Apabila kita semakin berusia metabolisme semakin perlahan, umur, jantina, berat badan, semuanya mempengaruhi kadar metabolisme dan semakin cepat, semakin banyak kalori yang diambil oleh badan kita. Wanita mempunyai kadar metabolisme basal yang lebih rendah daripada lelaki yang kelihatan seperti kelemahan.

Jangan risau, walaupun tidak semua metabolisme adalah sama dan diet yang tinggi dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan serat sesuai untuk merangsangnya, terdapat juga remedi rumah untuk mempercepatkan metabolisme dan membakar lemak dalam masa sebulan.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Berikut adalah 7 helah semula jadi untuk meningkatkan metabolisme anda dan membakar kalori dengan cepat.

1. Minum jus aloe vera

Cuba minum segelas jus aloe vera pada waktu pagi. Ini bukan sahaja akan membantu anda pergi ke bilik mandi dengan mudah, tetapi juga akan memecahkan sebarang angin dalam badan anda yang mungkin menyumbang kepada keletihan dan kemurungan.

2. Sertakan teh hijau dalam diet anda

Teh jenis ini merangsang sistem saraf pusat, otot dan pernafasan juga mempunyai kesan diuretik dan bronkodilator. The juga meningkatkan rembesan jus gastrik, meningkatkan penghadaman berat serta menurunkan tahap kolesterol sepert antioksidan dan sebagai tambahan, katekinnya mempercepatkan pembakaran lemak. Lima cawan teh hijau sehari boleh menghasilkan perbelanjaan kalori kira-kira 90 kalori sehari.

3. Minum cuka epal

Satu kajian menunjukkan bahawa mereka yang minum cuka sari apel setiap hari selama 12 minggu, bejaya menurunkan berat badan. Selain kaya dengan vitamin dan mineral penting, cuka dipercayai dapat meningkatkan rasa kenyang selepas makan.

4. Minum air lemon

Membantu membersihkan sistem limfa dan sistem limfa bersih dan sihat adalah asas untuk metabolisme yang sihat. Untuk meningkatkan kesan pada metabolisme anda, tambahkan lada cayenne dan akar halia organik segar yang dicincang halus ke dalam air lemon panas.

5. Makan protein pada setiap hidangan

Makan protein pada setiap hidangan bukan sahaja membantu anda berasa kenyang, tetapi juga meningkatkan thermogenesis (proses di mana badan anda membakar kalori untuk menghasilkan haba).

6. Lakukan senaman

Lebih banyak tenaga yang kita keluarkan dan lebih cepat metabolisme berjalan. Adalah penting untuk melakukan kedua-dua senaman aerobik (daya tahan) dan anaerobik (kekuatan), kerana setiap daripadanya mempengaruhi laluan tertentu. Di samping itu, adalah disyorkan bahawa senaman intensiti sederhana hingga tinggi dan diamalkan sekurang-kurangnya satu jam.

7. Minum air sejuk

Sama seperti persekitaran yang sejuk membantu meningkatkan metabolisme, begitu juga dengan meminum air sejuk. Dan adakah badan dikekalkan pada suhu purata kira-kira 37 ° C dan jika anda memasukkan cecair sejuk di dalamnya, metabolisme bergegas untuk menghabiskan tenaga (kalori) untuk memanaskannya dan menyamakan suhunya dengan suhu badan. Menurut beberapa kajian, meminum satu setengah liter air sejuk sehari menghasilkan purata penghapusan sebanyak 90 kcal.

Apakah metabolisme?

Ia dipanggil metabolisme basal, penghasilan tenaga yang diperlukan untuk melaksanakan fungsi badan yang normal. Pembinaan tenaga ini mewakili kira-kira 70% daripada jumlah tenaga, ia dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti jantina, komposisi badan, umur, keadaan fisiologi atau berat badan.

Metabolisme cepat: Jika apabila anda membuat perubahan kecil dalam diet atau tabiat anda anda menurunkan berat badan (atau bertambah) dengan cepat, maka anda dikatakan mempunyai metabolisme yang cepat.

Metabolisme lambat: Sebaliknya, jika walaupun berjalan selama sejam setiap hari dan mengikuti diet yang ketat tidak ada cara untuk menurunkan berat badan, metabolisme anda mungkin perlahan.

Metabolisme wanita lebih perlahan: Secara amnya, wanita mempunyai lebih banyak tisu lemak dan kurang tisu otot berbanding lelaki, jadi metabolisme mereka lebih perlahan.

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Pemergian Datuk Nassier Wahab di Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), Kuala Lumpur, jam 12.45 tengah malam semalam mendapat ramai perkongsian rakan artis yang turut berkongsi sedih.

Nassier yang memulakan karier sejak era 1980-an, berasal dari Pulau Pinang dan aktif menyanyi serta berlakon. Antara lagu popular Allahyarham adalah Sekali Aku Jatuh Cinta, Undangan Rindu dan Memori Cinta Luka.

View this post on Instagram

Gambar ini saya rakamkan pada tanggal 25 April 2017.. Antara kenangan terakhir saya bertemu arwah…Arwah seorang yang sangat merendah diri, baik& sopan tutur bahasanya.. Semoga arwah di tempatkan bersama sama insan soleh di sana .. aamin.. أَللَّهُمَّ اغْفِرْلَهُ وَارْحَمْهُ وَعَافِهِ وَاعْفُ عَنْهُ وَأَكْرِمْ نُزُلَهُ وَوَسِعْ مَدْخَلَهُ وَاغْسِلْهُ بِالْمَاءِ وَالْثَلْجِ وَالْبَرَدِ، وَنَقِّهِ مِنَ الْخَطَايَا كَمَا نَقَّيْتُ الثَّوْبَ الأَبْيَضَ مِنَ الدَّنَسِ، وَأَبْدِلْهُ دَارًا خَيْرًا مِنْ دَارِهِ ، وَأَهْلاً خَيْرًا مِنْ أَهْلِهِ وَزَوْجًا خَيْرًا مِنْ زَوْجِهِ ، وَأَدْخِلْهُ الْجَنَّةَ ، وَأَعِذْهُ مِنْ عَذَابِ اْلقَبْرِ وَمِنْ عَذَابِ النَّارِ artinya : “Ya Allah. Engkau berilah keampunan baginya, dan limpahkan rahmat kepadanya, dan selamatkan dia dan dan maafkan kesalahannya. Engkau muliakan kedudukannya, dan luaskan tempat tinggalnya, dan sucikan dia dgn air, salji dan air yang sejuk. Engkau bersihkannya daripada kekotoran dosa sebagaimana dibersihkan pakaian yang putih dari segala kekotoran. Dan gantikan rumahnya dgn rumah yang lebih baik dan pasangan yang lebih baik. Masukkan dia ke dalam syurga dan lindungilah dia daripada azab kubur dan ujiannya serta jauhkan dia dari azab neraka.”

A post shared by Siti Nurhaliza Tarudin (@ctdk) on Dec 5, 2019 at 12:39am PST

View this post on Instagram

Damailah engkau di sana abangku…kami di sini sentiasa merindukan mu…. sentiasa mendoakan kesejahteraan mu abang ….. …… Al fatihah buat @datonassierwahab …. @ezadzeanaventures @ezadlazim_fans @ezadlazim_fansutara @ezadlazimlovers @1unitedteam @ezadlazim_supporters @ezadlazimlovers_sg @ezadlazim_zeanaramlisupporterz @ezadzeana_forever @ezadzeana_supporters @sobijak_school_wear @ezamani_official @ezadlazimlovers_indonesia

A post shared by mohd rohaizad mohamad lazim (@ezadlazim) on Dec 5, 2019 at 1:37am PST

View this post on Instagram

Selamat Jalan kandaku @datonassierwahab – Al Fatihah

A post shared by Zarul Umbrella (@zarulumbrella) on Dec 4, 2019 at 7:59pm PST

View this post on Instagram

Sangat sangat sedih dan terkesan apabila menerima berita pemergian mu awal pagi tadi abangku sayang.Seorang yg terlalu baik dan mengambil berat tentang org2 sekelilingnya. Terlalu byk kenangan manis bersamamu sejak GV2. 3 bulan lepas 2 kali abg nampak farah dari jauh di hospital tapi takde rezeki utk berjumpa,abg cuma sempat msg dan call,itulah kali terakhir farah dgr suara abg. Berjanji utk jumpa,tapi Tuhan terlalu menyayangimu abg,He has better plans for u,maafkan Farah sebab tak sempat jumpa abg utk kali terakhir sebelum abg pergi Minggu lepas baru ajak kak @haizahanafi utk melawat abg tapi tak kesampaian hajat Farah,hari ni dapat berita abg dah pergi. Masih lagi farah simpan msg terakhir kita dan Alhamdulillah byk gambar2 kenangan kita bersama yg akan farah simpan sampai bila2. Rehatlah abg,farah tau abg penat,sakit dan seksanya buat chemo seperti mane abg tulis dlm msg terakhir abg.Ya Allah,ampunilah dia,rahmatilah dia,maafkanlah dia,tempat kan lah dia bersama org2 yg beriman,jagalah dia utk kita semua Ya Allah,aminnnnn.Salam takziah kepada seluruh keluarga Abg Nassier Wahab.Tenanglah dikau di negara abadi,selamat pergi abg,kita juga akan menyusul kemudian.I miss u abg Nassier. Al-Fatihah

A post shared by farahdhiya_fd (@farahdhiya_fd) on Dec 4, 2019 at 4:07pm PST

View this post on Instagram

إنا لله وإنا اليه راجعون . Perginya seorang abg yg nn sayangi. Abg yg selalu menceriakan adik2 dia . Last nn berhubung dengan dia 5 oktober haritu. Dalm sakitnya dia masih juga dia beri kta2 semangat pada nana Abg Nassier telah kembali ke rahmatullah… Sama2 kita sedekahkan Al Fatihah buat Allahyarham abg Nassier. Al- Fatihah #gegarvaganza2015

A post shared by Siti Nordiana Alias (@sitinordiana) on Dec 4, 2019 at 4:41pm PST

View this post on Instagram

Allahuakbar innalillah hiwainnailaihirojiun…. Uncle Nasir Wahab telah pergi meninggalkan kita semua…beliau sudah seperti keluarga buat saya sekeluarga kerana saya membesar dalam lndustri yg sama…arwah mempunyai hati yg sangat baik seperti rupanya…semoga Arwah dirahmati Allah swt dan ditempatkan bersama kalangan yang beriman..amin.

A post shared by Anne Ngasri (@annengasri_official) on Dec 4, 2019 at 4:54pm PST

Pada 1988, Nassier merakamkan lagu duet Susah Senang Kita Bersama dengan Ramlah Ram. Nassier turut menyertai musim kedua Gegar Vaganza (GV) hingga ke pentas akhir pada 2015 dan mendapat tempat keempat.

Pada 15 Julai lalu, Nassier menjalani pembedahan membuang ketumbuhan pada rahang kiri di sebuah pusat perubatan, di sini. Ketumbuhan itu mula dikesan selepas Nassier menjalani prosedur mencabut gigi, beberapa tahun lalu.

Sejak itu, Nassier dilaporkan kerap sakit gusi dan bergantung kepada ubat tahan sakit. Namun, apabila kesakitan itu berulang, penyanyi itu membuat pemeriksaan rapi dan doktor mendapati ada ketumbuhan kecil pada bahagian berkenaan.

Jenazah Allahyarham dimandikan di Masjid Batu Belah, Klang pada kira-kira jam 8.30 pagi dan selamat dikebumikan di Tanah Perkuburan Islam Batu Belah Klang pada kira-kira jam 11.30 pagi tadi. Al-Fatihah.

Lebih 300 ahli keluarga, saudara-mara, rakan artis dan kenalan mengiringi jenazah ke tanah perkuburan bagi memberikan penghormatan terakhir. Antara yang hadir Datuk Seri Shah Rezza, Datuk DJ Dave, Datuk Khatijah Ibrahim, Datuk M Nasir, Datuk Nash dan ramai lagi.

Allahyarham meninggalkan isteri, Datin Fatimah Abd Rauf, 56, dan seorang anak, Intan Najihah.

Sumber kredit: Berita Harian Online dan hmetro.com

Tanpa memerlukan sebarang kemahiran khas, kini anda boleh menjejaki lokasi seseorang dengan mudah hanya dengan WhatsApp, aplikasi sembang popular yang digunakan oleh hampir semua orang.

Anda boleh mencuba cara menjejak nombor WhatsApp jika anda ingin mengetahui kenalan yang tidak dikenali. Cara ni pun boleh guna bila nak tahu lokasi seseorang tanpa disedari. Menarik bukan? Ternyata, menjejak nombor WhatsApp lebih mudah dilakukan daripada mengintip WA seseorang.

Ingin melihat lokasi seseorang tanpa disedari? Jom semak dengan teliti tentang cara mengetahui lokasi seseorang melalui WhatsApp di bawah. Dijamin berkesan dan tepat!

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

1. Cara Mengesan Nombor WA Tidak Diketahui

Cara paling mudah untuk mengetahui nombor telefon bimbit yang tidak diketahui yang tiba-tiba menghubungi anda boleh dilakukan dengan menyimpan kenalan WhatsApp. Nah, jika anda ingin tahu bagaimana caranya, lihat sahaja penerangan ringkas dan mudah daripada di bawah!

1. Jika anda menghubungi nombor biasa, simpan nombor itu ke kenalan HP.
2. Buka aplikasi WhatsApp dan cari kenalan tadi.
3. Jika anda menemui akaun WA, klik pada akaun tersebut.
4. Lihat nama kenalan dalam lajur About and Phone Number.

Sebagai salah satu aplikasi sembang terbaik, WhatsApp mempunyai ciri untuk menjejak lokasi orang lain walaupun dalam alias masa nyata secara langsung. Nah, untuk cuba mengetahui lokasi seseorang melalui WhatsApp pada telefon bimbit, anda boleh ikuti langkah mudah di bawah!

1. Buka WhatsApp dan pilih orang atau kumpulan yang ingin anda kongsi live location.
2. Ketik ikon tambah “+” di bahagian bawah, kemudian pilih pilihan Lokasi.
3. Untuk berkongsi live location, ketik pilihan share location
4. Isikan tempoh perkongsian live location dan mesej dalam medan yang disediakan.
5. Ketik send untuk mula menghantar.
6. Lokasi anda akan kelihatan kepada orang yang anda hantar mesej.

NOTA: Jika anda memilih pilihan Hantar lokasi semasa anda, kemudian WhatsApp akan menghantar lokasi terakhir anda menghantar mesej.

2. Cara Mengesan Nombor Mudah Alih dengan Aplikasi Carian HLR

Untuk cara mengesan lokasi WhatsApp secara rahsia, anda boleh menggunakan HLR Lookup. Aplikasi ini boleh menjejaki HLR (Daftar Lokasi Rumah) dan memberitahu pembekal dan lokasi pelanggan. Memang boleh buat cara ni, contohnya bila dapat mesej penipuan melalui WhatsApp dan nak tahu di mana lokasi si pelaku iaitu geng. Untuk mengetahui cara mengesan lokasi nombor telefon bimbit tanpa diketahui melalui aplikasi ini, anda boleh mengikuti beberapa langkah mudah seperti berikut.

1. Download, install, kemudian buka aplikasi HLR Lookup.
2. Masukkan nombor penipu WhatsApp yang anda mahu jejak.
3. Tunggu maklumat terperinci tentang kod kawasan, pembekal perkhidmatan, negara, wilayah dan bandar daripada nombor tersebut.
4. Anda boleh berkongsi maklumat dengan mengetik ikon share di bahagian bawah.

Malangnya, kaedah menjejaki nombor WA penipu ini kurang tepat dan tidak akan memberikan anda lokasi sebenar orang yang ingin anda jejaki.

3. Cara Mengesan Lokasi Nombor WA dengan Peta Google

Selain navigasi, ternyata aplikasi buatan Google ini juga mempunyai banyak ciri berguna, seperti perkongsian lokasi terus dengan tahap ketepatan yang cukup tinggi. Kemudian, anda juga boleh berkongsi lokasi Peta Google ini melalui WhatsApp dengan mengikuti langkah-langkah ini.

1. Buka aplikasi Peta Google pada telefon bimbit anda.
2. Pada halaman utama, ketik ikon hamburger dan pilih pilihan location sharing.
3. Kongsi supaya orang lain boleh menjejak lokasi anda, ketik start.
4. Beberapa pilihan perkongsian muncul dan pilih WhatsApp.

4. Cara Mencari Lokasi Seseorang Melalui mSpy

Sumber foto: Paparan bila cara mengesan nombor WA ini disambungkan ke aplikasi.

1. Pilih kenalan yang anda mahu hantar lokasi.
2. Cara Mengesan Lokasi Seseorang dengan mSpy

mSpy ialah keylogger popular yang memberi anda akses kepada semua ciri WhatsApp sasaran anda termasuk sembang, mesej, foto, video kongsi, senarai kenalan dan banyak lagi.

Aplikasi ini juga boleh menggodam dan memantau platform media sosial lain termasuk Viber, Snapchat, Instagram dan banyak lagi. Nah, aplikasi ini juga boleh berfungsi pada tablet dan peranti mudah alih lain. Berikut ialah cara cepat untuk menggunakannya:

1. Pergi ke laman web rasmi mSpy
2. Pilih pelan langganan dan isikan maklumat.
3. Anda akan menerima e-mel dengan maklumat log masuk selepas pembayaran selesai.
4. Ikut arahan dalam apl.

5. Cara Mengesan Lokasi Nombor WA dengan iKeyMonitor

Kaedah seterusnya juga menggunakan keylogger berteknologi tinggi lain yang merekodkan semua sasaran yang ditaip pada peranti Android atau iPhone mereka, iaitu iKeyMonitor. Malangnya iKeyMonitor ialah perkhidmatan berbayar, tetapi bernasib baik dengan percubaan percuma tiga hari anda boleh menggunakan peluang ini untuk menguji apl dan mengetahui cara ia berfungsi.

Anda boleh mencuba cara mengesan nombor WA menggunakan aplikasi ini dengan cara berikut:

• Akses laman web rasmi iKeyMonitor.

6. Cara Mengesan Nombor Wa Tidak Diketahui Tanpa Aplikasi

1. Buka telefon pintar yang ingin anda jejak dan pergi ke Settings > Security > allow downloads from Unknown Sources.
2. Pasang aplikasi pada telefon pintar sasaran.
3. Konfigurasikan dalam aplikasi HP sasaran dan dayakan pilihan tekan kekunci.
4. Alih keluar ikon apl dan dayakan mod hide.
5. Pergi ke papan pemuka apl dan log masuk menggunakan akaun anda.
6. Semak log ketukan kekunci pada skrin utama apl.
7. Anda boleh mencari data yang diperlukan secara manual.

7. Cara Mengesan Nombor WA dengan CMD

Adakah anda mempunyai komputer riba atau PC dengan sistem pengendalian Windows? Anda juga boleh menggunakan Prompt Perintah atau CMD untuk menjejak nombor WA. Ini caranya:

1. Buka WhatsApp Web melalui PC atau komputer riba.
2. Buka mesej terakhir orang yang ingin anda jejaki.
3. Tekan Ctrl+Alt+Del pada papan kekunci pada masa yang sama
4. Pergi ke Task manager.
5. Tekan Windows+R pada papan kekunci secara serentak, sejurus selepas Pengurus Tugas muncul.
6. Taip cmd dan tekan Enter.
7. Apabila tetingkap command prompt muncul, taip netstat dan tekan Enter.
8. Perhatikan alamat IP yang disenaraikan pada prompt arahan.

Aplikasi Penjejak Nombor Mudah Alih Paling Tepat

Selain aplikasi yang ApkVenue gunakan di atas, sebenarnya terdapat beberapa alternatif aplikasi penjejakan nombor mudah alih tepat yang boleh anda cuba secara percuma. Beberapa aplikasi di bawah juga berfungsi untuk menjejak lokasi telefon bimbit yang hilang. Jadi, ia akan sangat berguna apabila anda berada dalam kecemasan.

Adakah anda ingin tahu apakah aplikasi yang boleh digunakan sebagai cara alternatif untuk menjejaki lokasi seseorang tanpa disedari? Berikut adalah maklumat lanjut.

1. Google Find My Device

Aplikasi pertama ialah Google Find My Device yang secara rasminya dibuat oleh Google untuk mengesan telefon Android yang hilang. Dalam aplikasi ini, anda hanya perlu mengetahui e-mel dan kata laluan yang disambungkan ke peranti Android HP yang hilang untuk anda mengetahui kedudukannya. Cara mengesan nombor telefon bimbit yang tidak aktif menggunakan aplikasi yang satu ini juga agak mudah.

2. Prey Anti Theft

Prey Anti Theft juga merupakan satu lagi aplikasi penjejakan mudah alih untuk menjejak peranti dalam masa nyata yang lebih kompleks dan tepat. Penjejak aplikasi ini menggunakan koordinat GPS serta beberapa ciri lain, seperti Zon Kawalan, Penggera, Penyamaran Keselamatan dan banyak lagi. Aplikasi ini sangat disyorkan untuk anda yang memerlukan cara alternatif untuk mengesan lokasi melalui WA.

Itulah koleksi cara untuk menjejak nombor WA secara terus menggunakan telefon bimbit Android yang anda gunakan. Ia ternyata agak mudah dan tidak rumit untuk mencuba, bukan? Sudah tentu dengan beberapa kaedah di atas, anda boleh mengesan lokasi orang terdekat di sekeliling anda atau juga mengetahui lokasi penipu yang cuba menipu anda, geng.