Sama ada anda baru menemui minat untuk beryoga dalam tempoh PKP dan mungkin akan lanjutkan latihan ke kelas khas, memutuskan apa yang perlu dipakai boleh menjadi satu cabaran.

Walaupun tindakan yoga dimaksudkan untuk bertafakur dan santai, memutuskan pakaian yang sesuai dapat menimbulkan tekanan. Seperti mana-mana aktiviti sukan, memakai pakaian yang betul dapat membuat perbezaan yang ketara. Oleh itu, sangat penting untuk mencari potongan yang sempurna yang akan membantu anda membengkokkan, meregangkan dan tetap selesa sepanjang kelas.

Nasib baik, terdapat banyak jenama pakaian aktif yang menunggu untuk menyediakan anda semua peralatan yang diperlukan untuk menjadi yogi terhebat dan bergaya. Sekarang yang perlu anda ketahui ialah bahagian mana yang patut dilaburkan, dan kami dapat membantu dengan itu.

Jenis-Jenis Kelas Yoga

Sekiranya tidak biasa dengan yoga, anda mungkin perlu membuat kajian mengenai pelbagai jenis kelas sebelum memulakan. Jauh dari satu perkara, yoga boleh merujuk kepada banyak kelas yang berbeza. Oleh itu, penting untuk mengetahui perbezaan untuk mencari yang sesuai untuk anda. Mengetahui yoga yang anda ikuti juga akan membantu menguruskan harapan anda dan memberi anda panduan mengenai apa yang harus dipakai. Contohnya, kelas Bikram dan yoga panas diajar di bilik yang dipanaskan, yang bermaksud bahawa anda akan berpeluh. Oleh itu, sesi detoksifikasi ini menuntut pakaian yang dirancang untuk menghilangkan kelembapan.

Sekiranya anda mengikuti kelas pemula, mungkin jenis Hatha atau Vinyasa. Kelas-kelas ini difokuskan pada koordinasi pergerakan dan nafas dengan Vinyasa sedikit lebih cepat dan melibatkan peregangan, mengangkat kaki dan inversi yang lebih kuat. Iyengar yoga, memfokuskan pada pose yang akan anda pegang untuk jangka masa yang lebih lama yang membolehkan anda mencari keseimbangan dan memperluas peregangan. Gaya yoga ini juga sering menggunakan alat peraga. Terdapat juga kelas yoga Power dan Ashtanga yang melibatkan pergerakan berterusan antara pose, menjadikannya lebih mencabar daripada jenis lain.

Etika Yoga

Sekiranya anda belum pernah melakukan yoga sebelumnya, ada baiknya anda membiasakan etika asas sebelum menghadiri sesi pertama. Sekiranya anda menghadiri kelas, disyorkan datang seawall 10 minit untuk mendapatkan tempat di mana anda merasa selesa. Semasa tiba, tanggalkan kasut dan sarung kaki anda sebelum menuju ke bilik. Sebilangan besar studio akan mempunyai tempat untuk menyimpan kasut. Setelah masuk ke bilik, buka tikar dan menghadap ke arah pengajar. Sekiranya ini adalah kelas pertama anda, anda juga harus memperkenalkan diri kepada pengajar anda dan menyampaikan sebarang kecederaan. Apabila anda mengikuti kelas secara virtual, pastikan ruang di rumah membuat anda rasa selesa.

Pakaian Yoga

Untuk memastikan anda memanfaatkan sesi anda dengan sebaik-baiknya, pilih potongan yang fleksibel dan akan bergerak bersama anda sambil memastikan anda sentiasa dilindungi. Elakkan pakaian yang menyekat atau tidak selesa kerana ia boleh mengganggu latihan anda. Sebagai gantinya, pilih reka bentuk yang sesuai dengan kain yang lembut dan bernafas, seperti kapas, buluh atau jersi. Sudah tentu, pakaian yang bergaya tidak menyakitkan, jadi berseronoklah dengan almari pakaian yoga anda.

Bra

Memilih bra sukan yang baik adalah mustahak untuk menjalani sesi yoga yang berjaya, terutamanya jika dada anda besar. Sama ada anda mahu memakai coli sukan di bawah atas atau sendiri, memilih yang menyokong dan memegang anda adalah suatu keharusan. Lagipun, anda tidak mahu coli anda tergelincir dan menunjukkan apa yang ada di bawahnya, jadi pastikan anda memilih gaya yang akan tetap kemas di setiap pose Downward Dog dan Headstand. Begitu juga, coli yang ringan, leher-V atau warna yang terang mungkin bukan pilihan terbaik untuk sesi yoga yang sengit.

CADANGAN PRODUK:

Nike Yoga Indy Novelty Sports Bra membungkus anda dengan rasa lembut dari kain lembut. Ia mempunyai garis leher yang tinggi untuk menjaga keyakinan anda semasa inversi, dan tali nipis menjaga udara mengalir ketika latihan anda memanas.

Singlet / Tank

Singlet dan tank boleh menjadi pilihan yoga kerana ia memberi anda pergerakan lengan yang tidak terhad. Ketika memilihnya, yang terbaik adalah mengelakkan singlet yang terlalu longgar. Oleh kerana yoga sering memerlukan pergerakan terbalik atau bersudut, bahagian atas yang terlalu longgar akan berkumpul dan bergerak. Seiring dengan mengungkapkan perut anda, ini juga dapat mengganggu, menjengkelkan bahkan dapat menyekat penglihatan anda. Untuk mengelakkan masalah ini, anda harus memilih singlet dan top tank yang sesuai dengan baik dan tetap berada di tempat sepanjang pergerakan anda. Gaya yang sesuai tanpa rasa ketat atau mengikat akan membuat pilihan yang sangat baik.

CADANGAN PRODUK:

Top Lengan Panjang

Sama seperti singlet dan tank anda, sebaiknya elakkan bahagian atas lengan panjang yang longgar. Sebagai gantinya, pilihlah sesuatu yang sesuai yang akan kekal di sepanjang setiap penyongsangan. Begitu juga, elakkan apa-apa dengan garis leher yang sangat rendah untuk memastikan liputan yang betul semasa kelas. Sekiranya anda ingin memakai bahagian atas lengan panjang yang lebih longgar, anda harus mempertimbangkan untuk memasangkannya dengan baju tunggal di bawahnya. Melakukannya akan mempunyai banyak faedah, termasuk menjaga agar anda tetap terlindung jika atasan anda jatuh dari tempatnya. Ia juga membolehkan anda tetap hangat atau sejuk semasa berada di kelas yang berbeza dengan memakai bahagian atas lengan panjang atau menanggalkannya untuk menampakkan singlet di bawahnya.

CADANGAN PRODUK:

Seluar ketat

Tights adalah pelaburan penting bagi setiap pelajar yoga. Seluar yang selesa dan boleh diregangkan ini akan memberi anda pelbagai pergerakan dan membolehkan pengajar anda memeriksa susunan anda. Bahan celana ketat juga akan menyerap keringat, menjadikannya lebih mudah untuk mengekalkan pose tertentu.

Pastikan memilih pasangan dengan kain cepat kering untuk memastikan sesi yang selesa. Jika perlu panjang, anda boleh memilih pakaian ketat yang dipangkas atau panjang bergantung pada pilihan anda dan jenis kelas. Secara umum, gaya yang dipangkas sangat sesuai untuk kelas yang pantas dan panas sementara reka bentuk yang panjang sesuai untuk sesi yang lebih perlahan. Juga, ketahui bahawa pakaian ketat yang tipis atau berwarna terang dapat menjadi tembus pandang semasa pose tertentu, jadi gaya tebal dengan warna gelap cenderung menjadi yang terbaik.

CADANGAN PRODUK:

Seluar pendek

Untuk hijabi menjalani latihan di rumah dengan memakai seluar pendek yoga yang baik sukar didapati, kegunaannya sangat berharga untuk kelas panas dan Bikram. Semasa memilih pasangan, elakkan seluar pendek dan seluar pendek longgar.

Oleh kerana anda akan memusingkan badan anda ke posisi yang unik, lebih baik memakai gaya lain yang akan membuat anda tetap tertutup. Pilih pasangan yang membuat anda merasa cukup yakin untuk membengkok dan berpusing dengan kaki anda di udara tanpa merasa terdedah.

Juga, pastikan mereka tidak berkumpul ketika anda bergerak jika tidak, anda akan terus menariknya ke bawah. Pasangan yang dipasang dengan ketinggian sekitar paha pertengahan akan sempurna. Anda juga boleh mencuba seluar pendek basikal jika anda bergelut untuk mencari gaya yang ideal.

CADANGAN PRODUK:

Hijab

Pemilhan hijab pula amat penting untuk hijabi menjalani kelas yoga di luar. Material fabrik yang ringan dan mudah serap peluh memainkan peranan penting untuk anda kekal bertahan sehingga kelas berakhir. Aktiviti melenturkan badan (pose) menuntut anda mencari hijab yang sesuai yang melekap pada kedudukan kepala.

CADANGAN PRODUK:

Kasut

Tidak seperti sukan lain, yoga tidak memerlukan kasut. Ini bermaksud bahawa anda perlu menanggalkan kasut dan stokin anda sebelum memasuki kelas. Walaupun anda mungkin berfikir bahawa ini membuat anda tidak perlu memikirkan apa yang harus dipakai di kaki anda, ia tidak berlaku. Anda masih perlu mencari pasangan yang sesuai dengan pakaian yoga anda dan boleh dipakai sebelum dan selepas kelas.

Sudah tentu, sneakers  pilihan yang sangat baik dan akan melengkapkan penampilan anda, tetapi gaya kasut lain juga boleh menjadi anda hebat. Khususnya, selipar akan memberikan pakaian kasual kepada pakaian anda dan mempunyai kelebihan dengan senang dipakai dan dilepaskan sebelum dan selepas setiap sesi.

Aksesori

Melangkah ke yoga tidak hanya memerlukan pakaian, tetapi juga memerlukan aksesori. Walaupun sebaiknya tinggalkan barang kemas di rumah, potongan seperti ikat kepala mungkin bermanfaat. Sudah tentu, aksesori yoga yang paling penting adalah tikar anda. Sekiranya anda baru menggunakan yoga dan tidak memiliki tikar, hubungi sebelum sesi anda untuk memastikan bahawa studio mempunyai satu untuk anda gunakan. Sekiranya menjalani kelas di rumah, pertimbangkan untuk melabur sendiri.

Tikar yoga boleh didapati dalam pelbagai warna, bahan dan ketebalan, jadi pilihlah yang paling sesuai dengan anda dan jenis kelas anda. Anda juga boleh membeli beg yoga atau tali untuk menjadikan tikar anda lebih mudah. Botol air dan tuala untuk memastikan anda sentiasa terhidrasi dan bebas peluh juga merupakan aksesori yoga yang penting.

CADANGAN PRODUK:

Apa yang Perlu Dipakai ke Kelas Yoga

• Pakai bra sukan yang menyokong dan menahan anda sepanjang pergerakan.
• Pilih singlet dan bahagian atas tank yang dipasang.
• Cuba letakkan bahagian atas lengan panjang di atas seluar singlet dan lepaskan semasa bahagian kelas yang sengit.
• Seluar yang berkualiti tinggi dan cepat kering sama ada panjang atau potong menjadikan pilihan yang sangat baik untuk seluar.
• Untuk kelas yang dipanaskan seperti Bikram, pakai seluar pendek yang dilengkapi dengan ketinggian sekitar pertengahan paha.
• Semasa pergi ke dan dari yoga, pakai kasut, selipar atau selipar.

Flat sering dianggap kasut yang membosankan dan tidak bergaya, terutama jika dibandingkan dengan tumit. Walau bagaimanapun, pereka kasut kini memberi nafas baharu gaya flat yang menjadi ianya sangat bergaya.

Cetakan menarik, hiasan luar biasa, warna unik dan fabrik mewah membezakan gaya baru ini daripada flat klasik. Anda boleh menjadikan flat kelihatan bergaya dengan memilih padanan dan warna yang sesuai. Penting juga pilihan padanan pakaian ya!

Memilih Gaya yang Tepat

1. Flat runcing

Bentuk kasut ini tetap trend pada masa kini kerana kelihatan tajam dan anggun. Ia sangat serba boleh dan sesuai dengan apa sahaja yang anda pakai, sama ada kasual atau formal. Untuk meningkatkan faktor kekemasan, cari pasangan hitam yang mempunyai kilauan seperti kulit paten. Cetakan haiwan juga bergaya seperti cetakan macan tutul atau flat-toe  kulit ular yang timbul.

• Hiasan yang berkilauan juga dapat menambahkan sedikit glamor.
• Flat runcing dengan hujung bergigi dan bahan campuran dapat meniru penampilan versi pereka mewah.

2. Flat balet yang dihiasi.

Flat balet biasa digayakan, jadi cari versi yang ditingkatkan dengan ciri-ciri bergaya seperti perincian peekaboo, tali, kancing dan gesper yang dihiasi. Flat balet yang mengikat pergelangan kaki juga sangat bergaya. Carilah sepasang yang terbuat dari bahan unik atau menarik seperti baldu, suede atau kulit berkilauan.

• Flat balet yang menampilkan kain logam juga sangat bergaya.
• Flat balet runcing boleh kelihatan sangat glamor dan berfungsi dengan baik dengan pakaian yang lebih kemas.

3. Cubalah mules.

Mules adalah flat-on flat yang baru-baru ini membuat comeback dalam fesyen. Ia menutup jari kaki dan sebahagian besar kaki anda, tetapi membiarkan tumit terbuka. Cari pasangan yang menarik dengan butiran unik seperti kancing, jumbai dan pom pom. Bahan mewah seperti kulit paten atau suede, yang kelihatan bergaya klasik.

• Tambahkan pop warna kasut flat anda dengan padanan pakaian berwarna natural seperti merah ceri.

4. Loafer khas

Pereka telah memperbaharui loafer klasik dengan perincian baru yang bergaya baru-baru ini. Untuk penampilan paling cantik, belilah sepasang loafer yang dibuat dari kulit logam atau bahan bercetak. Hiasan menarik, seperti gesper yang unik dan menarik, dapat menjadikannya kelihatan lebih bergaya.

• Loafers cenderung kelihatan sedikit preppy, jadi tentukan aspek itu dengan memasangkannya dengan pakaian yang tidak diingini atau tidak dijangka.

Bijak Memilih Warna Padanan

1. Pilih sepasang flat hitam yang anggun

Warna hitam akan sentiasa bergaya dan cenderung menjadikan segalanya kelihatan lebih bergaya. Sepasang flat hitam yang anggun boleh kelihatan sama bergaya seperti pam hitam klasik. Cari sepasang flat hitam dengan hujung runcing dan berkilat. Kulit paten atau kulit palsu adalah pilihan yang sangat menarik.

• Untuk sesuatu yang lebih menarik, cubalah kulit berkilau.
• Flat suede hitam boleh kelihatan sangat elegan selagi mempunyai gaya yang tajam dan tirus.

2. Mainan cetakan haiwan

Cetakan Leopard dan zebra sangat bergaya dan ramai pereka kasut memasukkan cetakan ini ke dalam rekaaan flat mereka. Pilih tekstur yang kaya dan kombinasi warna semula jadi yang mempunyai getaran paling mewah. Flat balet ujung cetak Leopard sangat popular kerana fleksibiliti dan reka bentuk yang ringkas.

3. Cari warna yang berani

Warna yang berani dapat mengubah sepasang flat biasa menjadi kasut pernyataan yang bergaya. Dapatkan warna yang berani seperti merah ceri, kuning dan merah jambu. Beli flat berwarna berani yang diperbuat daripada bahan kaya seperti suede atau baldu. Tekstur kain mewah ini menambahkan dimensi tambahan pada warna kasut yang sudah menarik.

4. Flat logam

Flat yang diperbuat daripada kain logam seperti perak, emas dan tembaga dapat membuat penampilan yang sangat fesyen. Flat ini berfungsi dengan baik pada waktu siang dan malam, menjadikannya pilihan yang sangat serba boleh. Cari versi pakaian jalanan yang bergaya, seperti broges logam. Perhatikan warna yang rimbun seperti maroon dengan kemasan logam juga.

5. Flat ‘nude’

Flat nude minima sangat bergaya dan sesuai dengan hampir semua pakaian. Beli sepasang flat balet nude yang sangat popular. Walau bagaimanapun, cubalah menjaga flat nude anda bersih. Satu kelemahan warna ini adalah walaupun calitan dan noda terkecil sangat ketara. Warna ini juga cenderung menimbulkan ilusi bahawa anda tidak memakai kasut. Sekiranya flat kotor, sayangnya kelihatan seperti kaki anda yang kotor.

Ketahui padanan pakaian yang sesuai

1. Pakai dengan seluar skinny jeans.

Secara umum, flat kelihatan paling sesuai dengan gaya seluar skinny jeans yang sesuai dan biasanya dipasangkan dengan kasut tumit tinggi. Flats dan skinny jeans kedua-duanya adalah item yang sangat serba boleh, jadi menyatukannya boleh menghasilkan banyak kombinasi pakaian. Contohnya, anda boleh memakai seluar skinny jeans gelap dengan flat balet, sweater dan kardigan bulu yang dipakai untuk penampilan kasual tetapi tampak mewah.

• Seluar skinny jeans terletak di atas kaki buku lali anda, padanan dengan flat cara yang baik untuk semua acara.
• Pakai seluar jeans berkilau ringan yang diilhamkan vintaj dengan loafer hitam untuk suasana yang bergaya namun santai. Lengkapkan penampilan dengan blaus berinspirasi vintaj.
• Pasangkan seluar jeans kurus hitam dengan brogues hitam yang anggun. Tambahkan sweater kasual dan blazer untuk melengkapkan gaya.

2. Bezakan warna flat dan pakaian anda.

Sepasang flat berwarna terang dapat mencerahkan pakaian berwarna neutral dengan warna yang tidak dijangka.

• Semasa memilih kasut yang berwarna kontras, pilih warna yang mempunyai jumlah tepu yang sama dengan warna pakaian anda.

3. Padankan dengan sut

Kombinasi yang sangat bergaya adalah memasangkan flat dengan pakaian minima yang diilhamkan oleh lelaki. Cuba pakai sepasang flat runcing dengan sut potongan tipis untuk membuat penampilan yang ramping dan disesuaikan. Anda juga boleh menggulung lengan jaket baju hingga ke siku dan memakai sepasang flat ballet bertali dengan seluar yang dipotong.

• Sekiranya anda tidak ada seluar yang dipangkas, gulung kaki seluar biasa hingga kira-kira mid-shin.
• Pakai t-shirt atau bahagian atas dengan blazer untuk penampilan yang bergaya. Pastikan blazer tidak tertutup.

Amina Adan merupakan model berhijab pertama yang menandatangani kontrak dengan agensi peragaan Denmark.

Mempunyai gaya yang sungguh anggun dalam penggayaan hijabnya. Penampilannya juga sangat memukau dan mencetuskan inspirasi dalam berfesyen.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Amina Adan (@amina_adan)

Dikenali sebagai Adan, dia dilahirkan dan dibesarkan di Copenhagen bersma keluarga.

Adan banyak terlibat dalam pentas runway antarabangsa. Runway pertamanya ialah untuk Blanche di Copenhagen.

“Keluarga saya sangat menyokong terutama ibu. Ibu mempunyai beberapa kebimbangan namun saya nampak kepercayaannya terhadap saya. Ibu dan salah seorang kakak saya juga memakai tudung.

“Saya mula memakai tudung sejak berumur 12 tahun kerana ingin kelihatan manis seperti ibu. Ketika itu saya rasa seperti seorang gadis dewasa yang cantik.

“Lama kelamaan, bertudung menjadi sebahagian daripada hidup saya. Walaupun ia bukan keseluruhan identiti saya, tetapi ia adalah bahagian penting.

“Saya tidak rasa mencabar untuk menjadi model bertudung. Saya telah bertemu dengan beberapa orang yang paling baik dalam industri ini. Mereka menghormati pilihan saya, dan saya juga menghormati pilihan mereka.”

Adan turut berpendapat, kebanyakan hijabi mempunyai tanggapan yang salah tentang tudung.

Antara tanggapan salah yang sering diterima, “Adakah anda mandi dengan tudung?” “Adakah anda dipaksa oleh ibu bapa untuk bertudung?” “Adakah anda dibenarkan melakukan ini atau itu?”

Adakalanya Adan terpaksa menjawab “Ya, saya mandi di dalamnya!” Menurut Adan, kebanyakan orang takut untuk bertanya dan bercakap mengenainya walaupun mereka benar-benar ingin tahu.

Kini, segala tanggapan mulai berubah. Lihat sahaja supermodel berhijab, Halima Aden yang memiliki aura luar biasa termasuklah vlogger dan blogger hijabi yang terkenal di media sosial.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Amina Adan (@amina_adan)

Mereka bukan hanya memiliki keistimewaan tersendiri bahkan turut menjadi inspirasi khususnya di kalangan para hijabi untuk berfesyen.

Kredit Foto: Instagram Amina Adan