Berseri-seri Zara Zya sekarang! Pernah menemani usahawan kosmetik Dato’ Alha Alfa ke majlis berprestij hingga nama Zara Zya sering dikaitkan dengan selebriti dan ahli perniagaan lelaki terkenal itu dek kerana statusnya yang masih bujang.

Cukup disiplin sebagai pelakon dan menjiwai watak yang diberikan sebaik mungkin, tidak hairanlah nama Zara Zya makin melonjak nai Malah, figura ini bukan saja dikagumi kerana bakat, tetapi kecantikan Zara turut menjadi bualan peminat.

Zara Zya Bukan Hanya Berbakat, Kecantikkan Jadi Siulan Peminat!

Walau kerap mengenakan solekan tebal setiap kali menjalani penggambaran namun aktres berbakat besar ini cukup prihatin menjaga kesihatan kulit.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ZaraPrihatin (@zarazya)

Bersandarkan status selebriti, Zara perlu sentiasa tampil kemas dan menarik di hadapan khalayak. Lebih-lebih lagi sejak berhijab, penampilannya menarik tumpuan ramai.

Ditemui dalam sesi fotografi bersama Hijabista tidak lama dulu, Zara tanpa berselindung mendedahkan rejim kecantikan diri.

Apa yang mengejutkan adalah petua cantik anak seni ini rupa-rupanya ringkas, selamat dan murah.

Maklumlah, bila sebut sahaja artis mesti ramai yang beranggapan golongan ini hanya menggunakan produk berjenama dan mahal.

Pernah Berhabis Ribuan Ringgit, Demi Kecantikkan!

Bercerita tentang produk penjagaan wajah yang mahal, Zara atau nama sebenarnya Zainurul Razia Mohd Zainuddin mengakui pernah menggunakan set penjagaan wajah bernilai ribuan ringgit namun kesannya tidak seperti yang diharapkan.

“Ya, saya pernah habis sampai lebih seribu ringgit beli set produk jenama antarabangsa tapi sayangnya tak berkesan dengan keadaan kulit saya. Sudahnya, terpaksa berhenti guna set ini.

Mujur mama saya rajin kongsi petua tradisi. Jadi saya amalkan apa yang mama ajar. Tak perlu susah-susah pun sebab guna barang seperti buah-buahan dan beras saja. Salah satu petua mama ialah kisar buah tomato dan letak yogurt asli.

Bila muka nampak kusam dan badan penat sangat, sapu kisaran tomato dan yogurt ini dekat muka untuk dijadikan sebagai mask.

Petua ini bagus untuk jeragat sebab mama memang ada masalah jeragat yang banyak. Macam-macam rawatan mama buat termasuk laser tapi tetap tak hilang. Alhamdulillah lepas dia amalkan petua buah tomato dan yogurt ini, jeragat mama berkurangan.

Satu lagi tip cantik yang selalu saya buat ialah menggunakan beras pulut. Caranya, beras pulut disangai dan dikisar sampai halus. Boleh digunakan sebagai skrub badan. Memang inilah yang saya buat dari dulu lagi.

Hendak lagi berkesan, beras pulut tadi dicampur dengan madu atau minyak zaitun,” ujar pemenang Anugerah Pelakon Wanita Terbaik Drama Rantaian di Anugerah Skrin 2019 ini.

Selain sibuk dengan urusan seni dan bisnes, Zara juga antara selebriti yang aktif menyertai misi kebajikan dalam meringankan beban masyarakat kurang bernasib baik.

Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Majalah NONA

Sumber: Instagram @zarazya

Selepas melangkah keluar dari gym atau lepas berlari di treadmill atau melalui sesi latihan yang sangat sukar! Anda juga merasakan anda layak menerima hadiah untuk semua kerja keras itu. Yang pastinya terbayang pizza, nasi kandar dan pelbagai makanan kegemaran.

Ya, anda memerlukan makanan selepas bersenam untuk memulihkan tenaga, membina otot dan meningkatkan metabolisme, tetapi jangan tersalah pilih makanan. Boleh jadi pilihan makanan anda sia-siakan kerja keras yang anda lakukan. Makanan yang sukar dihadam, penuh gula atau sarat dengan lemak tepu boleh merosakkan plan diet yang serius.

Dengan itu, cuba elakkan senarai makanan ini untuk dimakan selepas bersenam.

1. Smoothie Daripada Campuran buat sendiri

Ia nampak sangat mudah, terutamanya jika anda kesuntukan masa dan menyiapkan sesuatu selepas senaman di rumah. Biasanya campuran ini mengandungi banyak gula tambahan. Badan anda terbakar melalui karbohidrat kompleks dan kemudian lemak. Minum minuman manis atau makanan ringan menghentikan proses pembakaran lemak.

2. Makanan Pedas

Salsa, sriracha atau sos pedas sukar dihadam dan anda perlu menjauhkan diri daripada pilihan ini. Badan anda baru sahaja melakukan usaha besar dan merupakan keadaan pembaikan, ia memerlukan perkara yang mudah dihadam, sedikit protein, sedikit gula untuk mengembalikan paras gula anda kepada paras yang sekata dan kebanyakannya karbohidrat untuk menambah tahap tenaga anda.

3. Soda

Mungkin anda mahukan kafein, mungkin anda mahukan buih, atau mungkin anda rasa ia menyegarkan. Jangan sekali-kali minum soda selepas bersenam. Badan anda perlu menghidrat dan soda tidak akan melakukannya untuk anda, selain itu, soda boleh membuat anda kembung!

4. Makanan bergoreng

Langkau minyak, apa-apa yang digoreng dan juga kacang selepas bersenam. Lemak bertindak melambatkan proses penghadaman dalam usus da, akan melambatkan penghantaran nutrien yang sangat diperlukan ke dalam otot.

5. Coklat

Paling digemari oleh hijabi. Coklat selepas bersenam? Ya! Sekurang-kurangnya tidak serta-merta selepas bersenam. Ingat bahawa latihan akan mempercepatkan metabolisme anda, gunakan itu untuk kelebihan anda dengan memastikan diet anda sangat bersih dengan makanan lengkap. Tetapi jika anda benar-benar tidak dapat menahan keinginan itu, cairkan dua sudu minyak kelapa dengan satu sudu teh serbuk koko mentah, secubit kayu manis dan sedikit Stevia untuk membuat sos coklat tanpa gula yang boleh anda tuangkan di atas semangkuk buah beri segar!

6. Makanan segera

Mungkin ada Burger King di sebelah gim anda yang mengoda pandangan mata anda dan keinginan anda setiap kali melewatinya. Tetapi lakukan apa sahaja yang anda mampu untuk menjauhkan diri! Walaupun anda mungkin mengidamkan garam selepas bersenam, pilihan makanan segera tidak baik. Anda akan mengambil lemak trans dan pada dasarnya membatalkan senaman anda.

7. Karbohidrat Mudah

Makan roti putih atau pastri dalam perkataan mudah: “Tidak.” Kenapa tidak? Semua lemak itu melambatkan penghadaman, yang akan melakukan perkara yang bertentangan dengan apa yang anda mahu berlaku selepas mengeluarkan peluh. Pengambilan jumlah gula yang tinggi juga akan memberi kesan kepada anda jika anda cuba menurunkan berat badan kerana ia melambatkan metabolisme anda.

8. Bar Tenaga

Tidakkah bar tenaga masuk akal, terima kasih kepada fakta bahawa ia sepatutnya memberi anda tenaga? Bar tenaga mungkin mempunyai banyak protein, yang nampaknya bagus untuk membaiki dan membina otot anda selepas bersenam. Tetapi pada hakikatnya, kebanyakan bar di pasaran kebanyakannya gula dan tidak lebih berkhasiat berbanding gula-gula. Kebanyakkan bar mengandungi gula putih halus dan sirap jagung fruktosa tinggi, menjadikan mereka mimpi ngeri untuk gula dalam darah anda. Dapatkan protein daripada sumber makanan keseluruhan seperti telur.

9. Minuman Sukan

Ini dipasarkan secara klasik sebagai pengisian semula penghidratan yang sempurna selepas bersenam kerana elektrolitnya. Jadi apa yang boleh menjadi sangat teruk? “Kandungan gula yang tinggi dalam minuman sukan menjadikannya tidak perlu selepas bersenam apabila badan anda tidak memerlukan glukosa tambahan yang mengalir melalui aliran. Jika anda berasa letih dan memerlukan penggantian glukosa, dapatkan air kelapa atau smoothie yang sihat. Minuman sukan sirap hanya akan menyebabkan gula darah anda meningkat dengan tinggi apabila anda tidak memerlukannya.

10. Tiada Dengan Sebelah Air

Walau apa pun, elakkan daripada mempunyai ‘apa-apa selain air. Badan perlu nak cas semula. Kalau tak makan, badan akan makan otot yang anda baru bina semasa bersenam. Pastikan anda makan dengan betul.

SUMBER GAMBAR: PEXEL.COM

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee

Terdapat beberapa perkara yang lebih indah di dunia ini daripada telur goreng yang dimasak dengan sempurna. Mereka boleh menaik taraf diri hampir menyamakan diri sebagai tukang masak pro.

Ikuti petua mudah ini dan anda akan menjamah telur seperti kedai makan kegemaran anda dalam masa yang singkat.

1. Pilih kuali yang betul

Apabila bercakap tentang perkara lain, untuk telur, tiada apa yang lebih baik daripada nonstick. Jika anda membeli kuali nonstick hanya untuk memasak telur, dan ia berbaloi. Kuali nonstick biasanya mempunyai jangka hayat yang lebih pendek, jadi jangan berasa sedih untuk membeli satu walaupun tidak berjenama dan murah. Jika anda biasanya membuat 1 hingga 2 telur goreng pada satu-satu masa, kuali 8″ sesuai. Jika anda memasak sarapan untuk orang ramai secara biasa, pilih yang lebih besar.

ARTIKEL BERKAITAN: 20 Koleksi Resepi Telur Mudah Dan Sedap Digemari Ramai. Comfirm bertambah!

Jika anda tidak mempunyai kuali nonstick, anda boleh menggunakan kuali besi tuang atau keluli karbon. Hanya pastikan untuk menambah jumlah lemak untuk mengelakkan mengikis kepingan telur yang terbakar dari kuali anda.

2. Pilih lemak yang betul.

Mentega adalah pilihan paling klasik untuk menggoreng telur, dan kenapa? TAPI! Jika mentega bukan pilihan anda, terdapat banyak pilihan lain. Minyak zaitun juga merupakan pilihan yang bagus, ia masih akan menambah sedikit rasa dan akan memberikan telur anda beberapa bahagian tepi rangup keemasan yang lazat. Minyak sayuran berfungsi dengan baik jika itu sahaja yang anda ada, tetapi ia tidak diutamakan.

3. Masak dengan cara anda.

Setiap orang menyukai telur mereka secara berbeza, dan itu ok! Pati yang lebih suka kuning kuning cair. Dalam kedua-duanya, putih ditetapkan dan kuningnya cair. Bezanya ialah telur yang terlalu mudah dibalikkan sebelum dikeluarkan dari kuali, manakala telur di sisi cerah hanya masak di sebelah. Telur yang terlalu sederhana dan terlalu keras hanya memerlukan masa memasak yang lebih lama pada bahagian terbalik supaya kuning telur masak separuh atau sepenuhnya.

Jom cuba resepi ini, permulaan langkah mengoreng telur di tahap seterusnya:

@gordonramsayofficial The best thing to enhance a dish…put an #egg on it ! Heres some tips to fry the perfect egg ! #ramsayin10 @hexclad #tiktokcooks #learnontiktok ♬ original sound – Gordon Ramsay

 BAHAN-BAHAN

• 1 sudu besar. mentega, atau lemak pilihan anda
• telur besar
• Garam
• Lada hitam yang baru dikisar

ARAH UNTUK SUNNY-SIDE UP:

Dalam kuali nonstick kecil di atas api sederhana, cairkan mentega (atau panaskan minyak). Pecahkan telur ke dalam kuali. Masak 3 minit, atau sehingga putih ditetapkan sepenuhnya. Keluarkan dari kuali dan perasakan dengan garam dan lada sulah.

UNTUK TERLALU MUDAH:

Dalam nonstick kecil di atas api sederhana, cairkan mentega (atau panaskan minyak). Pecahkan telur ke dalam kuali. Masak 3 minit, atau sehingga putih ditetapkan. Balik dan masak 30 saat sehingga putih baru ditetapkan. Keluarkan dari kuali dan perasakan dengan garam dan lada sulah.

UNTUK LEBIH SEDERHANA:

Dalam kuali nonstick kecil di atas api sederhana, cairkan mentega (atau panaskan minyak). Pecahkan telur ke dalam kuali. Masak 3 minit, atau sehingga putih ditetapkan. Balikkan dan masak 1 minit lagi, sehingga kuning telur menjadi sedikit. Keluarkan dari kuali dan perasakan dengan garam dan lada sulah.

ARTIKEL BERKAITAN: Cara Masak Telur Separuh Masak Ala Restoran Mamak, Buat Dengan Penuh Khasiat. Cantik Dan Sempurna!

UNTUK LEBIH KERAS:

Dalam kuali nonstick kecil di atas api sederhana, cairkan mentega (atau panaskan minyak). Pecahkan telur ke dalam kuali. Masak 3 minit, atau sehingga putih ditetapkan. Balikkan dan masak 2 hingga 3 minit lagi, sehingga kuning telur ditetapkan sepenuhnya. Keluarkan dari kuali dan perasakan dengan garam dan lada sulah.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.