“Saya Mudah Memaafkan Namun Sukar Untuk Melupakan” Tangisan Nadia Brian Buat Ramai Sebak.
Ramai yang tersentuh dan merasa sebak ketika menonton video podcast yang dikongsi oleh CintaQuran baru-baru ini.
Video tersebut memaparkan sesi bual bicara antara pendakwah terkenal tanahair, Ustaz Izhar Nazri dan pelakon jelita Nadia Brian.
Dalam sesi tersebut, Nadia mengajukan persoalan kepada Ustaz Izhar Nazri tentang kemaafan serta meminta cara untuk memaafkan.
Nadia mengakui dia sebenarnya seorang yang mudah memaafkan namun sukar untuk melupakan perbuatan seseorang itu terhadapnya.
View this post on Instagram
“Nak memaafkan orang tu rasa susah sangat. Apa tips nak bagi hati kita ikhlas nak memaafkan seseorang walaupun dia buat jahat kat kita, fitnah kita.
“Sebagai contoh, ibu bapa saya bercerai dari kecil dan saya membesar tanpa ayah. Nak maafkan ayah tu, memanglah ayah kita maafkan. Tapi benda itu ada dalam hati kita,” dedah Nadia.
Sebagai respon terhap persoalan Nadia, Ustaz Izhar Nazri menjelaskan bukan mudah untuk melupakan kesalahan orang yang telah menyakiti kita namun memaafkan itu juga boleh membuatkan jiwa merasa lebih tenang.
“Nabi tak pernah pun minta kita melupakan salah orang pada kita. Allah minta kita untuk memaafkan tapi tidak melupakan supaya kita belajar dari silap kita yang dulu.”
Ustaz Izhar Nazri turut berkongsi petikan surah an Nur ayat 22 di mana sesiapa yang boleh memaafkan kesilapan seseorang dan berlapang dada, lagi besar ganjaran yang Allah akan kurniakan kepada kita.
Menurut Ustaz Izhar Nazri, kehidupan seseorang itu juga akan lebih tenang dengan memaafkan orang yang menyakiti.
“Sebenarnya Allah sedang menjawab doa kita. Hari-hari kita minta, ampunkan kita. Kata ulama, jika amalan kita tidak dapat menjemput keampunan Allah, Allah akan hantar manusia untuk sakiti kita.
“Bila kita memaafkan orang yang sakiti kita tu, Allah akan ampunkan kita. Hidup takkan tenang selagi kita nampak siapa sakiti kita. Kita akan mula lapang bila tahu siapa yang hantar orang ini.”
Jelas Ustaz Izhar Nazri lagi, itulah proses untuk kita memaafkan orang. Ia ambil masa namun berbaloi.
Kredit Foto: Instagram Nadia Brian
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Panduan Makanan Yang Baik Ketika Diet Semasa Menyusui. Harus Patuhi!
Ibu-ibu yang menyusukan bayi perlu berhati-hati dengan apa yang mereka makan supaya susu mereka tidak berhenti. Mencuba untuk menurunkan berat badan dengan makan lebih sedikit boleh menyebabkan ini berlaku dan juga membuat ibu berasa teruk.
Ia tidak bertentangan dengan peraturan untuk berdiet semasa menyusu, tetapi ia bukan idea yang terbaik.
Artikel Berkaitan : Apa Yang Berlaku Kepada Badan Apabila Makan Nasi Setiap Hari. Jangan Jadi Musuh Nasi!
Seorang ibu yang menyusukan bayinya perlu makan makanan yang mencukupi untuk memastikan dia boleh terus membuat susu. Jika dia tidak cukup makan, ia boleh menyukarkan untuk membuat susu untuk bayi.
Jika seorang ibu ingin makan lebih sedikit untuk menurunkan berat badan semasa menyusu, dia boleh mulakan dengan makan kurang 100 kalori setiap hari. Dia perlahan-lahan boleh makan lebih sedikit sehingga dia cukup makan untuk menurunkan berat badan. La Leche League International berkata ini adalah cara yang baik untuk melakukannya.
Kita perlu makan makanan yang sihat semasa menyusu, bukannya makan sedikit sahaja untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Makanan Yang Diambil Ketika Diet Semasa Menyusui
Apabila seorang ibu menyusu, dia perlu makan lebih banyak makanan untuk memastikan dia mempunyai tenaga dan nutrien yang mencukupi untuk membuat susu untuk bayinya. Tubuhnya seperti bekerja keras untuk membuat susu, jadi dia perlu memberi lebih banyak makanan.
Apabila seorang ibu menyusu, dia perlu makan lebih banyak makanan daripada biasa, kira-kira 500 kalori tambahan setiap hari. Dia juga perlu makan makanan yang mempunyai vitamin dan mineral tertentu seperti protein, vitamin D, vitamin A, vitamin E, vitamin C, B12, selenium dan zink.
Makan banyak makanan sihat yang berbeza adalah sangat penting untuk anda dan bayi anda. Apabila anda memilih makanan yang mempunyai banyak nutrien yang baik di dalamnya, ia membantu badan anda kekal sihat dan mendapatkan semua perkara yang diperlukan.
1.Buah-Buahan Dan Sayur-Sayuran
Makan sekurang-kurangnya 5 jenis buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Anda boleh menyediakannya segar, beku, tin atau kering. Hanya ada segelas kecil jus buah yang tidak mempunyai sebarang gula tambahan.
2.Makanan Berserat
Makanan yang mempunyai bahagian bertali yang baik untuk badan anda. Fikirkan ia seperti makan mi spageti yang sihat yang membantu anda kekal kuat dan sihat!
Apabila anda cuba makan sihat semasa menyusu, anda boleh makan makanan seperti roti, pasta, nasi atau kentang yang diperbuat daripada gandum. Makanan ini mempunyai sesuatu yang dipanggil serat yang sangat baik untuk badan anda dan boleh membantu anda.
3.Makanan Kaya Protein
Apabila seorang ibu menyusukan bayinya dari badannya, dia perlu makan makanan dengan banyak protein seperti daging, ayam, ikan, telur, kacang, biji dan soya. Jika dia ingin menurunkan berat badan, dia hanya perlu makan ikan dua kali seminggu, dan salah satu daripada masa itu ialah ikan berminyak.
4.Makanan Yang Diperbuat Daripada Susu
Susu, keju dan yogurt adalah baik untuk tulang anda kerana ia mengandungi sesuatu yang dipanggil kalsium di dalamnya. Mereka juga memberi anda tenaga kerana mereka mempunyai satu perkara yang dipanggil protein.
Artikel Berkaitan : Senarai Susu Terbaik Untuk Anda Yang Mahu Kekal Sihat Dengan Berat Badan Yang Unggul
Kehilangan berat badan selepas melahirkan bayi sepatutnya berlaku dengan perlahan, sama seperti mengambil masa yang lama untuk menambah berat badan. Tidak mengapa jika ia mengambil sedikit masa untuk kehilangannya.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Aiman Hensem La…” – Netizen Puji Anak Sulung Ziana Zain Bila Lihat Foto Keluarga Dimuat Turun Dalam IG
Ziana Zain adalah antara penyanyi yang sudah mempunyai anak-anak yang semakin membesar. Dalam satu gambar keluarga di muat turut Syawal lalu, ramai netizen memuji paras rupa anak-anaknya terutama anak lelaki sulung, Muhammad Aiman yang kini berusia 18 tahun. Selain itu, penyanyi ini juga turut mempunyai seorang lagi anak lelaki Muhammad Ammar berusia 14 tahun dan pasangan kembar Muhammad Ariel dan Siti Nur Kaseh berusia 9 tahun. Kesemuanya anak-anak ini adalah hasil perkahwinan dibina selama 20 tahun.
@pk.pencinta.kecantikan Hensem anak sulung kak gee
@sheikhharunsitinorfaizah Comel anak2 kak ziana… Abg yg sulung segak orgnya…
@dillailah_othman Waaaa…dh besar2 anak kak @iamzianazain… finally dpt tgk your family…gembira sgt…slmt hari raya kak ziana…may Allah always bless and protect your family..
@nabilahudasham Handsome anak sulung ziana hehe they look more happy now
@puterialenaashraf Hensemnyee anak sis Ziana Zain..Selamat Hari Raya
@seha.yahya Aiman hensem la…..
Bukan itu sahaja, follower beliau juga tidak putus-putus memberi kata-kata semangat padanya setelah mengetahui masalah yang terjadi pada rumah tangganya sebelum ini.
@merah2288 Moga Allah limpahruahkan rahmat dan kasih sayang pd ziana dan anak2..aamiin3x yra
@mizanjojo Kami doakan kakziana kuat dan bahagia di samping anak2..
@mokcikonion May Allah bless u n kids
Masing-masing mendoakan Ziana Zain terus tabah dan kuat dalam meneruskan kehidupan ini demi anak-anak.
Sebelum ini umum mengetahui kemelut rumah tangga yang dialami penyanyi Puncak Kasih dan Madah Berhelah ini setelah hampir 20 tahun hidup bersama lelaki bernama Armin Zaharin Ahmad Zambri .
Malah perkahwinan keduanya juga turut mencatat sejarah dunia hiburan dan mendapat liputan meluas kerana disiarkan secara langsung menerusi TV3.
Dan semalam, segala-galanya telah berakhir apabila Ziana Zain akhirnya sah berpisah dengan bekas suaminya apabila diceraikan talak satu semalam. Armin membuat lafaz itu di hadapan Hakim Syarie, Mohd Nizar Mohtar di Mahkamah Rendah Syariah.
Sebelum itu keduanya hadir ke mahkamah untuk proses perlantikan hakanm keluarga untuk menyelesaikan kemelut rumah tangga yang dialami.
Bagaimanapun Armin selaku defendan kes itu memaklumlah bersetuju untuk melafazkan cerai terhadap Ziana sebelum prosiding bermula.
Pada 4 April lalu penyanyi bersuara lantang ini memfailkan tuntutan perceraian di Mahkamah Rendah Syariah selepas Armin enggan melepaskan cerai terhdap penyanyi ini.
Difahamkan fail tuntutan perceraian itu berkaitan penderaan mental dialaminya, nafkah dan kes dera anak-anak meraka.
Bagaimanapun Ziana yang sempat ditemui wartawan sebelum pulang memberitahu dia tidak menyimpan dendam terhadap bekas suaminya itu sepanjang 20 tahun mereka berkongsi kasih sebagai suami isteri.
Menurutnya dia bukan seorang pendendam malah sudah lama memaafkan Armin sebelum mereka bercerai lagi.
Ziana turut mengharapkan semua pihak dapat mendoakan segala urusannya dan bekaas suami dipermudahkan walaupun mereka tidak lagi mempunyai ikatan suami isteri.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM ZIANA ZAIN
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Awas, Simptom Ini Cara Badan ‘Berkomunikasi’ Kandungan Garam Dalam Badan Belebihan! Jangan Abaikanya
Jika makan banyak makanan masin, badan akan menunjukkan tanda-tanda. Ini mungkin termasuk rasa dahaga, rasa pening, atau sakit kepala.
Garam terdiri daripada dua unsur berbeza: klorida dan natrium. Klorida adalah kira-kira 60 peratus garam, dan natrium adalah kira-kira 40 peratus. Inilah sebabnya mengapa garam sangat biasa dan juga pengawet.
Artikel Berkaitan : Makan Banyak Membuatkan Badan Lemas? Pentingnya Cukup Tidur Dan Makan Semasa Puasa!
Badan memerlukan garam untuk membantu merehatkan dan mengetatkan otot, membantu impuls saraf, dan mengimbangi mineral dan air yang kita ambil.
Terdapat had pada berapa banyak garam yang anda boleh makan setiap hari. Had ini ditetapkan oleh Kementerian Kesihatan Rhode Island. Ia bersamaan dengan 1 sudu teh (sudu besar) setiap orang/hari (5 gram setiap orang/hari). Jadi, jika anda makan 2000 mg garam dalam sehari, anda telah melebihi had.
Jika melebihi itu, tubuh anda akan menunjukkan reaksi kelebihan garam. Antaranya, berikut adalah beberapa tanda biasa bahawa anda mungkin makan terlalu banyak garam.
- Apabila perut anda kembung, ia mungkin terasa ketat. Ini kerana badan anda menahan lebih banyak air daripada biasa. Cecair tambahan ini boleh membuat anda berasa sedikit tidak selesa
- Orang kadangkala mengalami masalah perut seperti sakit, kekejangan, loya atau cirit-birit
- Tekanan darah menaik
- Sesetengah bahagian badan boleh menjadi lebih besar apabila berasa sakit. Sebagai contoh, muka mungkin membengkak apabila selsema, atau tangan mungkin menjadi lebih besar
- Sering kehausan
- Berat badan cepat naik
- Jika anda minum banyak air dan banyak membuang air kecil, mungkin kerana garam membuatkan anda sangat dahaga. Ini mungkin membuatkan anda minum lebih banyak air dan lebih banyak kencing.
- Sesetengah orang mengalami masalah tidur nyenyak pada waktu malam, yang bermaksud mereka gelisah, sering bangun, dan tidak berasa baik seperti biasa apabila mereka bangun
- Berasa lemas
Artikel Berkaitan : Air Garam Boleh Hilangkan Masalah Rambut Hijabi, Cubalah!
Jika anda mempunyai simptom seperti yang disenaraikan di atas, cuba makan makanan seimbang dan lakukan senaman yang kerap. Kemudian, periksa tekanan darah anda untuk melihat sama ada ia telah bertambah baik.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
