Kos rawatan pergigian adalah tinggi apabila masalah pergigian adalah kompleks
dan memerlukan pelbagai jenis rawatan dalam satu masa.

1. Cucian gigi dan tampalan boleh dilakukan pada hari yang sama dengan sekuel cuci
dulu baru tampal.
2. Ibu bapa harus membawa anak sejak gigi pertama mula tumbuh atau sejak hari ulang
tahun pertama anak. Gigi pertama tumbuh sekitar umur 6 bulan dan ketika ini,
pemeriksaan gigi boleh dilakukan.
3. Punca utama kerosakan gigi adalah disebabkan pengabaian penjagaan kesihatan mulut dan kurang ilmu tentang pergigian. Apabila gigi dan mulut telah digunakan selama 1 hari dengan aktiviti pemakanan, ia membentuk plak di permukaan gigi.

Menurut Dr Norhuda Daud, Pakar Gigi, Klinik Pergigian Qaseh Dental, ketika di siang hari, air liur (saliva) akan membasuh sedikit sebanyak lekitan plak yang tertinggal di permukaan gigi.

“Pada waktu kita tidur, aktiviti rembesan air liur ini agak berkurangan. Maka, keadaan asiditi mulut tidak dineutralkan oleh air liur dan gigi terdedah kepada pembentukan kaviti.
Memberus gigi sebelum tidur dapat mengurangkan asiditi mulut dan mengurangkan plak di
permukaan gigi yang menjadi punca kerosakan gigi. Ilmu asas pergigian ini masih belum
difahami oleh masyarakat. Sekiranya masyarakat di Malaysia berjumpa dengan doktor gigi
setiap 6 bulan seperti yang dicadangkan para doktor gigi, ia dapat mencegah kerosakan gigi dengan konsultasi yang akan diberikan mengikut keperluan pesakit itu sendiri.”

Kenapa takut berjumpa doktor gigi?

Di Malaysia, budaya melawat dan memperkenalkan klinik pergigian kepada kanak-kanak
masih belum diterapkan seperti di luar negara. Kebanyakan rakyat Malaysia menggambarkan
prosedur pergigian ini amat menakutkan kerana melibatkan kesakitan dan ketidakselesaan.
“Perasaan takut boleh diatasi jika setiap keluarga mempunyai hubungan baik dengan doktor gigi. Dicadangkan kempen ‘1 keluarga 1 dentist’ diperkenalkan untuk mengatasi masalah takut untuk berjumpa doktor gigi. Ini kerana, hubungan baik dengan doktor gigi ini, telah dibina sejak awal dari peringkat ibu dan bapa.”

“Sebelum memulakan rawatan, pesakit perlu membuat pendaftaran menggunakan kad
pengenalan. Maklumat pesakit akan diambil seperti butiran diri, sejarah sosioekonomi,
sejarah pergigian yang lalu serta masalah perubatan yang telah dan sedang dialami berserta ubat-ubatan yang sedang diambil. Alergi kepada ubat-ubatan tertentu juga perlu
dimaklumkan supaya ubat-ubatan ini tidak diberi oleh doktor gigi jika perlu. Pesakit
perempuan pula perlu memberitahu doktor gigi sekiranya mengandung serta usia
kandungan. Hal ini sangat penting untuk doktor gigi merancang rawatan untuk pesakit serta sebagai rekod ‘medicolegal’. Secara rutin di klinik pergigian, tekanan darah akan diambil untuk pesakit yang berumur 35 tahun ke atas untuk mengenalpasti pesakit yang mempunyai
tekanan darah tinggi.”

Mengapa gusi saya berdarah?

“Masalah yang seringkali dihadapi oleh pesakit ialah gusi berdarah ketika memberus gigi.
Gusi berdarah boleh disebabkan oleh banyak punca. Tetapi, kebanyakan kes berpunca
daripada sisa makanan pada permukaan gigi yang tidak dibersihkan dengan betul.  Akibatnya, pengumpulan plak lembut bertukar menjadi kerak/karang gigi dan kemudiannya
menyebabkan radang gusi(gingivitis). Rawatannya adalah mudah, iaitu rawatan cucian
gigi(scaling) dan kemudian pemberusan gigi di rumah secara betul dan efektif. Pesakit
mengalami gusi berdarah dalam situasi ini bukan kerana mereka tidak memberus gigi, tetapi mereka tidak memberus gigi secara efisyen.”

Jelas Dr Norhuda, sekiranya pesakit menjaga gigi dengan baik, pesakit hanya memerlukan
pemeriksaan berkala 6 bulan sekali dan rawatan juga adalah minima serta tidaklah
memerlukan kos yang tinggi.

“Jika pesakit yang mengabaikan kesihatan mulut sehingga melebihi 2 tahun tidak berjumpa
doktor gigi, sudah pasti lebih banyak gigi yang rosak perlu dibaiki. Dalam keadaan yang lain
pula, jika gigi yang berlubang, ia dirawat dengan tampalan ketika lubang masih cetek, dan
sudah pasti harga rawatan adalah rendah. Jika lubang gigi lebih dalam, kemungkinan
keperluan rawatan akar gigi perlu dilakukan dan sekaligus harga rawatan meningkat. Bagi
mereka yang gemar untuk mendapatkan rawatan estetik pergigian pula, kos rawatan adalah
tinggi kerana tempoh rawatan, penggunaan teknologi dan peralatan canggih yang digunakan.”

Kulit yang sihat adalah wajah yang bercahaya semula jadi. Tetapi faktor-faktor seperti gaya hidup yang tertekan, jadual kerja yang sibuk, tidur yang tidak mencukupi, kekurangan diet pemakanan, pencemaran, sinar matahari yang berbahaya (UVA / UVB), merokok berlebihan dan minum alkohol boleh menjadikan kulit anda kusam dan kering.

Semua ini adalah sebahagian daripada kehidupan anda dan tidak boleh lari darinya. Walau bagaimanapun, anda pasti dapat menghalangnya. Walaupun tidak dapat bertahan seiring dengan usia, pasti dapat melambatkan hilangnya cahaya dari kulit anda.

Di sinilah resipi kecantikan buatan sendiri dan petua pencegahan mudah berguna alternatif semula jadi dan lebih mudah untuk produk kosmetik. Penyelesaian ini untuk menjadikan kulit anda bersinar menjadi rawatan di rumah yang perlu anda ikuti. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.

Rawatan Rumah Untuk Kulit Bercahaya

1. Kunyit

Kunyit mengandung curcumin yang mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang. Ia menghilangkan radikal bebas berbahaya yang merosakkan kulit. Ia juga meningkatkan penghasilan kolagen dan menjadikan kulit anda anjal dan bercahaya .

Bahan-bahan:

• 1 / 2-1 sudu teh serbuk kunyit
• 4 sudu besar tepung gram (juga disebut tepung kacang)
• Susu atau air

Langkah-langkah:

• Campurkan serbuk kunyit dengan tepung gram.
• Masukkan susu atau air secukupnya untuk membentuk pes.
• Sapukan pes ini pada wajah dan leher anda. Biarkan selama 15 hingga 20 minit.
• Bilas dengan air biasa.

Rutin:

• Lakukan ini 1-2 kali seminggu.

2. Minyak Kelapa

Bahan ini berfungsi paling baik untuk kulit kering dan kusam. Minyak kelapa mengunci kelembapan kulit dan juga menyuburkannya dengan asid lemak penting. Ia juga melindungi kulit anda dari sinaran UV dan meningkatkan fungsi penghalang kulit. Semua faktor ini boleh menjadikan kulit anda bersinar.

Bahan-bahan:

• Minyak kelapa dara

Langkah-langkah:

• Panaskan minyak sedikit dan sapukan ke muka dan leher.
• Urut selama beberapa minit dengan gerakan bulat lembut.
• Biarkan minyak semalaman.
• Anda boleh menambahkan sedikit gula ke dalam minyak dan menggunakannya sebagai skrub untuk mengelupas kulit anda sekali atau dua kali seminggu.

Rutin:

Gunakan minyak kelapa setiap malam sebelum tidur.

3. Aloe Vera

Gel lidah buaya mempunyai khasiat dan penyembuhan yang meremajakan kulit dan memberikan wajah cahaya semula jadi.

Bahan-bahan:

• 1 sudu besar gel lidah buaya
• Secubit kunyit
• 1 sudu teh madu
• 1 sudu teh susu

Langkah-langkah:

• Campurkan semua bahan.
• Sapukan campuran tersebut ke muka dan leher dengan sekata.
• Biarkan selama lebih kurang 20 minit.
• Bilas dengan air suam dan keringkan.

Rutin:

Sapukan masker muka ini 1-2 kali seminggu.

4. Baking Soda

Baking soda berfungsi mengelupaskan sel kulit mati dan meneutralkan pH kulit. Ia juga mempunyai sifat antibakteria yang dapat membantu mencegah jangkitan

Bahan-bahan:

• 1 sudu teh baking soda
• 1 sudu teh minyak zaitun extra virgin
• 1/2 sudu teh madu

Langkah-langkah:

• Campurkan semua bahan dalam mangkuk.
• Sapukan campuran pada wajah dan leher yang lembap menggunakan gerakan bulat.
• Biarkan selama 10 minit.
• Bilas dengan air sejuk dan keringkan. Melembapkan seperti biasa.

Rutin:

Sapukan masker muka ini seminggu sekali.

Nota: Baking soda boleh merengsakan kulit anda. Oleh itu, lakukan ujian tampalan sebelum meneruskannya.

5. Lemon

Lemon mengandungi vitamin C yang memutihkan dan menghilangkan kulit yang kusam, malah jadikan kulit anda kelihatan lebih cerah dan berseri. Butiran gula memberikan kesan pengelupasan untuk membantu menyingkirkan sel mati.

Bahan-bahan:

• 2 sudu teh jus lemon
• 2 sudu teh gula

Langkah-langkah:

• Campurkan bahan dan sapukan campuran tersebut di wajah anda.
• Gosok dengan gerakan bulat dan biarkan selama 10 minit.
• Bilas dengan air suam untuk menampakkan kulit bercahaya.

Rutin:

Lakukan ini 2 kali seminggu.

Nota: Jus lemon boleh menjadikan kulit anda sensitif terhadap kulit. Sila gunakan pelindung matahari sebelum melangkah keluar.

6. Betik

Betik masak mengandungi papain, enzim yang berfungsi sebagai pengelupas ringan. Bahan ini dengan lembut menghilangkan lapisan atas sel kulit mati di wajah dan menjadikan kulit anda berseri dan kelihatan lebih muda. Bumi Fuller membersihkan liang-liang minyak dan kotoran, meratakan dan memperbaiki kulit. Manakala madu adalah pelembap semula jadi yang menghidrat kulit. Ia juga mengurangkan cela pada kulit. Masker ini berfungsi sebagai pencerah kulit dan anti penuaan.

Bahan-bahan:

• Beberapa keping buah betik masak
• 1 sudu teh bumi Fuller (Multani mitti)
• 1 sudu teh madu

Langkah-langkah:

• Potong kecil betik masak.
• Tambahkan bumi fuller dan madu Fuller.
• Campurkan semuanya untuk mendapatkan konsistensi seperti pes.
• Sapukan ke seluruh wajah dan leher anda.
• Biarkan selama 20 minit dan kemudian bilas dengan air sejuk.

Rutin:

Lakukan ini sekali setiap minggu.

7. Pisang

Pisang kaya dengan vitamin A, B, C, dan E, dan mineral seperti kalium menyuburkan, menghidrat, dan meningkatkan kesihatan keseluruhan kulit. Ia menjadikan kulit lembut dan bercahaya juga menghilangkan cela.

Bahan-bahan:

• Pisang masak
• 2 sudu teh susu
• Ais batu

Langkah-langkah:

• Hancurkan pisang ke dalam susu dan sapukan pada wajah dan leher.
• Biarkan selama 15 minit.
• Bilas dengan air. Gosokkan ais batu di seluruh kawasan selama beberapa saat.

Rutin:

Sapukan pisang di wajah anda 1-2 kali seminggu.

8. Kulit oren

Kulit oren dapat menghalang pembentukan melanin. Seterusnya menjadikan kulit anda lebih cerah dan bercahaya.

Bahan-bahan:

• Beberapa kepingan kulit oren
• 2 sudu teh air mawar

Langkah-langkah:

• Kisar kulit oren dengan air mawar sehingga menghasilkan pes.
• Sapukan ke seluruh wajah dan biarkan selama 15 minit.
• Bilas dengan air sejuk.

Rutin:

Ulangi sekali setiap beberapa hari.

9. Susu

Formula lama untuk kulit yang sihat dan berseri. Rutin kecantikan Cleopatra selalu mengandungi madu dan susu. Susu mentah mengandungi bahan yang mesra kulit, seperti lemak tepu, protein, kalsium dan vitamin C. Madu juga terkenal dengan sifat pelembab dan antibakteria.

Bahan-bahan:

• 2 sudu teh susu
• 1 sudu teh madu
• 1 sudu teh besan (tepung gram)

Langkah-langkah:

• Campurkan semua bahan untuk membentuk pes homogen.
• Sapukan ke seluruh wajah dan biarkan selama 20 minit. Biarkan masker kering.
• Bilas dengan air suam.

Rutin:

Sapukan masker ini 2 kali seminggu.

10. Jus oren

Jus oren menyahtoksin badan. Kandungan vitamin C membersihkan kulit dan memberi anda kulit yang bersinar.

Bahan-bahan:

• 3-4 biji oren
• Garam secukup rasa
• Serbuk lada hitam secukup rasa

Langkah-langkah:

• Jus oren dan masukkan garam dan lada hitam secukup rasa sebelum meminumnya.

Rutin:

Minum segelas jus oren setiap hari.

11. Minyak ikan kod

Minyak hati ikan kod kaya dengan asid lemak omega-3, vitamin A dan D, EPA, dan DHA. Menyuburkan kulit, memperbaiki sel-sel yang rosak dan memberi wajah berseri-seri.

Bahan-Bahan:

• Kapsul minyak hati ikan kod

Langkah-langkah:

• Buka tusuk kapsul minyak dan sapukan di muka dan leher.
• Urut selama satu atau dua minit. Biarkan selama kira-kira 10 minit.
• Bilas dengan air. Anda juga boleh menggunakan pembersih ringan.

Rutin:

Sapukan minyak ikan kod sekali sehari.

Mengikuti rutin penjagaan kulit yang betul dan memberi tumpuan kepada pemakanan dan kecergasan secara menyeluruh membantu anda mencapai kulit yang bersinar. Berbincang dengan doktor atau pakar dermatologi anda jika tidak pasti mengenai ubat yang harus diikuti. Penyelesaian semula jadi memerlukan masa untuk menunjukkan hasil, jadi tekun dan konsisten dengan rutin anda.

Bila cuaca panas ni selalunya tekak akan menjadi kering, ditambah pula apabila sedang menjalani ibadah puasa. Mesti sedap jika dapat basahkan tekak dengan Ais Krim Buah ala-ala yang dijual di Tanah Tinggi Cameron Highland tu kan?

Nak pergi Cameron jauh sangat, jadi apa kata anda buat sendiri sahaja di rumah! Bukan susah sangat nak membuatnya, hijabi hanya perlu membeli beberapa jenis buah-buahan. Di sini Hijabista kongsikan beberapa resepi dan cara membuat Fruit Ice Lollies yang berwarna warni, enak dan menyegarkan!

Mesti ahli keluarga yang lain pun suka, bila dapat basahkan tekak dengan pencuci mulut enak ini masa berbuka puasa nanti!

Artikel berkaitan: Basahkan Tekak Setelah Berbuka, Nikmati ‘Puding Fruit Cocktail’ Yang Menyegarkan!

1. Resipi Fruit Ice Lollies Mango Berry Kiwi

Bahan-Bahan:

• Sebiji buah kiwi, potong mengikut citarasa masing-masing.

• 100 g buah strawberi, iris potong mengikut citarasa masing-masing.

• 125 g blueberry / raspberry

• Sebiji mangga, kupas kulit dan potong mengikut citarasa masing-masing.

• 500 ml jus epal

Cara Membuat:

• Susun buah dalam bekas membuat ais krim.

• Tuangkan apple juice ke dalam bekas tersebut

• Letakkan batang ais krim kedalam bekas dan dan bekukan. Sedia untuk dinikmati.

2. Resipi Fruit Ice Lollies Strawberry

Bahan-Bahan:

• 150 g buah strawberi, potong mengikut citarasa masing-masing.

• 2 bungkus serbuk minuman pop rasa strawberi

• 500 ml air masak

Cara membuat:

• Larutkan serbut minuman rasa strawberi dengan air

• Susun buah dalam bekas membuat ais krim.

• Tuang minuman perasa strawberi yang telah dilarutkan.

• Letakkan batang ais krim kedalam bekas dan dan bekukan. Sedia untuk dinikmati.

3. Resipi Fruit Ice Lollies Milky Mango

Bahan-Bahan:

• Sebiji mangga, kupas kulit dan potong mengikut citarasa masing-masing.

• 2 bungkus serbuk minuman pop rasa mangga

• 4 Sudu susu pekat manis (Kalau nak lebih manis boleh sesuaikan ikut citarasa)

• 500 ml air masak

Cara membuat:

• Campurkan air, serbuk minuman rasa manga, dan susu pekat manis, kacau sehingga larut dan sebati.

• Susun buah mangga ke dalam bekas membuat ais krim.

• Tuangkan larutan susu yang telah disediakan sebentar tadi.

• Letakkan batang ais krim kedalam bekas dan dan bekukan. Sedia untuk dinikmati.

Dah siap! Haa.. mudah je kan nak buat ‘Fruit Ice Lollies’ ala-ala yang jual di Cameron Highland tu. Selamat mencuba!

Artikel berkaitan: Minum Air Tembikai Merah Je? Bosan Weh! Improvise Lah Sikit, Ini Resipi Air ‘Tembikai Pelangi’ Yang Menyegarkan!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.