Semakin meningkat dewasa pasti kita akan memikirkan mengenai perkahwinan. Dalam mencari calon dan cinta sejati, banyak perkara yang perlu kita fikirkan selain daripada itu. Apakah erti perkahwinan itu sebenarnya? Menerusi perkongsian @zoeyjijul di twitter, dia telah berkongsi kisah menarik mengenai pesanan abang iparnya. Jom kita baca.

Sampai sekarang terkenang…

Boleh tak nak sara kakak aku ni?

Perlu tajdid niat sebelum melakukan apa-apa. Dapat petunjuk melalui mimpi.

Bukan semudah itu sebuah perkahwinan.

Betullah katanya, setiap kejayaan seorang lelaki itu pasti ada seorang wanita di belakangnya. Sama-samalah kita berusaha mengejar keredhaan Allah dan jangan pernah hilang harap padaNya.

Apabila bercakap tentang godam solekan di TikTok, semakin tidak masuk akal, semakin viral semakin ramai cenderung untuk mencuba. Baru-baru ini, pencinta kecantikan aplikasi ini itu terobsesi dengan trend concealer cermin mata, yang terdiri daripada melukis sepasang cermin mata menggunakan concealer,

Kali ini, peminat kecantikan TikTok mencuba kontur pelangi. Dipopularkan oleh TikTokers seperti @rikkisandhu dan @serenalakkiss, teknik ini melibatkan melukis jalur pemerah pipi krim, bronzer dan concealer secara strategik serta menggabungkan dan menyatukan dengan span solekan. Ia bukan hanya pipi, kerana kaedah itu digunakan untuk membentuk kontur keseluruhan muka, termasuk garis rahang, dagu, hidung dan dahi. Hasilnya? Solekan yang digunakan secara pakar, yang menyerlahkan struktur tulang dan menjadikan kulit bersinar di semua tempat yang betul. Wow bukan!

BACA JUGA ARTIKEL INI: ‘Concealer Hack’, Tiktoker Ini Ubah Kebiasaan Sapuan Concealer Juru Solek Pro. Hasilnya Luar Biasa!

Lupakan teknik kontur cara lama

Teknik kontur pelangi dikatakan cukup memukau, video TikTokers ini raih 40k tontonan dan Rikki telah memperoleh 1.5 juta pasang mata. Pelbagai komen-komen, dengan beberapa pengikut bimbang mereka mungkin kelihatan seperti “badut” dan yang lain tanda suka dan setuju cara bagaimana proses pengadunan menarik perhatian.

Bosan cara aplikasi foundation cara lama yang memakan banyak masa jadi, anda boleh cara pengodaman terbaharu ini. Versi krim dan cecair dengan lancar ke dalam kulit dan memberikan kilauan cahaya dari dalam.

@jacquelinekilikita I’ll never wear foundation again tbh #beautyinatik #contouring #makeuphacks ♬ Why Are There Boundaries – Fkj

Caranya cukup mudah mulakan meleret pemerah pipi di sepanjang pipi, diikuti dengan bronzer di bawahnya dan seterusnya concealer. Kesilapan pertama saya ialah kehilangan hidung saya sepenuhnya, jadi saya terpaksa masuk semula dan memohon semula. Jom lihat kontur pelangi diaplikasi beberapa TikTokers, mungkin mengubah cara solekan anda dengan menjimatkan masa.

Ia sedikit berbeza daripada apa yang anda biasa pratikkan selama ini, biasa tetapi anda pasti menyukai getaran yang mudah dan bercahaya jadi selesaikan semuanya dengan sentuhan gincu warna natural, maskara hitam dan kening yang disikat.

@rikkisandhuuby far one of the BEST contouring and highlighting techniques I have everrrr used!! 💗💗 ##beautyhacks ##makeuptips ##contouring101 ##foryou♬ original sound – ꧁𝐒𝐥𝐨𝐰𝐞𝐝 𝐀𝐮𝐝𝐢𝐨𝐬꧂

Walaupun penampilan awal yang tidak bercantum cukup membimbangkan, hack kontur krim ini berfungsi untuk mengekalkan solekan dan memberikan cahaya di wajah.

Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee

Kerja di pejabat memang banyak kelebihan yang kita tak tahu. Namun begitu, tabiat duduk untuk jangka masa lama sebenarnya  boleh membahayakan kesihatan dan tubuh anda. Satu kajian penyelidikan saintifik menunjukkan bahawa orang yang duduk berpanjangan boleh mengalami kanser, diabetes, penyakit kardiovaskular, dan obesiti.  Usah risau dan berita baiknya admin kenal pasti 6 senaman yang boleh dilakukan di ruang kerja anda hanya dengan sebuah kerusi.

Lutut Ke Dada

Menguatkan otot perut, meningkatkan penghadaman, dan membantu membakar lemak.

LANGKAH ANDA: 

1.     Duduk di kerusi. Pastikan belakang anda lurus tanpa menyentuh bahagian belakang    kerusi.
2.     Pastikan kaki berada di lantai lebar pinggul.
3.     Belakang badan haruslah lurus. Angkat lutut kanan, dan tarik ke dada. Tarik nafas dan sedut perut ke dalam.
4.     Letakkan tangan pada jari untuk meregangkan otot abdomen yang lebih rendah.
5.     Ulangi 20-30 kali dengan menggantikan lutut anda.

Mengangkat Kedua-dua Lutut Ke Dada

Untuk senaman ini semua otot perut bekerja dengan berkesan dan perlahan pada masa yang sama.

LANGKAH ANDA: 

1.     Rapatkan kaki bersama-sama.
2.     Pegang bahagian kerusi dengan kedua-dua tangan.
3.     Semasa meluruskan belakang badan, angkat lutut dan tariknya ke dada anda. Otot perut perlu ditegakkan.
4.     Letakkan kaki, tetapi jangan sentuh lantai.
5.     Ulangi 10-20 kali.

Mengangkat Kedua-dua Lutut Dengan Memusingkan Badan

Senaman ini membentuk pinggang anda. Latihan otot oblique membantu membakar lemak dari sisi perut.

LANGKAH ANDA: 

1.     Duduk di sisi kerusi dengan belakang badan lurus.
2.     Pegang kerusi dengan kedua-dua tangan.
3.     Bengkokkan badan ke sisi dan duduk hanya pada satu tempat.
4.     Pastikan kaki di angkat kedua-dua lutut ke dada seperti yang dinyatakan dalam latihan.
5.     Kembali ke kedudukan asal, dan bengkokkan ke sisi yang lain.
6.     Ulangi 10-20 kali pada setiap sisi.

Membongkok

Membantu membakar lemak di bahagian pinggang dan pinggul.

LANGKAH ANDA: 

1.     Letakkan kedua-dua belah kaki di atas lantai.
2.     Luruskan lengan di bahu anda.
3.     Balikkan bahagian atas badan ke kanan, bengkok, dan sentuh kaki kiri dengan tangan kanan anda. Tinggal dalam kedudukan ini untuk seketika.
4.     Kembali ke kedudukan asal. Sekarang tengkuk ke kaki kanan, sentuh dengan tangan kiri anda.
5.     Ulang 20-30 kali, bersilang dengan setiap selekoh.

Mengangkat Badan Di atas Kerusi

Membakar lemak dengan cepat. Membentuk perut, belakang, dan otot bahu. Untuk meningkatkan intensiti senaman, anda boleh menggunakan kerusi dengan lengan. Pastikan kerusi bukan yang senang bergerak.

LANGKAH ANDA: 

1.     Semasa duduk di kerusi, pegang lengan kerusi.
2.     Angkat badan di atas kerusi untuk membuat pinggul dan kaki anda tergantung di udara. Gunakan otot perut a untuk mengangkat lutut ke dada anda.
3.     Kekal dalam kedudukan ini selama sekurang-kurangnya 15-20 saat, kemudian perlahan-lahan kembali ke kedudukan asal dan berehat sebentar.
4.     Ulangi latihan 4 kali.

Mengangkat Lutut Ke Siku

Latihan ini sangat baik untuk pinggang anda. Ia menjadikan otot perut dan abdomen bawah berfungsi dengan baik. Untuk melakukannya dengan betul, pastikan lutut diangkat ke siku siku bertentangan sisi. Pada masa itu, bahagian atas badan anda harus bergerak sedikit.

LANGKAH ANDA: 

1.     Duduk di atas kerusi dengan belakang lurus tanpa menyentuh bahagian belakang kerusi.
2.     Letakkan tangan di belakang kepala anda.
3.     Angkat lutut kanan ke dada anda. Pada masa yang sama, bengkokkan siku kiri untuk bertemu lutut anda.
4.     Kembali ke kedudukan asal. Ulangi 15 kali.
5.     Tukar lutut dan siku, dan ulangi lagi 15 kali.
6.     Cuba buat 4 siri setiap 15 gerakan.

Pengukuhan Otot Oblique

6 latihan pertama dilakukan di atas kerusi. Kini anda perlu berdiri dan melakukan satu lagi untuk hasil yang lebih besar. Jangan pergi jauh dari kerusi! Latihan ini akan menguatkan glutes anda serta membakar lemak di pinggang dan perut.

LANGKAH ANDA: 

1.     Berdiri di belakang kerusi dan bersandar di belakang kerusi atau lengan dengan tangan kiri anda.
2.     Kembalikan tangan kanan anda di atas kepala.
3.     Pindah tangan turun perlahan-lahan. Pada masa yang sama, angkat kaki kanan supaya tangan anda dapat menyentuh tumit kaki.
4.     Kembali ke kedudukan asal, dan ulangi latihan 10-15 kali.
5.     Tukar tangan dan kaki. Ulang 10-15 kali.
6.     Buat 4 siri di setiap sisi.

Admin syorkan melakukan 7 latihan mudah ini setiap hari. Anda tidak perlu menunggu lama untuk mendapat keputusan yang awesome! Anda boleh mencapai hasil yang lebih besar jika  menggabungkan latihan dengan pelan diet yang sihat.

SUMBER: BRIGHTSIDE