Datang haid? Jom amalkan solat haid awal yang boleh membantu anda lebih sihat dan melegakan sakit perut. Hari pertama haid kadang-kadang menyakitkan. Untuk itu, tidak salah memohon pertolongan kepada Allah SWT dengan mengamalkan doa awal haid.

Walaupun di larang solat dan pegang al-Quran ketika haid kerana hadas besar, masih boleh amalkan solat sunat. Selain membaca doa awal haid, anda juga dapat berdoa, berzikir dan mendengarkan alunan ayat-ayat Al-Quran.

ARTIKEL BERKAITAN: Selamat Dari Azab Neraka, Kaum Muslimah Dianjurkan Baca Doa Ini Di Hari Pertama Datang Haid

Oleh itu, jangan teragak-agak untuk mengamalkan doa permulaan haid apabila datangnya haid. Selain dapat membantu melegakan sakit senggugut, banyak juga manfaatnya. Memetik buku ‘Keutamaan Solat & Zikir’ karya M. Khalilurrahman Al Mahfani, berikut adalah amalan-amalan solat dari awal haid hingga ketika haid:

Doa Awal Haid

الْحَمْدُللهِ لَى لِّ الٍ اللهَ كُلِّ

Alhamdulillah ala kulli halin wa astaghfurullaha min kulli dzanbin

Maksudnya:

“Segala puji bagi Allah dalam segala sesuatu, dan aku memohon ampun kepada-Mu atas segala dosa.”

Dalam sebuah hadis, Nabi Muhammad SAW bersabda bahawa wanita haid yang membaca doa di atas akan terbebas dari api neraka. Bahkan Allah SWT akan mengangkat darjatnya.

“Tiada seorang wanita yang haid, melainkan haidnya itu menjadi kaffarah bagi dosa-dosanya yang telah lalu dan jika pada hari pertama haidnya dia membaca ‘Alhamdulillaahi ala kulli hailin wa astaghfirullah’, maka Allah SWT menetapkan bahawa dia akan terlepas dari neraka dan dengan mudah. ​​melalui siratalmustakim yang selamat dari seksaan. Bahkan Allah SWT mengangkat darjatnya ke darjat 40 orang mati syahid jika sentiasa berzikir kepada Allah SWT ketika haidnya.” (Kitab Munajatun Nisa oleh Ibnu Watiniyah)

ARTIKEL BERKAITAN: Darah Haid Terkeluar Semasa Waktu Solat, Perlu Ke Hijabi Ganti Solat?

Doa Awal Haid Untuk Melegakan Sakit Perut

اللَّهُمَّ النَّاسِ الْبَاسَ اشْفِهِ الشَّافِي لَا اءَ لَّا اؤُكَ اءً لَا ادِرُ سَقَمًا

Allahumma adzhibil ba’sa rabban naasi wasyfi fantasi syaafii laa syiffaa ‘an syifaa ‘uka syifaa ‘an laa yughaadiru saqama

Maksudnya:

“Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkanlah penyakit dan sembuhkanlah. Engkaulah yang memberi kesembuhan, tidak ada kesembuhan melainkan kesembuhan-Mu, kesembuhan yang tidak meninggalkan rasa sakit.” (Riwayat Bukhari)

Doa yang boleh diamalkan ketika haid

اجْعَلْنِي الصَّلاَةِ رَبَّنَا لْ اءِ

Rabbij’al muqiimash shalaati wa min dzurriyyatii rabbanaa wa taqabbal du’aa

Maksudnya:

“Ya Tuhanku, jadikanlah aku dan anak cucuku orang-orang yang tetap mendirikan solat. Ya Tuhanmu, perkenankanlah doaku.”

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Buat mereka yang sedang menunggu atau ingin membeli kereta baharu pasti tidak sabar apabila jurujual kereta mengatakan kereta sudah sampai. Tambahan pula, buat mereka yang sudah lama ingin memiliki kereta sendiri. Tahukah anda, ada beberapa perkara yang perlu anda check ketika terima kereta baharu?

Sudah semestinya perasaan teruja dan gembira apabila sudah lama menunggu kereta yang diidamkan. Oleh itu, ada beberapa tips yang perlu dititikberatkan semasa anda ingin mengambil kunci kereta daripada penjual kereta. Ini kerana, anda tidak mahukan sebarang perkara yang tidak diingini berlaku.

Perkara yang perlu anda check selepas terima kereta baharu!

Anda dinasihatkan untuk mengesan dahulu kereta baharu kerana takut ada yang rosak. Tidak salah untuk membuat langkah awal. Sedangkan, setiap bulan anda akan mengeluarkan duit sendiri untuk membayar kereta tersebut. Jika sebelum ini anda banyak menghabiskan duit kerana menggunakan kereta lama jadi ini adalah langkah sama.

Artikel Berkaitan: Ini Perkara Yang Anda Perlu Buat Bila Kereta Terbabas Ke Dalam Sungai/Tasik, Yang Penting Jangan Panik

Kebanyakan orang akan yakin dengan kereta baharu pasti tiada masalah. Banyak tips yang anda boleh temui di internet. Jadi ini adalah perkongsiaan yang mudah buat anda diluar sana.

Semasa mengambil kunci kereta atau test drive.

1. Kebiasaannya dalam pembuatan kereta, badan dan bumper akan di cat pada tempat berasingan jadi kebarangkalian warna untuk tidak sekata sangat tinggi.

2. Check bahagian dalam kereta anda. Pastikan anda cek fabrik tempat duduk, cek bahagian plastik di dalam kereta, warna sama ada sekata atau tidak dan cek karpet. Cuba sentuh bahagian plastik.

3. Buka hood kereta. Ini untuk anda cek keadaan enjin kereta. Pastikan tiada yang berkarat, tiada hose yang bocor, wayar sambungan yang tertanggal.

4. Hidupkan enjin dan minta untuk memandu sekitar kawasan sahaja. Selepas menghidupkan enjin, pastikan semua indicator enjin berfungsi dengan baik. Pastikan indicator seperti ABS, Engine check, temperature, Airbag dan lain-lain.

Cek semua suis yang ada di dalam kereta seperti power windows, door lock, radio, aircond, wiper, lampu, signal dan lain-lain. Anda juga boleh cek sama ada ketat atau tidak. Tidak lupa juga handbrake ya!

5. Semasa memandu cuba semua pedal yang ada. Pastikan anda cek kondisi steering, brake dan cuba untuk tukar-tukar gear. Kalau kereta auto tu, cek gear lain selain D. Boleh jga cek jarum speedometer, tachometer dan cluster condition. Nyalakan lampu untuk cek brightness meter. Tak perlu bawa laju dalam 30 atau 40 km/h pun okay!

Sekiranya anda sudah puas hati dengan semua di atas baru boleh tandatangan. Diingatkan supaya, selepas sahaja anda tandatangan borang yang diberi, secara automatik kereta tersebut bukanlah tanggungjawab penjual. Kira penjual sudah tiada kena mengena. Sebagai contoh, selepas tanda tangan, ada kereta lain terlanggar sikit kereta anda, jadi masa itu juga claim insurans akan dibuat atas nama anda.

Sekiranya apa-apa terjadi sebelum tandatangan, insuran claim akan jadi atas nama syarikat dan anda berhak untuk meminta kereta lain. Jadi, sebelum tanda tangan pastikan tempat itu betul-betul selamat.

Artikel Berkaitan: Jerit Sekuat Hati Pun Tidak Membantu, Ikuti Tip Untuk Menghalau Lipas Keluar Dari Kereta

Jangan lupa untuk membaca manual kenderaan tersebut. Cari sedikit masa untuk membacanya sekali. Kereta baru patut berada di dalam keadaan yang baik. Bukannya rosak.

Sumber melalui:Facebook Irwan Syah

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Pelbagai cara dilakukan dalam proses menurunkan berat badan. Cara paling popular adalah diet pemakanan sihat ataupun bersenam.

Tetapi sebenarnya hanya minum air masak, air putih atau juga air kosong adalah cara paling cepat, senang dan pantas untuk kurus.

Seperti yang kita tahu, air adalah bahan yang penting didalam tubuh badan dan sangat diperlukan untuk enzim bagi penghadaman makanan, pengaliran darah dan peluh atau keringat yang sempurna…

Selain itu, air akan menyeragamkan suhu badan anda dan membawa segala zat pemakanan yang diperlukan keseluruh badan..

[su_highlight background=”#fb99ff”]Air juga penting untuk semua organ badan berfungsi dan juga untuk proses didalam se-sel badan…[/su_highlight]

Air sangat penting kerana berfungsi untuk penghadaman makanan serta pembuangan air serta kumuhan pembakaran lemak (ketone). Minum air yang banyak juga akan membantu masalah sembelit.

Oleh itu kita hanya perlu tahu aturan minum air kosong ini kalau nak cepat kurus.

1. Jadikan Air Kosong Sebagai Minuman Utama

Bab ini memang selalu sangat orang pesan. Nampak mudah tapi bila keluar makan di luar sahaja, mulalah mahu order pelbagai air manis. [su_highlight background=”#fb99ff”]Kuatkan mental anda untuk menolak minum air manis[/su_highlight]. Amalkan memesan air kosong ketika makan di luar dan sering membawa botol air ke mana sahaja anda pergi.

2. Bawa Botol Air & Tandakan Waktu Anda Perlu Minum

Ini merupakan tips bagi siapa yang payah sangat mahu minum air kosong. Mahu gunakan botol mineral biasa pun boleh. Caranya, tandakan setiap 1 atau 2 jam anda perlu habiskan banyak mana. Pastikan anda [su_highlight background=”#fb99ff”]mendisiplinkan diri anda untuk meghabiskan air [/su_highlight]dalam waktu yang ditetapkan.

3. Sebelum Makan Nasi & Lauk Sedap-Sedap, Minum Dulu Air Kosong

Cara ini yang paling mudah. Amalkan [su_highlight background=”#fb99ff”]meminum segelas air 1 jam hingga 30 minit sebelum anda makan[/su_highlight]. Ini kerana, pengambilan air dapat mengurangkan selera makan. Selain itu, anda dapat mengawal pengambilan makanan dan secara tdak langsung dapat menurunkan berat badan.

4. Biasakan Minum Air Kosong Sebaik Sahaja Bangun Tidur

Ini memang penting, selain dapat mengurangkan dapat risiko penyakit lain, [su_highlight background=”#fb99ff”]minum air kosong sebaik bangun pagi [/su_highlight]merupakan salah satu cara yang dapat serta membantu anda untuk kurang makan ketika sarapan. Sediakan terus air botol di tepi katil. Lepas bangun, terus minum dan rasakan sendiri kesegaran kepada badan anda. Tidak sangka bukan, perkara mudah sebegini mampu memberi kesan sepanjang hari.

5. Minum Air Mengikut Kadar Berat Badan

Siapa kata anda perlu minum 8 gelas sehari sudah cukup? Pengambilan air untuk setiap individu haruslah mengikut kadar berat badan individu itu sendiri. Di setiap [su_highlight background=”#fb99ff”]1 liter air untuk setiap 25 kg berat[/su_highlight] badan individu tersebut. Jika berat badan seseorang menigkat maka kuantiti air yang perlu diminum juga adalah meningkat.

6. Minum Dengan Gunakan Straw

Sedar atau tidak sedar, jika kita sedang menonton wayang, mudah benar air habis. Begitu jugalah dengan air masak. Bila ada [su_highlight background=”#fb99ff”]straw[/su_highlight] maka perasan atau tidak, ia [su_highlight background=”#fb99ff”]membantu kita untuk menghabiskan air masak[/su_highlight].

7. Disiplinkan Diri, Minum Segelas Air Selepas Solat

Bagi individu yang beragama Islam, amalkan pengambilan air setiap kali selepas solat 5 waktu. Pastikan anda telah menyediakan [su_highlight background=”#fb99ff”]sebotol air di tepi anda sebelum solat[/su_highlight]. Cara ini ,akan menjadi kebiasaan bagi anda setelah solat dan individu yang sering malas serta lupa. Amalan ini ternyata juga berkesan bagi mereka yang mengamalkan puasa sunat.

Semua tip yang dikongsikan ini tidak akan berhasil jika anda tidak konsisten dan sekadar semangat di awal-awal perkara ini dilakukan.