Kesempatan bertemu dengan pengacara dan pelakon cantik Uyaina Arshad pada acara sebuah majlis pertunjukan fesyen bau-baru ini membuka peluang kepada Hijabista untuk mencungkil rahsia dirinya yang semakin langsing.
Sejak melahirkan cahaya mata kedua, Raja Urayyan Raja Syahiran yang kini mencecah usia 10 bulan, Uyaina kelihatan semakin langsing dan bertenaga.
Dedah Rahsia Langsing
Ramah dengan senyuman dan tidak lokek berkongsi rahsia langsing, pemilik nama lengkap Saidatul Naseha Uyaina Arshad, 31, mendedahkan dia kini menjaga portion pemakanan di samping melakuan aktiviti kecergasan.
Berikut jawapan Uyaina kepada Hijabista ketika sesi temu bual.
View this post on Instagram
“Sekarang ni banyak sebenarnya cara nak kurus dengan cepat.
“Tapi bagi Yana ambil approach (pendekatan) untuk melakukannya dalam keadaan slow and steady, dengan cara yang betul untuk menggalakkan terutamanya ibu-ibu yang mungkin stress (tak dapat bentuk badan asal).
“Apa yang Yana lakukan ialah berjalan atas treadmill (walking pad) setiap hari. Sebolehnya Yana jalan selama satu jam.”
Tak Amal Sebarang Diet
Yana turut memberitahu, ramai yang bertanya adakah dia sedang mengamalkan sebarang diet. Ini jawapan Yana.
“Sejujurnya tidak diet yang sangat-sangat strict tapi Yanaa cuma jaga portion sahaja.
“Yana tak ada lah cut nasi, cut gula, cut semua. Makan salad dengan buah sahaja…tak.”
BACA JUGA: “I Makan Semua Benda Kecuali Nasi Kandar” Hamil Anak Ke-2 UYAINA Kongsi Kisah Mengidam
Menurut Yana, dia masih menyusukan anak. Hendak berdiet pun tak boleh kerana ia satu proses yang lambat.
“Yana masih ada lagi 6-7 kilo nak diturunkan. Tetapi alhamdulillah daripada Yana bersalin hari tu sekarang ni Yana turun 15 kilo. Bukan sedikit, satu angka yang sangat besar.”
Bangga Dengan Diri Sendiri
Yana turut meluahkan rasa bangga dengan dirinya sendiri atas usahanya yang dilakukan secara konsisten.
Semoga perkongsian Uyaina ini menjadi inspirasi dan istiqamah dengan usaha yang dilakukan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
The Talented Hijabi, Shila Amzah Mara Ke Final Pertandingan Nyanyian di China!
Cantik dan digelar The Talented Hijabi, Shila Amzah mara ke final pertandingan nyanyian ‘Singing With Legends’ di China membanggakan negara.
Belum cecah 5 bulan usai melahirkan anak kedua, Shila Amzah dah sibuk berulang-alik dari KL ke China untuk pertandingan nyanyian Singing With Legends musim keenam.
Ibu anak dua itu berjaya menempah tiket ke final selepas bergelar juara mingguan. Dalam persembahan hujung minggu lalu, Shila menghidangkan dua buah lagu iaitu Bring Me To Life bersama Wang He Ye dan lagu Mandarin ‘Ning Meng Cao De Wei Dao’ bersama artis terkenal China, Julia Peng Jia Hui.
“Saya seronok dapat bereksperimen dengan genre berbeza kali ini!” tambah Shila yang juga isteri kepada pempengaruh media sosial, Muhammad Ubaidillah Mohd Zulkefli, atau lebih dikenali sebagai Ubai.
Mula bersinar di China sejak menjuarai Asian Wave pada 2012, Shila kini kembali dengan penuh berani untuk Singing With Legends musim keenam. Program ini menyaksikan kerjasama antara penyanyi lagenda dan bakat muda di atas pentas yang sama.
Cukup sesuai dengan gelaran The Talented Hijabi, kejayaan Shila Amzah mara ke final pertandingan nyanyian Singing With Legends di China itu jelas membanggakan negara.
BERSALIN
Baru saja melahirkan anak perempuan, Rhea Akira, pada 9 Mei 2024, kini Shila atau nama penuhnya Nurshahila Amir Amzah sudah kembali aktif dan sibuk berulang-alik dari KL ke China.
Komitmen tinggi ibu kepada Seth Uwais dan Rhea Akira itu sememangnya luar biasa. Semoga usaha Shila mengangkat nama negara apabila mara ke final beroleh kejayaan!
Paling suka tengok stail tudung, outfit dan mekap Shila sepanjang berentap di China. Cantik-cantik dan elegan, patutlah banyak peminat beliau di sana menerima baik kehadirannya, memang international look! Jom tengok video ni…
Artikel berkaitan: https://www.hijabista.com.my/buta-mata-selepas-kemalangan-mashy-tetap-jaga-penampilan-styling-hijab-tanpa-cermin/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rahsia Kecantikan ‘Founder’ Produk Kecantikan Terbongkar, Sebelum Guna Produk, Makan Ini!
Adakah anda bosan mekap setiap pagi untuk kelihatan cantik? Ada kalanya kulit anda memerlukan rehat. Solekan ialah seni dan cara yang menyeronokkan untuk menyerlahkan ciri anda, tetapi tidak perlu bergantung padanya untuk menentukan kecantikan anda.
Jika anda ingin kelihatan cantik tanpa menghabiskan masa berjam-jam di hadapan cermin setiap hari, pengurus perniagaan syarikat penjagaan kulit semula jadi dan pakar mendedahkan tentang cara pemakanan untuk mendapatkan kulit yang lebih baik sebelum mengenakan apa-apa produk di muka.
ARTIKEL BERKAITAN: Nak Cantik Semulajadi Tanpa Produk? Amalkan Rutin Ni Selama 30 Hari, ‘Confirm’ Kulit Mulus Dan Menawan
Biji labu
Juga dikenali sebagai pepitas, ini adalah makanan wira kecantikan yang hampir tidak ditemui. Dikemas dengan vitamin E, zink dan magnesium, biji kecil ini mengekalkan kulit anda berseri. Menggalakkan pertumbuhan semula sel kulit yang kuat dan dipenuhi dengan protein, menjadikannya snek tengah pagi yang sempurna. Ia adalah tambahan yang sempurna hanya sebagai snek antara waktu makan dan kerja.
Labu
Warna oren labu berasal daripada karotenoid, pigmen tumbuhan yang melawan kedutan yang membantu meneutralkan radikal bebas dalam kulit. Labu juga dipenuhi dengan vitamin A, C dan E, menjadikannya sayuran yang sempurna untuk merawat kulit anda. Nikmati ia dipanggang, atau buat pai labu mentah sebagai pencuci mulut yang sihat.
Lobak merah
Mudah diakses dan penting untuk kesihatan kulit, lobak merah dipenuhi dengan beta karotena, pra-kursor untuk vitamin A, yang menormalkan fungsi kulit untuk membetulkan sebarang keadaan kulit. Selain snek pada lobak merah segar, cuba perah dengan sebiji epal dan setangkai pudina untuk pengganti latte yang menyegarkan ketika sarapan pagi.
Ikan salmon
Ikan yang lazat ini dipenuhi dengan asid lemak omega-3 yang penting untuk kesihatan kulit. Asid lemak omega-3 telah ditunjukkan untuk membantu mengurangkan keradangan dan tanda-tanda penuaan di dalam badan dan pada kulit. Salmon adalah salah satu jenis ikan kegemaran untuk dinikmati pada makan malam yang cepat dan mudah. Cukup basahkan sekeping salmon segar dalam jus lemon, bungkusnya dengan kerajang perak dan masukkannya ke dalam ketuhar selama 20-30 minit.
Beri biru
Ini adalah makanan ringan kegemaran untuk kulit yang hebat. Dipenuhi dengan antioksidan dan vitamin juga mineral penting, beri biru adalah penting dalam menyembuhkan sebarang kerosakan radikal yang dialami kulit kita.
ARTIKEL BERKAITAN: Miliki Produk Kecantikan Setaraf Selebriti Antarabangsa, Rahsia Kecantikan Semulajadi Fazura Terbongkar
Kacang soya
Hidangan ruji kacang soya atau edemame mengandungi isoflavon soya yang dikenali sebagai aglikon. Ini dikenali untuk membantu dalam garis halus dan keanjalan kulit. Kacang soya juga diketahui dapat mengurangkan risiko kanser ovari dan diabetes.
Minyak flaxseed
Walaupun secara teknikal ia bukan makanan, ia akan melengkapkan mana-mana diet dengan sempurna, terutamanya jika kesihatan kulit adalah yang anda idamkan. Manfaat minyak biji rami datang dari jumlah asid lemak omega-3 yang sangat tinggi. Minyak biji rami boleh membantu mengurangkan tahap keradangan badan dan membantu badan memulihkan keadaan asalnya. Peraturannya ialah satu sudu setiap hari sebelum makan tengah hari. Ia boleh ditambah kepada apa sahaja, termasuk oat, smoothie, salad dan juga pencuci mulut mentah.
Strawberi
Secawan buah-buahan manis ini mempunyai 130% daripada DV vitamin C, yang penting untuk kesihatan kulit. Vitamin C sebenarnya meningkatkan pengeluaran serat kolagen dalam kulit yang menjadikannya licin dan tegang dan jelas.
Avokado
Dikemas dengan asid lemak penting, vitamin E dan antioksidan, avokado harus menjadi ruji dalam mana-mana diet yang bertujuan untuk kulit yang hebat. ‘Lemak baik’ sangat bagus untuk kesihatan dan penghidratan membran sel. Membran ini adalah penjaga pintu sel-sel kulit anda. Ia membiarkan bahan yang baik masuk dan menghalang toksin keluar. Cuba sebiji avokado dalam salad atau dengan setin tuna lemon untuk makan tengah hari di pejabat yang cepat.
Teh hijau
Sekali lagi, bukan makanan, tetapi kesihatan kulit yang penting. Teh hijau dipenuhi dengan polifenol, antioksidan dan vitamin yang melawan keradangan. Ia juga merupakan cara terbaik untuk menenangkan diri dan berehat selepas hari yang panjang. Menjaga diri dan badan kita dalam keadaan rilek adalah penting dalam mengurangkan tekanan, oleh itu membantu memastikan kulit anda tenang dan bebas cela.
Koko
Dipenuhi dengan antioksidan, koko meningkatkan peredaran darah di seluruh badan sehingga 2 jam, ini bermakna kulit anda bercahaya segera! Apabila darah beredar pada tahap optimum, semua sel kulit sedang dipelihara dan kekal penting. Nikmati koko sebagai ramuan dalam hidangan mentah, atau dalam cawan dengan air mendidih. Koko boleh dijadikan hidangan jemput-jemput petang yang indah.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Penyanyi HIJAB Pertama The Voice Yang Tarik Diri Sebenarnya HIJABI Berwajah LEMBUT & Tak Ganas! Ini BUKTINYA!
Sebelum ini model Muslimah antarabangsa, Amena Khan mengambil keputusan menarik diri dari menyertai kempen satu produk popular gara-gara tweet yang pernah dibuatnya beberapa tahun lalu. Dan terbaru penyanyi berhijab kacukan Perancis Syria, Mennel Ibtissem pula menarik diri dari rancangan realiti The Voice.
Mennel, 22 tahun dikatakan tidak tahan dengan cemuhan netizen selepas satu statusnya di twitter dua tahun dikaitkan seolah-olah dia menyokong keganasan.
Netizen mula memberi pelbagai reaksi terhadap status Mennel itu berkaitan dengan serangan keganasan di Nice pada 14 Januari 2016 yang mengakibatkan 86 orang maut dan ratusan tercedera.
“Perkara itu bagus kerana menjadi rutin, seminggu satu serangan! Dan sentiasa kekal setia ‘keganasan’ merupakan identiti dia. Apabila kamu merancang tindakan kotor, kamu pasti tidak akan lupa identiti kamu,” tulis Mennel di laman media sosial pada hari tersebut.
Peserta berhijab pertama yang menyertai pertandingan peringkat antarabangsa itu mengumumkan penarikan dirinya dari The Voice menerusi media sosialnya di Facebook.
Walaupun niatnya memasuki rancangan realiti itu hanyalah untuk menyatukan orang ramai dan membuka minda. Bukan bertujuan memecah belahkan atau menjadikan mereka insan yang jumud.
Menurutnya sebagai penyany dia percaya dengan nilai kemanusian dan kebaikan manusia. Mennel percaya juga masa depan harus dibina dengan cinta, keamanan dan toleransi.
Beliau yang tiada niat untuk menyakiti hati sesiapa, malah mesej dan tujuannya telah disalah anggap sehingga menyakitkan dirinya dengan begitu dahsyat.
Walaupun telah menarik diri, Mennel tetap akan membina karier muzik yang diminatnya biarpun dirinya berhijab. Dia akan terus manfaatkan peluang yang ada untuk terus menyebarkan mesej dan niat sebenarnya.
Artikel Berkaitan: Model Muslimah Tarik Diri Sertai Kempen Antarabangsa
Siapa sebenarnya penyanyi muda berhijab yang mencetuskan kontroversi ini. Ayuh kita lihat fakta menarik mengenai dirinya.
*Berusia 22 tahun & dilahirkan di Besancon, Perancis
*Mempunyai suara yang halus & merdu hingga mengejutkan pengadil
*Mendendangkan lagu Hallelujah dalam Bahasa Inggeris & Arab
*Pada 2016, dia menulis sesuatu dalam laman sosialnya dan mesej berkenaan mendapat perhatian gara-gara dikatakan menyokong keganasan.
*Memuat video penarikannya dalam rancangan The Voice dan telah ditonton hampir 231 ribu pelayar.
Lihat pula #10 OOTD terbaik Mennel yang cukup comel dan tiada langsung ciri-ciri seorang pengganas pada wajahnya.
#1. Cantik
#2. Happy face
#3. Mood ceria
#4. Confident
#5. In Red
#6. Stailo
#7. Sporty
#8. Comel
#9. Cold
#10. Sweet
KREDIT FOTO: INSTAGRAM MENNEL
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
