Apabila kita dibebani pelbagai tuntutan kerja, pastinya badan dan minda kita juga akan cepat letih hingga menimbulkan rasa mengantuk. Boleh tahan mencabar juga situasi ini apatah lagi ketika di bulan puasa. Nak tak nak kena teruskan jugalah.

Namun, jika rasa mengantuk itu makin kuat mencengkam diri, anda bolehlah cuba ikuti tip yang Hijabista sarankan ini. InsyaAllah, sedikit sebanyak dapat membantu anda untuk hilangkan rasa mengantuk itu.

1. Ambil Snek

Ambil snek seperti buah-buahan untuk menghilangkan rasa mengantuk anda. Elak daripada mengambil makanan yang berat dan mengandungi karbohidrat kerana ia akan membuatkan anda bertambah mengantuk. Tapi jangan dicuba pulak pada bulan puasa ya!

2. Jalan-Jalan Sebentar

Kajian menunjukkan bahawa jalan-jalan selama 10 minit boleh meningkatkan aliran oksigen dalam darah dan menambah tenaga selama 2 jam.

3. Quick Nap

Salah satu cara untuk menghilangkan mengantuk adalah dengan tidur. Tidak perlu tidur lama-lama, cukup sekadar 25 minit untuk menghilangkan rasa mengantuk dan menambah tenaga anda.

4. Berborak Dengan Kawan

Sekiranya anda sedang melakukan tugasan dan mengantuk, apa kata telefon BFF anda dan berborak seketika. Bila sudah ‘membawang’, mesti hilang rasa mengantuk kan? Hehe

5. Dengar Muzik

Mendengar lagu ketika sedang mengantuk pasti akan membuatkan anda lebih segar. Lagi-lagi bila dengar lagu favourite kan.

6. Minum Air

Salah satu penyebab anda mengantuk adalah disebabkan oleh dehidrasi. Jadi, jangan lupa minum air okay!

7. Alihkan Pandangan Daripada PC

Menatap PC dengan terlalu lama boleh menyebabkan mata anda penat. Jadi, alihkan dan rehatkan mata anda daripada melihat PC. Cuba lakukan perkara lain seperti berborak dengan kawan, touch up makeup atau melihat pokok yang hijau.

8. Minum Kopi

Cara ini sering menjadi pilihan orang ramai kerana ia dikatakan lebih efektif. Satu hingga tiga hirupan kopi mampu mengembalikan kembali tenaga anda.

9. Lampu Yang Terang

Pastikan pencahayaan di sekitar anda terang dan tidak malap. Keadaan yang malap akan membuatkan anda semakin mengantuk.

10. Stretching

Jika anda tidak mempunyai waktu yang cukup untuk berjalan-jalan atau quick nap, cuba lakukan stretching. Lakukan dengan perlahan serta nafas yang dalam. Oksigen akan mengalir ke dalam aliran darah lalu rasa mengantuk pun hilang.

Dewi Remaja kini kembali dengan kemunculan 16 finalis baru yang membawakan wajah-wajah baru dari setiap negeri di Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak.

Kesemua 16 finalis berentap di dalam program ini bagi mengejar impian mereka untuk menjadi pemenang Dewi Remaja 2022 dan mengukir nama di dalam industri seni Malaysia. Namun, setelah 4 episod telah di tayangkan di saluran Astro Ria, ramai warganet membuat kecaman di atas posting berkenaan kesemua finalis Dewi Remaja di Facebook.

Eiman, 24, dan Hyeley, 23, peserta Dewi Remaja yang berhijab turut mebincangkan mengenai kritikan yang mereka terima apabila di soal mengenai kecaman dari warganet tentang gaya solekan yang mereka gayakan di dalam program tersebut.

Ini Pertandingan Terimalah Seadanya

Setiap pertandingan pasti ada tugasan dan juga tema yang tertentu bagi menentukan setiap peserta layak untuk kekal bertanding. Pihak produksi juga telah menyediakan cabaran dan juga tema bagi gaya peserta dewi remaja sekaligus untuk memadankan kepada konsep yang ingin ditampilkan di setiap episod.

“Diorang tak cakap pasal make up sahaja tapi cakap pasal paras rupa kitorang.” ujar Eiman. “And that were it came to my mind the beauty standard di Malaysia sangat tinggi” katanya lagi.

Konsep yang dibawakan oleh pihak produksi dan jurusolek cukup kreatif yang membuatkan segelintir warganet sukar untuk terima dengan idea tersebut.

Semua pihak turut memberikan yang terbaik dari setiap sudut tidak kisah solekan mahupun konsep yang dibawakan. Terpulang pada pendapat dan penerimaan masing-masing.

“Bagi Hyeley, pada peringkat masih baru dan hijau ini saya masih belajar dari segi semua sudut.” kata Hyeley berkenaan isu ini. “Kita tak mampu nak kawal sebenarnya jadi apa yang mampu kita lakukan adalah terima sahaja satu persatu.” balas Hyeley terhadap kritikan yang diterima.

Kami Berbakat Bukan Berlandaskan Rupa 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Majalah Remaja, MY (@majalahremaja)

Program Dewi Remaja juga telah berjaya melahirkan ramai selebriti tanah air yang cukup hebat seperti Aleeza Kasim, Juliana Banos, Scha Alyahya, Neelofa, Anzalna, Izara Aishah, Raysha Rizrose, SHaza Bae dan juga Anna Jobling.

Finalis Dewi Remaja 2022 menampilkan kepelbagaian dalam beauty standard untuk menunjukkan bahawa rupa paras bukan menjadi pilihan namun bakat yang harus di nilai.

Kedua-dua finalis dewi remaja itu agak kesal dengan pendapat yang disampaikan oleh warganet sehingga ada yang menghencap rupa paras segelintir peserta. Eiman dan Hyeley juga beranggapan bahawa itu hanya sekadar pendapat sahaja dan mereka perlu lebih fokus untuk terus memperbaiki diri.

Bagaimanapun, melihat semula komen di posting itu ada segelintir warganet yang yakin kesemua finalis dewi remaja 2022 ini cantik dan hanya gaya solekan yang membuatkan mereka tampak matang.

Semua orang boleh berikan pendapat dan ada idea tersendiri mengenai “beauty standard” tapi siapa tahu mereka bakal menjadi seorang selebriti yang lebih hebat dari Scha Alyahya dan Neelofa.

Ingin tahu lebih lanjut, saksikan Dewi Remaja 2022 ditayangkan di Astro Ria saluran 104 pada setiap Sabtu, jam 9 malam. Program ini dihoskan oleh pelakon Fikry Ibrahim.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Untuk menimbulkan kebiasaan atau memulakan ketagihan dalam menyimpan wang bukanlah bermakna bahawa anda harus menjadi pakar kewangan atau anda berhenti berbelanja! Tidak sama sekali! Apa yang perlu diubah adalah cara hidup anda serta kekuatan dalaman diri untuk kurangkan perbelanjaan dalam masa yang sama tingkatkan pendapatan. Kalau nak kaya cepat, ikut 5 cara terpantas menyimpan wang yang boleh diamalkan.

Jika penyimpanannya konsisten tidak mustahil apa jua barang yang dihajati akan dapat dimiliki. Ataupun hujung tahun boleh bercuti ke negara orang seperti trend hari ini.

1. Rombak Semula

Langkah pertama untuk menjimatkan duit adalah dengan mengurangkan perbelanjaan. Sebelum bermula, lihat dan semak kembali ke mana wang anda banyak dibelanjakan dan cari cara untuk mengurangkannya. Contoh, jika kadar sewa rumah anda RM900 sebulan, tidak salah untuk anda kurangkan jumlah itu dengan menyewa rumah yang lebih murah atau cuba mencari rakan untuk berkongsi sewa bilik bersama. Tiada had cara untuk anda berjimat. Kuncinya adalah anda tidak perlu menyeksa diri dengan memberhentikan perbelanjaan secara drastik tetapi cubalah dengan mengurangkan perbelanjaan secara konsisten.

2. Tingkatkan pendapatan

Wang sudah semakin kurang, maka apa yang perlu anda lakukan? Selain daripada mengurangkan perbelanjaan, anda juga perlu meningkatkan pendapatan. Tidak kiralah betapa hebatnya anda dalam soal menyimpan duit, pendapatan tambahan akan berguna kelak. Cuba cari kerja sambilan seperti menulis blog, menjadi ‘personal shopper’ dan mungkin menjadi guru tuisyen. Untuk memilih kerja sambilan juga haruslah tepat bergantung kepada kecenderungan dan kepakaran anda. Boleh juga mengiklankan servis atau perkhidmatan anda di Facebook secara percuma untuk tambahkan pendapatan. Inilah masanya menggunakan laman sosial untuk tujuan yang lebih berfaedah selain menjadi wira papan kekunci atau ‘keyboard warrior’.

3. Tukar Aset Kepada Tunai

Duit adalah motivasi yang kuat untuk kita memulakan apa yang patut dimulakan sebelum ini. Jika terdapat banyak busana atau barangan yang tidak termuat lagi ke dalam almari, maka bolehlah memulakan langkah untuk menjualnya sebagai item ‘pre-loved’ (pastikan masih dalam keadaan yang baik). Setiap ringgit tambahan membawa anda kepada gol anda. Jadi, apa tunggu lagi? Daripada terbiar dan terbuang begitu sahaja, ayuh asah daya kreatif dan jana lebih banyak wang!

4. Dapatkan Ganjaran Apabila Berbelanja

Berjimat tidak bermaksud kita hidup kais pagi makan pagi, kais petang makan petang. Anda juga perlu manjakan diri. Sekali-sekala nikmati makan malam di luar, memanjakan diri dengan terapi membeli-belah. Kuncinya adalah dengan memilih tempat perbelanjaan yang berbaloi dengan pendapatan anda. Salah satu cara untuk mendapatkan diskaun adalah dengan berbelanja menerusi laman web. Kebanyakan barangan di Internet adalah lebih murah. Beberapa buah laman web e-dagang yang terkenal menawarkan kod-kod baucar diskaun seperti iPrice.my dan Groupon. Kesemua kod baucar dikemas kini setiap hari untuk memastikan anda tidak terlepas peluang untuk berjimat.

5. Faedah Berganda

Setelah mengubah dan menjana lebih pendapatan, menyimpan wang di dalam tin atau meletakkannya di bawah bantal bukanlah cara penyimpanan wang yang bagus. Berusaha sedikit untuk menjadi lebih pintar dan berjimat dalam masa yang sama mengira wang yang bakal diperoleh daripada bantuan faedah berganda. Terdapat beberapa cara untuk anda menyimpan duit dan mendapat imbuhan ke atasnya seperti:

1. Akaun deposit tetap – Merupakan satu alternatif mudah dan bebas risiko kepada saham/bon. Deposit tetap ialah pelaburan bagi orang yang mahukan instrumen pelaburan yang berisiko rendah atau cara penyimpanan wang berfaedah yang lebih tinggi.
2. Tabung unit amanah – Risiko rendah apabila melabur di dana unit amanah kerana seorang pengurus dana akan dilantik untuk memastikan portfolio pelabur dipelbagaikan.

Jadi bagaimana? Bukan hal yang mustahil dan susah pun untuk menyimpan wang, bukan? Kadangkala satu matlamat sudah mampu merangsang kita untuk dapatkan wang dengan segera seperti menyimpan untuk sebuah percutian idaman atau membeli rumah. Mahu atau tidak mahu, anda yang buat andalah yang dapat.