Diberi nikmat kesihatan adalah salah satu kurniaan terbesar dari Allah SWT buat hamba-hambaNya di atas muka bumi ini. Rasulullah S.A.W bersabda: “Kejarlah lima perkara sebelum datangnya lima perkara. Masa muda sebelum tua, masa sihat sebelum sakit, masa kaya sebelum miskin, masa lapang sebelum sibuk dan masa hidup sebelum tiba kematian.”

Dengan memiliki tubuh badan yang sihat kita dapat menjalani kehidupan dengan aman sentosa, dapat melakukan kerja-kerja harian dengan lancar dan tersusun. Selain itu dengan kesihatan yang baik juga kita dapat melakukan ibadah kepada Allah dengan sempurna.

Menyedari betapa tingginya nilai kesihatan ini, maka menjadi kewajipan kita sebagai umat Islam untuk menjaga ‘amanah’ ini dengan sebaik mungkin kerana ia berhubung rapat dengan keharmonian dan kehidupan manusia.

Dalam satu hadis Rasulullah bersabda: Kenikmatan pertama yang perlu dipertanggungjawabkan oleh hamba Allah pada hari akhirat adalah pertanyaan, ‘Bukahkah Kami menyihatkan tubuh kamu dan Kami hilangkan dahaga kamu dengan air yang dingin?’

Rasulullah menyambung: “Tidak seorang pun diizinkan bergerak daripada kedudukannya pada hari akhirat sehingga dia menjawab bagaimana dia menghabiskan hidupnya, bagaimana dia menggunakan pengetahuannya, dari mana dia memperoleh dan ke mana dia belanjakan hartanya dan bagaimana dia memanfaatkan kesihatannya.” (HR at-Tirmidzi)

SIHAT CARA RASULULLAH
Kesihatan boleh dikategorikan kepada dua bahagian iaitu kesihatan secara jasmani (luaran) dan kesihatan secara rohani (dalaman). Justeru, kesihatan tubuh badan secara luaran dan dalaman merupakan komponen penting dalam mendapatkan kesihatan yang optimum agar kekal aktif, fit dan bersemangat untuk mendepani hari-hari mendatang.

Hakikatnya bagaimana Islam memandang dari sudut kesihatan terutamanya golongan wanita dan apakah panduan yang boleh disarankan kepada wanita dalam menjaga kesihatan mengikut ajaran Islam yang sebenarnya?

Berikut dikongsikan beberapa panduan untuk wanita menjaga kesihatan secara luaran dan dalaman mengikut cara Rasulullah S.A.W.

1. BANGUN AWAL SEBELUM SUBUH

Rasulullah menganjurkan kita untuk bangun awal iaitu sebelum masuknya waktu solat Subuh bagi melaksanakan amal ibadah yang mana antara lainnya mendapat limpahan pahala dan kesegaran tubuh badan serta memperkuatkan akal fikiran.

2. TIDAK MAKAN BERLEBIHAN

Jangan bersikap berlebihan dalam makanan kerana ia merupakan perbuatan yang tidak dianjurkan dalam syarak. Allah SWT berfirman yang bermaksud: :Makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sungguh Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan.” (Al-A’raf: 31)

Rasulullah sendiri mengajak umatnya agar tidak berlebihan dalam makan dan minum. Baginda menyarankan untuk makan dan minum dalam kuantiti yang sedikit, cukup beberapa suapan dengan kadar dapat menegakkan tulang belakangnya. Hal ini seperti yang dijelaskan dalam hadis:

“Memadai untuk anak Adam itu beberapa suapan makanan bagi menegakkan tulang belakangnya (bagi menahan kelaparan dan untuk berdiri beribadat). Namun jika itu tidak dapat dipertahankan, maka hendaklah bahagikan perut kepada tiga bahagian. Sepertiga perutnya diisi untuk makanan, sepertiga untuk minuman dan sepertiga lagi untuk bernafas.” (HR Ahmad dan Tirmizi)

3. SENTIASA MENJAGA KEBERSIHAN

Rasulullah sentiasa menjaga kebersihan diri. Setiap hari Khamis dan Jumaar baginda akan merapikan rambut, memotong kuku dan memakai wangi-wangian.
“Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman.” (HR Muslim)

4. BERJALAN KAKI

Rasulullah gemar berjalan kaki untuk ke masjid, pasar dan mengunjungi rumah para sahabatnya. Apabila berjalan kaki, badan akan berpeluh, bulu roma terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting kerana apabila badan mengeluarkan peluh, tahap stamina kita berada di posisi yang baik. Justeru perbanyakkan aktiviti berjalan kaki atau bersenam mengikut kemampuan dan keupayaan masing-masing.

5. BUKAN PEMARAH

Rasulullah menyarankan kita agar jangan marah kerana perbuatan itu tidak disukai Allah. Betapa penting sikap ‘bukan pemarah’ sampaikan baginda nasihatkan sebanyak tiga kali. Ini menunjukkan bahawa kekuatan seorang Muslim bukan terletak pada jasad semata-mata sebaliknya pada kesihatan jiwa.

Terapi terbaik merawat perasaan amarah seperti mana yang dianjurkan oleh Nabi dalam sabdanya: “Marah itu berasal daripada Syaitan. Sementara Syaitan diciptakan daripada api dan api hanya dapat dipadamkan dengan air. Oleh itu, jika di antara kamu ada yang marah, maka segeralh berwuduk.

“Apabila ada di antara kamu yang marah dalam keadaan berdiri, maka duduklah. Sekiranya kemarahan itu belum juga reda, maka berbaringlah.” (HR Ahmad bin Hanbal)

6. POSITIF

Sentiasa bersikap positif kerana dengan memiliki keperibadian sebegini akan memberikan kesan emosional terhadap kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqomah, berusaha bersungguh-sungguh dan berserah diri kepada Allah.

7. PEMAAF

Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut dalam Islam bagi memperoleh ketenangan hati dan jiwa. Dengan memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dihantui rasa dendam. Apabila sudah hilang rasa marah pada seseorang, otak dan minda kita juga akan lebih ‘bebas’ dan sihat.

Sesungguhnya penjagaan kesihatan luaran dan dalaman itu sangat dititikberatkan kerana selain dapat mendidik jiwa, ia juga menjadikan kita insan yang lebih berakhlak mulia. Tentunya ‘perhubungan’ yang terjalin bukan setakat menjaga keharmonian dengan Allah tetapi juga dengan masyarakat sekeliling.

KESIMPULAN

Islam menyarankan umatnya sentiasa menjaga tubuh badan serta mengamalkan cara hidup yang sihat. Kehidupan yang sihat adalah satu amanah dalam menjaga hubungan manusia dengan Allah SWT, seperti mana yang terdapat dalam mutiara kata ‘Akal yang sihat berada pada tubuh badan yang sihat’. Ia selaras dengan tujuan Islam mendidik umatnya supaya sentiasa memelihara agama, akal dan jiwa.

Sumber kredit: Top image: Photo by mentatdgt from Pexels

Umum sedia maklum tanah suci Mekah dan Madinah merupakan tempat yang paling mudah untuk sebarang keinginan termakbul dan menjadi kenyataan, malah ramai yang pernah berkongsikan detik-detik dimana doa mahupun keinginan mereka dimakbulkan Allah dengan sekelip mata.

Bagaimanapun, seorang jemaah wanita Malaysia telah menghadapi satu situasi ‘luarbiasa’ dan tidak dapat ditafsirkan dengan akal dan fikiran ketika menunaikan umrah ziarah di Masjid Nabawi, Madinah.

Swafoto Sendirian, Tapi Ada ‘Kelibat’ Suami Sedang Memeluk Di Sebelah

@shasha_starting Replying to @lailyrosliofficial ♬ Creepy and simple horror background music(1070744) – howlingindicator

Perkara berkenaan tular di aplikasi TikTok sebaik sahaja, satu muatnaik foto video dibuat menerusi akaun pengguna @Shasha_Starting yang dipercayai adik kepada wanita berkenaan.

Menurut Shasha, kejadian menakjubkan itu berlaku ketika dia dan kakaknya sedang berswafoto sebagai kenang-kenangan di menjadi tetamu Allah sewaktu menjejakkan kaki di Masjid Nabawi.

Artikel berkaitan: Umrah Harga ‘Kayangan’ Dan Layanan ‘Double-Standard’ Adalah Rezeki Masing-Masing!

Malah, ketika keajaiban itu berlaku suasananya hanya seperti biasa, tiada sebarang kejanggalan berlaku di sekitar mereka ketika berswafoto. Namun, sebaik sahaja melihat semula gambar yang diambil menerusi telefon pintar miliknya itu, pelbagai persoalan bermain di fikiran.

“Pada 26 Februari, aku, mak, ayah, kakak dan adik aku berangkat ke Tanah Suci untuk menunaikan umrah. Sebagai makluman, kakak aku pergi tanpa suami dia.

“Suami kakak aku cuma hantar dia sampai airport sahaja sehari sebelum berlepas.

“Ini kali pertama kakak aku pergi ke mana-mana tanpa suami, selalunya asyik berkepit sahaja. Tapi sebab ada mak ayah dan adik-beradik lain, kakak aku boleh ikut sekali.

“Memang sangat terkejut bila kami tengok foto bergambar di hadapan makam Rasulullah, ada nampak kelibat abang ipar (yang tidak ikut) di belakang kakak,” jelas Shasha, dalam video berkenaan yang turut menzahirkan rasa terkejut dengan pengalaman tidak masuk akal itu.

Menurutnya lagi, gambar itu diambil betul-betul di hadapan makam Rasulullah, dan kawasan itu adalah kawasan yang dikawal dengn ketat kerana terdapat kawasan di belakang mereka yang dihalang dengan tali merah supaya tiada siapa boleh melalui atau berada terlalu hampir dengan makam baginda nabi.

“Tapi Subhanallah dengan izin Allah, bila kami balik hotel tengok gambar tu, nampak betul-betul ada suami dia dekat belakang kakak, seolah-olah tengah peluk dia dari belakang. Memang muka mirip suami kakak.

“Kakak pun ada cakap walaupun suami tak dapat ikut tapi dia sentiasa dapat merasai kehadiran suaminya di sisi.

“Sungguh cantik perancangan Allah, Dia tahu perasaan kakak macam mana bila berenggang dengan suami,” tambahnya yang mengagumi kebesaran dan kekuasaan Allah terhadap situasi berkenaan.

Menerusi muatnaik video lain, Shasha berkata, perkara aneh itu telah dimaklumkan kepada ustaz (mutawif) yang bertanggungjawab membimbing dan menjaga kumpulan mereka ketika berada di tanah suci.

“Mutawif pun terkejut bila kami tunjuk gambar itu dan dia hanya boleh cakap itu ia kebesaran Allah.

“Kalau fikirkan pun, tak akan ada orang nak peluk kakak saya dari belakang. Kakak saya masih ada di Tanah Suci setakat 27 Februari (Isnin),” ujarnya lagi.

Malah, dia juga berkongsikan momen luarbiasa itu ke dalam grup WhatsApp yang menghimpunkan ahli keluarganya, hingga membuatkan mereka terkesima sebelum masing-masing menzahirkan rasa takjub terhadap kebesaran Allah SWT.

“Bila zoom, macam muka Pidoh (abang ipar Shasha) pun ada.

“Ya Allah meremang bulu roma tengok. Sebijik macam Pidoh. Kami semua tengok pun takut, ini kuasa Allah,” antara respon yang diberikan oleh ahli keluarga Shasha sebaik sahaja melihat gambar itu.

Sumber: TikTok @Shasha_Starting

Artikel berkaitan: Dua Hari Setelah Peluk Islam, Aktres Perancis Marine El Himer Jejak Kaki Ke Tanah Suci Tunaikan Umrah

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Jika anda perasan, pastinya ramai di antara kawan-kawan anda yang bermain permainan ramalan di Facebook. Permainan ini memang mendapat sambutan yang hangat. Sekadar untuk suka-suka katanya.

Antara soalan ramalan yang mendapat sambutan ramai adalah seperti “Siapakah yang sedang stalk Fb anda?”, “Siapakah bakal pasangan anda?”, “Siapakah 7 kawan anda yang nakal?” dan banyak lagi.

Memang seronok bermain permainan ramalan itu. Tetapi adakah anda tahu hukumnya? Dalam situasi ini, ada dua jenis individu iaitu pertama, bermain tetapi tidak percaya. Manakala yang kedua pula adalah bermain dan percaya.

Setiap situasi mempunyai hukum yang berbeza.

[su_heading size=”20″ margin=”10″]1. BERMAIN TETAPI TIDAK PERCAYA[/su_heading]

Lebih mudah disebut sebagai main sekadar untuk suka-suka je. Hukum bagi individu yang bermain tetapi tidak percaya adalah HARAM. Lebih teruk lagi, solat juga tidak akan diterima selama 40 hari.

مَنْ أَتَى عَرَّافًا فَسَأَلَهُ عَنْ شَىْءٍ لَمْ تُقْبَلْ لَهُ صَلاَةٌ أَرْبَعِينَ لَيْلَةً

“Barangsiapa yang mendatangi tukang ramal, maka solatnya selama 40 hari tidak diterima.” – (HR. Muslim no. 2230)

[su_heading size=”20″ margin=”10″]2. BERMAIN & PERCAYA[/su_heading]

Ada juga individu yang bermain dan percaya dengan ramalan tersebut. Hukumnya adalah syirik dan kufur.

مَنْ أَتَى كَاهِناً أَوْ عَرَّافاً فَصَدَّقَهُ بِمَا يَقُولُ فَقَدْ كَفَرَ بِمَا أُنْزِلَ عَلَى مُحَمَّدٍ

“Barangsiapa yang mendatangi dukun atau tukang ramal, lalu ia membenarkannya, maka ia bererti telah kufur pada Al-Quran yang telah diturunkan pada Muhammad.” – (HR. Ahmad no. 9532. Syaikh Syu’aib Al Arnauth mengatakan bahwa hadis ini hasan)

Jadi mulai hari ini, berhenti bermain aplikasi ramalan. Tidak sepatutnya anda cuba bermain permainan ini walaupun hanya niat untuk bergurau sahaja. Banyak lagi permainan lain yang boleh anda cuba.

Sumber: Facebook Bahagian Dakwah, Jakim