ‘ketam berjalan’ yang menjadi amalan kebanyakan kita. ‘Walk your talk’, itulah kunci kejayaan di dalam memimpin sebuah rumah tangga yang bertakwa.

Semoga bermanfaat!

Sumber: Quran.com & JAKIM