Sejak kehidupan seharian berubah dengan arus tekanan yang berterusan yang pasang surut, anda mungkin menyedari walaupun berusaha makan makanan sihat, kerap menghidrat, melembapkan secara berkala, namun kulit anda terus kelihatan tidak bermaya.
“Kulit kusam biasanya disebabkan oleh lapisan kulit mati yang berlebihan menempel pada permukaan kulit, ini berlaku kerana kulit menjadi lebih tidak efisien untuk membuang sel-sel kulit mati seiring bertambahnya usia. Penyebab lain kulit kusam termasuk kekeringan dan bintik-bintik coklat akibat kerosakan sinar matahari.
Bersama dengan pengelupasan dan pelembapan secara berkala, menambahkan serum pencerah pada rutin penjagaan kulit anda dapat memberi warna tambahan pada bahagian badan anda. Tujuannya dengan serum pencerah bukan untuk meringankan warna kulit secara keseluruhan, melainkan, mewujudkan warna kulit yang sekata dengan mengurangkan kawasan yang terlalu aktif.
Kawasan yang terlalu aktif biasanya menyerang kerana keradangan, hormon, pendedahan cahaya matahari yang berlebihan dan penuaan, tetapi faktor gaya hidup juga boleh memberi. Jadi pastikan untuk mengambil perhatikan perubahan gaya hidup yang boleh anda lakukan seiring dengan menggunakan serum pencerah untuk hasil yang maksimum.
Cara memilih serum pencerah yang terbaik
Baca label:
Walaupun terdapat bungkusan, scan bahan-bahannya dan cari “niacinamide” – bukan asid nikotinat yang boleh menyebabkan kemerahan dan kemerahan pada kulit.
Periksa bahan utama:
Cari bahan aktif yang terkenal dengan kebolehan pencerahannya, termasuk vitamin C melindungi dari kerosakan sinar UV dan menyekat langkah-langkah penting untuk membuat bintik-bintik coklat pada kulit), asid alfa hidroksi membantu melarutkan sel-sel kulit mati dan mendedahkan kulit baru yang lebih cerah dan asid hyaluronik (memberikan kulit anda cahaya yang lembap).
Bahan utama yang perlu diberi perhatian adalah hidrokuinon, topikal kuat yang menjalankan tugas dengan mengurangkan sintesis melanin. Tetapi salah satu kesan sampingannya adalah kegelapan kulit secara kekal, terutama pada produk bebas yang tidak diatur. Ini harus digunakan dengan hati-hati.
Bintang Bahan pencerah lain, Retinol, atau retinoid yang dapat mencerahkan kulit dengan mengurangi sintesis melanin, pigmen yang membentuk bintik-bintik gelap.
Cari dos yang tepat:
Produk yang berkesan semestinya mempunyai 2 hingga 10% niacinamide, kata ahli dermatologi.
Cara penggunaan serum pencerah
Lapisi dengan betul:
Seperti serum lain, pastikan anda melapisinya setelah membersihkan kulit anda dari solekan, kotoran dan minyak yang mudah melembap menembusi kulit dengan lebih mudah. Serum juga harus digunakan sebelum SPF pada waktu pagi, untuk memastikan pelindung matahari dapat menjalankan tugasnya dengan berkesan.
Ads
Sapukan perlahan:
Serum pencerah mempunyai keupayaan untuk menjengkelkan, oleh itu pakar mengesyorkan untuk memulakan perlahan-lahan. Gunakan serum yang anda pilih beberapa kali seminggu, kemudian lakukan sehingga penggunaan harian. Ia harus dilakukan selepas pembersihan dan pengencangan dan sebelum melembapkan, kerana anda memerlukan penyerapan maksimum bahan aktif.
Guna sebelum tidur:
Untuk memaksimumkan keberkesanan, lebih baik menggunakan serum pencerah anda pada waktu malam, kerana kulit memulakan tugas pemulihan semasa anda tidur. Serum akan memberi kulit anda nutrien yang diperlukannya untuk menahan kerosakan radikal bebas yang ditanggungnya pada siang hari.
Berikut adalah serum pencerah yang diluluskan oleh pakar dermatologi yang boleh anda beli:
The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
Antara pembelian berpatutan terbaik, 10% niacinamide plus zink untuk membantu mengawal pengeluaran minyak kulit, menjaga pori-pori bersih, dan mengurangkan risiko jerawat. Sudah tentu, niacinamide juga meningkatkan kecerahan, sehingga dapat mengurangkan tanda merah dan merah jambu yang tertinggal dari kesan jerawat.
Retinol merangsang pergantian sel kulit untuk menampakkan kulit segar di bawahnya, membantu memudarkan tanda gelap dan merah. Penambahan niacinamide mencerahkan dan melindungi dari kemungkinan kesan retinol yang menjengkelkan.
Peter Thomas Roth PRO Strength Niacinamide Discoloration Treatment
Apabila tumpuan anda adalah untuk mengembalikan cahaya kulit dan menghilangkan perubahan warna, kompleks niasininamida ini mengandungi banyak pencerah. Bersama dengan niacinamide, terdapat asid tranexamic dan kojic untuk mengatasi perubahan warna, kata Dr. Patel. Ulasan yang sangat positif mengatakan bahawa produk ini telah membantu menghilangkan parut, bekas jerawat, dan hiperpigmentasi sambil memperbaiki tekstur kulit.
Dengan 10% niacinamide, serum yang berpatutan dan kuat ini menjadi kegemaran. Bukan hanya niacinamide yang ditambahkan untuk mengurangkan pengeluaran minyak untuk melawan noda, tetapi juga menghilangkan kemerahan yang timbul dengan jerawat. Asid hyaluronik menghidrat tanpa menyumbang kepada minyak.
Begitu ringan sehingga anda hampir tidak terasakannya pada kulit anda, 5% niacinamide dan zink PCA dalam serum ini adalah duo yang ideal untuk mengimbangi pengeluaran minyak agar liang pori tetap bersih sambil mengekalkan kelembapan yang diperlukan. Tanpa wangian, ia tidak akan menyebabkan kerengsaan.
Tatcha Violet-C Brightening Serum 20% Vitamin C + 10% AHA
Serum ini menawarkan satu-dua vitamin C untuk melawan radikal bebas dan menyokong pergantian sel dan asid alfa hidroksi untuk menghilangkan sel-sel kulit mati untuk kulit yang licin dan berseri. Formulasi lembut yang bagus untuk jenis kulit sensitif.
Biossance Squalane + 10% Lactic Acid Resurfacing Night Serum
Sekiranya anda mempunyai kulit yang kering atau sensitif, cari bahan pengelupasan yang lebih lembut, seperti asid laktik. Serum ini mengandungi asid laktik vegan dan squalane penghidratan untuk memberikan pengelupasan lembut dengan kelembapan tambahan.
Serum ringan ini penuh dengan bahan-bahan semula jadi yang menjanjikan untuk meminimumkan penampilan bintik-bintik gelap dan memberikan kesan bercahaya pada kulit dan ia selamat untuk jenis kulit yang paling sensitif. Ya, harganya mahal, tetapi hanya kerana menggunakan bahan-bahan tulen yang benar-benar berkesan.
Beli di sini:
SEPHORA
Dr. Dennis Gross C + Collagen Brighten & Firm Vitamin C Serum
Mencerahkan, menguatkan dan anti-penuaan, serum yang sangat kuat ini yang membantu menyokong kolagen dan melawan kerosakan sinar matahari dengan vitamin C. Diformulasikan tanpa mineral atau logam berat yang tidak diingini, jadi anda boleh menggunakannya setiap hari untuk kesan maksimum.
La Roche-Posay Redermic R Anti-Aging Retinol Serum
Menghidrat juga mengandungi bahan-bahan anti-penuaan yang sangat aktif yang terbukti berkesan untuk meremajakan dan melindungi kulit daripada kerosakan selanjutnya.
Beli di sini:
SHOPEE
LAZADA
Drunk Elephant C-Firma Day Serum
Ini dipenuhi dengan antioksidan yang membantu warna kulit yang tidak rata, sekali gus meningkatkan kecerahan. Setelah digunakan, kesan serum tetap aktif selama 72 jam dan bebas minyak dan wangian penting, menjadikannya sempurna untuk mereka yang sensitif terhadap aroma.
Salah satu langkah kecantikan yang mujarab dan diperakui pakar adalag pengelupasan. Cara yang lebih mudah untuk kulit kembali bersinar dan mulus kembali.
Terdapat dua jenis utama pengelupasan gosok dan kupas. Anggaplah yang pertama sebagai penggilap sel kering dan kusam yang terbentuk di lapisan atas kulit anda. Pengelupasan fizikal secara berkala membantu mendorong pergantian selular yang membantu mengurangkan penampilan tidak sekata atau tanda gelap.
Pengelupasan kulit juga mempunyai faedah tambahan iaitu mengubah pH anda dan meningkatkan produksi kolagen. Lapisan segar kulit anda lebih mudah diterima dan ia membantu memberi makan vitamin, antioksidan dan bahan yang menenangkan.
Jadi yang mana yang harus anda pilih? Sebahagiannya bergantung pada pilihan peribadi, tetapi ternyata formulasi tertentu lebih sesuai untuk bahagian tubuh anda yang tertentu. Pakar menguraikan arahan pengelupasan dari kepala hingga kaki, untuk mencapai kulit yang paling mulus.
Kulit kepala
Sesekali, bagus untuk merawat akar rambut dan kulit kepala agar kepala sentiasa segar. Fikirkan mengelupas kulit kepala sebagai merawatnya dengan syampu yang betul. Mengelupas kulit kepala dapat membantu menghilangkan deposit sebum, kotoran dan sisa produk dari rambut. Cara ini akan membersihkan folikel rambut dan batang rambut dari penumpukan lilin. Amalan ini sangat berguna bagi sesiapa yang menghadapi kulit kepala yang kering dan gatal. Masukkan langkah ini ke dalam rutin anda tidak lebih dari sekali seminggu. Pakar mengesyorkan formula dengan asid salisilik.
Di kalangan ahli dermatologi, terdapat perdebatan mengenai sama ada anda harus melakukan pengelupasan fizikal atau kimia. Nasihat pakar, berekspirimentasi dan lihat mana yang paling sesuai untuk jenis kulit individu anda. Pastikan tidak berlebihan dan menjengkelkan wajah. Pengelupasan kimia yang mengandungi kepekatan pelbagai asid rendah.
PRODUK CADANGAN PAKAR: Gallinée Face Mask & Scrub
NOTA: Elakkan produk yang dibuat dengan kulit kacang atau partikel yang dapat meninggalkan luka mikro. Sentiasa gunakan skrub pada kulit yang lembap dan gunakan produk dengan ringan menggunakan gerakan bulat.
Bibir
Bibir sendiri tidak perlu kaedah ini secara berkala. Oleh itu, lumurkan bibir dengan campuran minyak zaitun atau minyak kelapa dan gula, bilas kemudian sapukan dengan balsem kegemaran anda. Anda boleh menggunakan semula skrub wajah anda dan menggunakan sebilangan kecil pada bibir. Pastikan formula cukup lembut untuk mengelakkan kulit koyak.
Salah satu keadaan kulit yang paling biasa adalah Keratosis Pilaris, yang sering disebut sebagai “kulit ayam.” Ia sama sekali tidak berbahaya, tetapi juga mengecewakan untuk terus terkawal. Pakar menyatakan bahawa lebam kecil ini disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat di folikel rambut dan paling kerap terjadi pada lengan atas. Walaupun anda mungkin tergoda untuk menggunakan skrub, ini adalah satu keadaan di mana pengelupasan fizikal tidak berkesan. Anda memerlukan gabungan asid hidroksi alfa dan beta.
PRODUK CADANGAN PAKAR: Dr. Dennis Gross Peel + Protect Skincare Kit
Belakang badan & Dada
Kulit badan lebih tebal daripada kulit wajah, jadi formulasi yang lebih kuat dibersihkan untuk digunakan di punggung dan dada anda. Menggosok dengan skrub fizikal yang kasar dengan rawatan asid glikolat akan menjadikan kulit kelihatan sekata dan licin. Kaedah lain Body Polish mengandungi kedua-dua komponen, skrub akan membantu menghilangkan kulit kering, sementara asid glikolat akan membantu menghilangkan tanda-tanda gelap. Mengelupas kulit lembap dua hingga tiga kali seminggu semasa dan sapukan pelembap apabila anda selesai mandi. Dan jika anda menghadapi jerawat badan yang ada, ada rutin tersendiri untuk atasinya.
Sekiranya anda memilih untuk mencukur atau menggunting kawasan kelangkang anda, anda mungkin biasa dengan penampilan rambut yang menjengkelkan dan kadang-kadang menyakitkan. Untuk mengatasi ini, ambil pendekatan pencegahan dengan pengelupasan. Pakar mengesyorkan agar selalu menggunakan krim pencukur atau minyak untuk membantu menghidrat kulit, dan melembapkan. Cari produk yang mengandungi ekstrak teh hijau, asid hyaluronik dan asid lemak penting (seperti asid linoleat dan linolenik). Pastikan bahawa anda kerap membuang sel kulit berlebihan dengan skrub. Anda perlu mengelupas untuk memecah sebum. Sebum adalah bahan berminyak yang dihasilkan oleh tubuh untuk melincirkan kulit dan rambut, tetapi juga boleh menyebabkan rambut terperangkap. Dan jika anda berakhir dengan satu atau dua ingrown yang tersasar? Sapukan antibiotik topikal dan biarkan sembuh.
Untuk kaki yang licin, anda biasanya dapat menghilangkannya dengan hanya melembapkannya tepat selepas anda mandi. Sekiranya anda mempunyai tompok kering atau kulit yang mengelupas, lengkapkan rutin mandi dengan rawatan asid alfa hidroksi sesekali. Gunakan krim yang direka khusus untuk memperlambat pertumbuhan rambut dan mengurangkan frekuensi pencukuran. Gabungan ekstrak kulit pohon willow dan AHA memberikan jumlah permukaan yang sempurna.
Bahagian bawah kaki anda boleh mengeras akibat bersenam, memakai kasut tinggi, atau hanya berjalan-jalan. Kalus berkembang dari tekanan mekanikal yang berterusan atau geseran pada permukaan kulit. Bila-bila masa kulit anda menggosok kasut anda atau menumbuk kaki lima, mungkin akan mendapat sekurang-kurangnya beberapa daripadanya. Nasib baik, mengelupas kaki sangat mudah, hanya dengan batu apung, boleh menghaluskan kulit kaki.
PRODUK CADANGAN PAKAR: Starskin foot leg treatment
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Dengkuran ialah bunyi pernafasan yang kuat dan bising ketika tidur. Jika seseorang itu berdengkur, ia menandakan saluran pernafasannya terhalang seketika.
Ini disebabkan halangan dalam saluran pernafasan. Tetapi ada juga yang jarang berdengkur melainkan stress dan penat yang melampau.
Petua mudah yang dikongsikan wanita ini mungkin boleh dicuba oleh anda yang mengalami masalah ini. Tak perlu modal yang banyak, bahan yang digunakan boleh didapati di dapur rumah sahaja.
Syiema Ima menerusi Group Masak Apa Hari Ni.. (MAHN) telah berjaya mengatasi masalah dengkurannya dengan hanya menggunakan 3 bahan mudah ini.
Empat Kali Minum Air Ni, Dengkuran Saya Sudah Hilang”,hanya Air suam yang dicampur bersama bahan ini hanya diminum sebanyak 4 kali, ajaibnya masalah dengkuranya hilang serta merta. Hijabi ini kongsi petua munjarab.
Air suam yang dicampur bersama bahan ini hanya diminum sebanyak 4 kali, ajaibnya masalah dengkuranya hilang serta merta.
Jom kita ikuti petua yang dikongsikan di bawah. Selamat mencuba !
Bahan utama:
1/4 hirisan lemon
1 ruas jahe merah
2 buah epal
2 buah lobak merah saiz sedang
Air matang 150 ml
Cara membuat ramuan untuk menghilangkan masalah berdengkur:
Kisar semua bahan utama sehingga menjadi jus.
Minum jus ini sebelum tidur.
Lakukan rutin 3 kali seminggu, nescaya tabiat berdengkur akan beransur hilang.
Sumber: Syiema Ima menerusi Group Masak Apa Hari Ni.. (MAHN)
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Buat masa ini tidak dinafikan negara kita sedang mengalami cuaca panas dan dijangka sehingga penghujung Mac ini. Justeru kita dinasihatkan untuk menjaga kesihatan agar tidak mengalami penyakit seperti demam panas, batuk dan sebagainya. Pelakon dan pengacara popular, Neelofa juga turut tidak terkecuali mengingatkan kepada followernya supaya menjaga kesihatan dengan minum banyak air.
Ini adalah untuk seseorang itu kekal hydrated dan dia juga turut mengingatkan followernya supaya hanya kekal berada dalam rumah dan jaga diri sebaiknya.
Walaupun sebelum ini dikecam teruk gara-gara berfesyen dengan memakai skirt yang sedikit singkat hingga menampakkan bahagian kaki di Milan Fashion Week di Itali, namun sedikitpun tidak meninggalkan kesan pada selebriti ini.
Neelofa yang juga dilabel Ratu Fesyen dan Ratu Trend tetap menunaikan tanggungjawabnya sebagai seorang publif figure dengan menyampaikan pesanan khidmat masyarakat kepada semua followernya yang berjumlah 2.3 juta di laman sosial twitter.
Pesanan yang disampaikan ini turut mendapat respon positif daripada followernya. Posting itu mendapat ribuan retweet daripada pengikutnya di medium sosialnya.
Nama Nadiya Hussain mula menjadi sebutan ramai seluruh dunia setelah berjaya merangkul gelaran juara dalam pertandingan memasak di England iaitu Great British Bake Off...