Hanya sekali lafaz sahaja, kedua pasangan sejoli, Sweet Qismina dan Adam Lee di satukan pada hari Isnin bersamaan 24 Oktober 2022. Tarikh itu juga merupakan hari lahir buat Sweet, sungguh ‘manis’ hadiah untuknya.

Pernikahan mereka di sempurnakan bersama wakil abang kandung Sweet, Fahed Ashraf Supandi, dan Penolong Pendaftar Perkahwinan merangkap Imam 1 Masjid Darul Ehsan Taman Tun Abdul Razak. Ia juga disaksikan ramai orang melalui Youtube live.

Ada rahsia dalam setiap perhubungan

Selamat menjadi pasangan suami dan Isteri, Sweet Qismina atau nama sebenarnya Farhanna Qismina Supandi, 25, terima mas kahwin sejumlah RM2,410.97. Jumlah itu merupakan satu tanda istimewa yang membuatkan majlis perkahwinan mereka sempurna.

Di temubual bersama Harian Metro, kedua pelakon ini memilih tarikh itu bersempena dengan tarikh lahir Sweet. Adam Lee, 28, menjelaskan tarik 24 Oktober itu juga menjadi tanda dia menggalas tanggungjawab yang besar sebagai ketua keluarga bagi Sweet.

“Alasan kenapa saya memilih 24 Oktober sebab tarikh ini adalah hari Sweet di lahirkan dan pada hari ini juga saya mengambil tanggungjawab sebagai suami. Besar tanggungjawab saya, tapi Alhamdulillah, Allah SWT permudahkan semuanya,

“Apa yang penting dalam sesebuah perhubungan adalah kena jujur. Jangan sesekali tipu pasangan. Sebagai contoh, kalau saya ada menipu mungkin kami belum sampai tahap ini,” katanya.

Artikel berkaitan: Dalam Rumah Tangga Niat Kena Betul, Pengasas Produk Kecantikan Ini Nafi Kahwin Suami Kerana Duit Semata-Mata

Begitulah apa yang di ungkapkan oleh Adam Lee apabila di soalkan tentang ‘rahsia’ dalam percintaan. Sudah pasti ramai yang inginkan pasangan yang jujur dan ikhlas mencintai kita.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 🤍 فرحانة قيسمينا سوڤندي 🤍 (@sweetqismina)

Sweet Qismina juga memberitahu bahwa perhubungan mereka mengambil masa selama empat tahun. Mereka mengambil keputusan untuk berkahwin sejurus menamatkan pengajian.

“Sewaktu kami mula berkenalan, saya masih belajar iaitu di tahun akhir. Mak saya tidak ada masalah untuk kami berkawan, tapi dengan syarat saya kena habiskan belajar,

“Alhamdulillah, sepanjang tempoh itu perhubungan kami di permudahkan. Tidak ada istilah ‘on off’. Malah, tahun pertama kenal, kami sudah hebahkan di media sosial,

“Mungkin sebab itu juga ramai mendoakan kami kekal ke jenjang pelamin. Allah SWT makbulkan sampai sekarang,” ujarnya lagi.

Bukan sahaja memilih tarikh pernikahan serta jumlah mas kahwin dengan angka yang sama, bahkan, pada 24 Oktober tahun lalu juga menjadi majlis pertunangan antara mereka berdua. Mereka selamat meraikan majlis perkahwinan pada 29 Oktober ini di sebuah hotel terkemuka di ibu negara.

Sumber: Harian Metro dan Instagram Adam Lee Sweet Qismina

Artikel berkaitan: Tiba-tiba Muncul ‘Beruang’ Di Majlis Kahwin, Pengantin Perempuan Mengalir Air Mata Dengan Kejutan Itu

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Siapa tak kenal dengan penyanyi Nabila Razali yang kini tengah meletup-letup dengan lagu terbaru Vroom Vroom. Melihat dia yang kelihatan semakin jelita, lebih matang dan berpenampilan menarik tertanya-tanya apakah rahsia kecantikan dirinya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nur Nabila Mohd Razali (@nabila.razali) on Apr 14, 2019 at 6:19am PDT

Ketika bertemu di satu majlis, penyanyi dan pelakon ini memberitahu rahsia kulitnya nampak ‘glowing’ dan anjal serta awet muda adalah dengan menggunakan petua tradisional.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nur Nabila Mohd Razali (@nabila.razali) on Feb 20, 2019 at 10:05am PST

Menurut Nabila, dia rajin mengamalkan pemakaian putih telur sebagai masker. Petua ini yang telah lama diamalkan dan dipercayai dari perkongsian orang lama.

Pengambilan putih telur yang diambil untuk dijadikan masker pada kulit dan kemudian dibiarkan selama 5 minit sebelum dibasuh bersih.

Setelah dicuci, akan terlihat hasilnya kulit menjadi lebih anjal, awet muda dan lebih berseri. Tambah Nabila lagi, biasanya dia akan amalkan masker putih telur ini tiga kali seminggu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nur Nabila Mohd Razali (@nabila.razali) on Mar 10, 2019 at 6:13am PDT

Selain itu bagi memastikan dirinya kekal sihat dan bertenaga, Nabila juga akan memastikan dirinya minum air masak secukupnya, sekurang-kurang 8 gelas sehari.

KREDIT FOTO: INSTAGRAM NABILA RAZALI

Pernahkah anda mendengar kata-kata Hippocrates, “Berjalan adalah ubat terbaik”? Berjalan serta mendapatkan tidur yang cukup dan diet yang sihat dapat membantu mengelakkan anda berjumpa doktor dengan kerap. Sekurang-kurangnya habiskan masa anda dalam lebih kurang 15 hingga 30 minit untuk berjalan setiap hari kerana ia bukan sahaja dapat meningkatkan penampilan anda, malah baik untuk kesihatan juga.

Namun berpuasa bukan penghalang untuk kita berjalan 15 hingga 30 minit kerana manfaatnya lebih dari kepenatan yang kita dapat. 10 perubahan ini mampu membantu hijabi jalani gaya hidup yang sihat.

Hijabisa sendiri terkejut apabila mengetahui bahawa berjalan dapat memberi manfaat kepada seluruh tubuh dan minda. Ia percuma, mudah dan memerlukan sedikit usaha. Ayuh baca 10 manfaat jika anda amalkan setiap hari.

1. Perubahan Positif Pada Otak

Menurut kajian, latihan aerobik yang rendah seperti berjalan kaki boleh mencegah demensia awal, mengurangkan risiko penyakit Alzheimer dan meningkatkan kesihatan mental secara keseluruhan. Ia juga dapat mengurangkan tekanan mental dan mengekalkan tahap endorfin yang lebih tinggi.

2. Meningkatkan Daya Penglihatan

Mata mungkin kelihatan tiada kaitan dengan kaki tetapi sebenarnya berjalan boleh memberi manfaat kepada kesihatan mata anda. Ia boleh membantu mencegah masalah glaukoma dengan melegakan tekanan mata.

3. Mencegah Penyakit Jantung

Menurut Persatuan Jantung Amerika, berjalan dapat mencegah penyakit berkaitan jantung atau strok. Aktiviti ini boleh membantu daripada mengelakkan masalah jantung dengan menurunkan tekanan darah tinggi dan tahap kolesterol serta meningkatkan peredaran darah.

4. Melatih Paru-Paru

Berjalan merupakan salah satu senaman yang meningkatkan aliran oksigen dalam darah dan membantu melatih paru-paru serta menghilangkan toksin dan sisa. Jadi, ia akan memperbaiki pernafasan anda menjadi lebih baik dan mencegah gejala yang berkaitan dengan penyakit paru-paru.

5. Kesan Bermanfaat Pada Pankreas

Ia mungkin sukar untuk dipercayai tetapi berjalan untuk senaman ternyata lebih berkesan dalam mencegah diabetes daripada berlari. Kajian ini menunjukkan bahawa sekumpulan “pejalan kaki” menunjukkan peningkatan toleransi glukosa hampir 6 kali ganda (iaitu gula darah yang diserap oleh sel) daripada kumpulan “pelari”, dalam tempoh percubaan 6 bulan.

6. Meningkatkan Penghadaman

Berjalan kaki 30 minit setiap hari bukan sahaja dapat menurunkan risiko kanser usus besar pada masa akan datang tetapi memperbaiki pencernaan dan sembelit dengan membantu merangsang pergerakan usus kita.

7. Membina Otot

Pembinaan otot dan penurunan berat badan (dalam kes-kes berlebihan) juga boleh dicapai melalui berjalan kaki. Amalan berjalan 10,000 langkah sehari boleh dikira sebagai latihan sebenar di gim terutamanya jika anda berjalan naik bukit. Selain itu,  ia memberi kesan yang sedikit dan tidak keterlaluan.

8. Tulang & Sendi Yang Kukuh

Berjalan boleh memberi lebih banyak pergerakan sendi, mengelakkan kehilangan jisim tulang dan juga mengurangkan risiko patah tulang. Yayasan Arthritis mengesyorkan berjalan secara sederhana sekurang-kurangnya 30 minit sehari secara teratur untuk mengurangkan kesakitan pada sendi anda, bersama-sama dengan kekejangan dan keradangan.

9. Mengelakkan Sakit Belakang

Berjalan boleh menjadi pembantu sebenar bagi mereka yang mengalami sakit belakang semasa latihan berimpak tinggi yang lebih mencabar. Berjalan menyumbang kepada peredaran darah yang lebih baik di dalam struktur tulang belakang dan meningkatkan postur serta kelenturan yang penting untuk tulang belakang yang sihat.

10. Pikiran Yang Lebih Tenang (Jika Ia Adalah Organ)

Jika berjalan boleh menghilangkan gejala kemurungan pada pesakit, bayangkan betapa mudahnya ia dapat membantu kita mengatasi rasa letih atau penat. Dan berjalan-jalan dengan rakan atau orang yang anda sayangi boleh meningkatkan mood anda!