Berat mata memandang berat lagi bahu memikul. Seperti perkongsian wanita ini  Noorhafizah Ramli di laman sosial facebook memberitahu mengenai penderitaan dialami oleh sepupunya, Nurfarahannis Hasdee, 21 tahun yang merupakan seorang pesakit kanser limfoma tahap empat.

Walau bagaimanapun dia tidak menyangka posting yang dimuat turut di laman sosial facebooknya telah menjadi viral. Menurutnya tujuan berbuat demikian bukanlah untuk meraih simpati tetapi atas nilai kemanusiaan.

Selain itu dia juga tidak tidak sanggup melihat penderitaan dialami oleh Farahannis serta keluarganya. Dia juga turut mengucapkan ribuan terima kasih atas sumbangan serta doa yang diberikan dan segala kebaikan dilakukan akan dirahmati oleh Allah. Noorhafizah juga berharap semoga sumbangan diberikan dapat ringankan beban mereka sekeluarga.

Dalam posting itu turut memberitahu Farahannis yang merupakan anak kedua dari tiga orang adik beradik  itu telah terlantar di Hospita Sultanah Bahiyah Alor Star dan keadaan kesihatan agak merosot.

Kalau sebelum ini Farahannis  seorang gadis yang riang dan sihat, tetapi kini terlantar sakit di hospital. Buat masa ini dia memerlukan bantuan darah jenis B+ atau jenis O+ disebabkan palet darahnya kembali negatif.

Oleh kerana ibu Farahannis bekerja sebagai cleaner dan ayahnya pula sebagai penoreh getah, jadi ibunya terpaksa berulang alik dari Sik ke Alor Setar untuk memantau tahap kesihatan anaknya itu. Jadi sepanjang berada di hospital Farahannis telah dijaga oleh kakak sulungnya.

Menyedari kesusahan dialami keluarga ini yang memerlukan sumbangan kewangan untuk meringankan beban keluarga ini, posting ini mengajak orang lain untuk menghulurkan bantuan.

Selain itu dia juga memohon doa semua agar Farahannis akan diberi kesembuhan. Difahamkan juga Farahannis juga dibantu oleh pihak Jabatan Kebajikan Masyarakat dari sudut kos perubatan.

Walau bagaimanapun ibu ayahnya masih perlu tanggung beban membaiki kereta yang sering alami kerosakan, kos sara hidup sekeluarga selain kos minyak kereta untuk ulang alik dari Sik ke Alor Setar sejauh 70 kilometer.

Jadi kepada yang berminat untuk menghulur bantuan boleh berbuat demikian melalui akaun ibu Farahannis BANK BSN : 02115-4100011046-5

Sementara itu menerusi update terkini, Farahannis telah dipindahkan ke wad biasa setelah beberapa hari berada di dalam ICU.

Bulan Muharram adalah permulaan bagi kalendar umat Islam mengikut kalendar hijrah. Awal Muharram atau Maal Hijrah menandakan peristiwa penting yang berlaku dalam sejarah Islam iaitu memperingati penghijrahan Nabi Muhammad SAW dari Kota Makkah ke Madinah. Tahun terjadinya peristiwa Hijrah itu diambil sebagai permulaan kiraan bagi kalendar Hijrah (tahun 622 Masihi).

Sedar atau tidak sedar kita akan melalui fasa tahun baharu Hijrah (Awal Muharram) dan pastinya memori atau kenangan tahun Hijrah sebelumnya sama ada indah ataupun tidak, merupakan pengalaman mematangkan kita semua yang boleh dijadikan iktibar bagi menghadapi dugaan bakal mendatang pada tahun baru Islam 1444 Hijrah.

Awal Muharram – Maal Hijrah Peristiwa Sejarah Terpenting Dalam Islam

Awal Muharram atau Maal Hijrah merupakan peristiwa yang amat penting bagi umat Islam kerana mempunyai sejarahnya yang tersendiri dalam Islam. Oleh itu, sambutan tahun baharu hijrah perlu mencapai matlamat sebenar, tepat dan selari dengan kehendak Islam kerana sambutan tahun baharu Hijrah bukan seperti sambutan tahun baru Masihi yang dimeriahkan dengan percikan bunga api berwarna warni tetapi sambutan tahun baru Hijrah merupakan azam baharu kita bagi meningkatkan lagi keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT.

Menghayati Maal Hijrah

Dalam pada itu, Umat Islam perlu menghayati Maal Hijrah dengan kembali mematuhi tuntutan agama. Yakni bahawa, Islam menghendaki kita berhijrah mencari kebaikan dan kejayaan. Sambutan Maal Hijrah juga peluang untuk kita muhasabah diri mencari kekuatan dan kelemahan diri. Sekali Hijrah, Tetap Istiqomah.

Harapan di tahun baharu Islam semoga tahun Hijrah yang datang hari ini membawa sinar kejayaan lebih baik kepada seluruh umat Islam berbanding sebelum ini.

Bacaan Doa Akhir Tahun 1443 Dan Bacaan Doa Awal Tahun 1444 Hijrah

Sudah menjadi kelaziman setiap kali berganti tahun Hijrah, masyarakat Islam akan memasang atau memperbaharui azam selain membaca doa akhir dan awal tahun Hijrah, malah ada yang menjadikan hari awal tahun Hijrah sebagai kewajipan untuk menetapkan satu matlamat baharu dalam kehidupan.

Panduan Baca Doa Akhir Dan Awal Tahun

Hijrah sebagai makluman, doa akhir tahun dibaca ketika matahari hampir tenggelam pada hari terakhir bulan Zulhijah. Manakala doa awal tahun pula hendaklah dibaca selepas solat Maghrib iaitu setelah muncul anak bulan Muharam.

Berikut adalah lampiran doa akhir dan awal tahun hijrah yang dikongsikan oleh mereka yang arif berhubung dengan perkara ini.

Doa Akhir Tahun Islam 1443 Hijrah

Doa akhir tahun 1443 Hijrah hendaklah dibaca sebelum masuk waktu Maghrib (akhir waktu Asar atau selepas solat Asar) pada 29 Zulhijjah 1443 Hijrah bersamaan 29 Julai 2022 Masihi (Jumaat).

Doa Awal Tahun Islam 1444 Hijrah

Doa awal tahun (1 Muharam 1444H) hendaklah dibaca selepas menyempurnakan fardhu Maghrib pada 29 Zulhijjah 1443 bersamaan 29 Julai 2022 (malam 1 Muharram 1444H).

Sebagai info, mengikut kalendar Islam, pertukaran tarikh hijri (hijrah) bermula selepas masuknya waktu Maghrib.

Sumber kredit: Pencetus Ummah Syed Top image: Photo by konevi from Pexels.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Kekejangan ketika datang bulan sering menjadi punca sesetengah wanita mengambil cuti atau MC sewaktu sedang bekerja.

Kebanyakan wanita berharap agar masalah ini tidak timbul ketika sedang bekerja kerana ia boleh buat mood anda melayang. Masalahnya, ketua serta rakan-rakan lelaki anda tidak memahami situasi ini.

Sesetengah negara seperti Jepun, Korea Selatan, Indonesia, Taiwan dan yang terkini, Itali telah memberi inisiatif kepada pekerja wanita dengan memberi cuti haid berbayar. Untungnya kalau Malaysia pun beri inisiatif seperti ini kan!

Jangan bimbang hijabi, ada beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk elakkan masalah kekejangan ketika datang bulan sewaktu anda sedang bekerja. Jadi, tak perlulah anda MC setiap bulan!

1.  Pilih Kopi Atau Teh

Secawan kopi menjadi kebiasaan bagi sesetengah individu untuk memulakan hari mereka. Kopi cenderung menjadikan anda lebih ‘gembira’ dan ‘bertenaga’ kerana kafein mampu merangsang perasaan psikologi ini.

Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kekejangan haid yang tidak baik (dysmenorrhea), langkah yang terbaik adalah dengan mencegah kafein. Kafein bertindak untuk menyekat saluran darah, mengurangkan aliran oksigen dan pemakanan yang menimbulkan kekejangan.

Teh merupakan alternatif yang lebih baik. Walau bagaimanapun, anda harus memilih teh tanpa kafein seperti chamomile, peppermint dan halia. Ia mengekalkan paras estrogen menjadi lebih stabil. Jadi, masalah kekejangan serta gejala PMS akan berkurangan.

2. Gunakan Pil Perancang (Dengan Kebenaran Doktor)

Pil perancang boleh diambil untuk mengawal keadaan hormon anda sepanjang tempoh anda period. Pil ini dapat membantu mengekalkan tahap hormon yang mantap dan mengurangkan masalah kekejangan yang anda hadapi.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk anda berunding dengan doktor terlebih dahulu kerana ia mungkin mempunyai kesan sampingan (berat badan, peningkatan selera makan) jika anda tidak mengetahui jenis serta dos pil perancang yang anda perlukan.

3. Gunakan Patch Terapi Haba

Terapi panas telah terbukti secara saintifik untuk mengurangkan kekejangan. Dengan menggunakan haba ke abdomen, saluran darah akan melebar, meningkatkan aliran oksigen dan nutrien ke otot yang sempit.

Haba juga membantu menghentikan isyarat sakit pada otak anda lalu meningkatkan tahap keselesaan. Terdapat patch terapi haba yang boleh diguna semula dijual di pasaram, seperti MenstruHeat, yang bertahan selama 12 jam (satu hari di tempat kerja).

4. Berjalan-Jalan

Berjalan kaki dari meja ke tandas, pantri (untuk mendapatkan teh) atau mesin fotostat benar-benar membantu anda.

Ia mampu meregangkan otot abdomen dan meningkatkan aliran darah ke otot yang sempit, melepaskan tekanan dan mengurangkan kekejangan anda.

5. Makan Makanan Ringan! Tentunya Yang Sihat. 🙂

Sesetengah makanan yang anda makan akan memberikan manfaat yang besar ketika anda sedang datang bulan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk kurangkan pengambilan makanan ringan. Lebih baik ambil buah-buahan kering, teh dan timun.

Coklat gelap juga merupakan antara solusi yang boleh membantu mengurangkan kesakitan period. Ia juga merupakan pilihan yang lebih baik berbanding coklat yang kandungan lemak dan tenusu tinggi.

Makanan sampingan seperti oat, buah-buahan dan salad juga boleh membantu mengurangkan gejala-gejala PMS seperti kembung, cirit-birit dan sembelit.

Perlu anda tahu bahawa tip ini hanya dapat ditangani untuk jangka masa yang singkat sahaja. Tetapi tip ini boleh membantu anda daripada mengambil MC setiap bulan!