Vena varikos atau urat simpul di bahagian kaki, berkembang apabila injap kecil di dalam urat anda berhenti berfungsi dengan baik. Dalam urat yang sihat, terdapat beberapa siri injap kecil yang membuka dan menutup untuk membolehkan darah mengalir lancar ke jantung dalam satu arah. Jika injap ini rosak atau lemah, darah mengalir ke belakang menyebabkan urat membengkak dan membesar.

Terdapat beberapa perkara yang boleh menyebabkan vena varikos seperti faktor umur, berat badan, tempoh berdiri atau duduk yang lama, kehamilan, genetik, menjadi wanita, dan sebagainya. Di sini, cara merawat vena varikos anda di rumah dan cara mencegahnya pada masa hadapan.

1. Biji tomato

Biji tomato, mengandungi asid salisilik yang mempunyai sifat yang serupa dengan aspirin dan berfungsi sebagai antikoagulan, untuk mencegah pembekuan darah dan meningkatkan aliran darah. Selain itu, tomato kaya dengan likopena, yang tertumpu dalam membran sel dan menghalang kerosakan pada lipid dalam sel anda. Jika digunakan pada kulit secara topikal, ia mengurangkan penampilan urat yang rosak dan mempengaruhi ketebalan, kekuatan dan kecairan membran, membolehkan nutrien diserap dan menghalang toksin daripada masuk.

Cara penyediaan dan penggunaan:

• Potong 2 biji tomato menjadi kepingan kecil. (jangan buang benih)
• Masukkan ke dalam pengisar selama beberapa saat sehingga ia menjadi adunan tulen yang licin.
• Sapukan secara topikal pada kulit 3 – 4 kali sehari, sekurang-kurangnya 2 bulan.

2. Minyak zaitun

Meningkatkan peredaran darah adalah penting apabila ia datang untuk merawat vena varikos. Minyak zaitun mempunyai ciri-ciri anti-radang, mengencangkan, dan menenangkan yang, selepas diserap melalui kulit, akan mengurangkan saiz urat yang melebar dan membesar serta akan mengaktifkan aliran darah. Minyak zaitun juga mempunyai kandungan asid lemak penting, vitamin E, dan mineral yang tinggi. Oleh kerana kandungan asid lemak Omega-3 yang tinggi, ia meningkatkan laluan darah melalui urat dan memulihkan fungsi injap satu arah.

Cara penyediaan dan penggunaan:

• Tambah sedikit minyak zaitun ke dalam mangkuk dan panaskan untuk mengaktifkannya.
• Menggunakan pad kapas, urut kulit anda dengan minyak suam selama beberapa minit.
• Ulang dua kali sehari selama sekurang-kurangnya 2 bulan.

3. Bawang putih, lemon, & minyak zaitun

Bawang putih menghasilkan allicin dan ajoene, iaitu sebatian sulfur yang mempunyai keupayaan untuk meningkatkan peredaran darah. Ia menyumbang kepada pencegahan saluran darah radang dan untuk pencegahan pembekuan darah. Bawang putih mempunyai ciri anti-radang yang sangat kuat yang sesuai untuk mengurangkan pembengkakan vena varikos, serta ketidakselesaan. Di samping itu, bawang putih mempunyai quercetin, iaitu flavonoid yang membantu menguatkan urat dan saluran darah, mengelakkannya daripada mengalami sebarang kerosakan.

Lemon kaya dengan vitamin C, B6, A, E, folat, niasin, thiamin, riboflavin, asid pantotenik, tembaga, kalsium, besi, magnesium, kalium, zink, fosforus, dan protein. Sejumlah besar vitamin C membantu melindungi sel daripada merosakkan radikal bebas dan mencegah kerosakan oksidatif. Selain itu, ia membantu mencegah vena varikos, tekanan darah tinggi, dan kedutan kulit.

Cara penyediaan dan penggunaan:

• Hiris 10 ulas bawang putih dan hancurkan sehingga menjadi pes.
• Masukkan pes ke dalam balang bersih.
• Ekstrak jus daripada 3 biji lemon dan masukkan ke dalam balang.
• Tambah 4 sudu besar minyak zaitun.
• Biarkan semalaman (10 – 12 jam).
• Menggunakan pad kapas, sapukan ke kawasan yang terjejas dua kali sehari, sekurang-kurangnya satu bulan.

4. Lada cayenne

Lada cayenne dianggap sebagai rawatan ajaib untuk vena varikos. Ia adalah sumber yang kaya dengan vitamin C dan antioksida yang digunakan untuk merawat alahan, virus, atau arthritis dan keadaan keradangan lain, ia juga membantu mengurangkan aterosklerosis, menggalakkan aktiviti fibrinolitik dan menghalang faktor yang membawa kepada pembentukan darah. pembekuan, semuanya boleh membantu mengurangkan dan merawat urat varikos.

Cara penyediaan dan penggunaan:

• Masukkan 1 sudu kecil serbuk lada cayenne ke dalam secawan air panas dan kacau.
• Minum campuran ini 3 kali sehari selama 1 hingga 2 bulan.

5. Cuka epal, aloe vera, & lobak merah

Cuka sari epal mempunyai banyak protein, enzim dan bakteria mesra, namun bahan utama dalam cuka sari apel ialah asid asetik yang boleh membunuh bakteria berbahaya atau menghalangnya daripada membiak. Di samping itu, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa cuka boleh mengurangkan trigliserida darah, pembekuan darah, kolesterol dan tekanan darah.

Gel aloe vera juga mengandungi asid salisilik dan sebatian antiseptik lain yang membunuh bakteria yang menyebabkan jerawat yang menjadikannya ubat semula jadi yang hebat untuk jerawat dan pembersih yang sangat baik untuk kulit. Ia juga padat dengan mineral, enzim, antioksidan, dan vitamin A, C, dan E, yang semuanya berfungsi bersama untuk menguatkan penghalang kulit.

Lobak merah, adalah sumber yang hebat untuk beberapa vitamin dan mineral, terutamanya vitamin A, biotin, vitamin K, kalium, sulfur dan vitamin B6. Ia membantu dalam membaiki tisu kulit sekiranya berlaku kerosakan. Ia boleh menembusi kulit dan membantunya pulih lebih cepat daripada luka luar dan trauma.

Cara penyediaan dan penggunaan:

• Parut satu lobak merah sederhana/besar.
• Parut lobak merah dan jusnya masukkan ke dalam mangkuk.
• Tambah 1 sudu besar jus lobak merah ke dalam mangkuk baru.
• Masukkan 1 sudu besar gel aloe vera ke dalam mangkuk yang sama.
• Masukkan 1 sudu besar cuka sari apel ke dalam mangkuk yang sama.
• Dan akhir sekali, gaul rata.
• Gunakan pad kapas dan sapu secara topikal sekurang-kurangnya 3 kali sehari selama sebulan.

Cara Mencegah Vena Varikos

1. Elakkan tempoh duduk atau berdiri yang berpanjangan.

Berdiri atau duduk dalam satu kedudukan untuk masa yang lama menjadikan darah anda lebih sukar untuk bergerak ke urat kaki melawan graviti. Akibatnya, tekanan dalam urat anda meningkat dan ini boleh mengakibatkan kerosakan pada injap urat anda. Bergerak walaupun sedikit setiap setengah jam akan mengurangkan tekanan dan melancarkan peredaran darah anda.

2. Bersenam

Bersenam dengan kerap untuk meningkatkan kekuatan kaki, peredaran dan kekuatan urat. Fokus pada senaman yang melatih kaki anda, seperti berjalan atau berlari. Ini boleh memperbaiki penampilan vena varikos dan menghalang pembentukan yang baru. Walau bagaimanapun, ia mesti dihentikan bahawa senaman tidak boleh terlalu berat dan segera jika terdapat sebarang ketidakselesaan atau kesakitan.

3. Mengekalkan berat badan yang ideal

Orang yang mempunyai berat badan berlebihan lebih cenderung untuk mengalami vena varikos, terutamanya wanita yang berlebihan berat badan dan orang tua. Ini kerana membawa berat badan yang berlebihan memberikan tekanan yang lebih tinggi pada urat anda dan ini boleh mengakibatkan kerosakan pada injap dan akhirnya menyebabkan vena varikos. Mencuba untuk mengekalkan berat badan yang sihat juga akan memaksa anda untuk makan lebih sihat dan bersenam dengan kerap, dengan cara ini anda akan dapat dengan mudah melihat kelainan dalam badan dan merawatnya tepat pada masanya.

4. Elakkan memakai kasut tumit tinggi.

Kasut tumit tinggi mengubah gerakan berjalan semula jadi, mengalihkan berat badan ke kaki depan dan jari kaki dan menyebabkan otot betis kekal mengecut. Ini menyebabkan pengumpulan darah vena di kaki. Apabila kaki diangkat dari lantai, urat kaki dipenuhi dengan darah. Apabila tumit dan lengkungan kaki menyentuh lantai, darah mengalir ke dalam urat betis yang santai. Otot betis kemudian mengecut, yang mendorong darah naik ke urat dalam dan menyebabkan vena varikos.

Jika benar-benar perlu memakai kasut tumit tinggi, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan:

• Hadkan ketinggian tumit.
• Pakai kasut tumit hanya pada majlis-majlis khas.
• Pakai sarung kaki sesuai dengan kasut tumit tinggi.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Memahami produk yang tepat dan cara menggunakannya dengan betul sangat penting anda yang memilik kulit berminyak. Lihat kesalahan umum yang sering dilakukan untuk kulit berminyak dan wajib jauhkan untuk menjaga kulit anda lebih sihat.

Perawatan ini sering dilakukan untuk merawat wajah, tetapi bagi anda yang mempunyai jenis kulit berminyak pastikan elak 6 perkara ini. Kulit anda akan bertambah parah sekiranya terus melakukan langkah di bawah ini:

Sering eksfoliasi

Mencuci wajah lebih dari dua kali sehari dapat mengeringkan kulit anda, menyebabkannya menghasilkan lebih banyak minyak. Pengelupasan lebih dari sekali seminggu juga akan menimbulkan masalah kerana langkah ini terlalu kasar untuk kulit. Cuba pembersih berbuih lembut yang mengandung asid salicylate untuk hasil terbaik dan menggunakannya tidak lebih dari dua kali sehari. Juga, pilih eksfoliasi hanya sekali seminggu dan gunakan gerakan memutar yang lembut; skrub wajah alami akan menjadi pilihan yang baik bagi anda yang skrub secara agresif.

Menggunakan toner mengandungi alkohol

Memakai toner sangat penting dan merupakan bahgian dari rutin skincare yang terkenal. Namun, menggunakan toner yang mengandung alkohol boleh mengganggu keseimbangan pH secara utama dan membuat kulit anda terdedah terhadap banyak masalah. Pilihlah toner bebas alkohol yang memiliki bahan-bahan alami kerana akan banyak manfaat bagi kulit anda.

Tidak memakai pelembap

Ini adalah salah satu kesalahan besar yang anda lakukan. Jika anda berfikir kulit anda tidak perlu pelembap kerana berminyak, itu boleh menyebabkan jauh lebih banyak masalah. Setelah membersihkan muka, kulit akan menjadi kering untuk menyeimbangkan tingkat pH. OLeh itu, anda harus melembapkan wajah atau kulit anda. Bahkan kulit anda akan mencuba melembabkannya untuk anda dengan meningkatkan produksi minyaknya. Pilih pelembap hydrasi ringan yang berasaskan gel atau air.

Jangan menggunakan primer

Menggunakan primer sebelum foundation akan membuat muka berkilau dengan minyak yang terhasil; solekan anda bahkan tidak tahan lama kerana produksi minyak. Selalu gunakan primer sebelum makeup dan pilih satu yang paling sesuai untuk kondisi kulit berminyak.

Menggunakan jenis foundation yang salah

Formula non-komedogenik bererti tidak akan menyumbat pori-pori anda, adalah pilihan yang ideal. Foundation dengan asid salicylate adalah pilihan yang bagus kerana selamat di kulit, mengubati jerawat, dan juga mencegah kulit anda berjerawat.

Cadangan Skincare Untuk Kulit Berminyak

Cadangan skincare ini adalah langkah penjagaan asas muka untuk merawat anda yang kulit berminyak.

1. SECRET NATURE Volcanic Cleansing Foam

Pencuci wajah menghalang kulit berminyak dan pori besar

Musuh utama kulit berminyak ialah masalah pori tersumbat. Pori di kulit boleh tersumbat akibat radikal bebas yang menempel pada kulit dan juga penghasilan sebum daripada dalam kulit terlalu aktif sehingga menyumbat liang pori.

Dengan ekstrak kebaikan abu gunung berapi daripada kepulauan Jeju, serbuk arang, biji kacang soya, biji kacang bijan, buah beri hitam dan daun buah blackcurrant, pencuci ini mampu menyedut dan menarik keluar semua kotoran dan lebihan sebum serta tidak mengeringkan muka supaya muka sentiasa terhidrat dan lembap.

2. Yadah Oh My Sun Screen SPF35, PA++

Sunblock halang tanda penuaan awal dan kulit kusam

Krim ini akan melindungi wajah daripada pembentukan jeragat, bintik hitam, kesan sunburn, tona tidak sekata, tanda penuaan awal dan kulit kusam. Sunblock adalah produk penting di dalam rutin penjagaan wajah bagi remaja yang aktif menyertai sukan atau aktiviti luar dan kerap terdedah kepada sinaran UV.

Nah, sunblock daripada Yadah dengan harga berpatutan amat sesuai sekali kerana sunblock ini memberikan kesan matte dan tidak melekit pada kulit. Ianya juga bebas minyak dan tidak menyumbat pori-pori supaya kulit sentiasa dapat bernafas.

3. Nano White Refining Treatment Toner

Toner dengan kandungan citrus – untuk menyegarkan kulit

Toner ini membantu mengecilkan liang dan menghalang penghasilan sebum yang berlebihan. Ia mengandungi Omega putih-C, Allantoin, ekstrak jeruk, ekstrak Lemon dan ekstrak Bilberry untuk mengimbangi dan menghidrat kulit.

Penyegar dari jenama Nanowhite ini juga mengandungi Witch Hazel yang berfungsi sebagai astringen bagi meminimumkan liang pori terbuka dan mengeluarkan minyak yang berlebihan tanpa mengeringkan kulit. Kulit wajah anda akan bebas minyak dan menghindari dari jerawat.

4. Freeman Feeling Beautiful Sweet Tea & Lemon Peel-Off Clay Mask

Mask mampu menyerap minyak pada kulit

Freeman mask sememangnya sangat mudah untuk digunakan dan tidak comot. Anda hanya perlu mengupas setelah ia kering. Mask ini dapat membantu dalam penyerapan minyak pada kulit wajah dan memberikan kesegaran pada kulit yang letih.

Dengan bahan yang terkandung di dalam mask ini seperti buah teh dan buah lemon, ia semestinya bagus untuk kulit anda kerana kaya dengan antioksidan bagi memberikan wajah anda kekal segar dan pastinya menenangkan.

5. THANK YOU FARMER Miracle Age Repair Eye Cream

Krim mata untuk kulit berminyak dengan ejen anti-penuaan

Krim mata ini penuh dengan kebaikan yang bukan sahaja akan melembap dan menganjalkan kulit yang menipis, malah membantu bawah mata untuk bebas daripada minyak yang menyebabkan kelenjar minyak dibawah mata terlalu aktif sehingga timbulnya bijian milia di sekitar kawasan mata anda.

Krim ini amat sesuai untuk semua jenis kulit kerana walaupun formulanya mempunyai minyak Argan, ianya bersifat non-comedogenic yang tidak akan menyumbat pori. Krim ini akan membaiki bawah mata anda dan mencerahkan satu tona daripada kulit wajah anda. Anda akan tampil segar dan bermaya!

6. SOME BY MI AHA BHA PHA 30 Days Miracle Serum (50ml)

Serum exfoliating mengawal pengeluaran minyak

Diperkaya dengan khasiat minyak Tea Tree, AHA, BHA dan PHA, serum ini amat sesuai untuk kulit berminyak dan berjeragat. Serum ini dapat membantu mengawal pengeluaran minyak dan membersih pori tersumbat kerana ianya akan membantu dalam proses pengelupasan sel kulit mati serta akan menghilangkan kesan jeragat dengan cepat.

Asid-asid ini sebenarnya membantu meregulasikan hidrasi dan lembapan di dalam kulit supaya sel kulit baru akan tetap lembap dan tidak mengering. Ekstrak Centella Asiatica pula membantu mengurangkan kesan iritasi dan pedih pada wajah supaya serum ini cukup stabil untuk digunakan pada setiap malam. productnation

7. RIMMEL LONDON Stay Matte Makeup Primer

Primer bajet dan berkualiti tinggi

Ciptakan hasil solekan kemas dan matte dengan primer daripada jenama Rimmel London ini. Diformulasi dengan bahan ultra-ringan dan bebas minyak akan mengurangkan penampilan liang pori yang besar.

Boleh digunakan dalam pelbagai cara samada anda memakainya sebagai asas solekan sebelum foundation supaya tahan sehingga 8 jam atau aplikasikan begitu sahaja untuk tampil lebih natural supaya kulit tampak lembut dan bersih.

8. Maybelline Fit Me Matte + Poreless Liquid Foundation

Foundation terbaik sesuai untuk kegunaan remaja

Foundation ini mempunyai rangkaian tona kulit yang kebanyakan dimiliki oleh wanita Asia dan ianya mempunyai tekstur unik, sesuai untuk kulit berminyak agar tampil lebih natural. Diformulasi dengan serbuk mikro, ianya dapat mengawal kilauan pada kulit wajah dan mengaburi liang pori terbuka.

Diuji secara klinikal oleh ahli dermatologi, foundation ini bebas alergi dan bersifat non-comedogenic. Terbaik untuk anda yang alami kulit berminyak dan sensitif.

Hari ini, penggunaan serum sudah menjadi sebuah kewajipan dalam masyarakat kita. Jika kita lihat di mana-mana farmasi, pelbagai rangkaian produk serum dijual dari pelbagai jenama dan juga fungsi.

Serum amat disarankan bagi mereka yang mengalami masalah muka breakout atau mengalami masalah jerawat yang serius. Serum juga berfungsi untuk memperbaiki muka yang rosak akibat jerawat yang melampau. 

Ia juga berupaya merawat kesan iritasi dan jangkitan punca merebaknya jerawat. Antara bahan mujarab terkandung dalam serum rawatan jerawat ialah ekstrak botani seperti daun teh hijau dan timun. Selain itu terdapat juga unsur AHA (alpha-hydroxy acid), BHA (beta-hydroxy acid), asid sitrik dan zink.

Kali ini, team Hijabista ingin kongsikan kepada kamu cara pemakaian serum yang betul. Ha! Ini penting tau kerana jik serum tidak dipakai dengan cara yang betul, maka ia tidak mendatangkan hasil yang baik kepada wajah kamu. Jom amalkan langkah-langkah ini!

1. Bersihkan muka

Sebelum memakai serum pada wajah, muka haruslah dalam keadaan yang bersih dari sebarang solekan supaya khasiat serum dapat meresap jauh ke dalam kulit muka.

2. Keringkan kulit muka

Kemudian, pastikan kamu mengeringkan muka dengan tuala bersih. Tekapkan sahaja tuala ke muka untuk tidak memstikan kulit menjadi kering. Biarkan muka dalam keadaan yang sedikit lembap supaya serum dapat berfungsi dengan baik dan meresap jauh ke dalam kulit.

Muka yang lembap memudahkan facial serum dapat diserap lebih sempurna daripada keadaan muka yang terlalu kering.

3. Gunakan serum secukupnya

Kuantiti serum haruslah cukup ketika kamu menyapunya pada permukaan kulit. Bukan hanya sekadar titiskan ke tapak tangan dan kemudian sapu ke muka, tetapi kamu juga perlu terus menitiskan facial serum ke seluruh kawasan muka, terutamanya di bahagian dahi, pipi, dagu dan leher. 

4. Urutan yang lembut

Cara urutan juga memainkan peranan penting. Kamu haruslah menyapu rata keseluruh muka dan mengurut secara lembut. Teknik urutan perlulah secara membulat dan menaik. Bila kamu mengurut secara menaik, ia membantu penyerapan serum lebih berkesan kerana liang-liang pori yang tertutup oleh bulu roma di muka akan terselak dan sekaligus memudahkan penyerapan facial serum terus masuk ke dalam liang-liang pori.

5. Tepukkan telapak tangan ke muka

Cara terakhir ini pasti kamu seringkali lihat di mana-mana iklan di kaca televisyen atau di laman sosial. Teknik tepuk telapak tangan ke muka ini untuk melonggarkan otot-otot di wajah dan memudahkan serum untuk berfungsi dengan baik. Caranya, gosokkan tapak tangan supaya rasa hangat & kemudian barulah tepuk ke muka. Uolls boleh fokuskan di bahagian dahi dan pipi. Ia bertujuan untuk mengalirkan suhu panas ke muka supaya serum dapat diserap dengan baik.