Paula Verhoeven aktif dalam dunia peragaan sejak 2003. Dunia peragaan sinonim dengan kecantikan fizikal. Penampilan menawan dan badan tinggi lampai dianggap sebagai aset ‘wajib’ untuk menjadi model.
“Kecantikan seiring dengan kesihatan. Dengan gaya hidup sihat, kita boleh mencapai kecantikan,” katanya.
Inilah rahsia cantik Paula:
Menjaga Kebersihan Gigi
Bagi Paula, gigi yang sihat dan cantiik adalah sangat penting kerana ia membantu meningkatkan keyakinan diriya.
“Jika kita mempunyai gigi yang putih dan bersih, secara tak langsung kita akan menjadi lebih yakin. Caranya, berus gigi dua kali sehari dan bertemu doktor gigi secara teratur.”
Senyuman Semula Jadi
Apabila tersenyum, pastikan ia datang dari hati.
“Jika sedang merasa gembira, senyuman akan terserlah secara semula jadi. Antara petua mudah untuk mendapatkan senyuman yang natural ialah ketika tersenyum, tinggalkan ruang lebih kurang satu jari di antara gigi atas dan bawah. Cara lain, melekapkan lidah ke bumbung mulut dan menampakkan gigi atas apabila tersenyum,” saran model berusia 27 tahun ini.
Rutin Senaman
Diinspirasikan oleh model kegemarannya, Gisele Bundchen, Paula kerap bersenam sekurang-kurangnya lima kali seminggu. Senaman yang dilakukan tidak memerlukan peralatan. Paula hanya perlu mengangkat berat badannya sendiri.
“Saya berlatih skuad dengan menonton tutorial di YouTube,” kata pemenang Elite Model Look 2003 ini.
BACA JUGA: “Wanita Perlu Berdikari” Nasihat PAULA Buat Kaum Hawa Untuk Elak Kekecewaan & Rasa Tidak Bahagia
Mengawal Pola Pemakanan
Selain menjaga kecantikan luaran, Paula juga sangat menjaga pemakanan. Seboleh-bolehnya dia akan mengelakkan makanan bergoreng. Jelasnya, terdapat empat komponen dalam menjaga pemakanan iaitu sumber, persembahan, kuantiti dan masa.
“Saya memilih ikan, dada ayam, sayur-sayuran dan serat. Dalam menghidangkannya, saya memilih makanan dengan sedikit minyak dan sedikit garam, yang boleh disediakan dengan cara memanggang atau merebus. Jumlahnya mesti diselaraskan mengikut keperluan.
“Saya makan sebelum lapar supaya saya boleh lebih rasional dan sihat dalam memilih makanan,” kata Paula.
View this post on Instagram
Rehat Yang Cukup
Bagi memastikan wajahnya sentiasa segar, pelakon filem Supernova ini akan berehat selama enam hingga lapan jam sehari.
Fikir Positif
Paula akui ramai model yang lebih cantik daripadanya. Justeru, selain kelihatan menarik, dia juga cuba menunjukkan personaliti yang baik.
“Jangan bandingkan diri kita dengan orang lain, tetapi bandingkan diri kita dengan siapa kita dulu.”
Kata Paula, dengan cara ini seseorang itu akan lebih bersyukur dan ada peningkatan dalam diri.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Zarina Anjoulie Kini Tunangan Elzey, Tolak Dakwaan Nikah Secara Senyap
Pelakon yang sering turun naik namanya akibat terpalit dengan kontroversi, Zarina Anjoulie hari ini menutup mulut-mulut jahat orang ramai, yang membuat spekulasi kononya dia telah bernikah secara senyap bersama seorang usahawan.
Zarina atau lebih mesra disapa dengan gelaran Anju ternayata baru sahaja mengikat tali pertunangan bersama kekasih hatinya, Datuk Seri Khazrul Elzey dalam satu majlis serba ringkas yang dilakukan secara tertutup di kediaman Anju.
Baru Bertunang, Tepis Dakwaan Nikah ‘Rahsia’
View this post on Instagram
Perkara berkenaan dimaklumkan Anju menerusi beberapa hantaran di laman Instagram miliknya, beberapa jam lepas.
“Syukur Alhamdulillah untuk hari ini….thank you so much for today. Loving my new family (menyayangi keluarga baru saya),” tulisnya pada ruangan kapsyen hantaran tersebut.
Menerusi beberapa keping foto yang dimuatnaik menerusi hantaran berkenaan, dapat dilihat Anju yang begitu anggun berbaju kurung sambil mengenakan hijab, sambil tersenyum bahagia menerima dua bentuk cincin tanda dan cincin tunang dari keluarga sebelah lelaki.
Malah, Anju juga turut berkongsi klip video semasa majlis itu berlangsung di aplikasi Tik Tok miliknya.
@elzey_anjoulielavocah #fyp Terima kasih #Allah #zarinaanjoulie ♬ Sholawat Al Busyro – Neng Nada Official
“Finally, you are half mine. Thank you Allah for everything (Akhirnya, awak kini separuh menjadi milik saya. Terima kasih Allah atas segalanya),”kongsinya.
Artikel berkaitan: Anggun Gayakan Busana Pink, Persandingan Zarina Anjoulie Dan Suami Meriah Walau Dalam Norma Baharu
Meninjau ke ruangan komen, Hijabista mendapati perkongsian Anju itu mendapat respon positif dari pengikut, peminat dan rakan artis dengan ucapan tahniah serta mendoakan agar hubungan Anju kali berkekalan hingga ke Jannah.
Sekadar info, Zarina dan kekasihnya itu, dilihat kerap memuat naik video mempamerkan kemesraan mereka di khalayak umum. Sehinggakan panggilan papa mama antara mereka menimbulkan tanda tanya adakah mereka sudah mendirikan rumah tangga secara rahsia.
Sumber: Instagram Zarina Anjoulie & Tik Tok Zarina Anjoulie
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Walaupun Lapar, Jangan Sesekali Makan Bahagian ‘Bersih’ Roti Berkulat Sebab…
Hijabi mesti pernah mengalami situasi ini dimana terasa begitu lapar dan terlihat sekeping roti. Hmm, bolehlah buat alas perut. Malangnya, apabila dibelek rupanya roti itu sudah berkulat. Tapi kerana terlalu lapar, kita makan juga bahagian yang bersih di roti tersebut.
Aip! Lepas ini jangan sesekali ulangi tabiat itu lagi selepas ini. Sebenarnya bahagian yang bersih itu hanyalah ilusi semata-mata. Keseluruhan roti itu sudah tercemar. Ikuti penerangan yang dikongsikan di bawah ini.
Jangan Sesekali Makan Bahagian ‘Bersih’ pada Roti Berkulat ‼️
Sebenarnya tidak pernah wujud bahagian ‘bersih’ pada roti yang berkulat.
Ini adalah kerana kulat adalah sejenis fungus seperti cendawan. seperti cendawan ianya mempunyai akar yang tersembunyi dikenali sebagai ‘hyphae’. Ianya merbahaya buat manusia.
Hyphae ini membentuk rangkaian akar di dalam roti, maka bahagian ‘bersih’ dalam roti pastinya tidak selamat!
Anda boleh mengalami keracunan makanan kerana memakan roti yang telah berkulat. Pastikan cek tarikh luput roti sebelum membeli dan walaupun belum tarikh luput, pastikan roti anda tidak berkulat.
Kredit
BKKM Labuan
kredit: facebook Public Health Malaysia
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Untungnya December Babies. Boleh Dapat Percuma Je Ais Krim Family Mart!
Perhatian! Buat mereka yang lahir pada bulan Disember, anda senang-senang je boleh dapatkan ais krim percuma daripada Family Mart. Wah! Betul ke ni? Macam mana nak dapatkan tu?
Ya, ini betul-betul sis bukannya cubaan. Family Mart akan berikan ais krim sofuto mereka yang terkenal itu buat mereka yang lahir pada bulan Disember dengan cara yang mudah sangat!
gambar: pinterest
Anda boleh tuntut ais krim percuma dengan hanya mengikuti langkah-langkah mudah di bawah ini sahaja :-
1. Muat turun aplikasi MY FamilyMartDownload di telefon bimbit anda
2. Daftarkan diri sebagai ahli FamilyMart
3. Pergi ke bahagian ‘reward’ dan tebus ‘Birthday Reward/ Voucher’ anda
4. Pamerkan ‘Birthday Reward’ anda pada staf FamilyMart
5. Nikmatilah Sofuto anda yang menyelerakan itu secara percuma!
gambar: pinterest
Seronoknya dapat ais krim secara percuma! Ia sah sehingga 31 Disember 2019 sahaja tau. Jadi kenalah dapatkan sekarang juga. Sis punya perisa kegemaran ialah Sofuto Matcha. Anda pula bagaimana?
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
